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1、九年級體育 第40次課 技巧教案
教
材
教
學
目
標
1、 75%的學生能連貫正確地做出“兔跳”的動作及身體波浪；
2、 學生能了解排球運動的起源，知道準備姿勢和移動、墊球的作用和方法；
3、 80%以上的學生能學會自墊球，60%的學生能連續(xù)做6次以上自墊球；
4、 學生能愉快地自主學習并樂于接受教師指導；
5、 “兔跳”、身體波浪6—8次，墊球10—15次。
教學過程
教學內(nèi)容
教 師 活 動
時
間
學 生 活 動
練習次數(shù)
開
始
準
備
部
分
一、常規(guī)
二、準備活動
一、1
2、、教師提前到場，準備好場地器材。
2、接受體育委員報告，向?qū)W生問好。
3、宣布本課內(nèi)容、教學目標及要求，安排見習生。
二、1、球操：教師領(lǐng)操并口令指揮，領(lǐng)操位置好，動作優(yōu)美，口令準確響亮。
①上肢運動；②體側(cè)運動；
③體轉(zhuǎn)運動；④腹背運動；
⑤跳躍運動。
2、游戲：教師提示內(nèi)容并參與活動。
5
分
一、1、學生將器材拿至場地。
2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。隊行：二列橫隊
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★ △
3、師生問好，認真聽講，明確要求。
二、1、成四列橫隊體操隊行，聽口令跟教師做球操。要求：動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。
2、自組小組開展活動，氣氛活
3、躍。
1
∫
2
次
基
本
部
分
一、技巧
一、1、教師講解并示范“兔跳”的動作要領(lǐng)：預備姿勢—屈膝半蹲，兩臂后擺；過程—上體前傾，雙手前伸支撐墊床，迅速推手抬上體，雙腳蹬地收縮；屈膝緩沖。
2、身體波浪：身體各部位關(guān)節(jié)膝、髖、腰、胸的屈伸，要柔軟、圓滑、富有彈性。
10
分
一、1、學生兩列橫隊分別站于墊床兩側(cè)，認真聽講，仔細觀察。
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
×××××○○○○○
×××××○○○○○
2、學生分四組按要求進行練習，動作舒展、姿勢優(yōu)美。隊行如下：
4、
2
∫
3
次
教學過程
教學內(nèi)容
教 師 活 動
時間
學 生 活 動
練習次數(shù)
基
本
部
分
3、教師巡回指導與幫助
←←← ↑→→→
○→→→→↑←←←← ○
★
×→→→→↓←←←← ×
←←← ↓→→→
二、排球
二、1、教師簡單介紹排球運動的起源及規(guī)則，自拋自墊動作要領(lǐng)：兩臂夾緊伸直，用手腕向上5—7厘米的位置連續(xù)將球墊起。
① 教師示范，學生徒手練習；
② 教師持球，學生原地慢跑；
③ 當球拋起，學生做急停墊球的準備姿勢；
④ 當球落地，學生做墊球動
5、作。
2、自拋自墊，重點：肘關(guān)節(jié)伸直，擊球點準；難點：對球的控制能力；巡回指導學生練習情況并糾正錯誤。
3、準備姿勢和移動：兩腳左右開立，膝微屈，上體稍前傾，兩臂自然彎曲置于腹、胸前，身體處于靈活的平穩(wěn)狀態(tài)。
10
∫
15
分
二、1、學生成四列橫隊，注意力集中，按要求進行練習：隊行如下：
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
2、學生自由隊行練習，觀察周圍情況、墊球落點，避免相互碰撞干擾。
3、兩人一組準備姿勢站立，一人主動向各方向移動，另一人跟著移動。
4、常用移動步練習：交叉步、跨步、滑步、跑步等。
6、5、學生觀察教師手勢做各個方向的移動步練習。隊行四列橫隊。
3
∫
4
次
結(jié)
束
部
分
一、游戲
二、小結(jié)解散
一、比一比“看誰墊得多”，教師指導學生活動。
二、總結(jié)講評本課學習情況，收拾器材，師生再見。
5
分
一、學生按比賽規(guī)則認真開展活動。
二、分小組小結(jié)匯報，女生第1組收器材，師生再見。
實
施
情
況
記
載
班級
1
2
3
4
預計
負荷
練習 平均
密度45 %心率140次/分
日期
1、 大部分學生掌握了“兔跳”及波浪的動作，學習興趣較濃；
2、 學生能有組織地開展自墊活動。
場
地
器
材
墊床8張；
排球場2面；
排球60只。
九年級體育 第40次課 技巧教案
