2022年高二體育上學期第2周教案 教學進度表

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1、2022年高二體育上學期第2周教案 教學進度表 周次 課時數(shù) 主要內(nèi)容 執(zhí)行情況 1 1 序言課 2 1墊上（18）：仰臥起坐（6-1） 2跑（24）：耐力跑（14-1） 3 1跳（12）：跳躍練習（6-1） 2跑（24）：耐力跑（14-2） 2 1 1跑（24）：快速跑（10-1） 2墊上（18）：仰臥起坐（6-2） 2 1跳（12）：跳躍練習（6-2） 2跑（24）：耐力跑（14-3） 3 機動 3 1 1跳（12）：跳躍練習（6-3） 2墊上（18）：仰臥起坐（6-3） 2 1跳（12）：跳躍練習（6

2、-4） 2跑（24）：耐力跑（14-4） 3 1跑（24）：快速跑（10-2） 2墊上（18）：坐位體前屈（4-1） 4 1 1墊上（18）：仰臥起坐（6-4） 2跑（24）：耐力跑（14-5） 2 1跑（24）：快速跑（10-3） 2跳（12）：跳躍練習（6-5） 測試 3 1墊上（18）：仰臥起坐（6-5） 2跑（24）：耐力跑（14-6） 5 1 1墊上（18）：坐位體前屈（4-2） 2跑（24）：耐力跑（14-7） 2 1跑（24）：快速跑（10-4） 1墊上（18）：仰臥起坐（6-6） 測試 3 機動

3、 6 1 1墊上（18）：坐位體前屈（4-3） 2跑（24）：耐力跑（14-8） 測試 2 1機動 2墊上（18）：坐位體前屈（4-4） 視力測試 測試 3 1跑（24）：快速跑（10-5） 2跳（12）：跳躍練習（6-6） 補測 7 1 機動 身高體重 肺活量測試 2 1跑（24）：快速跑（10-6） 2 排球（20）：自墊（4-1） 測試 3 1排球（20）：自墊（4-2） 2跑（24）：耐力跑（14-9） 補測 8 1 1跑（24）：快速跑（10-7） 2排球（20）：自墊（4-3） 補測 2 1跑（

4、24）：快速跑（10-8） 2排球（20）：自墊（4-4） 補測 3 1跑（24）：耐力跑（14-10） 2排球（20）：對墊（16-1） 補測 9 1 1跑（24）：快速跑（10-9） 2排球（20）：對墊（16-2） 測試 2 1排球（20）：對墊（16-3、4） 3 1跑（24）：快速跑（10-10） 2排球（20）：對墊（16-5） 補測 10 1 1排球（20）：對墊（16-6、7） 2 1排球（20）：對墊（16-8） 2跑（24）：耐力跑（14-11） 補測 3 1排球（20）：對墊（16-9、10）

5、 11 1 1排球（20）：對墊（16-11、12） 2 機動 期中考試 3 機動 期中考試 12 1 1跳（12）：跨越式跳高（6-1、2） 2 1跳（12）：跨越式跳高（6-3） 2排球（20）：對墊（16-13） 3 1跳（12）：跨越式跳高（6-4、5） 13 1跳（12）：跨越式跳高（6-6） 2排球（20）：對墊（16-14） 測試 1 墊上（18）：墊上組合（8-1、2） 1 墊上（18）：墊上組合（8-3、4） 14 1 1 墊上（18）：墊上組合（8-5、6） 2 1 墊上

6、（18）：墊上組合（8-7、8） 測試 3 1排球（20）：對墊（16-15） 2跑（24）：耐力跑（14-12） 15 1 1武術(shù)（8）：基本功（2-1） 新編長拳（6-1） 2 1武術(shù)（8）：基本功（2-2） 新編長拳（6-2） 3 1排球（20）：對墊（16-16） 2跑（24）：耐力跑（14-13） 16 1 1武術(shù)（8）：新編長拳（6-3） 2跑（24）：耐力跑（14-14） 測試 2 1武術(shù)（8）：新編長拳（6-4、5） 3 1武術(shù)（8）：新編長拳（6-6） 2擲（6）：雙手頭上擲實心球（

7、6-1） 測試 17 1 1擲（6）：雙手頭上擲實心球（6-2、3） 2 1擲（6）：雙手頭上擲實心球（6-4、5） 3 1擲（6）：雙手頭上擲實心球（6-6） 2形體（20）：徒手（8-1） 測試 18 1 1形體（20）：徒手（8-2、3） 2 1形體（20）：徒手（8-4、5） 3 1形體（20）：徒手（8-6、7） 19 1 1形體（20）：徒手（8-8） 器械（12-1） 測試 2 1形體（20）：器械（12-2、3） 3 1形體（20）：器械（12-4、5） 20 1 1形體（20）：器械（12-6、7） 2 1形體（20）：器械（12-8、9） 3 1形體（20）：器械（12-10、11） 21 1 1形體（20）：器械（12-12） 機動 2 機動 期末考試 3 機動 期末考試 備注