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1、2019-2020年七年級(jí)體育跨越式跳高教案
課題
我跳、我跳、我跳跳跳
教學(xué)目標(biāo)
學(xué)習(xí)目標(biāo)：增強(qiáng)個(gè)人的自信、突破自己和積極進(jìn)取信念。
認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生進(jìn)一步掌握跨越式跳高過竿的技巧及落地的技術(shù)和投擲的簡(jiǎn)單原理。
技能目標(biāo)：使90%以上的學(xué)生基本掌握所學(xué)技術(shù)動(dòng)作。
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)協(xié)作、救死扶傷等優(yōu)良品質(zhì)，開發(fā)學(xué)生思維能力。素質(zhì)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、協(xié)調(diào)、力量、以及快速起動(dòng)等綜合能力。
教學(xué)內(nèi)容
1、跨越式跳高2、游戲：救死扶傷
教學(xué)流程
整隊(duì)一-熱身跑一-健美操一-跨越式跳高一-搶救傷員一-放松運(yùn)動(dòng)一-師生評(píng)價(jià)
結(jié)構(gòu)
教材內(nèi)容
教師活
2、動(dòng)
學(xué)生活動(dòng)
組織及要求
開始部分
分鐘
n~■
一、課堂常規(guī)
1、整隊(duì)
2、師生問好
3、宣布內(nèi)容
集隊(duì)，以飽滿的精神向?qū)W生問好，聲音洪亮。
體育委員整隊(duì)、報(bào)數(shù)、向老師報(bào)告學(xué)生到來的情況。向教師問好，明確課的內(nèi)容和要求。
組織：徒手操隊(duì)形
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O
要求：快、靜、齊。
準(zhǔn)備部分
六分鐘
n~■
1、熱身跑
2、健美操（帶音樂）
3、徒手操：
① 頭部運(yùn)動(dòng)
② 肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
③ 弓步壓腿
④ 踢腿運(yùn)動(dòng)
⑤ 縱跳
1、積極參與，全情投入，營造輕松愉快的氣氛，認(rèn)真練習(xí)；
2、用微笑帶著學(xué)生跳健美操
3、
3、用規(guī)范的動(dòng)作帶著學(xué)生完成徒手操
要求動(dòng)作準(zhǔn)確、有力、
組織：
1、熱身跑跳
2、健美操
OOOO
OOOO
OOOO
OOOO
▲
要求：
① 關(guān)節(jié)活動(dòng)充分。
② 動(dòng)作協(xié)調(diào)，有力。
有節(jié)奏感、要投入到音樂里，舒展大方，協(xié)調(diào)有力。
、跨越式跳咼
、重點(diǎn):
三、過竿及落地
四、側(cè)向助跑（30-60
度），一腳踏跳，
兩腳相繼過皮筋，
依次落地。
基本部分
1、講解、示范；
① 學(xué)生集體練習(xí)起跳擺腿技術(shù)，過竿技術(shù);
② 讓一名學(xué)生
做一次，指出
優(yōu)缺點(diǎn)，分組練習(xí)；
2、統(tǒng)一高度練習(xí)
后設(shè)定為女
子：65CM、
1、練習(xí)上步起跳、擺腿；
4、
2、起跳落地技術(shù)；
3、練習(xí)步驟：
①擺腿練習(xí)②大循環(huán)練習(xí)；③商討高度自選練習(xí)。
4、互相觀察、思考動(dòng)作要領(lǐng)。
。?！?
□□□□□□
十七分鐘
、游戲
游戲：
1.《救死扶傷》游戲規(guī)則：分成若干大組，三人一小組，用各種負(fù)重方式（如背著一個(gè)人）繞過前面的標(biāo)志
70CM、75CM、
3、男子：75CM、
80CM、85CM四
個(gè)高度，學(xué)生自由選擇；
4、左腳起跳的同
學(xué)安排在旁邊
的場(chǎng)地上練
習(xí)；
5、巡視指導(dǎo)。
要求：
1、積極參加練習(xí)；放腳迅速，起跳快
2、有力，擺動(dòng)腿起跳后腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，起跳腳快速跟上，依次過橡皮筋落地；
3、學(xué)生選擇高度練習(xí)時(shí)要盡可
5、能保證人數(shù)相等；
4、注意練習(xí)中保持間距。
物，回來接下一小組,
組織:
輪流進(jìn)行，先完成的小
組為勝。
教法：講清游戲規(guī)則以及注意事項(xiàng)，成四列縱隊(duì)。
結(jié)束部分
五分鐘
n~■
1、課后放松（音伴）
2、下課造型（學(xué)生定）
3、課堂評(píng)價(jià)
4、歸還器材
5、師生再見。
教師參與其中創(chuàng)設(shè)意境，引導(dǎo)學(xué)生造型。
學(xué)生主動(dòng)投入，調(diào)整呼吸，放松移動(dòng)中形成
“太
6、陽花”
要求：聽音樂放松，動(dòng)作柔和、準(zhǔn)確。
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷曲線參考
160_
150-
100一
50—
/
11
111111
0
510152025303540
器材
海綿墊：6塊橡皮筋：6條標(biāo)志物：4個(gè)
預(yù)計(jì)
平均心率
強(qiáng)度
練習(xí)密度
135±5次
1.5~1.7
45~50%
設(shè)計(jì)思路
在“健康第一，生命在于運(yùn)動(dòng)”的指導(dǎo)思想下，依據(jù)《體育新課程標(biāo)準(zhǔn)》本課設(shè)計(jì)緊緊圍繞“以學(xué)生發(fā)展為中心”這個(gè)主題，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，讓每一位學(xué)生都能體驗(yàn)到體育鍛煉的樂趣和成功的喜悅，發(fā)展全體學(xué)生的身體基本活動(dòng)能力和身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。本節(jié)課的教材包括跨越式跳高和游戲兩個(gè)教材有機(jī)的結(jié)合在一起，運(yùn)用靈活多變的手段，做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生在自由、活躍的氛圍中進(jìn)行學(xué)習(xí)、鍛煉和思維開發(fā)，力爭(zhēng)達(dá)到愉悅身心，提高基本活動(dòng)能力的目的，德育教育貫穿課的始終，培養(yǎng)學(xué)生良好的紀(jì)律和學(xué)習(xí)信念，積極主動(dòng)進(jìn)取，頑強(qiáng)拼搏、突破自我等優(yōu)秀品質(zhì)。課的結(jié)束部分以舒展的動(dòng)作配上優(yōu)美的音樂，在徐徐的清風(fēng)中，在愉悅的心境中充分放松全身，從而達(dá)到身心放松的目的，用學(xué)生想像的太陽花造型來結(jié)束本課，從而激發(fā)學(xué)生對(duì)美的追求。
2019-2020年七年級(jí)體育 跨越式跳高教案
