游泳仰臥起坐練造性感美腿模板.ppt

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1、游泳仰臥起坐練造性感美腿,身材一向是MM們追求的目標(biāo)，特別是她們能迷倒一大片人的美腿，更讓MM們羨慕不已。美女們都是怎么減肥瘦腿的呢？有什么減肥瘦腿方法嗎？她們又是怎么瘦腿的呢？怎樣才能擁有像明星一樣的美腿呢？小編整理了高人氣明星減肥瘦腿的方法，看看明星們是怎么瘦腿的，讓你借鑒她們的經(jīng)驗，在減肥瘦腿路上不再迷茫。 首先想到的兩個詞就是性感和美腿，美腿真的不知讓多少人羨慕妒忌了！在娛樂圈來說，性感和美腿樣子不算得是非常漂亮，但是美腿絕對是在眾多女明星中最美麗迷人的，而也正是那修長纖細(xì)的美腿使性感指數(shù)大大提升。有些美腿是天成的，但是平時對腿部的鍛煉和保養(yǎng)還是不能少的，其實瘦腿秘方就是：游泳+仰臥

2、起坐。 游泳是一項對減肥瘦腿非常有效的運(yùn)動，因為游泳的時候全身都在運(yùn)動，身體各部位的肌肉幾乎都能夠得到鍛煉，特別是腿部，游泳大部分需要靠腿部的運(yùn)動，自身運(yùn)動加上外部水的壓力，腿部的脂肪快速被燃燒掉，因此游泳對瘦腿是很有效的。除了游泳以外，每天都堅持練習(xí)20個仰臥起坐，而仰臥起坐正是瘦腰腹的一個好方法。仰臥起坐和游泳相結(jié)合，能幫助減掉腰腹和腿部的贅肉，并且塑造出完美的下半身曲線。另外，而且還會在腿上抹上相關(guān)的潤膚乳，進(jìn)一步對腿部進(jìn)行保養(yǎng)，使雙腿變得更加緊致。本文鏈接地址瘦腿的方法：,,謝謝觀賞,Make Presentation much more fun,WPS官方微博 kingsoftwps,