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1、第 2框 挫而不折 積極進(jìn)取 1、懂得承受挫折的能力不同，結(jié)果不同；掌握戰(zhàn)勝挫 折的方法。 2、增強(qiáng)自我調(diào)控、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；面對(duì) 學(xué)習(xí)和生活中遇到的挫折和逆境，能從容應(yīng)對(duì)，采取積 極的措施度過“難關(guān)”。 3、能從容應(yīng)對(duì)生活中遇到的挫折和逆境，能夠保持積 極進(jìn)取的精神狀態(tài)。 板塊一 :直面挫折，不畏不懼 1、一種態(tài)度是向挫折屈服 2、另一種態(tài)度是勇敢地戰(zhàn)勝挫折 3、放棄原有目標(biāo)，確定新的追求 當(dāng)人們面對(duì)挫折時(shí)，有幾種不同的態(tài)度？ 1、采取逃避、掩飾、屈服的態(tài)度，為 自己的失誤尋找“借口”。 2、一遇挫折，便神情沮喪，甚至萬 念俱灰，完全向挫折屈服。 面對(duì)挫折
2、無所畏懼，仍能積極進(jìn) 取，認(rèn)真尋找擺脫困境的途徑， 千方百計(jì)地去克服困難，使希望 得以實(shí)現(xiàn)。 向挫折屈服 勇敢地戰(zhàn)勝挫折 張海迪五歲時(shí)因意外導(dǎo)致高位截 癱，自第二胸椎以下全部失去知 覺，但她身殘志堅(jiān)，自學(xué)了英、 日、德和世界語，翻譯了近 20萬 字的外文資料和著作，還自學(xué)了 醫(yī)療知識(shí)及針灸技術(shù)，為農(nóng)村群 眾治病一萬多人次。 多年以來，張海迪以保爾 柯察金的英雄形象鼓舞 自己，用驚人的毅力忍受著常人難以想象的痛苦，同病 殘作頑強(qiáng)的斗爭，同時(shí)勤奮地學(xué)習(xí)，忘我地工作。 每個(gè)人的生命都是一只小船，理想是小船的風(fēng)帆。 一個(gè)人要奮斗，內(nèi)在的力量才是永恒的，總是依靠 別人鼓勁是不
3、會(huì)長久的。 在困境里，要樹立信心，相信一切都會(huì)過去，還要 自我鼓勵(lì)，以樂觀的心態(tài)戰(zhàn)勝困難。 天才都是在痛苦中誕生的。 今天我們的生活依然需要澎湃的激情，一個(gè)人有了 激情才會(huì)熱愛生活，才有生活的動(dòng)力。 在人生的道路上 ,誰都會(huì)遇到困難和挫折 ,就看你能 不能戰(zhàn)勝它。戰(zhàn)勝了 ,你就是英雄 ,就是生活的強(qiáng)者。 張海迪 名人名言 板塊二：冷靜分析，從容應(yīng)對(duì) 回憶過去遇到挫折的經(jīng)歷，填寫下表。 挫折事件 當(dāng)時(shí)感受 應(yīng)對(duì)方法 好的方法全班交流。 板塊三 ：自我疏導(dǎo)，自我排解 自我疏導(dǎo)的方法 （ 1）積極的自我暗示 （ 2）注意力
4、轉(zhuǎn)移 （ 3）幽默化解 （ 4）冥想放松 板塊四：主動(dòng)尋求幫助 汶川縣映秀小學(xué)教師董雪峰： 廢墟里，到處是孩子們凄厲的哭聲和令人心痛的呼 救聲，有的孩子努力探出頭，用近乎絕望而又滿懷希望 的眼神看著外面，有的孩子則伸出受了傷的小手使勁搖 晃。我們很快救出了幾名孩子。強(qiáng)烈的余震一次次襲來， 但誰也沒有離開，我們心中只有一個(gè)信念，那就是：快 救孩子！我們喊啞了嗓子，刨傷了雙手，瘋狂地在殘?jiān)?斷壁間尋找、挖掘。面對(duì)暫時(shí)無法救出的孩子們，我們 一遍又一遍地安慰他們 :“ 孩子們，不要怕，節(jié)省體力， 老師正在想辦法救你們！” 像震中的幾個(gè)孩子一樣，當(dāng)僅憑自己的力量難以戰(zhàn) 勝困難
5、和挫折的時(shí)候，你是怎么做的？ 遇到挫折時(shí)不要悶在心里，應(yīng)該找朋友傾訴，或告 訴家長和老師，請(qǐng)求他們的幫助。這樣不僅能夠緩解自 己的消極情緒，重新鼓起生活的勇氣和信心，還可以幫 助自己找到戰(zhàn)勝挫折的具體方法。 專家寄語 世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對(duì)的，結(jié)果完全因人而異。苦 難對(duì)于天才是一塊墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富， 對(duì)于弱者是一個(gè)萬丈深淵。 巴爾扎克 這說明挫折具有什么特點(diǎn)？ 挫折具有兩重性 1、它是壞事，給人以身體和心理上的打擊和壓力，造 成精神煩惱和痛苦，給生活道路造成曲折。 2、挫折在一定條件下也可以變成好事，它使人經(jīng)受考驗(yàn)， 得到鍛煉，積累經(jīng)驗(yàn)教
6、訓(xùn)，催人振奮精神，重新鼓起勇 氣再接再厲，變困難為順利，變挫折為成功。 板塊五：積極進(jìn)取，探索創(chuàng)新 大發(fā)明家愛迪生，為了研究出理想的白熾燈絲，進(jìn) 行了上千次的實(shí)驗(yàn)，幾乎所有的金屬都被他試驗(yàn)過了， 正是憑著這種勤奮刻苦的精神才取得了“白熾燈”的 成功，成為世人仰慕的發(fā)明大王。幾乎所有取得突出成 就的人都有一部勤勞刻苦奮斗競爭的歷史，絕少有靠投 機(jī)取巧取勝的。 我國當(dāng)代數(shù)學(xué)家陳景潤，在攀登數(shù)學(xué)高峰的道路上，翻 閱了國內(nèi)外上千本有關(guān)資料，通宵達(dá)旦地看書學(xué)習(xí)，演 算研究，最后取得了震驚世界的成就，成為最接近數(shù)學(xué) 王冠上的明珠 哥德巴赫猜想的第一人。 高爾基說過： “ 天才出
7、于勤奮 ” 。 卡萊爾也說過： “ 天才就是無止境地刻苦勤奮地努力 ” 。 B 1、落選 2010年 12月中旬召開的荷蘭體操世錦賽是鄒凱四 年來經(jīng)歷的最大挫折，但他相信這不過是他成長過程中必 須經(jīng)過的一個(gè)橋段，“走過去就好了，有了這次的磨礪， 我會(huì)成長得更快?！边@時(shí)的鄒凱面對(duì)挫折應(yīng)該（ ） A一蹶不振，自暴自棄 B挫而不折，積極進(jìn)取 C不作調(diào)整，任其自然 D再不努力，甘當(dāng)懦夫 C 2、（ 2011 常德模擬）面對(duì)挫折，我們要學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo) 和自我排解。下列方法正確的有（ ） 約好友外出郊游，欣賞風(fēng)景 知難而退，及時(shí)放棄目標(biāo) 參加自己喜歡的文體活動(dòng) 多進(jìn)行自我
8、積極暗示 A B C D 挫 而 不 折 積 極 進(jìn) 取 直面挫折，不畏不懼 冷靜分析，從容應(yīng)對(duì) 自我疏導(dǎo)，自我排解 主動(dòng)尋求幫助 積極進(jìn)取 ，探索創(chuàng)新 學(xué)習(xí)了本課后，你有哪些收獲和感想？告訴大家好嗎？ 我們正處于一個(gè)競爭激烈的時(shí)代，失敗和挫折將與我們 終生相伴，需要具備積極進(jìn)取的精神和探索創(chuàng)新的熱情。 只有具備了積極進(jìn)取的精神，才能坦然面對(duì)挫折和失敗， 才能把其當(dāng)成進(jìn)取過程中的迂回和曲折，從而避免消極 的心理。面對(duì)新事物，充滿探索創(chuàng)新的熱情，全身心地 去探索、去創(chuàng)造，積極尋找新答案、新途徑，才能求新 求變，不斷創(chuàng)新，才能戰(zhàn)勝各種困難，取得成功。 雖然世界多苦難，但是苦難總是能戰(zhàn)勝的。 海倫 凱勒 名言警句
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