學(xué)會(huì)與父母溝通教案.doc

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1、 課題：《學(xué)會(huì)與父母溝通》 課型：新授 學(xué)校：嶧城區(qū)底閣鎮(zhèn)中學(xué) 姓名：鄭梅 年齡：38 職稱：中教一級(jí) 二、學(xué)會(huì)與父母溝通 教學(xué)目標(biāo) 1．情感、態(tài)度、價(jià)值觀：理解父母為自己成長(zhǎng)付出的辛勞，主動(dòng)與父母溝通，能以實(shí)際行動(dòng)孝敬父母和長(zhǎng)輩。 2．能力：學(xué)會(huì)解決與父母之間的誤會(huì)和矛盾，提高與父母平等溝通的能力。 3．知識(shí)：正確認(rèn)識(shí)“逆反心理”，了解影響與父母溝通的原因，掌握與父母溝通的基本方法和技巧。 教學(xué)內(nèi)容分析 本課時(shí)是第一單元第一課第二個(gè)項(xiàng)目的內(nèi)容，主要引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)影響自己與父母溝通的

2、原因的基礎(chǔ)上，克服自己的“逆反心理”，學(xué)會(huì)與父母平等溝通。該項(xiàng)目由兩個(gè)層次組成。第一個(gè)層次“影響與父母溝通的原因”，通過(guò)事例及學(xué)生自身的表現(xiàn)，總結(jié)出影響與父母溝通的原因，為學(xué)會(huì)與父母平等溝通提供認(rèn)知基礎(chǔ)。第二個(gè)層次“搭建心靈溝通的橋梁”集中引導(dǎo)學(xué)生探討如何改善與父母的關(guān)系，學(xué)會(huì)與父母主動(dòng)、積極的溝通。前一個(gè)層次是教學(xué)的難點(diǎn)。后一個(gè)層次是教學(xué)的重點(diǎn)。 教學(xué)設(shè)計(jì)思路 根據(jù)“貼近學(xué)生、貼近生活、貼近實(shí)際”的原則，設(shè)置了學(xué)生現(xiàn)場(chǎng)模擬表演的生活劇《愛(ài)的沖突》統(tǒng)領(lǐng)整堂課，根據(jù)學(xué)生表演的生活劇，設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)緊扣，層層深入的問(wèn)題，利用活動(dòng)展現(xiàn)出來(lái)。表面上看是在分析生活劇的案例，實(shí)際上是讓學(xué)生在分析與探究中引發(fā)

3、情感體驗(yàn)，獲得心靈感悟。通過(guò)這種由淺入深、層層深化的形式，不斷激發(fā)學(xué)生的思維碰撞，在潛移默化中突破了本節(jié)課的重難點(diǎn)，同時(shí)也達(dá)到了情感教育的目的。 根據(jù)“從生活中來(lái)，到生活中去”的原則，設(shè)置情境讓學(xué)生解決生活中的難題，并且表演出來(lái)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)以致用、知行統(tǒng)一。 利用觀看《天堂的午餐》觸動(dòng)學(xué)生敏感的心靈，激起熱愛(ài)父母的情感，在《燭光里的媽媽》歌曲中，鼓勵(lì)學(xué)生真情告白，寫(xiě)出對(duì)爸爸媽媽的愛(ài)，并主動(dòng)展示，引導(dǎo)學(xué)生愛(ài)的釋放，同時(shí)也落實(shí)了本課的情感態(tài)度價(jià)值觀。 教學(xué)方法與策略 從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，并將初中學(xué)生逐步擴(kuò)展的生活作為課程建設(shè)與實(shí)施的基礎(chǔ)，注重與社會(huì)實(shí)踐的聯(lián)系，引導(dǎo)學(xué)生自主參與豐富多樣的活動(dòng)，在

4、認(rèn)識(shí)、體驗(yàn)與踐行中促進(jìn)正確思想觀念和良好道德品質(zhì)的形成和發(fā)展。 教學(xué)過(guò)程 環(huán)節(jié)一：情境導(dǎo)入，自主感悟 活動(dòng)一：生活劇場(chǎng) 請(qǐng)兩名同學(xué)表演生活?。骸稅?ài)的沖突》。 劇情介紹： 媽媽：阿紫，你怎么又玩手機(jī)啦？ 女兒：怎么啦，剛放學(xué)松一下不行嗎？ 媽媽：想放松一下，也不能用手機(jī)上網(wǎng)呀！現(xiàn)在網(wǎng)上詐騙那么多，尤其女孩子要當(dāng)心…… 女兒：行啦行啦，別嘮叨啦，電腦不能碰，手機(jī)也不能上網(wǎng)，我現(xiàn)在讓你管的都跟不上時(shí)代啦！ 媽媽：我是為了你好，你現(xiàn)在要全身心地投入學(xué)習(xí)。我說(shuō)讓你關(guān)上，你沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)嗎？（媽媽邊說(shuō)，邊搶過(guò)手機(jī)。） 女兒：學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)，你就知道學(xué)習(xí)！ 媽媽：你想放松一下，不能練練鋼琴嗎？你

5、看樓上的雅茹，鋼琴都過(guò)十級(jí)了，你才幾級(jí)呀？ 女兒：又是雅茹，雅茹，你什么都拿我給她比，我鋼琴不如她，成績(jī)不如她，連走路的姿勢(shì)也不如她，你那么看我不順眼，讓她當(dāng)你女兒好啦！ 媽媽：你怎么給媽媽說(shuō)話呢？媽媽辛辛苦苦為了誰(shuí)？媽媽苦口婆心又是為了誰(shuí)？ 女兒：我寧可不要。 媽媽：你再說(shuō)一遍。 女兒：我就不稀罕。 媽媽舉手氣憤地打了女兒一巴掌，女兒捂著臉，哭著跑出去了。 現(xiàn)場(chǎng)采訪：“你在與父母的交往中是否也有過(guò)一些不愉快的溝通經(jīng)歷？” 學(xué)生：父母對(duì)我的成績(jī)要求總是太高，如果我沒(méi)達(dá)到目標(biāo)，他們就會(huì)對(duì)我拳腳相加。 學(xué)生：父母總是剝奪我的休息權(quán)利，雙休日還要求我上補(bǔ)習(xí)班。 學(xué)生：我父母限制我

6、的上網(wǎng)自由，不許我上網(wǎng)打游戲和交網(wǎng)友，有時(shí)候還偷看我的聊天記錄。 學(xué)生：我媽媽經(jīng)常拿我跟我的同學(xué)和鄰居的孩子比，把我說(shuō)的一無(wú)是處，打擊我的自信心。 …… 師：聽(tīng)了你們的“控訴”，我深表同情，也理解你們的感受。那么，我們應(yīng)該怎樣看待父母的這些做法？父母的這些“罪行”是不是不可原諒呢？ 生：父母這樣做的出發(fā)點(diǎn)是為了我們好，只是表達(dá)方式不太合適。我們還是希望父母能夠換一些我們能夠接受的方式與我們交流。 師：你的這些想法非常好。那么，父母知道你的這些想法嗎？ 生：不知道。 師：我相信如果父母知道了你的這些想法，他們一定會(huì)尊重你的意見(jiàn)的。那么，我們?cè)鯓硬拍茏尭改噶私馕覀兊恼鎸?shí)感受呢

7、？ 生：多與父母溝通。 師：同學(xué)們說(shuō)得非常好。其實(shí)我們?cè)谂c父母的相處中中的很多矛盾就是由于缺少溝通造成的。這一節(jié)課，就讓我們一起來(lái)《學(xué)會(huì)與父母溝通》。 （設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的情景劇導(dǎo)入，一方面貼合初中生的思維特點(diǎn)，使抽象的理論直觀化、形象化，順其自然地引出課題；另一方面，通過(guò)選取學(xué)生熟知的故事情節(jié)作為本節(jié)課的開(kāi)頭，引發(fā)學(xué)生的情感共鳴，為下面各環(huán)節(jié)的進(jìn)行做了一個(gè)良好的鋪墊。） 環(huán)節(jié)二：師生互動(dòng)，合作探究 活動(dòng)二：尋根溯源 教師引導(dǎo)：結(jié)合自己的生活體驗(yàn)，你認(rèn)為是哪些原因?qū)е铝松顒≈邪⒆吓c父母之間的矛盾沖突？ 學(xué)生分小組討論、交流。 小組總結(jié)：同學(xué)們正處在青春發(fā)育期，心理上

8、正處于半成熟、半幼稚階段，一方面會(huì)以成人自居，另一方面卻又受到自身經(jīng)驗(yàn)和能力的限制，心理充滿著矛盾和不安。對(duì)于父母的批評(píng)和勸導(dǎo)往往產(chǎn)生抵觸情緒，也就是人們常說(shuō)的“逆反心理”。 除此之外，子女與父母之間的矛盾、誤解也會(huì)影響子女與父母的溝通。另外因?yàn)槲覀兣c父母是兩代人，在生活閱歷、思維方式、處事方式等方面有著較大差異，這也影響著我們同父母的溝通。 那么，請(qǐng)同學(xué)們現(xiàn)在概括一下生活中影響子女與父母溝通的主要原因。 學(xué)生總結(jié)概括。 指點(diǎn)迷津一: 影響與父母溝通的原因 （1）青春期心理發(fā)育的特點(diǎn)尤其是青春期“逆反心理”； （2）子女同父母間的矛盾、誤解也會(huì)影響子女與父母的溝通； （3）兩代

9、人在生活經(jīng)歷、家庭觀念、思維方式、行為習(xí)慣等方面的差異。 （設(shè)計(jì)意圖：利用學(xué)生表演的生活劇引發(fā)的情感共鳴，趁熱打鐵，與學(xué)生進(jìn)行心靈的碰撞，心靈的反思，心靈的溝通，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到不能與父母進(jìn)行正常溝通的原因。） 活動(dòng)三：實(shí)話實(shí)說(shuō) 進(jìn)入中學(xué)以后，不少同學(xué)在與父母的交往中會(huì)發(fā)生沖突和矛盾，說(shuō)一說(shuō)，父母的哪些做法容易引起你的反感？你希望父母怎樣對(duì)待自己？ 學(xué)生暢所欲言。 教師：你們希望父母理解、尊重你們，那換位思考一下，父母是不是也需要你們的理解和尊重呢？你做到了嗎？為了撫養(yǎng)我們長(zhǎng)大成人，父母可謂是嘔心瀝血、費(fèi)盡千辛萬(wàn)苦，但與父母朝夕相處十幾年，同學(xué)們真正了解自己的父母嗎？ 屏顯： 捫心自

10、問(wèn)——你了解自己的父母嗎？ 1、你父母的生日是_________。 2、你父母的體重是_________。 3、你父母的身高是________。 4、你父母最喜歡的食物是________。 5、你父母喜歡顏色是________。 6、你父母喜歡水果是________。 7、你父母最大的愛(ài)好是________。 8、你父母最喜歡的休閑活動(dòng)是_____________。 答對(duì)6題以下的請(qǐng)你以后多與父母溝通。 （通過(guò)自我測(cè)評(píng)，讓學(xué)生自我反思） 教 師：通過(guò)剛才的測(cè)評(píng)，你有什么感悟？ 學(xué)生：我們還不夠了解父母。 學(xué)生：了解父母，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)理解尊重父母。 學(xué)生：作孩子的總以

11、為父母無(wú)所不能，總要求他們無(wú)條件地奉獻(xiàn)。但父母也是凡人，他們也有著自己的喜怒哀樂(lè)；他們身上也有著缺點(diǎn)和不足；工作、生活的雙重壓力使得他們同樣需要子女的理解與寬慰；當(dāng)他們累了的時(shí)候，同樣也希望有人能給他們遞杯熱茶！ 學(xué)生：我們應(yīng)該尊重父母對(duì)自己提出的意見(jiàn)和建議。 學(xué)生：做出必要的讓步和道歉；尊重父母的個(gè)性，欣賞父母的優(yōu)點(diǎn)。 …… 教師總結(jié)：學(xué)會(huì)與父母溝通，首先要學(xué)會(huì)愛(ài)自己的父母，要理解、尊重父母。 （設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生敞開(kāi)心扉，實(shí)話實(shí)說(shuō)，通過(guò)對(duì)自己父母容易引起反感的做法的思考，換位思考，引出我們應(yīng)該理解和尊重自己的父母。） 活動(dòng)四：獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策 教師引導(dǎo)：請(qǐng)同學(xué)們展開(kāi)想象的翅膀：阿紫與父

12、母的矛盾如不及時(shí)加以解決，會(huì)引發(fā)什么后果？ 引導(dǎo)學(xué)生獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策：你能幫助阿紫化解與父母之間的矛盾，使她與父母和好如初嗎？同學(xué)們平時(shí)和父母溝通過(guò)程中，都有哪些錦囊妙計(jì)？可以說(shuō)出來(lái)與大家分享一下！ 學(xué)生小組內(nèi)交流。 小組反饋。 教師點(diǎn)評(píng)并匯總。 屏顯: 我的錦囊妙計(jì)——與父母溝通的技巧和方法 1.主動(dòng)向父母匯報(bào)在校情況。 2.虛心聽(tīng)取父母批評(píng)和建議。 3.多和父母聊天，緩解父母工作壓力。 4.主動(dòng)開(kāi)展有利于情感交流、心靈溝通的活動(dòng)。 5.多和父母交流思想觀念及對(duì)一些問(wèn)題的看法。 最后，師生共同總結(jié)：怎樣與父母溝通？ 指點(diǎn)迷津二： 如何搭建心靈溝通的橋梁？（怎樣與父母溝通？

13、） 1.學(xué)會(huì)與父母溝通就要理解自己的父母； 2.學(xué)會(huì)與父母溝通要尊重自己的父母； 3．學(xué)會(huì)與父母溝通要掌握一定的技巧和方法 （設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)身邊的同學(xué)暢談自己與父母溝通的小秘訣，來(lái)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)與父母溝通，進(jìn)一步突破本節(jié)課的難點(diǎn)。） 環(huán)節(jié)三：走進(jìn)生活，學(xué)以致用 活動(dòng)五：我型我秀 小雨是獨(dú)生女，14歲生日前，本班幾個(gè)要好的同學(xué)和幾個(gè)小學(xué)同學(xué)都說(shuō)要參加她的生日聚會(huì)，小雨也想利用這個(gè)機(jī)會(huì)與同學(xué)聊聊天，放松放松?？伤募揖巢⒉桓辉?，父母上班又忙。怎么辦?讓我們大家一起幫小雨出出主意。 要求：1.模擬小雨與家長(zhǎng)商量的過(guò)程。 2.從模擬中體驗(yàn)與父母溝通的要領(lǐng)。 3.把自己獲得的與父母溝

14、通的有效方法和切身體驗(yàn)說(shuō)給同學(xué)聽(tīng)。 小組自編自導(dǎo)自演。 每組推薦兩人上臺(tái)表演； 小雨與家長(zhǎng)商量的過(guò)程，選出效果較好的高招，給以獎(jiǎng)勵(lì)。 父母溝通上你還有哪些高招？有哪困惑呢？和大家一起交流一下吧！ 我的高招： 　　　　　　　　　 我的困惑： 　 看來(lái)，當(dāng)矛盾產(chǎn)生時(shí)，在和爸爸媽媽進(jìn)行溝通時(shí)，如果注意一些方式方法，可以大事化小，小事化無(wú)。 展示：當(dāng)我們和爸爸媽媽發(fā)生矛盾時(shí)，我們可以這樣做： 首先，換位思考，及時(shí)穩(wěn)定情緒； 其次，自我反思，主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤；

15、 最后，說(shuō)出感受，商量解決問(wèn)題。 彼此了解是前提，尊重理解是關(guān)鍵，理解父母的有效方法是換位思考，溝通的結(jié)果是求同存異，以愛(ài)的方式對(duì)待父母。 （設(shè)計(jì)意圖：這一環(huán)節(jié)的設(shè)置旨在鞏固本課的重點(diǎn)知識(shí)，讓學(xué)生在了解與父母溝通方法和技巧的基礎(chǔ)上，學(xué)以致用，學(xué)會(huì)用這些方法解決生活中的具體問(wèn)題。這也充分體現(xiàn)了思品課的生活化教學(xué)理念。） 環(huán)節(jié)四：成果交流，拓展升華 活動(dòng)六：真情告白 觀看視頻: 《天堂午餐》 父母對(duì)我們十幾年的養(yǎng)育之恩，我們?cè)趺茨芤暥灰?jiàn)，聽(tīng)而不聞呢？子欲養(yǎng)而親不待，趁一切還來(lái)得及，快拿起手中的筆寫(xiě)下對(duì)爸爸、媽媽的愛(ài)。 爸爸、媽媽，我想對(duì)你說(shuō)：

16、“ ”。 播放歌曲《燭光里的媽媽》，鼓勵(lì)學(xué)生真情告白，并主動(dòng)展示。 學(xué)生：爸爸、媽媽，你們辛苦了，從現(xiàn)在起，我要好好孝順你們。 學(xué)生：進(jìn)入初中后，我經(jīng)常對(duì)媽媽發(fā)脾氣，但媽媽從不記仇，還是對(duì)我一如既往的關(guān)心，此時(shí)，我想說(shuō)：“媽媽，對(duì)不起，我以后再也不惹你生氣了?！? 學(xué)生：我總感覺(jué)父母處處與我作對(duì)，存心跟我過(guò)不去。通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，我明白了父母的良苦用心。我以后一定與父母好好溝通，試著去理解父母。 學(xué)生：自從我有了小弟弟，我總害怕父母會(huì)把對(duì)我的愛(ài)轉(zhuǎn)移到弟弟身上，于是我就經(jīng)常發(fā)脾氣，試圖以這種方式引起父母的注意。但沒(méi)想到，父母不

17、僅沒(méi)有減少對(duì)我的愛(ài)，反而對(duì)我更加關(guān)心了。我為我曾經(jīng)的幼稚感到很慚愧。在此，我也希望得到父母的原諒。 …… 教師深情總結(jié)：雖然生活中我們難免還會(huì)同父母發(fā)生一些誤會(huì)和分歧，但請(qǐng)相信：分歧常有，真愛(ài)永存！老師衷心希望每一個(gè)同學(xué)在與父母溝通時(shí)，能更加成熟和理性，都能與父母共建和諧美滿幸福的家庭！同時(shí)，祝全天下所有的父母健康長(zhǎng)壽。 （設(shè)計(jì)意圖：這一環(huán)節(jié)的主要目的在于實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生的情感教育，點(diǎn)燃學(xué)生的情感，使學(xué)生的情緒得以合理的釋放。同時(shí)也引導(dǎo)學(xué)生明白溝通的方式有很多，此時(shí)的書(shū)面表達(dá)就是一種很好的溝通方式。這樣既營(yíng)造了良好的課堂氛圍，又深化了主題，把本節(jié)活動(dòng)推向了高潮。） 附：板書(shū)設(shè)計(jì)

18、 青春期的逆反心理 影響與父母溝通的原因 子女與父母之間的矛盾、誤解 學(xué)會(huì)與父 子女與父母之間的代溝 母溝通 理解自己的父母 搭建心靈溝通的橋梁 尊重自己的父母

19、 掌握一定的技巧、方法 課堂檢測(cè) 一、 我來(lái)選擇 1．高晨最近有些煩惱。她與班上的幾位同學(xué)交往密切，是無(wú)話不談的好朋友。高晨把她們交往中的一些趣事都一一記在自己的日記中，那可都是她心底的小秘密。沒(méi)想到，她的日記竟然被媽媽給偷偷地“檢查”了一番，媽媽還批評(píng)她不把學(xué)習(xí)放在心上，以后不許她和這些同學(xué)交往。對(duì)這件事的分析合理的是（） ①媽媽沒(méi)有意識(shí)到女兒已經(jīng)長(zhǎng)大了，她的做法傷害了女兒的自尊心 ②媽媽不是不關(guān)心自己的女兒，但他采取的方式是不對(duì)的 ③高晨不應(yīng)該有自己的小秘密，他應(yīng)該什么事情都毫無(wú)保留地告訴媽媽 ④高晨擁有自己的小秘密是自我意識(shí)增強(qiáng)的表現(xiàn)，也是她正當(dāng)?shù)?/p>

20、權(quán)利 A、①②③B、①②④C、②③④D、①③④ 2、假如自己就是上述事件中的高晨，你覺(jué)得可以采取下面的哪些辦法解決問(wèn)題（） ①應(yīng)該讓媽媽向自己承認(rèn)錯(cuò)誤，否則就再也不理她 ②找個(gè)適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)給媽媽談?wù)劊屗劳悼春⒆拥娜沼浭菍?duì)孩子的不尊重 ③寫(xiě)封信告訴媽媽自己的想法和感受，讓媽媽理解自己 ④聽(tīng)媽媽的話，和那幾個(gè)同學(xué)斷絕交往 A、①②B、②④C、②③D、③④ 3、暑假到了，同學(xué)約我一起騎自行車(chē)外出到郊區(qū)游玩。這樣既鍛煉身體，又能開(kāi)闊眼界，但是不知父母是否同意。下列選項(xiàng)中正確的是（ ） A.不管父母同意不同意，堅(jiān)決去 B.向父母撒謊，回來(lái)再說(shuō)實(shí)話，免得他們不同意 C.向父母

21、說(shuō)明旅行的意義、路線和必要的安全措施，征得他們同意后再去 D.不去了 二、我來(lái)分析 4．在今年暑假開(kāi)展的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中，某中學(xué)八年級(jí)的同學(xué)，就初中學(xué)生與父母溝通情況，對(duì)本校388名學(xué)生進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查。部分調(diào)查數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)如下： 項(xiàng) 目 男生所占比例（％） 女生所占比例（％） 不太喜歡與父母溝通 64 42.3 與父母溝通有障礙 48.7 37.2 主動(dòng)與父母溝通 45.2 49 不會(huì)把自己的秘密告訴父母 81.8 83.3 （1）你認(rèn)為這個(gè)調(diào)查反映的現(xiàn)實(shí)情況是什么？ （2）你認(rèn)為造成這種情況的原因有哪些？ （3）請(qǐng)你向同學(xué)們介紹一些與父母溝通的方法和

22、技巧。 參考答案： 1．B 2.C 3.C 4．（1）反映了初中生與父母存在溝通不暢的問(wèn)題。 （2）主要原因有：青春期的心理特點(diǎn)，同學(xué)們正處于心理上的“斷乳期”；逆反心理；父母和子女間的矛盾、誤解；父母與子女間的差異等。 （3）學(xué)會(huì)和父母溝通就要理解自己的父母；尊重自己的父母；掌握與父母溝通的技巧和方法，如主動(dòng)交流、主動(dòng)道歉、開(kāi)展一些有利于溝通的活動(dòng)如旅游、體育活動(dòng)等。 課外作業(yè)：親情計(jì)劃—我的行動(dòng) 每個(gè)學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際，制定一份親情計(jì)劃。 1、課后開(kāi)展一次給父母洗腳的實(shí)踐活動(dòng)，通過(guò)親身體驗(yàn)密切親子關(guān)系，并寫(xiě)出自己的感悟； 2．回家之后主動(dòng)化解最近與父母之間發(fā)生的矛盾； 3.堅(jiān)持每天都為爸媽做一件小事； 4.堅(jiān)持每天和父母交流10分鐘以上。 （設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)“說(shuō)一說(shuō)”和“寫(xiě)一寫(xiě)”的方式在自然的交流過(guò)程中學(xué)會(huì)與父母溝通，幫助學(xué)生從情感上貼近父母，心靈上加強(qiáng)與父母的溝通，增強(qiáng)學(xué)生的家庭意識(shí)和觀念，真正做到身體力行，引導(dǎo)學(xué)生將學(xué)到的知識(shí)化為自覺(jué)的行動(dòng)，做到知行統(tǒng)一。讓學(xué)生聯(lián)系實(shí)際自我反思，確定目標(biāo)，進(jìn)行自我教育）