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1、 小學(xué)體育仰臥起坐教案
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小學(xué)體育仰臥起坐教案
教學(xué)目標(biāo):
1、通過仰臥起坐的學(xué)習(xí)，使學(xué)生的腰腹肌力量得到鍛煉和發(fā)展;
2、通過學(xué)習(xí),提高學(xué)生之間相互協(xié)作,相互配合的能力;
3、培養(yǎng)學(xué)生堅持不懈，積極進取精神。
教學(xué)內(nèi)容:技巧:仰臥起坐練習(xí)
教學(xué)重點:低頭含胸
教學(xué)難點:身體的控制，勻速做起緩慢下降
一、開始部分:重點基礎(chǔ)知識:
Fall in:集合
At ease:稍息
attention:立正
Eyes right:向右看
Eyes front:向前看
Close:靠攏 count
2、 off 報數(shù)
課堂常規(guī):
1.體育委員集合站隊。
2.檢查服裝，報告人數(shù)。
3.教師宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容及達成目標(biāo)。
4.安排見習(xí)生。
要求:做到快、靜、齊。
二、準(zhǔn)備部分:
1、健身操練習(xí)
要求:動作剛勁有力，充分伸展。
三、基本部分:仰臥起坐練習(xí):
1、通過學(xué)生自我練習(xí)，找到仰臥起坐的變化方法:
(1)手臂動作的變化:可放于體側(cè)不準(zhǔn)擺動，可抱于頭后，也可自由擺動。
(2)仰臥姿勢的變化:可直腿，也可屈腿;可平臥，頭可向下或向上斜臥。
(3)總結(jié)那一種好做，選其一種進行練習(xí)。
(4)學(xué)生相互之間進行比賽練習(xí)。
教法:
(1)教師講解示范;
(2)兩人一組進行練習(xí);
(3)發(fā)現(xiàn)問題及時糾正;
(4)找做的好的學(xué)生進行演示;
(5)繼續(xù)練習(xí);
學(xué)法:
(1)認(rèn)真看、聽教師示范;
(2)認(rèn)真相互配合;
(3)同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)、相互合作、相互指點。
(4)認(rèn)真思考自己做的是否到位，哪里還需改進;
(5)在自己動作正確的情況下，可采取自己的方法去做。
要求:動作到位、有節(jié)奏。
2、教師計時1分鐘比賽。
四、結(jié)束部分:
1、小結(jié)
2、放松
3、宣布下課
要求:認(rèn)真講評課的內(nèi)容的完成情況及要求學(xué)生課后加以練習(xí)。
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小學(xué)體育仰臥起坐教案
