培養(yǎng)大學(xué)生社會(huì)心理能力實(shí)驗(yàn)研究

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1、培養(yǎng)大學(xué)生社會(huì)心理能力實(shí)驗(yàn)研究 培養(yǎng)大學(xué)生社會(huì)心理能力實(shí)驗(yàn)研究 2016/05/06 摘要： 隨著社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，現(xiàn)代社會(huì)的就業(yè)壓力越來越激烈，部分大學(xué)生由于在校期間沒有進(jìn)行系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，導(dǎo)致其社會(huì)適應(yīng)能力與心理承受能力不足，在社會(huì)工作與生活中會(huì)受到很大的影響.對大學(xué)生社會(huì)心理能力的培養(yǎng)，可以有效地提升其自我認(rèn)知能力、情緒管理能力、人際溝通能力以及社會(huì)適應(yīng)能力.本文通過設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)的方式，對體育生活拓展訓(xùn)練能否培養(yǎng)大學(xué)生社會(huì)心理能力這一問題進(jìn)行了探索.

2、 關(guān)鍵詞： 體育生活；拓展訓(xùn)練；大學(xué)生；社會(huì)心理能力 隨著新課程改革的深化，我國學(xué)校在教育過程中積極開展素質(zhì)教育，對學(xué)生心理健康與社會(huì)適應(yīng)性等方面的重視度越來越強(qiáng).現(xiàn)階段諸多大學(xué)畢業(yè)生在面對巨大的就業(yè)壓力與社會(huì)壓力時(shí)，出現(xiàn)自卑、消極怠工等負(fù)面心理，嚴(yán)重影響了其創(chuàng)業(yè)與就業(yè)熱情；同時(shí)對未來的茫然無助也影響著在校大學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性，限制其個(gè)人能力的培養(yǎng)，形成一種惡性循環(huán).針對這種現(xiàn)狀，在校園體育生活中對大學(xué)生進(jìn)行合理的拓展訓(xùn)練，有利于提高在校大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)性，對其研究有著一定的現(xiàn)實(shí)意義. 1實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì) 1.1實(shí)驗(yàn)假設(shè)通過合理的體育生活拓展訓(xùn)練，可以有效地培養(yǎng)大學(xué)生社會(huì)心理能

3、力. 1.2實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)通過開展體育生活拓展訓(xùn)練進(jìn)行研究，實(shí)驗(yàn)共設(shè)有實(shí)驗(yàn)組與對照組兩個(gè)實(shí)驗(yàn)處理對象，其中實(shí)驗(yàn)組參與體育生活拓展訓(xùn)練，對照組不參與體育生活拓展訓(xùn)練，遵循普通的大學(xué)生活模式進(jìn)行大學(xué)學(xué)習(xí)生活. 1.3實(shí)驗(yàn)時(shí)間半學(xué)期9個(gè)教學(xué)周. 2實(shí)驗(yàn)過程 2.1實(shí)驗(yàn)前段在實(shí)驗(yàn)前對實(shí)驗(yàn)組與對照組兩個(gè)實(shí)驗(yàn)處理對象進(jìn)行社會(huì)心理能力問卷測量，規(guī)定實(shí)驗(yàn)對象在限制時(shí)間內(nèi)獨(dú)立完成問卷，并由實(shí)驗(yàn)教師當(dāng)場回收，獲取實(shí)驗(yàn)前數(shù)據(jù). 2.2實(shí)驗(yàn)中段在實(shí)驗(yàn)實(shí)施階段，對照組不參與體育生活拓展訓(xùn)練，繼續(xù)遵循普通的大學(xué)生活模式進(jìn)行大學(xué)學(xué)習(xí)生活.實(shí)驗(yàn)組則按照我國教育部門提供的體育拓展教育教學(xué)要求進(jìn)行體育生活

4、拓展訓(xùn)練，訓(xùn)練內(nèi)容主要包括信任背摔、齊眉棍、殺人游戲、鱷魚湖等，利用積極的語言教育、行為教育、暗示教育方案，實(shí)現(xiàn)體育素質(zhì)拓展、思維能力拓展、自我突破的策略.在實(shí)驗(yàn)組開展體育生活拓展訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)以實(shí)踐訓(xùn)練為主，理論培養(yǎng)為輔，將體育生活拓展訓(xùn)練理念滲透進(jìn)實(shí)驗(yàn)對象的大學(xué)生活之中. 2.3實(shí)驗(yàn)后段在9個(gè)教學(xué)周的實(shí)驗(yàn)周期結(jié)束后，對實(shí)驗(yàn)組與對照組兩個(gè)實(shí)驗(yàn)處理對象再次進(jìn)行社會(huì)心理能力問卷測量，規(guī)定實(shí)驗(yàn)對象在限制時(shí)間內(nèi)獨(dú)立完成問卷，并由實(shí)驗(yàn)教師當(dāng)場回收，獲取實(shí)驗(yàn)后數(shù)據(jù). 3實(shí)驗(yàn)結(jié)果 在實(shí)驗(yàn)過程中，實(shí)驗(yàn)組與對照組所用實(shí)驗(yàn)課時(shí)相同，均為半學(xué)期9個(gè)教學(xué)周.實(shí)驗(yàn)組參與體育生活拓展訓(xùn)練，對照組不參與體育

5、生活拓展訓(xùn)練，遵循普通的大學(xué)生活模式進(jìn)行大學(xué)生活.分析實(shí)驗(yàn)前段的問卷調(diào)查結(jié)果，可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生在進(jìn)行實(shí)驗(yàn)之前，其社會(huì)心理能力水平?jīng)]有顯著性差異.而分析實(shí)驗(yàn)后段的問卷調(diào)查結(jié)果，我們可以發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)組經(jīng)過9個(gè)教學(xué)周的體育生活拓展訓(xùn)練，受訓(xùn)大學(xué)生的人際溝通能力、情緒管理能力與自我認(rèn)知能力都有著不同程度的提高，抑郁、焦慮、偏執(zhí)、懦弱等負(fù)面情緒明顯減少.對照組雖然經(jīng)過9個(gè)教學(xué)的大學(xué)學(xué)習(xí)生活，心理健康水平也有一定提高，然而提高幅度要明顯小于實(shí)驗(yàn)組，實(shí)驗(yàn)組與對照組的社會(huì)心理能力水平產(chǎn)生了顯著的差異性. 4實(shí)驗(yàn)結(jié)論 4.1體育生活拓展訓(xùn)練有利于團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的培養(yǎng)體育生活拓展訓(xùn)練需要小組訓(xùn)練成員為了實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練

6、目標(biāo)，相互配合、相互協(xié)作共同進(jìn)行訓(xùn)練，有利于人際溝通能力的培養(yǎng)[1].體育生活訓(xùn)練需要人們在訓(xùn)練過程中加強(qiáng)互相的溝通與交流，在協(xié)調(diào)個(gè)體利益的前提下，維護(hù)整體利益與全局利益.如鱷魚湖、殺人游戲等體育生活拓展訓(xùn)練的開展，需要團(tuán)隊(duì)積極溝通協(xié)作，制定周密的計(jì)劃戰(zhàn)勝訓(xùn)練困難.訓(xùn)練項(xiàng)目雖然不具備太高的難度，但是都需要較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力與個(gè)人溝通能力，在進(jìn)行這些項(xiàng)目訓(xùn)練的過程中，可以有效地培養(yǎng)大學(xué)生的社會(huì)心理能力[2]. 4.2體育生活拓展訓(xùn)練有利于自我認(rèn)知能力的培養(yǎng)體育生活拓展訓(xùn)練所設(shè)置訓(xùn)練項(xiàng)目及訓(xùn)練形式，對大學(xué)生的心理素質(zhì)、體能素質(zhì)都存在著一定程度的考驗(yàn).大學(xué)生在訓(xùn)練過程中，會(huì)受到挑戰(zhàn)自我意識(shí)的鼓

7、動(dòng)，充分挖掘自身的潛能，發(fā)揮自身的創(chuàng)造力，實(shí)現(xiàn)對自身能力的重新認(rèn)知.現(xiàn)階段大學(xué)生的意志相對比較薄弱，對于他們來說，嚴(yán)峻的就業(yè)形勢往往會(huì)打擊其學(xué)習(xí)積極性，使其在學(xué)習(xí)階段就喪失對自身的信心.利用體育生活拓展訓(xùn)練可以使大學(xué)生重新認(rèn)識(shí)其個(gè)人能力，例如4米墻這一訓(xùn)練項(xiàng)目，在一般認(rèn)知下，通過個(gè)人力量在規(guī)定時(shí)間內(nèi)翻過4米高墻幾乎是不可能的是，但是通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作學(xué)生們就會(huì)充分挖掘自身潛能完成訓(xùn)練，在一定程度上實(shí)現(xiàn)了對自身能力的重新認(rèn)知[3]. 4.3體育生活拓展訓(xùn)練有利于情緒管理能力的培養(yǎng)心理素質(zhì)的提高是提高生理素質(zhì)的基礎(chǔ)[4].體育生活拓展訓(xùn)練有利于大學(xué)生培養(yǎng)情緒管理能力，例如信任背摔項(xiàng)目，在起初的訓(xùn)練

8、過程中，大學(xué)生必然經(jīng)歷猶豫、糾結(jié)、不信任的心理歷程，然而為了實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練目標(biāo)，大學(xué)生個(gè)體必須壓抑自身的情緒波動(dòng)，對自身情緒進(jìn)行管理，才能在團(tuán)隊(duì)高度統(tǒng)一的指令下，發(fā)揮彼此的個(gè)人能力.經(jīng)過體育生活拓展訓(xùn)練，可以全面提升大學(xué)生的情緒管理能力，增強(qiáng)大學(xué)生的自信心，促使其在自我挑戰(zhàn)過程中突破自身的心理障礙.大學(xué)生通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作完成體育生活拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，戰(zhàn)勝了原來難以克服的心理障礙與生理困難，可以帶給大學(xué)生前所未有的成就感，提升其心理自信心.通過不斷的體育生活拓展訓(xùn)練，可以使受訓(xùn)大學(xué)生明白，無論未來就業(yè)壓力與社會(huì)壓力有多大，只要在面對困境時(shí)保持平和的心態(tài)，管理好自身的情緒，充分相信自身的潛力與能力，就一定可

9、以克服現(xiàn)有的困境，再次戰(zhàn)勝自己，取得成功. 4.4體育生活拓展訓(xùn)練有利于社會(huì)適應(yīng)能力的培養(yǎng)體育生活拓展訓(xùn)練有利于提升學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，在社會(huì)生活中確立理性的人生需求.體育生活拓展訓(xùn)練通過融合多門現(xiàn)代學(xué)科體系設(shè)計(jì)訓(xùn)練項(xiàng)目，一方面可以培養(yǎng)受訓(xùn)大學(xué)生情緒管理能力、人際溝通能力、自我認(rèn)知能力的，另一方面也可以培養(yǎng)其社會(huì)適應(yīng)能力.現(xiàn)代社會(huì)就業(yè)壓力與社會(huì)壓力越來越大，體育生活拓展訓(xùn)練能夠提升大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)性，培養(yǎng)其工作進(jìn)取心，強(qiáng)化其社會(huì)競爭意識(shí)，使其在面對復(fù)雜的工作情況時(shí)也能保持冷靜的決策能力與分析判斷力，從而適應(yīng)社會(huì)生活.同時(shí)在體育生活拓展訓(xùn)練中，可以為受訓(xùn)大學(xué)生提供人生反思與人生感悟，促使其

10、在復(fù)雜的社會(huì)生活中確立理性的人生需求，在復(fù)雜的競爭壓力下多一些理智與冷靜，少一些自卑與焦躁.合理的體育生活拓展訓(xùn)練不僅可以培養(yǎng)了大學(xué)生的社會(huì)心理能力，也可以拓寬他們的追求與理想[2]. 5總結(jié) 體育生活拓展訓(xùn)練的根本目的不是實(shí)現(xiàn)在校大學(xué)生身體素質(zhì)的提高，也不是為了發(fā)展戶外運(yùn)動(dòng)教學(xué)，而在于盡可能地開發(fā)大學(xué)生的自我潛能，提升大學(xué)生的自信心.體育拓展訓(xùn)練帶給我國高校全新的教育理念，高校教學(xué)的重點(diǎn)從關(guān)注教育知識(shí)點(diǎn)的傳授，逐漸轉(zhuǎn)向?qū)W(xué)生綜合心理素質(zhì)與實(shí)踐操作的訓(xùn)練培養(yǎng).由于我國高校開設(shè)體育生活拓展訓(xùn)練培養(yǎng)大學(xué)生社會(huì)心理能力仍處于初級(jí)階段，我國高校相關(guān)訓(xùn)練人員在訓(xùn)練過程中需要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，優(yōu)化體育生活拓展訓(xùn)練內(nèi)容. 參考文獻(xiàn)： 〔1〕楊劍,常波,田寶.體育生活拓展訓(xùn)練培養(yǎng)大學(xué)生社會(huì)心理能力的實(shí)驗(yàn)探索[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2007（12）:1630-1632. 〔2〕毛凱.拓展訓(xùn)練對大學(xué)生身心發(fā)展影響的實(shí)踐研究[D].山東師范大學(xué),2012. 〔3〕高斌.體育拓展教育對體育教育專業(yè)學(xué)生自信心的影響分析[D].河北師范大學(xué),2012. 〔4〕肖瀟.拓展訓(xùn)練在高校公共體育教學(xué)中的推廣研究[D].蘇州大學(xué),2013.