三年級心理健康教育校本教材

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1、 三年級心理健康教育校本教材 目 錄 第一單元 認識自我 1、 別人眼中的我 2、 我進步了 3、 請讓我來幫助你 第二單元 改變自我 1、 不當“小皇帝” 2、 如何與父母溝通 3、 “小鬼”當家 第三單元 學(xué)習(xí)有方法 1、 讓興趣帶領(lǐng)我 2、 學(xué)習(xí)有苦也有樂 3、 誰的想法好又多 第四單元 做個受歡迎的學(xué)生 1、 困難我不怕 2、 自私任性 沒人喜歡 3、 互助合作好處多 第一單元 1、 別人眼中的我

2、 看看你前后左右的同學(xué)， 在你的眼中，他們是什么樣的人呢？你 可以告訴他們，也可以寫一寫或畫一畫。 1. 找家中的長輩或老師、同學(xué)、鄰居聊一聊，聽聽他們對你的看法，也可以請他們寫下來。 爺爺奶奶眼中的我： 爸爸媽媽眼中的我： 老師眼中的我： 同學(xué)們眼中的我：

3、 2. 把你訪問的結(jié)果與同學(xué)交流，并把大家寫給你的話念給同學(xué)聽。小明：呵，原來我是這樣的。 小佳：我不是他們說的那樣！ 想一想 假如你是他們，你會怎么想，怎么做？ 我思我悟 總的來說，在別人的眼中，我是個 的人。輕松時刻 請用你最美好的聲音朗讀。 你可知道，你是誰嗎？ 在父母的眼里，你是花。他們把如花的模樣給了你！把如花的夢幻給了你！ 在老師的眼里，你是花。他們用文化的雨露澆灌你！用知識的瓊漿哺育你！ 在祖國的眼里，你是花。她給了你蓬勃生長的天和地！給了你自由開放的

4、天和地！ ?。∧闶腔ㄑ?，看，花兒有大有小，芳香艷麗各有異，懂得自愛和自強，美好的夢幻才會真正屬于你。 2、我進步了 暖身操 請同學(xué)們說一說， 這個學(xué)期以來，在哪些方面有了進步?？彀涯愕墓适轮v給同學(xué)們聽聽吧，讓他們和你一同分享進步的快樂。 放大鏡 樂樂以前要求自己不嚴格，作業(yè)馬馬虎虎，有時還不能完成，小測驗常常得 C。前幾天老師同樂樂的家長一起和她談了很長時間，從那以后，樂樂漸漸進步了，作業(yè)還經(jīng)常得 A，老師和同學(xué)都夸獎她是個有志氣的好學(xué)生。可是樂樂有一天作業(yè)沒得 A，她就又煩惱起來，噘著嘴坐在座位上

5、誰也不理。同學(xué)們看到后都勸她應(yīng)該正確評價自 己，肯定自己的進步，不灰心，繼續(xù)努力。 想一想 如果你是樂樂的同學(xué)，你還會對他說什么？ 如果你是樂樂，你現(xiàn)在會怎么想？ 金點子 1、在做任何事情之前，如果能夠充分肯定自我，就等于已經(jīng)成 功了一半。當你面對挑戰(zhàn)時，你不妨告訴自己：你就是最優(yōu)秀和最聰 明的，那么結(jié)果肯定是另一種樣子。 2、到哈哈鏡樂園理玩一玩

6、吧。 在不同的的哈哈鏡中你的樣子就不一樣， 那哪一種鏡子里才是真 正的你呢？想要成功一定要正確地認識自己。 （ 1）我的優(yōu)點是 （ 2）我的不足是 （ 3）我最喜歡 （ 4）我最大的愿望是 （ 5）別人對我的評價是請你參加。 把你最近要達到的目標寫在一張精美的卡片上， 然后貼在教室里 的愿望樹上，每當你看到自己的目標就會暗暗努力， 相信你很快就會 實現(xiàn)自己的愿望。

7、 3、請讓我來幫助你 暖身操 請同桌之間為對方系好紅領(lǐng)巾， 每組派兩名孩子為代表， 全班比賽，看哪一組的孩子系得又快又好。七嘴八舌 如果你看到有位同學(xué)犯錯誤了，你會怎么辦？請寫在下列橫線上。 小故事大道理 從前，有個好心的老木 匠，他為自己造了一間活動 的小房子。 一天傍晚，天下起了大 雨，“篤篤篤”有人來敲門。 老木匠聽見門外有 人請求 說：“請讓我進屋避避雨吧 ! ”老木匠說： “能容下一個人，就能容下兩個人

8、 ! ” 一邊說一邊把那個人讓進屋里。 過了不一會兒， 又有人來敲門， 老 木匠說：“能容下兩個人，就能容下三 個人 ! ”他把那個人又讓進屋。 過了不多久，又有人接連不斷的來敲門，老木匠把他們讓進屋， 他高興地說：“能容下九個人，就能容下十個人。 ” 這樣，小屋里的人越來越多。正巧，國王和他的隨從打獵路過，隨從來敲門告訴老木匠國王來了，讓所有人都出去。老木匠說“能容下十個人就能容下更多人。 ”老木匠請求國王和隨從進屋來，不要趕走其他人。國王看見屋里有這么多人，感到很奇怪： “咦，一間小屋怎么能容下這么多人

9、?”老木匠笑著說： “因為我這房子是用心做的 呀 ! ”人們紛紛說：“是啊，天地再大，人心也容得下的啊 ! ”國王感到很慚愧，自言自語地說：“我一直是個心胸狹窄的人啊 ! ”他命令隨從駕車，送大家到王宮做客去。 想一想 1. 老木匠為什么讓每個人都進入小房子 ? 2. 國王為什么請大家去王宮做客 ? 放大鏡 （一） 下課了，丁丁無意中撞了小明一下，小明不問緣由，就跑去向老 師報告，說丁丁打她，急得老師放下要批改的作業(yè)本， 去處理這件事。 （二） 有一位家長在和老師交談， 冬冬總是插進來說話

10、， 使老師和家長 都無法談話。 說一說 1. 你覺得小明做的對不對？為什么？ 2. 冬冬這樣做對嗎？為什么？ 3. 如果你是他們，你會怎么做？請你幫助他們一下好嗎？表揚與鼓勵 1、 夸夸我們班能主動幫助同學(xué)的孩子。 2、 夸夸能寬容別人的孩子。 3、 夸夸能自己的事自己想辦法解決的孩子。 第二單元 1 、不當“小皇帝” 暖身操 同學(xué)們，你們想不想得到爸爸、 媽媽、爺爺、奶奶、老師的喜歡？想不想在自己的身邊有許多朋友？今天的活動就要小

11、朋友一起來討 論，怎樣不當“小皇帝”，做個讓人喜歡的孩子。 情境體驗 小品簡介： 時間：上課時 人物：丁丁和他的同學(xué)、老師 內(nèi)容：在體育課上，老師宣布進行拍皮球比賽，大學(xué)輪流拍，看誰拍得多。丁丁連續(xù)拍了兩次都輸了，可他仍緊緊地抱著球，不給其他同學(xué)玩。同學(xué)們與他評理，他還將他們推走。同學(xué)們沒有辦法，只能向老師請求再要一個球。過了一會兒，丁丁一個人玩得沒意思了，想要和同學(xué)們一起玩， 可同學(xué)們此時都不愿理他。 丁丁又哭又鬧叫來了老師，老師請丁丁想想為什么同學(xué)們都不愿意和他玩。

12、 說一說： 1、為什么同學(xué)們都不愿意和丁丁一起玩？ 2、怎樣做才會有更多的朋友？ 七嘴八舌 ： （一） 1、你們喜歡圖片中的“小皇帝”嗎？為什么？ 2、回憶一下生活中的你是怎么做的？以后你會怎么做呢？ ( 二) 前些天，老師看到這樣一件事：在玩具柜前，一個孩子要他爸爸為他買 400 元錢的一個玩具，他爸爸說：“太貴了，別買了！”那孩

13、 子一聽又哭又鬧，最后他爸爸沒有辦法，只好為他買了那個玩具 . 1、你們有沒有見過這樣的孩子？（分組討論） 2、你們喜歡這樣的孩子嗎？那么你們喜歡什么樣的孩子？ 送你一句話 愛撒嬌、蠻橫、不想到別人的表現(xiàn)，都是任性的表現(xiàn)，任性是一種壞脾氣，有任性脾氣的孩子都不討人喜歡。 2、 如何與父母溝通 暖身操 在我們的生活當中，何處沒有愛，何處沒有情？它是無處不在的，閉上眼睛，細細去感受一下，你會

14、發(fā)現(xiàn)，其實生活中，我們都被愛包圍著。 我的全家福 隨著年齡的增長， 和爸爸媽媽之間在進行交流溝通時， 不像過去那么和諧了，時不時會鬧些不愉快。 我的煩惱 七嘴八舌 1、與父母溝通的不愉快，你當時怎么想？你當時心情如何？ 2、和媽媽爭吵，對著干，并不能解決問題。我們該怎么辦？ 解憂草 我們和爸爸媽

15、媽之間產(chǎn)生矛盾已經(jīng)有方法解決， 那么，有沒有辦 法可以讓這樣的矛盾少產(chǎn)生一些，甚至不產(chǎn)生呢？ 自制“親子卡片”： 溝通是雙方面的事， 為了讓大家今后和爸爸媽媽更好地溝通， 設(shè) 計一張親子卡， 根據(jù)你家庭在溝通中存在的問題， 再聯(lián)系今天你的收獲，回家和爸爸媽媽一起來制定一份適合你家的溝通約定， 行不行？ 延伸活動 唱《魯冰花》 3、“小鬼”當家 暖身操 猜 謎 語 身穿綠衣裳， 肚里水汪汪， 生的子孫多， 個個黑臉膛。 猜一水果： 考考你  像條帶，

16、 一盤菜， 下了水 跑得快。 猜一動物： 請說出下面常見蔬菜、水果的名稱。你還能說得更多嗎？ 設(shè)計園 請你為家里設(shè)計一天的食譜。 當家的學(xué)問 1. 平時你家里是誰當家？你知道當家要做哪些事嗎？ 2. 你知道當

17、家有哪些竅門嗎 ? 買菜的竅門： 燒菜的竅門：洗衣的竅門：搞衛(wèi)生的竅門： 七嘴八舌 下面這些孩子的行為，讓你想到了什么？ 當家 劃 你在周末當一天家，并寫出當家 準 做的事。 送你一句 不當家不知柴米油 ，不當家不解父母辛 。 第三單元 1、讓興趣帶領(lǐng)我 暖身操 接 由老 出個 ，班 同學(xué)按 序 行 接 ，要求準確、快速，接不上的同學(xué)最多的那 將被

18、淘汰。 例：學(xué) ——（ 性）——（ ）——（ ）——（ ）??友情提示 如果學(xué) 上每件事情都能像 接 一 令我 感到有趣， 相信 我 會很愿意主 地去學(xué) ！ 知 屋 趣是人 客 事物的 性 度， 它表 人力求 和 得某種事物，并且力求參與相 的活 。 趣通 情 反 來影響一個 人的行為積極性， 即凡是從事自己感興趣的學(xué)習(xí)和工作， 人就會覺得心情舒暢和愉快， 效率也較高；相反，如果是從事自己不感興趣的事，則可能心理動力不夠，缺乏激情，效率也較低。小故事大道理 姚明與籃球

19、 姚明從小靈活好 動，特別喜歡皮球。 某一年全運會籃球決 賽時，中國女籃教練 周懿嫻十 分喜愛姚 明，把自己喜歡的一個特制的小籃球送給了他， 希望他長大后成為一名出色的籃球運動員。 姚明整天抱著小皮球不放， 吵著要爸爸媽媽教他打籃球。父母親一有空便跟他“耍球” ，逢到自己訓(xùn)練和比賽，也常帶他去看球。有時，他撒嬌吵鬧時，媽媽只要拿著小皮球來哄他，立刻就會破涕為笑。 做爸爸媽媽見到這種情景， 心里真有說不出的高興：真希望他快快長大，成為一個優(yōu)秀的籃球運動員。 想一想 1. 姚明為什么整體抱著小皮球不放？ 2. 你的興趣

20、是什么？ 啟示錄 選擇自己最感興趣的一個科目，寫出怎么做才會對它感興趣，吸 引更多的孩子喜歡它。 全班分享交流。 七嘴八舌 激發(fā)學(xué)習(xí)興趣的方法有哪些？ 1. 確定可達到的小目標，一步步增強自信心。 2. 解決實際的學(xué)習(xí)問題，既能鞏固知識，又能帶來成功的喜悅。 3. 把別的興趣轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上，帶動培養(yǎng)新的學(xué)習(xí)興趣。 4. 2、學(xué)習(xí)有苦也有樂 暖身操 腦筋急轉(zhuǎn)彎 1. 有一種東西，是屬于你自己的，可是你自己

21、用得最少，別人用得最多，是什么東西？ 2. 有的人一個月理一次發(fā)，有的人半個月理一次發(fā)，可我每天要理幾十次發(fā)，這是什么原因？ 小故事大道理 古時候，天鵝和烏鴉是好鄰居。它們都過著舒適安逸的生活，十 分快樂。當天鵝得知山外的世界很精彩后，就想出去逛一逛，并為此 學(xué)習(xí)游泳和飛翔技術(shù)。烏鴉對天鵝的舉動很不理解：“你何苦來著， 生活得不是很好嗎？江湖險惡，闖蕩危險。還不如吃飽了曬曬太陽， 那多舒服?！比欢禊Z仍然堅持訓(xùn)練，掌握了游泳和飛翔的高超技 巧，終于可以周游世界，而烏鴉卻飽食終日，無所用心，胸?zé)o大志

22、，一生碌碌無為。 你說我說： 這則故事說明了什么？ 小記者行動 學(xué)習(xí)是苦還是樂？苦在哪？樂在哪？你怎么看？ 小明：要不考試，那多好??！ 小華：我又考 100 分！ 丁?。簩W(xué)習(xí)太苦了，整天上課，做作業(yè)。 佳佳：學(xué)習(xí)是件快樂的事，它使我懂得了許多道理。 夢幻城 假如都按自己的意思過日子 試想一下，假如一個人怕辛苦不學(xué)習(xí)，過完全自由的生活，久而

23、 久之，日子會是什么樣的？ 尋找學(xué)習(xí)的快樂 經(jīng)過思考 , 終于解決了一道難題，我感覺： 經(jīng)過努力有了進步時，我感覺： 取得好成績，受到夸獎時，我感覺： 送你一句話 學(xué)習(xí)是快樂的，快樂就藏在的辛苦的學(xué)習(xí)過程中。 3、誰的想法好又多 暖身操 是什么？充分發(fā)揮你的想象力。 比一比 1 、

24、 你知道報紙有哪些用途嗎？ 1.主要用途： 2.其他用途： 3.獨特用途是： 2、 你知道繩子有哪些用途嗎？ 1.主要用途： 2.其他用途： 3.獨特用途是： 3、 如果你會飛，你將做什么？ 1.主要答案： 2.其他答案：

25、 3.獨特答案是： 說一說 1、說出下列各物的用處，看誰說得最多。 報紙、鋼筆、小刀、扇子、球 2、四人小組討論。 3、全班交流，將自己的想法說清楚。 4、評一評，誰想得最多，說得最好。 送你一句話 碰到事物仔細瞧，多種角度勤思考，解決辦法越多越好。 第四單元 1、 困難我不怕 暖身操 將手掌張開，十指交叉合起來。重復(fù)一次，再重復(fù)一次，再重復(fù) 一次?？纯茨闶亲笫执竽粗冈谏?， 還是右手大拇指在上？即使再重復(fù)幾次，會不會是同樣的結(jié)果呢？ 繼續(xù)這個動作，

26、 但請刻意反過來交叉， 這時候會有怎樣的感覺？ 稍稍用力重復(fù)一次，再重復(fù)一次。重復(fù)多次后有怎樣的感覺？ 明鏡臺 1、小華做數(shù)學(xué)作業(yè)遇到了難題，左思右想，一時又想不出來， 他把作業(yè)本塞進書包，跑去踢球了。第二天，他沒有交作業(yè)，受到老師的批評，羞愧得低下了頭。 說一說 學(xué)習(xí)上遇到困難，又不想辦法解決，這樣做好不好？ 2、小剛自己洗襪子，他把襪子放在搓板上搓幾下，看一看，不 干凈。再用力搓幾下，還是不干凈。他想了想，又抹上肥皂，再搓幾下，襪子洗干凈了?？粗锤蓛舻囊m子，小剛笑了。

27、 說一說 這個孩子遇到什么困難？是怎么處理的？結(jié)果怎樣？ 七嘴八舌 1 、你喜歡小華還是小剛？為什么？ 2、在生活、學(xué)習(xí)中，你遇到過什么樣的問題， 你是怎么處理的？ 名人故事 張海迪， 1955 年秋天在濟南出生。 5 歲患脊髓病，胸部以下全部癱瘓。在殘酷的命運挑戰(zhàn)面前，張海迪沒有沮喪， 她以頑強的毅力和恒心與疾病做斗爭，經(jīng)受了嚴峻的考驗，對人生充滿了信心。她雖然沒有機會走進校門，卻發(fā)憤學(xué)習(xí)，學(xué)完了小學(xué)、中學(xué)全部課程，自學(xué) 了大學(xué)英語、日語、德語和世界語，并

28、攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。 1983 年張海迪開始從事文學(xué)創(chuàng)作，先后翻譯了《海邊診所》等 數(shù)十萬字的英 小 ， 著了《向天空敞開的窗口》 、《生命的追 》、 《 椅上的夢》等 籍。其中《 椅上的夢》在日本和 國出版，而《生命的追 》出版不到半年，已重印 3 次， 得了全國“五個一工 程” 。在《生命的追 》之前， 個 從沒 散文作 品。最近，一部 達 30 萬字的 篇小 《 》，即將 世。從 1983 年開始， 海迪 作和翻 的作品超 100 萬字。 了 社會作出更大的 獻，她先后自學(xué)了十幾種醫(yī)學(xué) 著，同

29、 向有 的醫(yī)生 教， 學(xué)會了 灸等醫(yī) ， 群眾無 治 達 1 萬多人次。 送你一句 困 像 簧，你弱它就 。 2、自私任性 沒人喜歡 暖身操 自由表演以下表情： 微微一笑 甜甜一笑 撲 一笑 哈哈大笑 捧腹大 笑 笑得前俯后仰?? 小故事大道理 一群孩子玩 ， 小男孩 玩 了，就把所有 拿走了，其 他孩子很生氣。第二天， 群孩子又在玩木 人的游 ， 也很想 玩，但其他孩子不要他玩， 可 心了，他自言自 地 ： “唉， 他 怎么不要我玩，真氣人！ ”

30、 著，“ ”地哭起來。 一 1. 什么哭？你 得他是個怎 的孩子？ 2. 群孩子 什么不跟 玩耍？七嘴八舌 一 開學(xué)的第一天，大家可高 了！老 來了， 大家 新 ，新本 子。在發(fā)本子時，老師請丁丁幫忙，丁丁可高興了，因為他覺得這是老師看得起他。 本子一本一本地發(fā)到同學(xué)們手里，發(fā)到自己座位時，丁丁發(fā)現(xiàn)， 自己的那本本子上有點折皺， 怎么辦呢？丁丁想，反正是我發(fā)新本子， 我愛發(fā)給誰就發(fā)給誰， 就把這本子給了同桌的冬冬。 冬冬看見自己的 新本子讓丁丁給換了，急得哭了！ 老師看見了，問怎么回事？冬冬傷

31、心地把事情的經(jīng)過告訴了老師。 老師沒有批評丁丁，而是對大家說，如果是你來發(fā)這個本子，你會怎么做？大家都說，本子應(yīng)該是誰的就發(fā)給誰。老師說： “對，老師相信你才請你來幫忙的，你知道應(yīng)該怎么做嗎？”丁丁紅了臉，連忙把自己桌子上的新本子還給了冬冬。 想一想 1、你覺得丁丁做得對嗎？為什么？ 2、如果你是丁丁，你碰到這樣的事情，你會怎么做？ 3、如果你是冬冬，你喜歡丁丁嗎？為什么？ 4、同學(xué)們，生活中像這樣的事情你遇到過嗎？如有，說說看，你是怎么做的？ 二 這是一個星期日的上午，媽媽和女兒麗麗正在屋里交談。 麗麗，你的功課 做完了嗎？

32、 媽媽有事，去不了。 早就做完了。我們到 姥姥家玩好嗎？ 不行，就是不行！ 一 1. 任性好不好？ 2. 如果不任性的 ， 怎么 ？ 表演天地 與同桌安排好角色，按照下面的 情提示自由表演。 “小晶的一 漂亮的新橡皮不 了，找了好久也找不到。忽然，她看 平平的筆盒里有一 和她一模一 的橡皮， 小晶 疑是平平拿 了她的橡皮?！? 送你一句 生活中，我 有 因 人的自私而感到 ， 有 因 人的 容而感到快 。 如果每個孩子都有一 善待他人的心， 那

33、我 生活 的集體 是多么和 ，多么快 ??！ 3、互助合作好處多 暖身操 故事接 從前，大森林里居住著一群可 的小精靈?? ： 1、全班同學(xué)每人接一句，使 個故 事完整、有趣、 聽。 2、聽一聽我 的故事，然后 一 什么同學(xué) 能 出 個完整的故 事？如果有的同學(xué)不參加 個游 ，或 不 著 個故事的中心述 ，我 的故事會怎 ？ 小故事大道理 星期天，三年 的科學(xué)家小 要代表全校同學(xué)參加小學(xué)生科技活 比 。 了取得 異的成 ， 科學(xué)家小 的同學(xué) 早早地就開始做 起了準 。他 有的

34、 的 構(gòu)，有的 的 色，有的制作 力系 ， 有的同學(xué)拿來了 池 。 模做好后，同學(xué) 開始 ， 沒想到，不是 子 不起來， 就是速度太慢，幾次 都沒有成功。 眼看比賽的時間就要到了， 小組里的同學(xué)們有些沉不住氣了， 為了車模的速度問題差點爭吵起來。 全班同學(xué)也都有些著急， 因為這次比賽是關(guān)系到全校榮譽的大事，也是激發(fā)同學(xué)們動腦、動手、開發(fā)智力的大事。就在大家都沒有好的辦法時，班主任王老師告訴同學(xué)們：集體的力量大，只要同學(xué)們共同努力，一人一條建議，全班就有四十條建議，總會有適合的、最好的、最可行的方法。 在王老師的鼓勵下，全班同學(xué)都加入

35、了“我為車模提建議”的活動。終于，車速問題找到了。 科學(xué)家小組的同學(xué)們采納了正確的意見。一輛漂亮而高速的車模在全班同學(xué)的共同努力下制作成功了。 請你參加 下面的各項題目中，如果你做到了，就在題后畫上一只紅蘋果；如果你沒有做到， 就在題后畫上一片綠葉； 如果你沒有做到而正在準備去做，就在題后畫上一只青蘋果，當你做到后再將它填上紅色： 蘋果樹 1、我喜歡和同學(xué)們一起做游戲。 2、別人和我打招呼，我能立即回應(yīng)

36、。 3、我的要求被別人拒絕時，從不發(fā)火。 4、我能耐心地聽別人給自己提的意見。 5、看到別人不高興的時候，我能主動安慰。 6、看到別人有優(yōu)點，我能向他學(xué)習(xí)。 7、我喜歡幫助別人，并努力完成別人委托我的事。 8、與人交往時，我能面帶微笑，態(tài)度很和藹。 9、與同學(xué)共同合作完成一項任務(wù)時，我感到很高興。 10、當我遇到困難時，能及時向朋友求助。 數(shù)一數(shù)，自己畫了幾只紅蘋果？幾只青蘋果？幾片綠葉？數(shù)過以后，請你把這些蘋果和綠葉組合成一棵大樹，并在今后的日子里，想 辦法把自己的綠葉變成青蘋果，青蘋果變?yōu)樨S收的紅蘋果。 送你一句話 世界上很少有只靠一個人就能完成的事情， 只有合作才能取得成 功。