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1、小小少年在長(zhǎng)大石河小學(xué) 宮懷彥第1課 你是否發(fā)現(xiàn)自己又長(zhǎng)高了，身體也出現(xiàn)了一些出人意料的變化？你是否有些莫名的煩惱？別害怕，應(yīng)該祝賀你，因?yàn)槟阋呀?jīng)悄悄長(zhǎng)大了，正逐漸走向成熟。我們已經(jīng)漸漸的告別了童年，漸漸的長(zhǎng)大，你是否完全了解現(xiàn)在的自己，了解自己心理和生理上的變化，從容地迎接絢爛多彩的青春。女生男生 女孩初長(zhǎng)成娟娟最近總是含著胸，媽媽每天都在她耳邊嘮叨：“你怎么老是駝著背，就不能挺起胸來(lái)嗎？”可是娟娟哪里是不愿挺起胸啊，而是因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)自己的胸部在長(zhǎng)大，覺(jué)得不好意思。你曾經(jīng)也有這樣的想法么？ 女孩初長(zhǎng)成其實(shí)這是正常的現(xiàn)象。通常，女孩從十一二歲開(kāi)始，由于乳房開(kāi)始發(fā)育，胸部會(huì)逐漸隆起，就像即將綻開(kāi)的花
2、蕾一樣充滿活力，充滿希望。所以我們不必為了這種正常發(fā)育而遮遮掩掩。 遭遇初潮遭遇初潮，你會(huì)怎么辦？你之前就了解它嗎？如果在課堂遇到這個(gè)你會(huì)怎么辦？ 現(xiàn)在，也許很多女生還沒(méi)有經(jīng)歷月經(jīng)初潮，但這是每個(gè)女孩的必修課。正確地認(rèn)識(shí)它，了解它，不害怕，不忽視才是真正處理這些情況的方法。不要害羞，有疑問(wèn)的時(shí)候多和媽媽交流交流！ 月 經(jīng) 是 怎 樣 產(chǎn) 生 的 ？ 你若是一個(gè)女孩，在生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中會(huì)遇到來(lái)自生理上的一些變化，其中之一就是出現(xiàn)“月經(jīng)”。 在你出生時(shí)，你的性別就決定了你擁有女性的生殖系統(tǒng)，它的重要組成成分中包括一對(duì)產(chǎn)生生殖細(xì)胞的器官，那就是卵巢。卵巢是女性具有生殖功能的基礎(chǔ)，它保證了你在繁殖后代
3、中所需要的物質(zhì)，當(dāng)然最重要的就是它能夠產(chǎn)生生殖細(xì)胞卵子。 你可能很難想象到，你一生中的全部卵細(xì)胞在你還是胎兒時(shí)就生成了，當(dāng)你出生時(shí)可達(dá)到1050萬(wàn)個(gè)，但是它們都處于最原始的狀態(tài)，伴隨你的生命進(jìn)程它們成批地生長(zhǎng)，然后大部分都在發(fā)育后不久衰亡消失，只有其中的一小部分在你生長(zhǎng)發(fā)育的一定階段才會(huì)成熟并釋放出來(lái)，這個(gè)階段就是青春期階段。 進(jìn)入青春期時(shí)，你會(huì)注意到發(fā)生在你身體的一些細(xì)微的變化： 聲音變得高而尖細(xì)；乳房開(kāi)始豐隆；腋下和陰部出現(xiàn)硬的毛；肩部、臀部和胸開(kāi)始圍聚脂肪而變得豐滿等等，這些都是外在的變化，它使你逐漸顯現(xiàn)出不同于兒童時(shí)期的少女的特點(diǎn)。 這些變化的原因是在你的身體內(nèi)部，激素的作用正在悄悄的
4、進(jìn)行。激素產(chǎn)生于內(nèi)分泌器官，人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)包括許多重要的內(nèi)分泌器官。其中，腦垂體和卵巢是造成你產(chǎn)生上述變化的主要內(nèi)分泌器官。 首先腦垂體在下丘腦（腦的底部）控制下分泌一種促性腺激素，在它的作用下卵巢增大并在發(fā)育過(guò)程中產(chǎn)生激素；卵巢內(nèi)原始的卵細(xì)胞開(kāi)始發(fā)育成大小不同的卵泡，卵泡是由一個(gè)大的卵細(xì)胞和許多小的顆粒細(xì)胞構(gòu)成的。 卵泡開(kāi)始發(fā)育成熟時(shí)，周期性的產(chǎn)生兩種激素，即雌激素和黃體激素。在激素的作用下，子宮內(nèi)膜便開(kāi)始周期性的變化，先是內(nèi)膜增生變厚，膜內(nèi)的血管充血，這些變化都是為生殖做準(zhǔn)備，它意味著你已經(jīng)具備生殖的功能了。 卵細(xì)胞發(fā)育成熟時(shí)從卵泡內(nèi)排出，稱(chēng)為“排卵”。當(dāng)卵排出而未受精（和精子相遇結(jié)合）
5、時(shí)，激素分泌停止。激素水平突然降低導(dǎo)致肥厚的子宮內(nèi)膜由于失去激素支持而發(fā)生壞死，于是血管破裂，血液伴隨脫落的子宮內(nèi)膜經(jīng)陰道排出體外，造成出血現(xiàn)象，這就是“月經(jīng)”。 之所以稱(chēng)之為“月經(jīng)”是由于卵巢內(nèi)卵細(xì)胞的不斷發(fā)育成熟和排卵過(guò)程所需時(shí)間約為一個(gè)月左右，而每個(gè)月釋放的卵細(xì)胞在你生命中的大部分時(shí)間里不會(huì)受精，所以你每個(gè)月都要將不需要的子宮內(nèi)膜和血液排出體外，因此血液就會(huì)每月都經(jīng)過(guò)你的陰道排出體外故而稱(chēng)之為“月經(jīng)”。 女孩的第一次月經(jīng)叫做“月經(jīng)初潮”。每個(gè)女孩的初潮來(lái)臨時(shí)間各不相同，但通常都發(fā)生在10歲至 18歲之間。月經(jīng)的產(chǎn)生標(biāo)志著你的身體已經(jīng)發(fā)育成熟，它是你度過(guò)兒童時(shí)期，健康地進(jìn)入少女時(shí)期的必經(jīng)過(guò)
6、程。 在來(lái)月經(jīng)特殊的日子里，女孩子要注意：選擇合適的衛(wèi)生巾。不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。不要游泳、盆浴。不要吃生冷、辛辣的食物。注意保暖，不要著涼。 小 小 男 子 漢你遇到過(guò)這樣的情況沒(méi)有？和很久沒(méi)見(jiàn)過(guò)的親人打電話時(shí)，也許親人聽(tīng)不出你的聲音了。你是否為這個(gè)而困惑過(guò)麼？ 也許你現(xiàn)在的聲音還和女孩一樣稚嫩，但是，用不了多久，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的聲音將變的低沉。嗓音變粗、肩寬背闊這些變化是否讓你的心情煩亂不安？ 別擔(dān)心，男孩們，你們正伴隨著這些變化一天天長(zhǎng)大。其實(shí)這個(gè)只是男孩子長(zhǎng)大的一個(gè)變化，你還發(fā)現(xiàn)了什么變化呢？ 摘自某同學(xué)日記本中的一張我半夜醒來(lái)，小肚子上濕濕的，有黏糊糊的東西。我當(dāng)時(shí)想：天?。∥以趺茨虼擦?？我
7、都13歲了，這么大還尿床。真是太丟人了！我仔細(xì)觀察，那不是尿。 其實(shí)這是一種正常的生理現(xiàn)象，夢(mèng)遺，是遺精的一種。男孩進(jìn)入青春期，遺精也許會(huì)在某一天與你不期而遇。男孩長(zhǎng)大十二三歲，睪丸發(fā)育就會(huì)不停的分泌精子，時(shí)間長(zhǎng)了，便精滿自溢，這就是遺精。如果遺精，不要擔(dān)心，不要害羞，這是男生走向成熟的標(biāo)志！每個(gè)健康的男生都會(huì)有這個(gè)經(jīng)歷的。 剛?cè)肭啻浩诘哪泻?，要做到?培養(yǎng)多方面的興趣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 不要看有性刺激的電視、書(shū)籍，不聽(tīng)淫穢故事。 睡前盡量少喝水。 短褲不要太緊。 注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常清洗包皮。 走出心理困惑慢慢的長(zhǎng)大，你有煩惱麼？有什么煩惱呢？請(qǐng)聽(tīng)歌曲小小少年 你有這樣的困惑麼？對(duì)異性有好感，收到來(lái)自異性的小紙條覺(jué)得自己沒(méi)有同學(xué)高，遭到同學(xué)的嘲笑當(dāng)發(fā)現(xiàn)媽媽在看自己的日志時(shí)你有類(lèi)似的煩惱嗎？你平常是怎樣處理這些問(wèn)題的呢? 遇到煩惱與困惑時(shí)該怎么辦和親人溝通、交流 遇到煩惱時(shí)，多和父母或老師交流認(rèn)識(shí)、把握自己 經(jīng)常提醒自己，哪些情緒是好的，哪些是不好的，遇事要克制，不能沖動(dòng)多交朋友 和朋友分享生活中的快樂(lè)，共同面對(duì)成長(zhǎng)中的煩惱和困惑 成長(zhǎng)的季節(jié)是多風(fēng)多雨的。我們就像風(fēng)浪中搏擊的帆船，會(huì)經(jīng)歷起伏，會(huì)遇到碰撞。但無(wú)論怎樣，誰(shuí)也無(wú)法阻擋我們青春的腳步。讓我們手拉手戰(zhàn)勝自己，走出迷茫，走向成熟。 觀 賞 謝 謝
小小少年在長(zhǎng)大
