面向未來職業(yè)生涯規(guī)劃ppt

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1、執(zhí)著的追求，是通向成功的必由之路 n思考問題：n 1.小陳為什么到職業(yè)學(xué)校學(xué)習(xí)？n你為什么選擇了職業(yè)學(xué)校？n 2.你認(rèn)為小陳能當(dāng)上項目經(jīng)理的原因是什么？n你覺得自己將來能夠事業(yè)成功，成才嗎？ n一、面向未來的職業(yè)生涯規(guī)劃n（一）職業(yè)與職業(yè)生涯n 1.職業(yè)的含義n從個人角度看，是謀生的手段n從社會角度看是每個勞動者獲得的社會角色，對社會承擔(dān)一定的責(zé)任義務(wù)。 n2、職業(yè)內(nèi)涵的四個要點n穩(wěn)定的收入。n要承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。n是實現(xiàn)人生價值和進(jìn)行自我完善的途徑。n是個人與社會相互聯(lián)結(jié)的紐帶。執(zhí)著的追求，是通向成功的必由之路故事中，找找小陳的職業(yè)中的這四個特征都分別表現(xiàn)在哪兒？ 人 生 發(fā) 展 階 段 幼年

2、期 少年期 青年期 壯年期 老年期從20歲到60歲，從事職業(yè)的時間是40年，約14600天 3、職業(yè)生涯與人生n從業(yè)準(zhǔn)備階段n從業(yè)階段n從業(yè)回顧階段 Daniel J. Levinson：職業(yè)生涯七階段論年齡階段職業(yè)生涯階段主要任務(wù)16歲-22歲建立基礎(chǔ)階段建立個人獨立性及自信心，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識和技能的階段。23-29歲進(jìn)入成年階段選擇自己的生活方式，建立工作目標(biāo)，面對第一次事業(yè)成功或失敗的階段。29歲-32歲改變適應(yīng)階段個人的事業(yè)逐漸成熟，許多人通過更換工作來調(diào)整生活方式，確定和強化個人的價值及生活方向。32歲-39歲事業(yè)前進(jìn)階段工作是個人生活的最主要項目，工作能力達(dá)到最高峰，但常常遇到家庭的

3、壓力和重新適應(yīng)社會變化的困難。 39歲-42歲中年危機階段有些人回顧以往不如意，但并非每個人都將此視為危機，有些人將目標(biāo)及生活方式重新再調(diào)整，做一些新嘗試。42歲-50歲開放發(fā)展階段大部分人的事業(yè)已達(dá)到頂峰，能力和事業(yè)心已獲充分展現(xiàn)，是重新調(diào)整工作興趣的階段。50歲-退休維持回憶階段這一階段許多人繼續(xù)發(fā)展，增進(jìn)自我了解，但有些人卻開始衰退。 n職業(yè)生涯是指一個人一生的職業(yè)經(jīng)歷，即一個人一生職業(yè)、職位的變遷及職業(yè)理想的實踐過程。n一般可以認(rèn)為，我們的職業(yè)生涯開始于任職前的職業(yè)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，終止于退休。n 我們選擇什么職業(yè)作為我們的工作，這對于我們每個人的重要性都是不言而喻的。 4、職業(yè)生涯的特點n

4、 第一，發(fā)展性。n 第二，階段性。n 第三，整合性。n 第四，終身性。n 第五，獨特性n 第六，互動性。 n 1992年5月，貝克漢姆幫助曼聯(lián)獲得當(dāng)年的青年足總杯冠軍，1996年，貝克漢姆幫助曼聯(lián)獲得英超和足總杯雙冠王。n 1999年，他幫助曼聯(lián)成就了足總杯、英超和歐冠的三冠王偉業(yè)。 2000年11月，在英格蘭做客都靈挑戰(zhàn)意大利的比賽中，貝克漢姆第一次戴上了國家隊隊長袖標(biāo)。 2005年11月，貝克漢姆在英格蘭同阿根廷的友誼賽中完成了自 己代表國家隊的第50次演出。n 2009年2月11日，貝克漢姆在英格蘭對陣西班牙的友誼賽中換下唐寧，從而追平了1966年率隊捧起世界杯的傳奇隊長博比-摩爾的10

5、8場紀(jì)錄。2010年3月10日，貝克漢姆在近7年之后首次以球員身份來到老特拉福德，并且受到了曼聯(lián)球迷英雄般的歡迎。 5、職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性 n（1）幫助我們目標(biāo)明確的發(fā)展自己n 步驟三：理想職業(yè)目標(biāo)選擇一個哈佛大學(xué)的調(diào)查 穿越玉米地25年來幾乎都不曾改變自己的人生目標(biāo)。25年來他們都朝著同一個方向不懈地努力，25年后，他們幾乎都成了社會各界的頂尖成功人士，他們中不管創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會精英。25年后3%的人有清晰且長期的目標(biāo)大都生活在社會的中上層。他們的共同特點是：那些短期目標(biāo)不斷被達(dá)成，生活狀態(tài)步步上升，成為各行各業(yè)不可或缺的專業(yè)人士。如醫(yī)生、律師、工程師、高級主管等。幾乎都生活在社會的

6、中下層面，他們能安穩(wěn)地 生活與工作，但都沒有什么特別的成績。25年來幾乎都沒有目標(biāo)，他們幾乎都生活在社會的最底層。他們的生活都過得很不如意，常常失業(yè)，靠社會救濟(jì)，并且常常都在抱怨他人、抱怨社會、抱怨世界。10%的人有清晰的短期目標(biāo)60%的人目標(biāo)模糊27%的人沒有目標(biāo) n 哈佛大學(xué)有一個非常著名的關(guān)于目標(biāo)對人生影響的跟蹤調(diào)查。調(diào)查的對象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件都差不多的大學(xué)畢業(yè)生。結(jié)果是這樣的：27%的人，沒有目標(biāo)；60%的人，目標(biāo)模糊；10%的人，有清晰但比較短期的目標(biāo)；3%的人，有清晰而長遠(yuǎn)的目標(biāo)。以后的25年，他們開始了自己的職業(yè)生涯。 n 25年后，哈佛再次對這群學(xué)生進(jìn)行了跟蹤調(diào)查。

7、結(jié)果是這樣的：3%的人，25年間他們朝著一個方向不懈努力，幾乎都成為社會各界的成功人士，其中不乏行業(yè)領(lǐng)袖、社會精英；10%的人，他們的短期目標(biāo)不斷的實現(xiàn)，成為各個領(lǐng)域中的專業(yè)人士，大都生活在社會的中上層；60%的人，他們安穩(wěn)的生活與工作，但都沒有什么特別的成績，幾乎都生活在社會的中下層；剩下27%的人，他們的生活沒有目標(biāo)，過得很不如意，并且常常抱怨他人，抱怨社會、抱怨這個“不肯給他們機會”的世界。其實，他們之間的差別僅僅在于：25年前，他們中的一些人知道自己到底要什么，而另一些人則不清楚或不很清楚。 n我們再看看同樣是中職生的陳東。n從小立志的陳東n提問：從故事中，你發(fā)現(xiàn)職業(yè)生涯規(guī)劃對于我們個

8、人的重要性是什么？ 5、職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性 n（1）幫助我們目標(biāo)明確的發(fā)展自己n （2）幫助我們揚長補短地發(fā)展自己 n 森 林 里 有 一 只 烏 鴉 ， 它 過 得 很 不 快 樂 ， 因 它 每 次 飛 在天 空 ， 看 到 湖 畔 的 天 鵝 們 穿 著 漂 亮 的 白 衣 裳 ， 整 天 悠哉 地 戲 水 ， 抓 魚 時 ， 就 常 感 嘆 ： “ 唉 ！ 為 什 么 我 的 羽毛 都 是 丑 陋 的 黑 色 呢 ？ ” 狐 貍 告 訴 它 ： “ 傻 瓜 ， 你 看 看 那 些 天 鵝 ， 整 天 在水 邊 洗 澡 ， 羽 毛 當(dāng) 然 又 白 又 亮 啦 ！ ” 有 一 天 ， 烏

9、 鴉 離 開 了 它 原 本 生 活 的 森 林 ， 搬 到 了湖 邊 居 住 ， 但 無 論 它 怎 么 洗 ， 羽 毛 還 是 黑 色 的 ； 更 糟的 是 ， 在 森 林 里 覓 食 慣 了 的 它 ， 根 本 不 知 道 如 何 在 湖面 上 捕 魚 吃 ， 不 久 后 ， 這 只 可 憐 的 烏 鴉 就 餓 死 了 。 而 直 到 閉 上 眼 的 那 一 剎 那 ， 它 仍 然 以 為 天 鵝 的 白羽 毛 是 被 湖 水 “ 洗 ” 出 來 的 ， 仍 舊 不 清 楚 自 己 到 底 為何 怎 么 漂 也 漂 不 白 。 n這則故事告訴我們：人有必要認(rèn)清自己，更有必要了解別人成功的

10、原因和條件，千萬別“學(xué)某某人”就把自己推向一個全然陌生的，對自己毫無發(fā)展空間的領(lǐng)地。舍長取短，只會讓自己得不償失沒不必羨慕別人，更不要一味效仿，每個人所擁有的才華，背景本來就不同，唯有珍惜，善用個人所擁有，所具備的，并發(fā)揚光大，才能闖出自己的天地。 幫助你揚長補短的發(fā)展自己n “揚長”即根據(jù)職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)，有意識地理清、挖掘并充分發(fā)揮自己的長處。n“補短”即根據(jù)職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)，了解自己的短處，同時不斷調(diào)整自己，不斷縮小自身條件與發(fā)展目標(biāo)之間的差距。n人無完人，揚長補短才能最終成功。在校期間，揚長補短，主動適應(yīng)即將從事的職業(yè)的要求；擇業(yè)階段，揚長避短，要選擇能讓自己“揚長避短”的崗位；就業(yè)以

11、后，揚長補短，更具晉升或轉(zhuǎn)崗的發(fā)展前景。 6、中職生職業(yè)生涯規(guī)劃的特點n 1、專業(yè)定向后初次就業(yè)n 2、必須面對就業(yè)難的現(xiàn)狀n 3、必須把個人與經(jīng)濟(jì)發(fā)展聯(lián)系起來n 4、引導(dǎo)自己形成學(xué)習(xí)的動力和終身學(xué)習(xí)的理念n 5、指導(dǎo)自己就業(yè)和創(chuàng)業(yè) 中職生就業(yè)難的主要對策n (一)學(xué)校要為畢業(yè)生順利實現(xiàn)就業(yè)創(chuàng)造條件一是學(xué)校應(yīng)通過開設(shè)就業(yè)指導(dǎo)課、舉辦就業(yè)知識講座等方式，使畢業(yè)生了解國家就業(yè)形勢及就業(yè)政策，使畢業(yè)生樹立正確的就業(yè)觀。二是學(xué)校應(yīng)采取多種形式宣傳學(xué)校的辦學(xué)條件和辦學(xué)特色及畢業(yè)生情況，積極聯(lián)系用人單位，建立多個畢業(yè)生就業(yè)基地等 n (二)樹立自信心不少中職生在和大學(xué)生的競爭中認(rèn)為低人一等，普遍存在自卑感

12、，認(rèn)為大學(xué)生比自己的理論知識深厚，各方面素質(zhì)較高，在競爭中占有絕對優(yōu)勢。但是，中職生亦應(yīng)看到大學(xué)生在找工作時普遍存在要求工作條件較好，工資待遇較高的劣勢；應(yīng)認(rèn)識到無論哪一個用人單位的工作崗位都有層次之分，所需人才的知識結(jié)構(gòu)亦有層次之分；要看到自身在理論和實踐的結(jié)合上，實際動手能力上及工作務(wù)實程度上的優(yōu)勢，抓住機遇，拋開自卑，大膽地向用人單位推薦自己，不要因一兩次求職找不到工作就心灰意冷。 n (三)要積累就業(yè)資本中職生的就業(yè)競爭對手主要是大學(xué)生，學(xué)歷偏低、知識面較窄、發(fā)展后勁不足是中職生在求職過程中遭受冷落的主要原因。針對這一問題，中職生要在充分學(xué)好理論課和專業(yè)課的基礎(chǔ)上，想辦法通過各種途徑參

13、加一些和自己本專業(yè)相關(guān)的自學(xué)考試和專業(yè)技能等級證書考試，從而提高自己的業(yè)務(wù)水平和競爭力。只有這樣，才能為自己積累就業(yè)資本，才能在人才競爭中立于不敗之地。(四)抓住機遇，充分展示自己機遇對每一位就業(yè)者來說都是均等的，關(guān)鍵就在于是否能抓住機遇，充分展示自己。中職生在就業(yè)前，應(yīng)認(rèn)真準(zhǔn)備就業(yè)材料，大膽地向用人單位推薦自己，介紹自己的專長，要增強求職的心理承受能力。 n (五)適當(dāng)降低就業(yè)期望值中職生一定要對自己有一個清醒的認(rèn)識和全面了解，應(yīng)主動適應(yīng)市場對人才的需求，找準(zhǔn)自己的位置，不可好高騖遠(yuǎn)，應(yīng)放下架子，拋棄多數(shù)人找工作時“一國營，二集體，實在不行再到私營和個體”及“寧愿在家喝粥，不愿到私營企業(yè)吃飯

14、”的觀念。在求職時，不要只想著一步求職到位，應(yīng)找份工作先干著，大膽地邁出第一步，把找到第一份工作當(dāng)做積累經(jīng)驗、學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)技能、建立良好人際關(guān)系的過程。只有這樣，才能為將來的發(fā)展及尋求更理想的職業(yè)奠定良好的基礎(chǔ)。 n 1.曉 建 給 自 己 規(guī) 劃 的 職 業(yè) 生 涯n 四 部 曲 是 什 么 ?2.他 的 第 一 份 工 作 是 什 么 ?他 如 何 對 待 他 的 第 一 份 工 作 ?3,他 為 什 么 能 夠 有 機 會 學(xué) 習(xí) 正 統(tǒng) 法 國 西 餐 ?4,曉 建 為 什 么 還 要 邊 打 工 邊 學(xué) 經(jīng) 營 管 理 .n引導(dǎo)自己形成學(xué)習(xí)的動力和終身學(xué)習(xí)的理念 諸葛亮的個人職業(yè)生涯規(guī)劃

15、n東漢三國時期，群雄逐鹿，人杰輩出！與絕大多數(shù)懷才不遇者的思維定勢相反：長期隱居南陽草廬的諸葛亮一出山就投靠了當(dāng)時最為勢單力薄的劉備集團(tuán)并終生為其奔走效力。 n 在為劉備集團(tuán)做出杰出貢獻(xiàn)基礎(chǔ)上，諸葛亮實現(xiàn)了個人事業(yè)的成功這歸根結(jié)底取決于諸葛亮近乎圓滿的職業(yè)選擇策劃！n首先，諸葛亮的個人職業(yè)發(fā)展定位非常清晰。諸葛亮自幼胸懷大志，始終以春秋戰(zhàn)國時期兩位著名的最高參謀管仲、樂毅為個人楷模，立誓要成為他所處時代杰出的“謀略大師”，為光復(fù)漢室貢獻(xiàn)力量；同時，諸葛亮也非常清楚：他自己長期積累的才干已具備了實現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)的可能！ n n其次，從應(yīng)聘對象選擇上看，諸葛亮也獨具慧眼：曹操已經(jīng)統(tǒng)一了半個中國，實力雄

16、厚，最有資格挑戰(zhàn)全國統(tǒng)治權(quán)；孫權(quán)只求偏安自保；而勢力最為弱小的劉備集團(tuán)卻具備快速成長、與曹操、孫權(quán)三足鼎立乃至在此基礎(chǔ)上一統(tǒng)天下的可能性。 n原因在于：第一，劉備始終堅持光復(fù)漢室的理想并在全國贏得了相當(dāng)一批支持者這與諸葛亮的個人價值觀吻合；n第二，劉備品性堅韌頑強，敢于與任何強大的敵人對抗；n第三，劉備待人寬厚謙和，團(tuán)隊凝聚力超強；n第四，劉備是漢朝皇族后裔，具備名正言順繼承“大統(tǒng)”的資格以上條件恰恰是劉備增值潛力最大的資源且其他諸侯很難模仿、替代。此外，還有一個非常重要的原因：到赤壁之戰(zhàn)前夕時，曹操和孫權(quán)兩大集團(tuán)都已人才濟(jì)濟(jì)、頗具規(guī)模，諸葛亮若去投奔，最多也只能成為一名“中層管理人員”；而劉

17、備集團(tuán)當(dāng)時主要由一些武將構(gòu)成，高級參謀人才奇缺，諸葛亮完全有可能被破格提拔進(jìn)入最高領(lǐng)導(dǎo)層！ n n再次，在應(yīng)聘準(zhǔn)備和應(yīng)聘實施方面，諸葛亮更是做得登峰造極！ n在個人推銷方面，諸葛亮通過躬耕隴畝給外界留下踏實肯干的印象；同時，他還自作了一篇梁父吟，含蓄地表明心志；此外，諸葛亮在與外人言談中每每自比管仲、樂毅，一方面宣傳了個人的卓越才華，另一方面也表明了他對“和諧雙贏”的君臣關(guān)系的向往諸葛亮個人才能和求職意向等重要信息最終通過各種渠道傳遞到了劉備那里。 n在應(yīng)聘臨場發(fā)揮方面，諸葛亮在完全私密性的“隆中對”時，通過邏輯嚴(yán)謹(jǐn)?shù)木时硎龀浞终宫F(xiàn)了個人對國內(nèi)軍事、政治形勢以及劉備集團(tuán)未來發(fā)展戰(zhàn)略的全面深入

18、思考，令劉備對這個27歲的年輕人大為嘆服！此后，劉備始終待諸葛亮為上賓，全部重大決策都要與其共同協(xié)商探討，甚至在臨終之時還有托孤讓位之舉；諸葛亮也始終對劉備忠誠一心，鞠躬盡瘁！深厚的君臣情誼是劉備集團(tuán)后來事業(yè)蓬勃發(fā)展、最終與曹操、孫權(quán)三足鼎立的重要因素并傳為千古佳話！ （三）中職生職業(yè)生涯規(guī)劃的特點n指導(dǎo)各組活動：n 1.請以組為單位將腳踏實地步步攀登中新建的職業(yè)生涯規(guī)劃，和給出各組的幾份職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行比較和分析，找出中職生的職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)該具有什么？n 2.歸納結(jié)論，簡單分析點評。n 3.深入探究，我們專業(yè)的學(xué)生，在做職業(yè)生涯規(guī)劃時還有什么特殊性嗎？ n從業(yè)回顧階段n此階段人與職業(yè)的關(guān)系主

19、要表現(xiàn)為兩個方面； n一是依靠從業(yè)階段的積蓄和通過社會保障得到的回饋，即以從業(yè)階段對社會貢獻(xiàn)而得到的醫(yī)療、養(yǎng)老方面的福利，安度晚年；n二是通過回顧職業(yè)生活，以講授、寫作、聊天等多種形，不同程度地指導(dǎo)和影響著年輕人的職業(yè)生涯發(fā)展。 找 到 職 業(yè) 錨 的 標(biāo) 志找到職業(yè)錨的平均年齡：40歲 目 標(biāo) 的 作 用n哈 佛 大 學(xué) 的 調(diào) 查 : 哈 佛 大 學(xué) 曾 經(jīng) 對一 群 智 力 、 學(xué) 歷 、 環(huán) 境 等 條 件 都 差不 多 的 年 輕 人 ， 進(jìn) 行 了 跟 蹤 調(diào) 查 ，結(jié) 果 顯 示 如 下 ： 目 標(biāo) 的 作 用3%的人有清晰且長期的目標(biāo)10%的人有清晰的短期目標(biāo)60%的人目標(biāo)模糊

20、27%的人沒有目標(biāo)那些占3%者，25年來幾乎都不曾更改過自己的人生目標(biāo)。25年來他們都朝著同一個方向不懈地努力，25年后，他們幾乎都成了社會各界的頂尖成功人士，他們中不乏創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會精英。那些占10%有清晰短期目標(biāo)者，大都生活在社會的中上層，他們的共同特點是：那些短期目標(biāo)不斷被達(dá)成，生活狀態(tài)步步上升，成為各行各業(yè)不可或缺的專業(yè)人士。如醫(yī)生、律師等。其中占60%的模糊目標(biāo)者，幾乎都生活在社會的中下層，他們能安穩(wěn)的生活與工作，但都沒有什么特別的成績。剩下的27%的是那些25年來都沒有目標(biāo)的人群， 他們幾乎都生活在社會的最底層。他們的生活都過得很不如意，常常失業(yè)，靠社會救濟(jì)，并且常常都在抱

21、怨社會，抱怨世界。25年 后 確 定 職 業(yè) 方 向n 職 業(yè) 方 向 是 對 職 業(yè) 的 選 擇 。 如 律 師 、教 授 、 醫(yī) 生 、 音 樂 家 、 軍 人 、 企 業(yè)管 理 人 員 ， 反 映 主 觀 動 機 或 者 是 主觀 愿 望 。n 故 事 ： 超 著 北 斗 星 走 ， 就 能 走 出 沙漠 。 管理人員的職業(yè)生涯周期年齡段職業(yè)生涯階段主要任務(wù)22歲-30歲職 業(yè) 生 涯 早 期學(xué)習(xí)、了解、鍛煉30歲-40歲職 業(yè) 生 涯 中 前 期職務(wù)輪換、增長才干、尋找最佳貢獻(xiàn)區(qū)40歲-55歲職 業(yè) 生 涯 中 后 期創(chuàng)新發(fā)展、輝煌貢獻(xiàn)55歲-65歲職 業(yè) 生 涯 后 期總結(jié)、教授經(jīng)驗

22、 n 1992年5月，貝克漢姆幫助曼聯(lián)獲得當(dāng)年的青年足總杯冠軍，1996年，貝克漢姆幫助曼聯(lián)獲得英超和足總杯雙冠王。1997年，貝克漢姆隨曼聯(lián)贏得了自己的第二座英超冠軍。 1998年, 貝克漢姆在經(jīng)歷了世界杯的陣痛之后，在俱樂部達(dá)到了職業(yè)生涯的巔峰。n 1999年，他幫助曼聯(lián)成就了足總杯、英超和歐冠的三冠王偉業(yè)。 2000年11月，在英格蘭做客都靈挑戰(zhàn)意大利的比賽中，貝克漢姆第一次戴上了國家隊隊長袖標(biāo)。2002年世界杯中，英格蘭一路順風(fēng)順?biāo)绕涫秦惪藵h姆在對陣阿根廷的小組賽中點球絕殺對手，報了四年前的一箭之仇。2003年7月1日，貝克漢姆以3500萬歐元的身價加盟皇家馬德里，成為繼坎寧漢姆和

23、麥克馬納曼之后第三位登陸伯納烏的英格蘭球員。 n n游戲說明n.在所發(fā)的白紙條上畫一個長線段。在起點上寫上你的出生日期和年齡0歲，在終點上標(biāo)注出你自己預(yù)測的死亡年齡。n 2.在線段的適當(dāng)位置上標(biāo)注出你現(xiàn)在的年齡，并將這之前的得線段撕下來。n 3.然后在剩下的線段下寫出你認(rèn)為今后的人生中最迫切想要實現(xiàn)的三件事。n 4.在線段的適當(dāng)位置上標(biāo)注上你想功成名就的年齡，然后經(jīng)這以后的線段撕下來。 n 5.剩下的部分有多少？你手中拿的這段時間是什么，有多少？（我們可以用來努力學(xué)習(xí)和工作的時間）撕思人生的游戲。 2004年歐洲杯，貝克漢姆再次以隊長身份率隊出征。2005年11月，貝克漢姆在英格蘭同阿根廷的友誼賽中完成了自 己代表國家隊的第50次演出。 2006年夏天，皇馬體育總監(jiān)米亞托維奇宣布在合同到期之后，貝克漢姆將離開伯納烏。 n 2007年7月11日，貝克漢姆同洛杉磯銀河的合同正式生效。 2008年3月26日，貝克漢姆終于在對陣法國隊的比賽中完成了國家隊的第100次出場，第五位為英格蘭參賽超過100場的球員。n 2009年2月11日，貝克漢姆在英格蘭對陣西班牙的友誼賽中換下唐寧，從而追平了1966年率隊捧起世界杯的傳奇隊長博比-摩爾的108場紀(jì)錄。2010年3月10日，貝克漢姆在近7年之后首次以球員身份來到老特拉福德，并且受到了曼聯(lián)球迷英雄般的歡迎。