小學(xué)體育與保健課教案《原地側(cè)向投擲 跨越式跳高》

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1、 小學(xué)體育與保健課教案《原地側(cè)向投擲 跨越式跳高》 執(zhí)教 教師 沈四小 繆峰 授課 年級(jí) 四年級(jí) （水平二） 上課 時(shí)間 2014、1、3 上課 地點(diǎn) 臺(tái)門(mén)學(xué)校 學(xué)習(xí) 內(nèi)容 1.原地側(cè)向投擲 2.跨越式跳高 課型 新授 第一課時(shí) 場(chǎng)地 器材 籃球場(chǎng)一塊、跳繩41根 教 學(xué) 目 標(biāo) 1． 認(rèn)知目標(biāo)：能積極主動(dòng)參與原地側(cè)向投擲及跨越式跳高練習(xí)，并表現(xiàn)出濃厚的學(xué)習(xí)興趣。 2． 技能目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)使學(xué)生初步學(xué)會(huì)投擲時(shí)蹬地轉(zhuǎn)體、肩上屈肘、快速揮臂的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展上肢力量；初步了解跨越式跳高的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展下肢力量。 3． 情感

2、目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生互幫互助、團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的良好品質(zhì)。 重點(diǎn) 難點(diǎn) 重點(diǎn)：投擲時(shí)蹬地轉(zhuǎn)體、快速揮臂 難點(diǎn)：投擲時(shí)蹬、轉(zhuǎn)、挺、揮動(dòng)作連貫 教學(xué) 過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 組織形式 教學(xué)意圖 練習(xí)時(shí)間 次數(shù) 課 的 開(kāi) 始 3 — 4 分鐘 一、 課堂常規(guī) 二、 隊(duì)列隊(duì)形 要求： 1、 集合快、靜、齊 2、 精神飽滿，注意力集中 1、教師組織學(xué)生集合，師生問(wèn)好。 2、引導(dǎo)課的內(nèi)容并提出要求。 3、組織隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 4、教師表?yè)P(yáng)和批評(píng) 1、 快速集合并匯報(bào)人數(shù) 2、 隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) ①1-2、1

3、-3報(bào)數(shù) ②原地四面轉(zhuǎn)法 ③原地踏步 要求：精神飽滿 注意力集中 四列橫隊(duì) ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ★ 1、充分運(yùn)用口令、語(yǔ)言調(diào)動(dòng)學(xué)生上課的積極性。 2、讓學(xué)生快速進(jìn)入工作狀態(tài)。 3 分 鐘 1— 2次 課 的 導(dǎo) 入 10 分 鐘 熱身慢跑： 叫號(hào)跑 1、教師講解、示范。 2、組織學(xué)生練習(xí)。 1、在教師組織下進(jìn)行練習(xí)。 繞籃球場(chǎng) 活動(dòng)各關(guān)節(jié)，營(yíng)造歡樂(lè)的課堂氣氛，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入角色 5 分 鐘 3— 4次 三、 繩操： 1、上肢運(yùn)動(dòng) 2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 3、腹背

4、運(yùn)動(dòng) 4、踢腿運(yùn)動(dòng) 要求：充分活動(dòng)各關(guān)節(jié) 1、 講解、示范練習(xí)方法。 2、 組織學(xué)生練習(xí) 3、 評(píng)價(jià)、表?yè)P(yáng) 1、聽(tīng)教師口令練習(xí) 四節(jié)操 ①上肢運(yùn)動(dòng) ②體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) ③腹背運(yùn)動(dòng) ④踢腿運(yùn)動(dòng) ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ★ 3 分 鐘 1— 2次 課 的 基 本 部 分 22 分 鐘 四、原地側(cè)向投擲短繩 1、原地徒手練習(xí) 2、原地側(cè)向投擲短繩練習(xí) 要求：蹬、轉(zhuǎn)、挺、揮動(dòng)作連貫 1、 教師講解、示范 2、 指導(dǎo)學(xué)生按口令統(tǒng)一練習(xí) 3、 指揮學(xué)生自主練習(xí)

5、 4、 教師隨時(shí)啟發(fā)、個(gè)別糾錯(cuò) 5、 教師評(píng)價(jià)、表?yè)P(yáng) 1、 認(rèn)真觀察教師的示范 2、 在教師的組織下進(jìn)行練習(xí) ①雙手插腰做下肢蹬、轉(zhuǎn)、挺練習(xí)。 ②原地做肩上屈肘練習(xí)。 ③2人一組，另一同學(xué)拉住投擲手，做蹬、轉(zhuǎn)、挺滿弓練習(xí)。 ④完整徒手集體做側(cè)對(duì)投擲方向的肩上屈肘向前揮臂投擲模仿練習(xí) ⑤原地側(cè)向投擲短繩練習(xí) ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ★ 1、徒手練習(xí)讓學(xué)生逐步掌握正確動(dòng)作要領(lǐng)。 2、完整練習(xí)使學(xué)生初步體會(huì)側(cè)向投擲的連貫動(dòng)作。 3、通過(guò)練習(xí)使學(xué)生初步學(xué)會(huì)側(cè)向投擲的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展上肢力量。 8 分 鐘 2— 3次 六、學(xué)習(xí)跨越式跳高

6、 要求：?jiǎn)文_起跳 1、 教師講解、示范 2、 指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)一練習(xí) 3、 教師評(píng)價(jià)、表?yè)P(yáng) 1、 認(rèn)真觀察教師的示范 2、 在教師的組織下進(jìn)行練習(xí) ①阿細(xì)跳月練習(xí) ②上一步起跨練習(xí) ③上三步起跨練習(xí) ④上三步起跳練習(xí) ⑤四人一組練習(xí) ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ★ 1、輔助練習(xí)讓學(xué)生逐步了解正確動(dòng)作。 2、提高學(xué)生下肢力量。 6 分 鐘 2— 3次 七、課課練 1、教師講解 2、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí) 3、表?yè)P(yáng)與批評(píng) 1、1分鐘雙腳跳 2、1分鐘單腳跳 3、花樣跳繩 臺(tái)上 提高學(xué)生身體素質(zhì)。 5 分 鐘 1 次 課 的 結(jié) 束 4 分 鐘 放松練習(xí)： 阿細(xì)跳月 1、 組織學(xué)生放松練習(xí)：阿細(xì)跳月 2、 評(píng)價(jià)、表?yè)P(yáng)、小結(jié)本課 1、 配合音樂(lè)與教師一起放松練習(xí) 2、 全身心的放松 3、 師生再見(jiàn) ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ★ 讓學(xué)生與老師之間產(chǎn)生一種心靈的溝通，全身心的放松 3 分 鐘 3 次 課后 小結(jié) 預(yù)計(jì)練習(xí)密度 35%——40% 預(yù)計(jì)平均心率 120次——130次