保持樂觀心態(tài) 做情緒的“主人” 教案（一）

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1、保持樂觀心態(tài) 做情緒的“主人” 教案（一） 保持樂觀心態(tài) 做情緒的“主人” 教案（一） 教學目標 認知目標 懂得克服不良情緒，保持樂觀、開朗的心境，增強培養(yǎng)和保持良好情緒的能力。 能力目標 發(fā)動學生搜集資料，通過正反兩種資料的分析，使學生懂得如何去培養(yǎng)自己良好的情緒。 思想覺悟目標 幫助學生樹立遠大的志向和寬廣的胸懷，培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度，拓展興趣愛好，進行良好情緒品質的修養(yǎng)。 教學重難點 樹立遠大的志向，培養(yǎng)寬廣的胸懷。 教學過程： 導入新課 情緒深深的影響著人們的言行，每個人都希望自己能保持良好的情緒，擁有一個愉快的心情，那么，如何培養(yǎng)和保持良好的情緒呢？這就

2、是我們這節(jié)課要學習的內容。 講授新課 三、保持樂觀的心情，做情緒的"主人"（板書） 1、樹立遠大的志向，培養(yǎng)寬廣的胸懷（板書） （故事）：1962年，在美甲天下的桂林，一位女孩因三次高考落榜，愛情失意，準備在此尋短見，幸好她的一本日記失落在地上，被郭沫若拾獲，筆記上有絕命詩一首，并有對聯(lián)一幅。郭沫若看到馬上叫人尋找女孩，找到女孩，郭老當面勸導，并將女孩的對聯(lián)進行改動，女孩接受了，并安全返回。 （投影）：年年失望年年望，處處難尋處處尋。橫批："春在哪里" 年年失望年年望，事事難成事事成。橫批："春在心中" （提問）：這兩幅對聯(lián)有什么不同？反映了作者什么情緒？這個故事告訴我們什么道

3、理？ 俗話說："海納百川，有容乃大"。人只有將眼光放長遠，才能胸懷萬物，才能容的下人生的喜、怒、哀、樂。面對順境不會得意忘形，面對逆境不會悲觀失望。 （討論）：情緒與志向、胸懷之間是什么關系？ 結論：志向遠大才會有寬廣的胸懷，才能避免或減少消極情緒的產生，有利于良好情緒的培養(yǎng)。 （投影）：世界上最廣闊的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的胸懷?！旯? （學生活動）： 看誰形容心胸開闊的俗語、成語、名人名言多。 2、熱愛生活，培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度（板書） （錄像）：《中國殘疾人藝術團》的表演片段 （圖片）：貝多芬、張海迪、桑蘭、兩位抗癌明星的照片 （提問）：他們

4、為什么這么快樂？ 結論：他們熱愛生活，有著樂觀的生活態(tài)度，即使遭遇到挫折、失敗，甚至危機到生命，他們依然能夠保持積極向上的情緒。 （提問）：我們怎樣才能熱愛生活，培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度？ 結論：善于尋找快樂！ （學生活動）： 尋找快樂。要求學生進行表演，注意表演的語言、動作要健康向上。 （投影）：有了快樂的思想和行為，你就能感到快樂?！突? 生活中有很多美好的事情和樂趣，只要我們能以一種積極的心態(tài)去捕捉它、發(fā)現(xiàn)它，就會感到生活的快樂。 3、拓展興趣愛好，豐富課余生活（板書） 當不良情緒產生后，參加一些自己感興趣的活動，就會使自己的情緒隨著活動的進行得到調節(jié)。 （學生講故事

5、）： （1）二戰(zhàn)時期的美國總統(tǒng)富蘭克林羅斯福喜歡用集郵來調節(jié)自己緊張的情緒。他每天強迫自己擠出一個小時集郵，他把自己關在一幢房子里，擺弄各種郵票，借此擺脫周圍的一切。去的時候，滿臉陰沉，心情憂郁，疲憊不堪，離開的時候，精神狀態(tài)完全變了，似乎整個世界變的明亮了。 （2）列寧經常郊游，放松心情。（詳見文本素材） 這些名人在自己情緒不佳時都會用各種方法來排解，我們同學也是一樣，下面我們同學來介紹自己的興趣愛好是什么？對你調節(jié)情緒有什么作用？ （學生活動）： 可以讓學生將自己的作品、收藏、制作等帶來展示。 小結 學生時代是培養(yǎng)興趣愛好的時機，多培養(yǎng)一些興趣愛好，可以豐富自己的課余生活，

6、使自己的生活變的充實而有意義。這樣可以減少消極的情緒的產生，有利于良好情緒的保持和培養(yǎng)。 （投影）：名人名言欣賞： 真正的快樂，是對生活的樂觀，對工作的愉快，對事業(yè)的興奮?！獝垡蛩固? 一個人既然不能取悅全世界，那么何不干脆回過頭來做真正的自己?！S碧霞 一個寬容大量的人，他的愛心往往多于怨恨，他樂觀、愉快、豁達、忍讓、而不悲觀、消沉、焦躁、惱怒?！履釥柤{素夫 假如生活欺騙了你 不要憂郁，也不要憤慨 不順心的時候，暫且容忍 相信吧，快樂的日子就會到來?！障＝? 板書設計： 三、保持樂觀心態(tài)，做情緒的"主人" 1、 樹立遠大的志向，培養(yǎng)寬廣的胸懷 2.、熱愛生活，培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度 3、 拓展興趣愛好，豐富課余生活 第 5 頁 共 5 頁