《調(diào)控情緒》教學(xué)設(shè)計(jì)新部編版

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1、精品教學(xué)教案設(shè)計(jì) | Excellent teaching plan 教師學(xué)科教案 [20 -20 學(xué)年度第一學(xué)期］ 任教學(xué)科: 任教年級(jí): 任教老師: xx市實(shí)驗(yàn)學(xué)校 精品教學(xué)教案設(shè)計(jì) | Excellent teaching plan 《調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒》教學(xué)設(shè)計(jì) 【內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)】 一 1.3 理解情緒的多樣性，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂(lè)

2、觀(guān)心態(tài)。 三 1.2 正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力， 克服考試焦慮， 培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀(guān)念， 做好升學(xué)和職 業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備。（部分體現(xiàn)） 【教學(xué)目標(biāo)】 情感、 態(tài)度、 價(jià)值觀(guān)： 熱愛(ài)生活、 自信開(kāi)朗， 以積極的態(tài)度對(duì)待學(xué)習(xí)和生活。 樹(shù) 立正確的道德觀(guān)念和法律意識(shí)，不妨礙他人，尊重和關(guān)心他人。 能力： 學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒， 能夠合理宣泄情緒， 增強(qiáng)自我調(diào)適、 自我控制能力。 知識(shí)： 知道調(diào)控情緒的具體方法，了解合理宣泄情緒的方式和方法。 【教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)】 [重點(diǎn) ] ： 調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒。 [難點(diǎn) ] ： 合理宣泄情緒 . 如何讓學(xué)生既認(rèn)識(shí)到不良情緒一定要得到宣泄才能有益身心健

3、康， 又懂得情 緒宣泄不是無(wú)節(jié)制的， 要在合乎道德規(guī)范和法律規(guī)定的范圍內(nèi)進(jìn)行， 學(xué)會(huì)關(guān)心他 人感受，不損害他人、集體和國(guó)家的利益是本課的教學(xué)難點(diǎn)。 【教學(xué)內(nèi)容分析】 “調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒 ” 是第十三課第二個(gè)項(xiàng)目 ,本項(xiàng)目由兩個(gè)層次的內(nèi)容 構(gòu)成。 第一個(gè)層次 “情緒是可以調(diào)控的 ” 主要說(shuō)明人的消極情緒可以得到調(diào)節(jié)和控制 ; 并介紹了幾種調(diào)節(jié)和控制消極情緒的有效方法 :一是 “理智控制法 ”；二是 “注意轉(zhuǎn) 移法 ”；三是 “幽默化解法 ”；四是 “積極的自我暗示法 ” 。 第二個(gè)層次 “合理宣泄情緒 ” ，主要有兩方面內(nèi)容： 一是合理宣泄情緒的有效方式： “哭泣宣泄

4、 ”、 “傾訴宣泄 ”、 “書(shū)寫(xiě)宣泄 ”、 “運(yùn)動(dòng)宣 泄”。 二是宣泄情緒需要注意的問(wèn)題：宣泄要 “合理 ”二字，找出宣泄時(shí)要注意的問(wèn)題。 【教學(xué)活動(dòng)過(guò)程】 課前播放歌曲《快樂(lè)頌》 環(huán)節(jié)一：創(chuàng)設(shè)情境，快樂(lè)導(dǎo)入 正像課前歌曲所唱的那樣， 你快樂(lè)嗎？我很快樂(lè)。 說(shuō)起快樂(lè)這個(gè)話(huà)題， 讓我 想起了一個(gè)大家很熟悉的人，他是誰(shuí)？請(qǐng)看大屏幕： 課件 1：《老大的幸福》視頻 傅老大通過(guò)快樂(lè)養(yǎng)生操使自己走上幸福之路。 我的心情我做主， 看來(lái)情緒是 可以調(diào)控的。只有調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒，才能讓快樂(lè)永駐心間。 課件 2：圖片 快樂(lè)城堡 這節(jié)課，就讓我們一起打開(kāi)快樂(lè)之門(mén)，進(jìn)入快樂(lè)城堡，去探尋

5、快樂(lè)的秘訣。 環(huán)節(jié)二：經(jīng)驗(yàn)交流，獲得新知 通過(guò)剛才的視頻，我們可以看到傅老大的心情，傅老大做主。那么同學(xué)們， 你的心情，你能做主嗎？相信在成長(zhǎng)的過(guò)程中同學(xué)們時(shí)不時(shí)也會(huì)遇到一些小麻 煩， 從而產(chǎn)生不良情緒。 當(dāng)出現(xiàn)不良情緒時(shí)， 你是如何排解的呢？讓我們召開(kāi)一 個(gè)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)，分享彼此的成長(zhǎng)體驗(yàn)。 課件 3：經(jīng)驗(yàn)交流會(huì) 你在家庭、學(xué)校、社會(huì)生活中什么時(shí)候曾經(jīng)產(chǎn)生過(guò)什么樣的不良情緒 , 你是 如何排解的？請(qǐng)選取記憶猶新的一件事進(jìn)行交流。 （設(shè)計(jì)意圖： 通過(guò)教師引導(dǎo)， 師生互動(dòng)， 幫助學(xué)生開(kāi)發(fā)運(yùn)用自己已有的生活 經(jīng)驗(yàn)結(jié)合自己的實(shí)際， 交流調(diào)節(jié)情緒的方法， 獲得新知， 取長(zhǎng)補(bǔ)短、 相互促

6、進(jìn)。 ） 師生共同探討，得到調(diào)節(jié)情緒的方法 調(diào)控情緒的方法： 1、理智調(diào)控法 2、注意力轉(zhuǎn)移法 3、積極的自我暗示法 4、幽默化解法 合理宣泄情緒的方法： 1、哭泣宣泄 2 、傾訴宣泄 3 、運(yùn)動(dòng)宣泄 4 、書(shū)寫(xiě)宣泄 （交流過(guò)程中穿插）課件 4：榜樣指路 鋼琴家波奇， 有一次在美國(guó)福林特演出。 當(dāng)他臨出場(chǎng)時(shí)， 才發(fā)現(xiàn)在座人數(shù)不 到五成。 他真的很失望。 但他知道不能夠讓這種消極情緒影響演出。 于是他走向 舞臺(tái)向觀(guān)眾一鞠躬，然后說(shuō)：“福林特這個(gè)城市一定很有錢(qián)！”觀(guān)眾很好奇。稍 停頓之后， 波奇繼續(xù)說(shuō)： “我看到你們每個(gè)人都買(mǎi)了三個(gè)座位的票！ ”觀(guān)眾爆笑， 氣氛馬上就

7、來(lái)了。波奇也成功擺脫了消極的情緒。 設(shè)計(jì)意圖： 通過(guò)名人事例， 讓學(xué)生初步感受幽默法調(diào)動(dòng)積極情緒的神奇作用 （交流過(guò)程中穿插）課件 6：快樂(lè)體驗(yàn) 出示： 生活中經(jīng)常有尷尬時(shí)刻， 假如你遇到了下列情景， 請(qǐng)你用幽默風(fēng)趣的 話(huà)來(lái)化解。 騎車(chē)在路上不小心和別人的車(chē)子相撞…… 在教室里同學(xué)不小心踩了你的腳…… 別人到你家做客，不小心打碎了你的茶杯…… 設(shè)計(jì)意圖： 調(diào)節(jié)氣氛， 讓學(xué)生切身感受幽默的神奇作用， 培養(yǎng)學(xué)生幽默能力， 學(xué)會(huì)化解自己的煩惱。 過(guò)渡語(yǔ)： 看來(lái)同學(xué)們?cè)谡{(diào)節(jié)情緒上還是各有高招的。 其實(shí)調(diào)節(jié)情緒的方法還 有很多。 我們只有在實(shí)際生活中不斷總結(jié)提升， 做一個(gè)有心人，

8、才能夠變的更快 樂(lè)?，F(xiàn)在就讓我們一起做一個(gè)知識(shí)整合。 課件 6：知識(shí)整合 在呈現(xiàn)的調(diào)節(jié)情緒的方法中， 哪些是調(diào)控情緒的方法， 哪些是宣泄情緒的方 法？（生答）在面對(duì)不良情緒時(shí)，我們既要學(xué)會(huì)用適當(dāng)?shù)姆椒刂魄榫w，做到調(diào) 控情緒；也要在不良情緒堆積時(shí)，學(xué)會(huì)用合理的方式發(fā)泄情緒，做到合理宣泄。 只有調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒，才能化繭成蝶，讓快樂(lè)永駐心間。 （課件呈現(xiàn)蝴 蝶造型的板書(shū)設(shè)計(jì)） 設(shè)計(jì)意圖： 以直觀(guān)生動(dòng)的板書(shū)設(shè)計(jì)內(nèi)化學(xué)生對(duì)知識(shí)的理解， 明確對(duì)于消極情 緒既要學(xué)會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候控制還要學(xué)會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候發(fā)泄。 課件 7：生活鏈接 視頻《發(fā)泄網(wǎng)》 探究問(wèn)題：通過(guò)發(fā)泄網(wǎng)來(lái)宣泄情緒好

9、不好，為什么？ 教師引導(dǎo)學(xué)生充分發(fā)表自己的觀(guān)點(diǎn)，最后歸納總結(jié)，得到快樂(lè)感悟。 設(shè)計(jì)意圖： 選取社會(huì)熱點(diǎn)事物做為切入點(diǎn)， 通過(guò)學(xué)生對(duì)發(fā)泄網(wǎng)的思考和討論， 以點(diǎn)帶面，引導(dǎo)學(xué)生找出宣泄情緒要注意的問(wèn)題，做到合理宣泄。 課件 8：快樂(lè)感悟 情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行， 不能妨礙他人， 不能損害他 人和集體的利益。 過(guò)渡語(yǔ)： 我的心情我做主。 可是同學(xué)們的同齡人小明卻做了不良情緒的奴隸。 讓我們一起走進(jìn)心理診療室，聽(tīng)一聽(tīng)小明同學(xué)的心聲。 環(huán)節(jié)三：走進(jìn)生活，學(xué)以致用 課件 9：心理診療室 心理專(zhuān)家 : 你好。我是七年級(jí)學(xué)生小明。近來(lái) , 我的生活似乎一片黑暗。我總是控

10、 制不了自己的情緒往往因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就大動(dòng)肝火。 昨天上數(shù)學(xué)課時(shí)， 老師讓 我上黑板做題，我一緊張就沒(méi)做出來(lái)。下課后，同桌小剛說(shuō)： “你腦子進(jìn)水 了，連這種問(wèn)題都不會(huì)？”當(dāng)時(shí)我就火冒三丈，一拳向他捅去，幸虧被同學(xué) 們拉開(kāi)?，F(xiàn)在我和小剛的關(guān)系降到了冰點(diǎn)。我該怎么辦呢？請(qǐng)你幫幫我。 苦惱的小明 學(xué)生結(jié)合所學(xué)知識(shí)， 針對(duì)小明存在的問(wèn)題， 分組交流幫助小明， 對(duì)癥下藥 開(kāi)出藥方，小組代表發(fā)言。 師適時(shí)點(diǎn)撥：小明遇到煩惱，有沒(méi)有值得我們借鑒的地方？ 小剛的做法合適嗎？ 設(shè)計(jì)意圖： 通過(guò)小明個(gè)例， 鞏固學(xué)生學(xué)習(xí)成果， 提高學(xué)生運(yùn)用知識(shí)解決問(wèn)題 的能力。同時(shí)拓展教材內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)心他人

11、情緒。 環(huán)節(jié)四：盤(pán)點(diǎn)收獲，歸納升華 相信同學(xué)們?cè)趲椭∶鞯倪^(guò)程中已經(jīng)找到了自己所要探尋的快樂(lè)秘訣。 通過(guò) 今天這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你所收獲的快樂(lè)秘訣是什么？ 課件 10：圖片 快樂(lè)城堡 生談收獲 讓我們一起打開(kāi)快樂(lè)之門(mén)， 我們學(xué)習(xí)了這么多調(diào)控和宣泄情緒的方法， 目的 只有一個(gè)，就是讓我們快樂(lè)起來(lái)。只有掌握了這些方法，并能夠靈活的運(yùn)用它， 我們才能夠多一點(diǎn)快樂(lè)，少一點(diǎn)煩惱，讓快樂(lè)永駐心間。 最后老師有一段話(huà)和同學(xué)們一起共勉。 結(jié)束語(yǔ)： 快樂(lè)是埋藏在每個(gè)人內(nèi)心當(dāng)中的一粒金色的、 充滿(mǎn)希望的種子。 在 我們成長(zhǎng)歲月中， 樂(lè)觀(guān)的態(tài)度讓它發(fā)芽， 自我調(diào)控使它強(qiáng)韌， 合理宣泄促它成長(zhǎng)， 最終它會(huì)讓你變得精神煥發(fā)， 身心健康， 開(kāi)出世界上最香最美的花朵來(lái)。 同學(xué)們， 這粒種子就在你心中，請(qǐng)你呵護(hù)它，讓它成長(zhǎng)開(kāi)花。 最后真誠(chéng)祝愿每位同學(xué)：健康好心情，快樂(lè)永相隨！ 【課外作業(yè)】： 找出更多的調(diào)節(jié)情緒 調(diào)節(jié)情緒的方法還有很多， 請(qǐng)同學(xué)們?cè)谡n下搜集整理， 的方法，把它記錄在自己的成長(zhǎng)筆記中。 育人猶如春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰