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1、與快樂同行
一．教學目標：
1. 初步了解情緒，積極情緒和消極情緒，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。
2. 認識自己的情緒并學會調(diào)節(jié)情緒的請發(fā)，以樂觀的態(tài)度面對自己的煩惱。
二．教學重難點
教學重點：引導學生通過觀察體驗自己的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。
教學難點：引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己并幫助別人。
三．教學過程：
1.游戲?qū)?
師：在講新課之前，我們來做一個小游戲，游戲的名字叫連詞成句，同學們玩過這個游戲嗎？
將學生分成四組，一組寫時間，二組寫地點，三組寫人物，四組寫做什么。
師：同學們寫完之后交到組長那，一會我們找學生上臺將這些詞語連起來。
找學生
2、上臺將收上來的信息連接起來讀給大家聽。
師：我們的游戲結(jié)束了，你們現(xiàn)在的心情是什么樣的？
生回答
師：通過同學們的回答，我感受到了大家的快樂，那快樂就是我們今天的主題：與快樂同行
2.收集詞語，不斷提升
師：除了快樂，我們生活中還有哪些詞語形容心情的？
生回答
師：我想給大家增加點難度，想讓同學們表演一下。我們來猜一猜他們臉上反映了什么樣的心情？
師：這些我們平時形容心情的詞語，其實是我們心理活動的反應，這就叫做情緒。（板書）
3.親身體驗，情緒萬千
師：光說不練是假把式，現(xiàn)在我們就一起來體驗一下自己的情緒，現(xiàn)在我們來做一個幸運游戲，抽簽獎項的直接獲得獎品，但是獲得再來一次
3、的話同學們需要發(fā)揮我們的表演能力，準備好了嗎？
在這個環(huán)節(jié)中，讓學生抽獎的過程中讓學生說一說自己的感受。
師：通過這個游戲，你現(xiàn)在有什么樣的感受？
在這些感受中我們最想要什么感受?。?
4.快樂回憶，分享快樂
師：那你有快樂的事情嗎？誰愿意分享一下
生回答
師：像開心，興奮，高興這是我們的積極情緒。那積極情緒會給我們帶來什么樣的影響??？
生回答：對我們的生活學習有很大幫助，讓我們積極樂觀的面對生活和學習。
5.訴說煩惱，尋找方法
但是我們有快樂就會有傷心，有幸福就會有痛苦，所以傷心，生氣，憤怒，苦惱使我們的消極情緒，你們在生活中有那些煩惱了，誰愿意說一說。
師：其實老師這也
4、有個煩惱的例子，同學們想表演給大家，然后同學們討論一下然后談談自己的感受？
生回答
師：像這樣的，煩惱、生氣、絕望等等我們叫它消極情緒。消極情緒會給我們帶來什么樣的影響？
生回答
師：消極情緒給我們帶來了這么多的不好的影響，難道讓消極情緒伴隨我們嗎？誰有方法消除消極情緒？以小組為單位，小組進行討論，每個小組將方法寫在紙上，討論完成后進行匯報。
師：老師這也有一個調(diào)節(jié)消極情緒的小妙招，我們來看一下。情緒垃圾桶：將我們的煩惱不開心等不好的情緒全都扔到垃圾桶里面，讓我們的心情變得開心起來，現(xiàn)在同學們把自己的煩惱寫下來吧。然后我們將自己的煩惱扔進去，讓我們變得快樂起來。
6.小結(jié)
師：這節(jié)課快要結(jié)束了，情緒是我們生活中必不可少的一部分，我們要以積極樂觀的態(tài)度面對生活，即使自己遇到了煩惱，我們也會將煩惱變成自己的快樂，快樂伴隨我們左右。
最后讓我們帶著這份快樂，跳著幸福拍手歌結(jié)束這節(jié)課。
北師大版 四年級上冊心理健康 第四課 我是情緒的主人與快樂同行｜教案
