健康飲食 (2)課件

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健康飲食 (2)健康飲食 (2)健康飲食 (2)健康飲食 (2) 飲食是日常生活中不可缺少的，隨著社會的發(fā)展，越來越多的不健康食品被曝光，人們也面臨著食品安全的重大危險。所謂健康飲食就是吃的好、吃的安全、吃的干凈。并且有良好的飲食習慣，不挑食，按時就餐。健康飲食 (2)健康飲食 (2) 所謂“養(yǎng)生之道，莫先于食”，飲食是人類維持生命的基本條件，而要使人活得健康愉快、充滿活力和智慧，則不僅僅滿足于吃飽肚子，還有有健康的飲食，來補充人體需要的各種營養(yǎng)，若吃的不健康不衛(wèi)生，則會有許多疾病困擾我們。健康飲食 (2)健康飲食 (2) 健康飲食，首先必須養(yǎng)成良好的飲食習慣。不可忍饑挨餓，也不能暴飲暴食，不可偏嗜某種食物，也不可偏廢某種食物。還要注意飲食的衛(wèi)生，并根據(jù)自身的身體特殊狀況禁忌某些食物，這樣才有利于防止疾病的發(fā)生，達到健康飲食的目的。 健康飲食 (2) 作為學生，首先要控制自己不能買路邊小攤的食品，即使看上去很“美味”，其實這充滿了地溝油和一些來路不明的肉的小攤，對健康的危害是很大的。其次愛美的女學生們不能只要身材不顧健康，選擇“不吃飯”來減肥，這是最不可行的方法，如果想要保持好身材，多運動才是王道。健康飲食 (2)