公開(kāi)課蹲踞式跳遠(yuǎn)教案

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1、 《蹲踞式跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì) 惠農(nóng)中學(xué)　　李高強(qiáng) 一、指導(dǎo)思想 本節(jié)體育課中，以學(xué)生為主體的思想為指導(dǎo),在教學(xué)中牢固樹(shù)立“健康第一”快樂(lè)體育的宗旨，以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，促進(jìn)學(xué)生身心健康，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課的興趣，讓學(xué)生在教師的引導(dǎo)下主動(dòng)參與，在認(rèn)知、情感和態(tài)度方面都得到積極的發(fā)展。關(guān)注個(gè)體差異，同時(shí)構(gòu)建民主、和諧的師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)寬松愉悅的課堂氛圍，力求給學(xué)生一個(gè)親切、和諧、靈活的課堂氛圍，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)獲取知識(shí)的能力，注重學(xué)生的探索性學(xué)習(xí)，使學(xué)生真正體驗(yàn)到體育課的樂(lè)

2、趣。學(xué)生在玩中學(xué)、玩中樂(lè)、玩中練，調(diào)節(jié)學(xué)生學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作的積極性，更好的掌握動(dòng)作。 二、教材分析 蹲踞式跳遠(yuǎn)是跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)中最基本的技術(shù)，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生體能和技巧都起到很好的作用，在體育教學(xué)中具有重要的地位。蹲踞式跳遠(yuǎn)由助跑-起跳-騰空-落地四個(gè)部分組成，本節(jié)課蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑和起跳結(jié)合技術(shù)為主教材才，幫助學(xué)生建立自我平衡感，啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)正確的動(dòng)作方法。同時(shí)單純的技術(shù)教學(xué)枯燥，會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生厭惡的情緒，因此在設(shè)計(jì)本課的教學(xué)時(shí)采用了多種形式的組織方法，結(jié)合游戲及競(jìng)賽來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的積極性，使學(xué)生能夠在愉快的氛圍中學(xué)習(xí)和體會(huì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)。 三、學(xué)情分析 本課的授課對(duì)象

3、是七年級(jí)學(xué)生，七年級(jí)學(xué)生身體素質(zhì)差異較大，但學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性較高，思維也較活躍。在學(xué)校中表現(xiàn)出好奇、好動(dòng)，同時(shí)獨(dú)特性突出，喜歡標(biāo)新立異。學(xué)生的體能狀況較好，其身體活動(dòng)能力具有很強(qiáng)的可塑性，同時(shí)具有精力旺盛、好動(dòng)喜歡挑戰(zhàn)等心理特點(diǎn)。 四、教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)識(shí)目標(biāo)：通過(guò)本課教學(xué)通過(guò)本課教學(xué)了解蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)，認(rèn)識(shí)跳遠(yuǎn)對(duì)身體鍛煉的作用和價(jià)值。 技能目標(biāo)：初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的速度、力量、靈敏等素質(zhì)。 情感目標(biāo)：重視發(fā)展學(xué)生的彈跳能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、骨斷敢于克服困難的意志品　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　質(zhì)。 五、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn) 教學(xué)重點(diǎn)：助跑

4、與起跳的結(jié)合 教學(xué)難點(diǎn)：踏跳有力、提膝屈腿 六、教學(xué)方法 本次課在教法與學(xué)法的運(yùn)用上通過(guò)多種教法與學(xué)法的合理滲透，使學(xué)生在積極的情緒下主動(dòng)學(xué)習(xí)、掌握技能，勇于實(shí)踐，課堂成為學(xué)生合作交流、拼搏進(jìn)取、感受成功的平臺(tái)。 七、課的構(gòu)思： 根據(jù)學(xué)校體育教學(xué)要樹(shù)立“健康第一”的要求，真正促進(jìn)身心兩健，體育課應(yīng)更加生動(dòng)活潑、豐富多彩。特別是初中階段，更應(yīng)讓學(xué)生在歡樂(lè)中精神得到陶冶，身體得到強(qiáng)健，技能得到發(fā)展，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。 授課：XXX 本課開(kāi)始部分設(shè)計(jì)了慢跑，主要目的是調(diào)節(jié)身心，讓學(xué)生充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育課的興趣，同時(shí)也發(fā)展了學(xué)生的下肢力量及快速反應(yīng)

5、能力。課的基本部分“蹲踞式跳遠(yuǎn)”以學(xué)生為主體進(jìn)行教學(xué)，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，在教學(xué)中通過(guò)多種手段來(lái)激發(fā)學(xué)生的興趣和積極性，由簡(jiǎn)到難，循序漸進(jìn)，在輕松和諧的氛圍中達(dá)到身心兩健。通過(guò)輔助練習(xí)幫助學(xué)生建立蹲踞式跳遠(yuǎn)基礎(chǔ)動(dòng)作，教學(xué)開(kāi)始時(shí)通過(guò)一步單腳跳讓學(xué)生體會(huì)發(fā)力腳，以便作為練習(xí)時(shí)的起跳腳，不同學(xué)生區(qū)別對(duì)待。學(xué)生練習(xí)時(shí)要考慮學(xué)生安全，個(gè)體差異，學(xué)生具體掌握情況，發(fā)揮教學(xué)機(jī)智，結(jié)合師生互動(dòng)使學(xué)生在愉快的氣氛完成練習(xí)，通過(guò)同學(xué)間比較自我提高與幫助。最后通過(guò)接力跑比賽，將教學(xué)內(nèi)容有機(jī)融合起來(lái)，充分運(yùn)用情境引導(dǎo)和激勵(lì)機(jī)制，讓學(xué)生在活動(dòng)中掌握技能，陶冶情操，培養(yǎng)他們團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，并在愉悅和諧的氛圍中完成本節(jié)課

6、的學(xué)習(xí)內(nèi)容。 八、體育知識(shí) 跳遠(yuǎn)分蹲踞式、走步式、挺身式跳遠(yuǎn)。跳遠(yuǎn)過(guò)程又分助跑、起跳、騰空、落地。 、 授課：XXX 《蹲踞式跳遠(yuǎn)》教案 教學(xué)內(nèi)容 蹲踞式跳遠(yuǎn)：助跑與起跳技術(shù) 體能練習(xí) 學(xué)習(xí) 目標(biāo) 認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)本課教學(xué)了解蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)，認(rèn)識(shí)跳遠(yuǎn)對(duì)身體鍛煉的作用和價(jià)值。 技能目標(biāo)：初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的速度、力量、靈敏敏等素質(zhì)。 情感目標(biāo)：重視發(fā)展學(xué)生的彈跳能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷敢于克服困難的意志品質(zhì)。 （教研室規(guī)定目標(biāo)） 重點(diǎn) 助跑與起跳的結(jié)合 難點(diǎn) 踏跳有力、提膝屈

7、腿 教學(xué)過(guò)程 時(shí)間 教學(xué)內(nèi)容 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 組織與要求 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 授課：XXX 導(dǎo)入與熱身 2′ 課堂常規(guī)： 1、整隊(duì)集合 2、師生問(wèn)好 3、宣布本堂課內(nèi)容及要求 4、安排見(jiàn)習(xí)生 2′ 1、集合，觀察學(xué)生到位情況 2、師生問(wèn)好 3、講訴課的內(nèi)容、目標(biāo)和要求 4、安排見(jiàn)習(xí)生 1、體育委員整隊(duì)、檢查人數(shù)和服裝 2、師生問(wèn)好 3、認(rèn)真聽(tīng)講 4、見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課

8、 隊(duì)形： ○ ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× 要求：靜、齊、快 授課：XXX 7′ 熱身活動(dòng) 方法：學(xué)生男女各一組，分別在兩個(gè)標(biāo)志物間橢圓形慢跑。跑完后齊步走，教師喊動(dòng)作名稱,學(xué)生做動(dòng)作。 徒手操 1、 頭部運(yùn)動(dòng) 2、 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 3、 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4、 正壓腿 5、 膝關(guān)節(jié) 6、 手腕腳踝 7、 踢腿運(yùn)動(dòng) 6~8 圈 4*8拍 7′ 中 小

9、 1、教師講解活動(dòng)方法與要求。 2、用語(yǔ)言調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性。 3、教師喊動(dòng)作名稱。 1、教師帶領(lǐng)學(xué)生做活動(dòng) 2、激勵(lì)學(xué)生充分熱身 1、認(rèn)真聽(tīng)講， 2、積極參與練習(xí) 3、聽(tīng)名稱做動(dòng)作 4、注意前后間距，保持隊(duì)伍整齊 1、明確準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性 2、學(xué)生模仿練習(xí) 3、動(dòng)作到位 隊(duì)形： ××××× △ △ ××××× ××××× △ △ ××××× 廣播操隊(duì)形 要求：活動(dòng)充分 授課

10、：XXX 實(shí)踐與提高 １８′ 一、輔助練習(xí) 1、 一步單腳跳 二、學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn) 1、學(xué)習(xí)起跳動(dòng)作 要領(lǐng)：起跳腿積極蹬地，擺動(dòng)腿向上抬高，兩臂向前揮擺。 2、學(xué)習(xí)三步起跳 保護(hù)要領(lǐng)：兩腳同時(shí)落地，充分屈膝下蹲，兩臂向后揮擺。 3、學(xué)習(xí)6-8步助跑起跳 （1）無(wú)障礙跳 （2）跳過(guò)小障礙物 10次 5 ~7 次 3~5次 3~5次 6′

11、 中上 小 小 中 1、教師講解示范動(dòng)作 2、組織學(xué)生練習(xí) 1、幫助學(xué)生選擇起跳腿 2、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，并示范 3、組織學(xué)生原地起跳練習(xí) 4、觀察并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 5、講解自我保護(hù)動(dòng)作 6、組織學(xué)生三步起跳練習(xí) 7、巡回指導(dǎo) 8、學(xué)生展示，教師點(diǎn)評(píng) 9、組織學(xué)生鞏固練習(xí) 1、教師講解示范動(dòng)作 2、組織學(xué)生練習(xí) 3、學(xué)生展示，教師點(diǎn)評(píng)，再次練習(xí) 4、表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì) 1、認(rèn)真聽(tīng)講 2、按要求進(jìn)行練習(xí) 3、體會(huì)兩只腳發(fā)力情況 1、自我體會(huì)

12、選擇起跳腿 2、模仿起跳動(dòng)作 3、聽(tīng)指揮進(jìn)行練習(xí) 4、學(xué)習(xí)自我保護(hù)動(dòng)作 5、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 6、學(xué)生展示，相互點(diǎn)評(píng) 7、鞏固動(dòng)作 1、 認(rèn)真聽(tīng)講 2、按要求練習(xí) 3、看同伴展示，對(duì)照自己動(dòng)作 4、根據(jù)自己能力選擇難度 5、相互評(píng)價(jià)，鼓勵(lì) 隊(duì)形： 四列橫隊(duì) 要求：保持間距，積極參與 隊(duì)形： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× 隊(duì)形： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ＜ ＜ ＜ ＜

13、 ○ □ □ □ □ 要求：動(dòng)作舒展 授課：XXX 素質(zhì)練習(xí) ８′ 4、障礙跑接力 方法：學(xué)生分成四組，成4路縱隊(duì)，每組第一個(gè)人站在起跑線上，聽(tīng)到口令后進(jìn)行往返跑，途中跳過(guò)障礙物，跑到對(duì)面后與下一個(gè)人擊掌后做5個(gè)俯臥撐（或背對(duì)背起）第二個(gè)同學(xué)原地10個(gè)下蹲起，第二人開(kāi)始進(jìn)行，以此類推。 規(guī)則： 1、在自己跑道進(jìn)行 2、按照老師要求跑 3、輸?shù)慕M給贏的組放松 1~2次 4′ 中 1、教師組織學(xué)生站位，講解游戲規(guī)則與方法 2、組織學(xué)生練習(xí) 3、針

14、對(duì)練習(xí)中錯(cuò)誤，強(qiáng)調(diào)要求 4、組織學(xué)生比一比，賽一賽 1、認(rèn)真聽(tīng)講游戲規(guī)則與方法。 2、積極參與游戲 3、遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)合作 4、相互加油、鼓勵(lì) 隊(duì)形： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ＜ ＜ ＜ ＜ 放松與評(píng)價(jià) 5′ 1、放松 2、本課小結(jié) 3、回收器材 4、下課 1~2次 3′ 小 1、教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行愉快放松 2、小結(jié)本課學(xué)習(xí) 3、回收器材 4、向?qū)W生再見(jiàn) 1、跟隨教師做放松動(dòng)

15、作 2、自評(píng)與互評(píng)，聽(tīng)教師總結(jié)和評(píng)議 3、歸還器材 4、向老師再見(jiàn) 隊(duì)形： 四列橫隊(duì) 要求：輕松愉快 場(chǎng)地器材 墊子若干塊 膠帶 標(biāo)志桶若干 預(yù)計(jì)負(fù)荷 平均心率：95-105次/分 練習(xí)密度：40%左右 授課：XXX 《蹲踞式跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì) 惠農(nóng)中學(xué)　　李高強(qiáng) 2014/6/20 授課：XXX 《蹲踞式跳遠(yuǎn)》說(shuō)課稿 惠農(nóng)中學(xué)　　李高強(qiáng) 2014/6/20 授課：XXX （注：可編輯下載，若有不當(dāng)之處，請(qǐng)指正，謝謝!） 授課：XXX