八年級(jí)生物上冊(cè) 第三章 第三節(jié)《走向成熟》課件 （新版）濟(jì)南版

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1、走向成熟激 趣 導(dǎo) 入情境導(dǎo)入 青春期的少年像一朵嬌嫩艷麗的花朵，在享受陽(yáng)光雨露的同時(shí)，也可能會(huì)經(jīng)受狂風(fēng)暴雨。艷麗的花朵可能結(jié)出豐碩的果實(shí)，也可能半路“夭折”。我們應(yīng)該怎樣綻放自己青春的花朵呢？今天我們就去探究這個(gè)問(wèn)題吧！激 趣 導(dǎo) 入探究質(zhì)疑一、強(qiáng)身健體 人體各器官系統(tǒng)從青春期開(kāi)始迅速發(fā)育到趨于完善定型需要一個(gè)持續(xù)數(shù)年的過(guò)渡期。在這個(gè)時(shí)期內(nèi)強(qiáng)身健體非常重要。（2）青春期營(yíng)養(yǎng)膳食方面有什么要求？（1）食物的營(yíng)養(yǎng)成分有哪些？蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、水、無(wú)機(jī)鹽。 營(yíng)養(yǎng)全面、均衡、合理膳食，不偏食、不挑食。閱讀課本P84，思考:青少年每天對(duì)蛋白質(zhì)和鈣的需求量（3）蛋白質(zhì)和鈣對(duì)對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什

2、么作用? 哪些食物富含蛋白質(zhì)呢? 蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞的基本物質(zhì)，人體的生長(zhǎng)發(fā)育、組織的修復(fù)和更新等都離不開(kāi)蛋白質(zhì)。此外，蛋白質(zhì)還能被分解，為人體的生理活動(dòng)提供能量。人體對(duì)無(wú)機(jī)鹽的需要量很少，但其作用卻很大，尤其青少年缺鈣易導(dǎo)致佝僂病。因此，處于正在生長(zhǎng)發(fā)育的青少年，應(yīng)多吃魚(yú)、肉、蛋、奶等富含蛋白質(zhì)、鈣豐富的食物。為什么說(shuō)青少年平時(shí)不注意坐、立、行的姿勢(shì)，時(shí)間長(zhǎng)了骨骼就會(huì)發(fā)生變形，導(dǎo)致駝背或脊柱向一側(cè)彎曲等？脊椎駝背 青少年骨中的有機(jī)物含量比成年人多，骨的彈性大、硬度小，不易骨折，但比較柔軟，易變形。日常生活中青少年應(yīng)注意保持坐、立、行的正確姿勢(shì)閱讀P85第二段, （1）為什么說(shuō)體育活動(dòng)能提升

3、生活質(zhì)量和學(xué)習(xí)效率？（2）體育活動(dòng)對(duì)身體發(fā)育有什么好處？（1）經(jīng)常有規(guī)律地參加一些體育活動(dòng)，可以改善心肌的營(yíng)養(yǎng)供給，增強(qiáng)血液循環(huán)系統(tǒng)的功能和神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)能力，提高心肺功能和記憶力，從而提升生活質(zhì)量和學(xué)習(xí)效率。（2）體育活動(dòng)還能使肌纖維變粗、骨密質(zhì)增厚、關(guān)節(jié)更加靈活，增強(qiáng)青春美。（3）青少年應(yīng)該選擇怎樣的運(yùn)動(dòng)方式才有利于強(qiáng)身健體？ 根據(jù)青春期生長(zhǎng)發(fā)育和心理特點(diǎn)、一些體育活動(dòng)的功效以及自己的身體狀況，青少年的運(yùn)動(dòng)方式要多種多樣，而且要盡量選擇使全身各器官、系統(tǒng)均可參與的有益運(yùn)動(dòng)。這樣既能掌握更多的運(yùn)動(dòng)技能，又能促進(jìn)身體機(jī)能的全面提高。激 趣 導(dǎo) 入探究質(zhì)疑二、正確對(duì)待異性在我們?nèi)粘Ｉ钪?，不可?/p>

4、免地會(huì)提到男女生交往的話題。正確對(duì)待異性和認(rèn)識(shí)性現(xiàn)象，是現(xiàn)代健康生活方式的基本要求。（1）青春期是性發(fā)育的關(guān)鍵期，只有正確的對(duì)待異性和認(rèn)識(shí)性才能更好的融入社會(huì)。那么，青少年應(yīng)該怎樣獲得性知識(shí)？青少年應(yīng)該用科學(xué)的態(tài)度認(rèn)識(shí)人類的種族延續(xù)與性的關(guān)系，通過(guò)閱讀書(shū)籍、與師長(zhǎng)溝通或向?qū)＜易稍兊日Ｇ阔@得性知識(shí)、悅納自己的性別及性征。 觀察思考 針對(duì)這些實(shí)例，你認(rèn)為應(yīng)該如何解決？ 。多參加男女生的集體活動(dòng)。廣泛交往，有利于認(rèn)識(shí)、了解更多的異性，便于吸取多個(gè)異性同學(xué)身上的優(yōu)點(diǎn)，有利于自己的性格發(fā)展。 。在與異性交往時(shí)要自然、得體，互相關(guān)心，不可粗暴排斥。 。妥善處理對(duì)方的書(shū)信或贈(zèng)送的物品，不公開(kāi)書(shū)信以作為炫

5、耀的資本，不輕易給對(duì)方以愛(ài)的許諾，但要注意語(yǔ)言、行為，不傷害對(duì)方的自尊心。 。向往異性是青春期發(fā)育的一種正常生理反應(yīng)和心理現(xiàn)象，是人的情感世界中美麗而珍貴的，是心智發(fā)育正常的標(biāo)志。但是，有些行為必須受到適當(dāng)?shù)目刂?，如牽手、擁抱、接吻、勾肩搭背等行為?yīng)避免。（2）日常生活中，你還遇到過(guò)哪些與異性有關(guān)的問(wèn)題？你是如何處理的?（1）自然大方地進(jìn)行交往，建立純潔的友情。（2）要學(xué)會(huì)尊重對(duì)方。包括尊重對(duì)方的人格，尊重對(duì)方的意愿，不隨意干擾別人。（3）要學(xué)會(huì)自愛(ài)、自重。愛(ài)護(hù)自己的尊嚴(yán)和名譽(yù)，珍惜自己的人品和人格，并且懂得保護(hù)自己。男女同學(xué)在交往中有一定的技巧遵循:激 趣 導(dǎo) 入知識(shí)拓展 我們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中

6、，常常會(huì)遇到很多人，有帶給我們溫暖感動(dòng)的朋友，有和我們時(shí)時(shí)競(jìng)爭(zhēng)的對(duì)手。那么，在生活中你喜歡和討厭什么樣的人呢？請(qǐng)用心寫下你的感受。喜歡：陽(yáng)光、大氣、開(kāi)朗、開(kāi)朗、大度、堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、富有責(zé)任感溫柔、細(xì)膩，善于關(guān)心他人，樂(lè)于奉獻(xiàn)，勤奮刻苦、專心用功、責(zé)任感比較強(qiáng)，認(rèn)真踏實(shí)等；不喜歡：粗手粗腳，馬虎大意，說(shuō)臟話不文明等。Thinkingabout （4）在我們未來(lái)的生命里，性的差別還與一種神圣的感情緊密相聯(lián)，那就是愛(ài)情。愛(ài)情建立的內(nèi)涵： 是男女之間基于生理基礎(chǔ)的兩性吸引，是雙方在生活、理想上產(chǎn)生共鳴的兩情相悅，是道德情感高度一致的的兩情相契。純真的愛(ài)情，是男女雙方攜手走向婚姻、組成家庭的前提。 所以，

7、果實(shí)應(yīng)該在秋天收獲，否則嘗到的是苦澀的滋味！激 趣 導(dǎo) 入探究質(zhì)疑三、保持穩(wěn)定情緒 青春期的青少年，總是認(rèn)為自己已經(jīng)長(zhǎng)大，事事想自己做主而實(shí)際上又無(wú)法做主，時(shí)常會(huì)苦悶、煩躁等，情緒起伏大，影響生活，保持情緒的穩(wěn)定是我們逐漸成熟的標(biāo)志。雨中漫步，享受獨(dú)有的風(fēng)景為什么面對(duì)下雨心情不同？?jī)扇说男枨蟛煌荒芤?jiàn)到朋友失望風(fēng)景這邊獨(dú)好喜悅 人的需要是否得到滿足，是情緒產(chǎn)生變化的一個(gè)重要原因。當(dāng)人的需要得到一定的滿足時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生積極的情緒；而當(dāng)人的需要得不到滿足或事與愿違時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生消極的情緒。2. 不同的情緒影響不同閱讀課文P88第一段，比較積極健康的情緒和不良情緒對(duì)我們的影響。愉快、歡樂(lè)、適度的緊張等

8、，可以引起心臟血液輸出量增加，促進(jìn)血液循環(huán)，使人精神振奮、大腦反應(yīng)速度加快。傷心、悲痛憤怒、焦慮等不良情緒對(duì)身體具有破壞性、長(zhǎng)期處于這類情緒中，往往會(huì)引發(fā)疾病、出現(xiàn)心理障礙等。3. 情緒對(duì)健康很重要，為了健康應(yīng)該管理好我們的情緒。我們應(yīng)如何管理好我們的情緒呢？閱讀P88第二、三段，總結(jié)保持穩(wěn)定情緒的方法：（1）學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，利用合理宣泄、適當(dāng)傾訴或體育娛樂(lè)轉(zhuǎn)移注意力等方式。 轉(zhuǎn)移注意力：聽(tīng)音樂(lè)、看電視、打球 、下棋、看書(shū) 渲泄煩惱：傾訴 打沙袋 大哭一場(chǎng)寫日記、向朋友訴說(shuō)、摔枕頭、大哭一場(chǎng) 寫日記 自我安慰 找理由安慰自己、“我能行” （2）主動(dòng)控制自己不符合社會(huì)道德和規(guī)范的要求和奢望，不苛求

9、社會(huì)與他人。（3）建立合理的物質(zhì)需求觀念，倡導(dǎo)“綠色”生活方式。（4）注意心理衛(wèi)生。 青少年時(shí)期應(yīng)樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，培養(yǎng)寬廣胸懷、熱愛(ài)美好生活、拓展興趣愛(ài)好、挖掘情商潛力、用健康的體魄，健全的人格、良好的適應(yīng)力和道德責(zé)任感，在走向成熟的歷程中豐富生命體驗(yàn)。激 趣 導(dǎo) 入遷移應(yīng)用情境一：甲同學(xué)在一次數(shù)學(xué)測(cè)試時(shí)，由于緊張，大腦一片空白，原本很熟練的題目都沒(méi)有答對(duì)。一氣之下，他在考場(chǎng)上撕了卷子，趴在桌上抽泣起來(lái)。情境二：乙同學(xué)在期末考試時(shí)，本屬自己強(qiáng)項(xiàng)的英語(yǔ)考砸了，難過(guò)地留下了眼淚。領(lǐng)回試卷后，他冷靜地分析了自己出錯(cuò)的原因，認(rèn)真地把試卷更正了一遍，并將出錯(cuò)的原因記錄在冊(cè)，要將這次失敗作為鞭策自己的動(dòng)力

10、。如果你遇到上述情形，會(huì)如何處理?你贊同誰(shuí)的做法呢？甲同學(xué)的做法不可取?？荚嚲o張、遇到不會(huì)的題目是很正常的，這時(shí)一定要穩(wěn)定情緒，結(jié)合平時(shí)的練習(xí)認(rèn)真審題，根據(jù)自己的理解進(jìn)行解答。乙同學(xué)的做法不錯(cuò)，要向他學(xué)習(xí)。走向成熟保持穩(wěn)定情緒正確對(duì)待異性強(qiáng)身健體合理膳食坐、立、行姿勢(shì)正確體育鍛煉激 趣 導(dǎo) 入課堂總結(jié)激 趣 導(dǎo) 入挑戰(zhàn)自我1. 處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的青少年，應(yīng)多吃下列哪一組食物（ ）A.甜食 B.谷類食物C.含脂肪成分多的食物 D.含蛋白質(zhì)、鈣、磷多的食物2. 青少年的骨與成年人相比，說(shuō)法錯(cuò)誤的是( )A.有機(jī)物含量多 B. 彈性大，硬度小 C.容易骨折 D. 比較柔韌，易變形3. 處于青春期的學(xué)生不要( )A.在生活上互相攀比 B.與異性同學(xué)交往C.把精力集中在學(xué)習(xí)和工作上 D.獲得適合自已發(fā)育必要的知識(shí)ACD4.適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)可以（ ）提高心肺功能和記憶力 使肌纖維變多關(guān)節(jié)更加靈活 骨密質(zhì)增厚A. B. C. D. 5.當(dāng)遇到挫折而情緒不好時(shí)，不宜采取的調(diào)節(jié)方法是（ ）A. 找朋友訴說(shuō) B. 外出跑步C. 自我封閉與壓抑 D. 自我調(diào)侃安慰 C A激 趣 導(dǎo) 入教師寄語(yǔ) 青少年既像一輪冉冉升起的朝陽(yáng)，又像一艘航行在大海上的航船，既充滿無(wú)限的生命力，又隨時(shí)都面臨危險(xiǎn)。老師祝福親愛(ài)的同學(xué)們擺脫心理矛盾“風(fēng)暴”，由“半成熟”的困境走向綻放生命活力的成熟人生。