小學心理健康 生命教育 《尋寶活動》教學設計.docx

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1、《尋寶活動》教學設計 一、心理GPS （理論背景） 北大臨床心理學家徐凱文教授在2016年發(fā)表的一篇關于《學生 空心病與時代焦慮》演講稿，提出了 “空心病”一詞，這是當下我國 學生最常見的一種伴有抑郁、焦慮的新癥狀?！翱招牟?'看起來像是 抑郁癥，情緒低落、興趣減退、快感缺乏，如果到精神科醫(yī)院的話， 一定會被診療抑郁癥，但是問題是所有的藥物都無效。伴有強烈的孤 獨感和無意義感是空心病最大的特點，因此，空心病又被稱為：價值 觀缺陷所致的精神障礙。 人生的意義感對于一個人的心理健康影響重大。積極心理學創(chuàng)始 人塞利格曼認為：“最深沉、最穩(wěn)定的幸福，源自我們擁有人生的意 義。"人生的意義是獲得幸

2、福感的重要因素，是一種重要的心理資源。 馬斯洛把人的需求分為五個層次，第一層是生理需要時最基本的需求; 第二層是安全感的需要；第三層是人際交往；第四層是尊重需要；第 五層是自我實現的需要，所謂自我實現就是把自己的潛能最大限度地 發(fā)揮。馬斯洛認為追求自我實現的需要是人生意義和真諦，是我們一 生需要追求的。心理咨詢意義療法的創(chuàng)始人維克多?弗蘭克爾更是認 為，每個人都需要擁有自己獨特的使命。 小學四年級的學生處于價值觀的探索階段，給予適當的引導，讓 他們了解到生命意義的重要性，找到自我的價值感具有現實的必要性。 簡單來說，人們對于生命意義有一種天然的需求，它意味著：一種動 機，一種像個生活事件尋找

3、答案和揭示的動機；一種渴望，一種想把 事情弄明白并且擁有一個生活目標的渴望。 二、正中圓心（教學目標） 通過這節(jié)課，讓學生了解什么對于自己很重要； 通過這節(jié)課，讓學生了解自己對于他人的重要意義。 通過這節(jié)課，讓學生練習尋找積極意義的思維方式。 三、重拳出擊（教學重難點） 教學重點：練習尋找積極意義的思維方式。 教學難點：如何轉換思維方式，關注到糟糕事物背后的積極意義。 四、教學過程 （一）TA對我意義非凡（導入活動） 目標：通過讓學生講出一件能代表自己的物品，并說出這件物品 對于自己的意義，讓學生體驗到具體的物品多帶給我們的意義感。 時間：10分鐘 任務： 1. 找到

4、一件對自己意義非凡的物品； 2. 在課堂上分享，這件物品，可以通過實物展示，亦可以用繪畫、 語言描述。 3. 說一說這件對自己有怎樣特殊的意義。如果丟失了，你會怎么 樣？ 將這種意義感歸類：人際關系、工作和學習、積極的生活態(tài)度。 （二）我對于ta的非凡意義 目標：通過說出自己對別人（或物）的意義，來感受我之于別人 （或物）意義感。 時間：10分鐘 任務： 1. 我對誰有著非凡的意義？為什么？ 2. 用一種顏色來表示這種感受。 3. Ta如果沒有了你，會怎么樣？ （三）尋寶活動 目標：通過“十大積極結果練習”，讓學生練習面對困難積極的 思維模式，找到更多關于生活和學習的意

5、義。 時間：15分鐘 材料： 什么是真正的自由？ 自由地選擇你的態(tài)度。這是偉大心理學意義療法創(chuàng)始人維克 多?弗蘭克爾，最重要的觀點和治療方法。這位偉大的心理學家是一 位猶太人，二戰(zhàn)時被納粹關押在奧斯維辛集中營，他的父母、妻子都 在奧斯維辛集中營喪生，而他就是靠著不斷賦予艱難時刻的意義讓他 活了下來。他認為，所謂自由就是自由的選擇你的態(tài)度，哪怕是在最 困苦的時候，你都可以自由地選擇自己的態(tài)度。 有位老人來找弗蘭克爾咨詢，他很痛苦，覺得自己無法承受妻子 死亡的傷痛。弗蘭克爾問他：如果你比妻子先死，你的妻子會怎樣？ 老人說：那她一定會痛苦萬分?！八浴?，弗蘭克爾說“你現在的痛 苦是有意義的，因為它使你的妻子免于承受同樣的痛苦。" 尋寶任務： 受到疫情影響，只能在家上網課，列出十個積極的結果。 預設答案：1.不用早起晚歸，我有了更多睡眠的時間。2.線上教 學，我可以針對薄弱的學科、知識點，記筆記，反復地學。3.利用這 段時間提高我們最薄弱的學科。4 .課程沒有那樣密集了，離老師遠了， 可以給自己一些自由學一些自己一直想學的，但是沒有機會學的內容。 5.待在家里是對自主學習能力的一種訓練，可以借此機會磨練下自己 的意志力。等等。 老師可以結合“代幣法''讓學生感受到，沒找到一個答案就是像 收獲一個寶物一樣。