小學(xué)體育 六年級 單杠屈腿懸垂擺動(dòng) 單元計(jì)劃 南尚樂中心校王

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1、 小學(xué)體育 六年級 單杠屈腿懸垂擺動(dòng) 單元計(jì)劃 南尚樂中心校王艷榮 課次 教學(xué)內(nèi)容 教學(xué)目標(biāo) 教學(xué)重難點(diǎn) 教法措施 場地設(shè)計(jì) 備注 1 單杠屈腿懸垂擺動(dòng) 1、初步學(xué)習(xí)低單杠的屈腿懸垂擺動(dòng)， 通過反復(fù)做屈腿懸垂，增強(qiáng)握力及臂 力。 2、發(fā)展上肢和腰腹力量。 3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、克服困難 的品質(zhì)。 重點(diǎn)： 屈腿懸垂 難點(diǎn)：直臂拉杠 1、教師講解示范； 2、學(xué)生練習(xí)仰臥懸垂，演示保護(hù)幫助； 保護(hù)與幫助：一手握手腕另一手托背，必要時(shí)給予助力。 3、正手握杠做屈腿懸垂； 4、學(xué)生練習(xí)； 5、幫

2、助加助力練習(xí)屈腿懸垂擺動(dòng)。 Xxxxxxxx Xxxxxxxx 2 單杠屈腿懸垂擺動(dòng) 1、學(xué)會低單杠的屈腿懸垂擺動(dòng)動(dòng)作， 發(fā)展上肢和腰腹力量。掌握動(dòng)作練習(xí) 方法。 2、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、克服困難 的品質(zhì)，學(xué)會關(guān)心和幫助他人。 重點(diǎn)：兩腿前擺 回?cái)[ 難點(diǎn)：拉臂兩腳 落地成懸垂的動(dòng) 作。 1、 教師講解示范。學(xué)生觀察 2、師講解保護(hù)方法并示范 3、做屈腿懸垂，增強(qiáng)握力和臂力。 4、從一腳蹬地。一腿屈腿前擺開始做屈腿懸垂擺動(dòng)。 5、屈腿懸垂后由教師或?qū)W生輔助做屈腿懸垂擺動(dòng)。 6、找學(xué)生示范，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作重難點(diǎn)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 7、教師再次示范

3、 8、學(xué)生練習(xí)，互相幫助，教師指導(dǎo) 9、師生一起評價(jià) Xxxxxxxxx Xxxxxxxxx 3 單杠屈腿懸垂擺動(dòng) 1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)單杠屈腿懸垂擺動(dòng)，大 部分學(xué)生能夠獨(dú)立完成。 2、發(fā)展上肢和腰腹力量。 3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、克服困難的 品質(zhì)，體驗(yàn)群體學(xué)習(xí)的樂趣，學(xué)會關(guān) 心和幫助他人。

4、 重點(diǎn)：兩腿前擺 回?cái)[ 難點(diǎn)：拉臂兩腳 落地成懸垂的動(dòng) 作。 1、反復(fù)做正握屈腿懸垂練習(xí)，增加握力和臂力。 2、教師示范屈腿懸垂擺動(dòng) 3、從一腳蹬地，一腿屈腿前擺開始，做屈腿懸垂擺動(dòng)練習(xí)。 4、教師示范，講解保護(hù)幫助方法。 保護(hù)與幫助方法：保護(hù)人站在練習(xí)者體側(cè)，一手握手腕，一手托

5、扶 5、在保護(hù)、加助力下，做屈腿懸垂擺動(dòng)。 6、嘗試獨(dú)立完成，教師在一旁保護(hù)。 7、展示，師生評價(jià) Xxxxxxxx Xxxxxxxx 4 單杠屈腿懸垂擺動(dòng) 1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)單杠屈腿懸垂擺動(dòng)，95% 的學(xué)生能夠獨(dú)立完成。 2、發(fā)展上肢和腰腹力量。 3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、克服困難的 品質(zhì)，體驗(yàn)群體學(xué)習(xí)的樂趣，學(xué)會關(guān)心和幫助他人。 重點(diǎn)：兩腿前擺 回?cái)[ 難點(diǎn)：拉臂兩腳 落地成懸垂的動(dòng)作。 1、練習(xí)站在低杠的后方，正握收腹屈腿，自然前后擺動(dòng)。 2、保護(hù)幫助懸垂擺動(dòng)練習(xí)。 3、獨(dú)立完成 4、展示，師生評價(jià) 5、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，教師示范 6、獨(dú)立練習(xí)，個(gè)別學(xué)生幫助完成 Xxxxxxxx Xxxxxxxx 5 單杠屈腿懸垂擺動(dòng) 1、通過考核，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，掌握動(dòng)作要點(diǎn)及練習(xí)方法； 2、通過練習(xí)提高身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性，發(fā)展上肢和腰腹力量； 3、通過相互學(xué)習(xí)、評價(jià)，體驗(yàn)群體學(xué)習(xí)的樂趣，學(xué)會關(guān)心和幫助他人。 大腿后壓及兩臂拉杠的時(shí)間 1、 練習(xí)，教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作； 2、 分組進(jìn)行考核，師生共同評價(jià) 3、 教師小結(jié)。 Xxxxxxxx Xxxxxxxx