《技巧—仰臥推起成橋》（水平二）單元教學(xué)設(shè)計

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1、體育與健康課程 《技巧—仰臥推起成橋》教學(xué)設(shè)計 （水平二 四年級） 單 位：增城市實(shí)驗(yàn)小學(xué) 任課教師：陳秀琴 指導(dǎo)教師：柯漢基、賴巧榕、謝國科、朱喜恩、莫樹威、李碧梅、徐華康 說課時間：2012年12月 體育與健康課程 《技巧—仰臥推起成橋》教學(xué)設(shè)計 （水平二 四年級） 一、指導(dǎo)思想： 本設(shè)計根據(jù)學(xué)生的心理和生理特征以及認(rèn)知規(guī)律和動作技能的形成規(guī)律，遵循《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念，“以生為本” “健康第一”的指導(dǎo)思想，突出學(xué)生的主體地位，把課堂交還給學(xué)生，努力為學(xué)生創(chuàng)設(shè)輕松愉悅的教學(xué)環(huán)境。以學(xué)生個體差異發(fā)展

2、為起點(diǎn)，鼓勵學(xué)生大膽嘗試，發(fā)揮想象，讓學(xué)生在體驗(yàn)成功和快樂的同時增進(jìn)健康，提高體育運(yùn)動技能。 二、學(xué)情分析： 本課的教學(xué)對象是四年級的學(xué)生，他們處于9-10歲，屬于發(fā)展柔韌性敏感期的中后期，比較注重體驗(yàn)感受，勇于探索創(chuàng)造。而且這年齡段的學(xué)生求知欲望強(qiáng)烈，心理素質(zhì)較穩(wěn)定，挑戰(zhàn)性強(qiáng)，敢于嘗試有難度的動作；但學(xué)生存在的差異也明顯，個別開始不愿意參加體育鍛煉，對有些難度的運(yùn)動存在膽怯心理。針對這些現(xiàn)象和可能存在的問題，我通過分層教學(xué)，對不同水平的學(xué)生，要求達(dá)成不同的目標(biāo)，克服各種困難，使每位學(xué)生都有成功感。 三、教材分析： 《仰臥推起成橋》是義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書，四年級第六章《技巧與器械

3、練習(xí)》的內(nèi)容，它屬于平衡類、柔韌性練習(xí)。本次課為新授課，仰臥推起成橋的特點(diǎn)是動作的協(xié)調(diào)性高，強(qiáng)調(diào)輕、慢、膽大心細(xì)切勿操之過急。讓學(xué)生體會身體倒置時的體位感覺和運(yùn)動感覺，提高控制身體平衡能力，對發(fā)展手腕、手臂、肩帶和腰腹肌肉力量具有十分重要的作用。 四、教學(xué)目標(biāo)： 結(jié)合新課標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)和學(xué)生的實(shí)際情況，我設(shè)置了以下教學(xué)目標(biāo)： 1、 運(yùn)動知識目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)仰臥推起成橋，讓學(xué)生掌握一些技巧動作，為學(xué)習(xí)體操運(yùn)動項目打下了初步的基礎(chǔ)。 2、 運(yùn)動技能目標(biāo)：通過學(xué)會單個動作，進(jìn)而學(xué)習(xí)簡單的組合動作，并幫助和啟發(fā)學(xué)生開展一些創(chuàng)意性活動。 3、 身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的體能，提高靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力，增強(qiáng)

4、手腕、手臂、肩帶和腰腹肌肉力量。 4、 心理社會健康目標(biāo)：鼓勵學(xué)生展示自我，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的參與意識和積極性，體驗(yàn)在運(yùn)動時的不同感受，樹立自尊與自信，克服膽怯、畏懼等心理障礙。 五、教學(xué)內(nèi)容： 1、仰臥推起成橋 2、游戲：下腰過障礙物 六、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn) 重點(diǎn)：推手、蹬地、挺髖。 難點(diǎn)：身體成拱形。 七、設(shè)計思路 1、根據(jù)《體育與健康》課程的理念，教學(xué)過程實(shí)施以“教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體”的兩個相結(jié)合。重視發(fā)揮學(xué)生的主體性學(xué)習(xí)，為學(xué)生提供一個展示自我的舞臺，從而發(fā)展學(xué)生的自主合作學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)體協(xié)作精神。 2、通過下腰的輔助性練習(xí)，使學(xué)生掌握仰臥推起成橋的技術(shù)動

5、作。 3、教學(xué)方法選擇自主學(xué)習(xí)，小組合作學(xué)習(xí)，分層次教學(xué)，探究學(xué)習(xí)。 4、教學(xué)過程注重學(xué)生的個體差異，根據(jù)學(xué)生的掌握程度和學(xué)習(xí)能力不同，區(qū)別對待，多關(guān)注學(xué)習(xí)能力較差的學(xué)生。 5、注意安全意識的教育。重視保護(hù)與幫助，使學(xué)生在學(xué)習(xí)體育技能的同時學(xué)會自我保護(hù)。 八、安全與措施 1、選好上課場地，檢查上課器材，避免學(xué)生出現(xiàn)安全事故。 2、在學(xué)習(xí)過程中，更重要的是做好保護(hù)與幫助，注意安全，預(yù)防受傷。 九、教學(xué)流程 課堂常規(guī)—導(dǎo)入—騎馬舞—柔韌輔助練習(xí)—學(xué)習(xí)仰臥推起成橋—拓展：創(chuàng)編組合橋造型—游戲：下腰過障礙物—放松操—小結(jié) 十、單元計劃 《技巧—仰臥推起成橋》單元教學(xué)計劃 （水平二

6、 四年級） 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、通過學(xué)習(xí)仰臥推起成橋，讓學(xué)生掌握一些技巧動作，為學(xué)習(xí)體操運(yùn)動項目打下了初步的基礎(chǔ)。 2、通過學(xué)會單個動作，進(jìn)而學(xué)習(xí)簡單的組合動作，并幫助和啟發(fā)學(xué)生開展一些創(chuàng)意性活動。 3、發(fā)展學(xué)生的體能，提高靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力，增強(qiáng)手腕、手臂、肩帶和腰腹肌肉力量。 4、鼓勵學(xué)生展示自我，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的參與意識和積極性，體驗(yàn)在運(yùn)動時的不同感受，樹立自尊與自信，克服膽怯、畏懼等心理障礙。 重點(diǎn) 難點(diǎn) 重點(diǎn)：推手、蹬地、挺髖。 難點(diǎn)：身體成拱形。 課次 達(dá)成目標(biāo) 教學(xué)內(nèi)容 重點(diǎn)、難點(diǎn) 教學(xué)手段 1 1、通過騎馬舞的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生掌握一些

7、組合動作，在學(xué)習(xí)的過程中學(xué)生樂于參與。 2、通過簡單的腰部拉伸動作，發(fā)展學(xué)生的腰部柔韌性。 1、學(xué)習(xí)騎馬舞。 2、簡單的腰部拉伸動作。 重點(diǎn)：動作有力、節(jié)奏鮮明。 難點(diǎn)：動作連貫協(xié)調(diào)。 1、集體學(xué)習(xí) 2、分解學(xué)習(xí)和完整練習(xí)結(jié)合 3、小組展示 2 1、繼續(xù)學(xué)習(xí)騎馬舞的組合動作，提高學(xué)生的柔韌性和節(jié)奏感。 2、讓學(xué)生用身體做出各種橋的動作，發(fā)揮了學(xué)生的想象力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在練習(xí)中感受腰部酸脹，提高學(xué)生的柔韌性。 1、學(xué)習(xí)騎馬舞。 2、用身體做出各種橋的動作。 重點(diǎn)：感受腰部拉伸時酸脹的感覺。 難點(diǎn)：動作連貫協(xié)調(diào)。 1、集體練習(xí) 2

8、、兩人配合練習(xí) 3、探究學(xué)習(xí) 4、誘導(dǎo)學(xué)習(xí) 5、創(chuàng)作學(xué)習(xí) 3 1、通過下腰成橋的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生掌握下腰成橋的動作要領(lǐng)，大部分學(xué)生可以在練習(xí)的過程中做到挺膝、挺髖、腰腹上頂，兩手撐地成橋。 2、通過下腰成橋的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腰部柔韌性，培養(yǎng)學(xué)生的安全意識和責(zé)任感，同時增進(jìn)學(xué)生間的友誼增強(qiáng)學(xué)生的自信心。 3、拓展腰部柔韌性的練習(xí)方法，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和提升腰部柔韌性的能力。 1、復(fù)習(xí)騎馬舞。 2、學(xué)會找酸脹點(diǎn)，進(jìn)行腰部柔韌性練習(xí)。 3、學(xué)習(xí)下腰成橋。 重點(diǎn)：挺膝、挺髖、腰腹上頂、抬頭、手掌朝前微打開。 難點(diǎn)：協(xié)調(diào)地完成腰由直立向后彎成橋形的動作

9、。 1、集體練習(xí) 2、兩人配合練習(xí) 3、分解教學(xué)與完整教學(xué)結(jié)合 4、反饋學(xué)習(xí) 4 1、通過學(xué)習(xí)仰臥推起成橋，讓學(xué)生掌握一些技巧動作，為學(xué)習(xí)體操運(yùn)動項目打下了初步的基礎(chǔ)。 2、通過學(xué)會單個動作，進(jìn)而學(xué)習(xí)簡單的組合動作，并幫助和啟發(fā)學(xué)生開展一些創(chuàng)意性活動。 3、發(fā)展學(xué)生的體能，提高靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力，增強(qiáng)手腕、手臂、肩帶和腰腹肌肉力量。 4、鼓勵學(xué)生展示自我，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的參與意識和積極性，體驗(yàn)在運(yùn)動時的不同感受，樹立自尊與自信，克服膽怯、畏懼等心理障礙。 1、復(fù)習(xí)騎馬舞。 2、進(jìn)行腰部柔韌輔助性練習(xí)。 3、學(xué)習(xí)仰臥推起成橋。 4

10、、拓展：創(chuàng)編出不同組合造型。 5、游戲：下腰過障礙物。 重點(diǎn)：推手、蹬地、挺髖。 難點(diǎn)：身體成拱形。 1、自主學(xué)習(xí) 2、分組練習(xí) 3、集體練習(xí) 4、小組展示 5、小組合作練習(xí)法 6、想象創(chuàng)新學(xué)習(xí)法 《技巧：仰臥推起成橋》體育課教案 （水平二 四年級） 課次：第4課時 執(zhí)教：陳秀琴 班級：四年級3班 人數(shù)：男20人 女20人 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、通過學(xué)習(xí)仰臥推起成橋，讓學(xué)生掌握一些技巧動作，為學(xué)習(xí)體操運(yùn)動項目打下了初步的基礎(chǔ)。 2、通過學(xué)會單個動作，進(jìn)而學(xué)習(xí)簡單的組合動作，并幫助

11、和啟發(fā)學(xué)生開展一些創(chuàng)意性活動。 3、發(fā)展學(xué)生的體能，提高靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力，增強(qiáng)手腕、手臂、肩帶和腰腹肌肉力量。 4、鼓勵學(xué)生展示自我，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的參與意識和積極性，體驗(yàn)在運(yùn)動時的不同感受，樹立自尊與自信，克服膽怯、畏懼等心理障礙。 教 學(xué) 資 源 體操墊41張 錄音機(jī)一臺 投影機(jī)一臺 橡皮筋一條 教學(xué) 內(nèi)容 1、學(xué)習(xí)仰臥推起成橋 2、游戲：下腰過障礙物 重點(diǎn) 難點(diǎn) 重點(diǎn)：推手、蹬地、挺髖。 難點(diǎn)：身體成拱形。 教學(xué) 流程 課堂常規(guī)—導(dǎo)入—騎馬舞—柔韌輔助練習(xí)—學(xué)習(xí)仰臥推起成橋—拓展：創(chuàng)編組合橋造型—游戲：下腰過障礙物— 放松操

12、—小結(jié) 順序 時間 達(dá)成目標(biāo) 學(xué)習(xí)內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 組織形式 負(fù) 荷 一 2分鐘 1、明確本課學(xué)習(xí)目標(biāo)，集中注意力。 2、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情。 3、培養(yǎng)良好的紀(jì)律作風(fēng)。 課堂常規(guī) 1、檢查人數(shù)，安排見習(xí)生。 2、導(dǎo)入本課的教學(xué)內(nèi)容。 1、體育委員整理隊伍，檢查出勤，向教師報告情況。 2、認(rèn)真聽講。 3、聲音宏亮。 ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂ △ 成四列橫隊集合。 “♀”代表男同學(xué)，“♂”代表女同學(xué)，“△”代表老師。 小 二 5分鐘 1、在有節(jié)奏

13、的音樂下師生共同參與熱身活動。 2、使學(xué)生在愉快的氛圍下，活動身體各關(guān)節(jié)。 3、達(dá)到熱身和減少運(yùn)動器官的內(nèi)部阻力，避免運(yùn)動損傷。 1、騎馬舞 2、柔韌輔助練習(xí) ①雙人壓肩 ②互相背人 ③向后甩腰 ④支撐練習(xí) ⑤挺髖練習(xí) 1、師生共舞。 2、教師引導(dǎo)學(xué)生參與柔韌輔助練習(xí)。 1、學(xué)生精神飽滿，動作自信、大方舒展。 2、相互配合完成動作。 組織 ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂ △ 四列橫隊 中 三 18 分鐘 掌握仰臥推起成橋動作技能。成橋的時間由短逐漸增加。從而提高學(xué)生小組合作的學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)學(xué)生的合作

14、精神。增強(qiáng)學(xué)生的腰部柔韌性，以及學(xué)生的安全意識、責(zé)任感和自信心，同時增進(jìn)學(xué)生間的友誼。 仰臥推起成橋動作要領(lǐng)：兩臂在肩上屈肘推地，同時兩腿分開與肩同寬屈膝，雙腳蹬地，然后挺髖。 仰臥推起成橋： ①圖片激趣，引導(dǎo)思考，講解動作要領(lǐng)。 ②引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行嘗試性練習(xí)。 ③老師講解示范，并請學(xué)生出來示范，指導(dǎo)學(xué)生保護(hù)與幫助，強(qiáng)調(diào)仰臥推起成橋的動作要領(lǐng)及其保護(hù)與幫助的方法和技巧。 ④組織學(xué)生2人一組進(jìn)行練習(xí)，1人練習(xí)，1人保護(hù)與幫助，教師巡視指導(dǎo)。 ⑤請兩位學(xué)生出來示范，指導(dǎo)學(xué)生展示保護(hù)與幫助。 ⑥學(xué)生再次進(jìn)行練習(xí)。 ⑦脫離保護(hù)與幫助進(jìn)行練習(xí)，教師巡視。 ① 觀看課件。

15、 ②學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)。 ③認(rèn)真觀看老師及同學(xué)的示范與注意要點(diǎn)。 ④兩位學(xué)生示范保護(hù)與幫助。 ⑤學(xué)生2人一組進(jìn)行練習(xí)。 ⑥脫離保護(hù)與幫助進(jìn)行練習(xí)。 ⑦全班展示。 大 四 5 分鐘 拓展：在教師的指導(dǎo)下，讓學(xué)生體會怎樣創(chuàng)編組合造型，并想出更多的組合造型。 激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維，并培養(yǎng)學(xué)生自我創(chuàng)編及展示自我的能力。 以四人小組為單位，創(chuàng)編關(guān)于腰部的組合造型。 1、教師啟發(fā)學(xué)生想出更多關(guān)于腰部的組合造型。 2、巡視學(xué)生，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。 小組分工合作， 積極練習(xí)

16、。 中 五 5 分鐘 學(xué)生參與熱情高漲，能根據(jù)自身的實(shí)質(zhì)情況完成下腰游戲。 游戲：下腰過障礙物。 “下腰過障礙物”游戲：教師講解游戲規(guī)則，并做示范，組織學(xué)生進(jìn)行游戲，參與學(xué)生游戲與生同樂。 學(xué)生進(jìn)行游戲，遵守游戲規(guī)則。 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ——————橡皮筋 ■ ■ ■ ■墊子 小 六 5 分鐘 恢復(fù)身心，消除疲勞。 1、全體同學(xué)在舒緩的音樂氣氛中進(jìn)行放松。 2、回顧所學(xué)知識。 1、跟隨音樂進(jìn)行放松操練習(xí)。 2、總結(jié)：本課

17、情況，表揚(yáng)突出人物和事件，指出改進(jìn)內(nèi)容和努力方向。 3、安排學(xué)生收拾器材。 1、跟隨教師進(jìn)行放松練習(xí)。 2、融入音樂氣氛，享受優(yōu)美的旋律。 3、回顧所學(xué)知識。 組織 ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ △ ♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂ 小 預(yù)計運(yùn)動負(fù)荷 平均心率：120次/分 預(yù)計練習(xí)密度：65% 安全措施 選好上課場地，檢查上課器材，熱身運(yùn)動（柔韌輔助練習(xí)）時注意強(qiáng)度 由小到大，預(yù)防拉傷肌肉、韌帶。在練習(xí)過程中，更要做好保護(hù)與幫助，多 用語言提醒學(xué)生注意的安全事項，保護(hù)者必須雙手扶住練習(xí)者的腰，慢起慢 落，預(yù)防練習(xí)者下落時摔下或向兩邊倒。 課 后 反 思 7