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1、跨越式跳高
?
跨越式跳高教案
任教班級： 人數(shù)：50 （人） 授課教師：
教 材 內(nèi) 容
1.學(xué)習(xí)跨越式跳高技術(shù) 2.游戲：平衡練習(xí)
教
學(xué)
目
標(biāo)
1.??認(rèn)知目標(biāo)：???? 積極參與體育課的學(xué)習(xí)并利用已有的場地器材練習(xí)跨越式跳高技術(shù)，絕大多數(shù)學(xué)生能跨越橫桿。
2.? 技能目標(biāo)： 發(fā)展彈跳、靈敏協(xié)調(diào)等綜合能力，為終身體育打下基礎(chǔ)。
3.???情感目標(biāo)： 培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷、吃苦耐勞的意志品質(zhì)，樹立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的信心，戰(zhàn)勝自我、超越自我，體驗成功的樂趣，促進(jìn)心理健康水平的提高。
2、場地
田 徑 場
器材
錄音機(jī)、跳高架、橡皮筋、體操墊、
順序
內(nèi) 容 與 要 點
組 織 與 教 法
次數(shù)
時間
準(zhǔn)
備
部
分
一、課堂常規(guī)
（一）體育委員整隊，清查人數(shù)。
（二）師生問好。
（三）宣布課的內(nèi)容，任務(wù)。
（四）安排見習(xí)生，檢查運動服裝。
二、音樂伴奏：《兔子舞》
方法：“l(fā)eft,left?。璻ight,right－ go,turn around－go,go, go!”
隨著音樂的節(jié)奏，左腳側(cè)擺兩次，右腳側(cè)擺兩次，前進(jìn)一次，后退一次，前進(jìn)三次。按照上面的順序，循環(huán)進(jìn)行。
（三）?? 組織：成五列橫隊
×××××
3、××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
@
（二）要求：快、靜、齊。
（一）組織：成體操隊形。
（二）教法：1.成體操隊形聽口令原地跳。
2.全班縱隊手搭肩跳。
（三）要求：認(rèn)真練習(xí)。
6－7
分鐘
基
本
部
分
一、跨越式跳高
重點：助跑輕松自然、單腳起跳有力
難點：助跑、起
4、跳的連貫協(xié)調(diào)
助跑輕松和自然，單腳起跳向上頂，兩腿依次過竿去
步驟：
1：讓學(xué)生原地練習(xí)單腳起跳
2：上3到5步練習(xí)起跳， 擺腿動作，并讓學(xué)生有意識的向上頂
要求：放腳迅速，起跳快速有力，擺動腿起跳后跨過橡皮筋時，起跳腳快速跟上，依次過橡皮筋落地
組織：全班分成兩組
（二）教法：
1.示范、講解
2.提問設(shè)疑：怎樣過竿才能做到臀部不坐竿？落地時你的身體是怎樣？
3.引導(dǎo)學(xué)生帶著問題進(jìn)行練習(xí)，并巡視指導(dǎo)，適時糾錯。
4.學(xué)生探究式學(xué)習(xí)：學(xué)生采取自己自創(chuàng)的方式過竿。
5、
5.學(xué)生代表展示。
6：教師給予表揚與鼓勵。
20
分
鐘
基
本
部
分
二、游戲：平衡游戲
右手抓左耳，左手指右腳，進(jìn)行原地轉(zhuǎn)練習(xí)
（一）練習(xí)隊形：
（二）教法：
1.示范、講解。
2.指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。
（三）要求：學(xué)生認(rèn)真的練習(xí)。
5
分鐘
結(jié)
束
部
分
一、成體操隊形聽音樂做放松活動。
二、總結(jié)，評價本次課的內(nèi)容。
三、安排收檢歸還器材。
四、
6、宣布下課。
（一）組織：成體操隊形。
（二）教法：教師口令指揮并領(lǐng)做鏡面示范。
（三）要求：積極主動放松。
5分鐘
預(yù)
計
生
理
負(fù)
荷
及效果
效果預(yù)計：
絕大多數(shù)學(xué)生能跨越橫桿 ，完成跨越式跳高動作技術(shù), 發(fā)展彈跳、靈敏協(xié)調(diào)等綜合能力，為終身體育打下基礎(chǔ) 。培養(yǎng)了學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷、吃苦耐勞的意志品質(zhì)，樹立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的信心，戰(zhàn)勝自我、超越自我，體驗成功的樂趣，促進(jìn)心理健康水平的提高。
練習(xí)密度： 40%
平均心率：125次每分
強(qiáng)度指數(shù): 1.6
《跨越式跳高教案》word版
