減肥計劃表格女

1、要么瘦、要么死！ 2013減肥 ING 1 目標 體重 三圍 BMI 上升 /下降 距離目標 備注 2 目標 體重 三圍 BMI 上升 /下降 距離目標 備注 3 目標 體重 三圍 BMI 上升 /下降 距離目標 備注 4 運 動 計 劃 日期 運動項目 時長 熱量消耗 身體反應 5 運 動 計 劃 日期 運動項目 時長 熱量消耗 身體反應 6 運 動 計 劃 日期 運動項目 時長 熱量消耗 身。

2、 目標 體重 三圍BMI上升下降距離目標備注 目標 體重 三圍BMI上升下降距離目標備注 目標 體重 三圍BMI上升下降距離目標備注 運 動 計 劃日期運動項目時長熱量消耗身體反應 運 動 計 劃日期運動項目時長熱量消耗身體反應 運 動 計。