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1、九年級立定跳遠 單元教學計劃學情分析立定跳遠技術動作簡單，為了提高學生學習興趣，單元計劃在實施中以不同游戲方式學習、練習立定跳遠，減少教材學習的枯躁性；現(xiàn)在的學生大多數(shù)是獨生子女，他們的團隊合作能力與集體榮譽感比較欠缺，心理承受能力比較低，因此，運用游戲接力比賽的方式不僅能鞏固練習技能同時培養(yǎng)學生合作能力和競爭意識。單元教學目標運動參與養(yǎng)成勤于思考，積極動腦的良好品質，提高鍛煉興趣。運動技能初步學會立定跳遠的動作方法，能識別動作的對與錯。身體健康發(fā)展力量、協(xié)調等身體素質，養(yǎng)成良好的平衡能力和跳躍能力。心理健康體驗健身的樂趣，從而認識健身活動與身心發(fā)展的關系，培養(yǎng)良好的心理素質。社會適應養(yǎng)成相互
2、交流、互助合作的能力并嘗試進行簡單評價。課次每節(jié)課的教與學目標教學內容的選擇教與學的重點難點教與學的主要策略第1次課內 容：預備姿勢教學目標：1、知識目標：通過介紹讓學生充分了解立定跳遠的概念。 2、技能目標：通過練習讓學生初步掌握預備姿勢的三種方法。3、情感目標：激發(fā)學生跳躍的興趣，養(yǎng)成積極練習、樂于學思的好習慣，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神。教學策略：1、介紹三種立定跳遠的預備姿勢。2、兩腿稍分開，膝關節(jié)微屈，上體前傾，兩臂屈肘于體后。3、兩腿與肩同寬，兩腳平行，腳尖稍內扣，兩腿彎曲，上體稍前傾，頭部隨上體前傾或稍抬起，頸背放松，兩臂自然垂于體側。4、兩腿開立稍大于肩，兩腳平行站立，隨后兩臂自然上舉
3、，腳腿稍抬起，髖部稍前送，眼看前上方。重點：了解三中預備姿勢難點：學習一種起跳預備姿勢第2次課內 容：起跳教學目標：1、知識目標：學生知道擺臂和蹬地在完整的立定跳遠技術動作當中的重要性。2、技能目標：學生讓初步體驗擺臂和蹬地，用力起跳的方法，提高跳躍能力。3、情感目標：通過練習讓學生養(yǎng)成團結協(xié)作，合理競爭的意識。教學策略：1、原地向上跳練習2、蹲跳起練習3、原地向前上方跳練習4、多種跳的練習方法重點：雙腿蹬地的速度和力量難點：提高學生腿部爆發(fā)力第3次課內 容：騰空教學目標：1、知識目標：讓學生了解騰空技術是立定跳遠中重要的技術關節(jié)。2、技能目標：讓學生達到最高點后下落迅速收腹舉腿，盡可能延長空
4、中時間。3、情感目標：培養(yǎng)學生積極進取和面對困難勇于挑戰(zhàn)的精神。教學策略：1、挺身跳練習2、跳躍障礙物練習3、原地屈腿跳練習4、蛙跳練習重點：騰空的時間難點：最高點后下落時迅速收腹舉腿第4次課內 容：落地動作教學目標：1、知識目標：讓學生知道落地緩沖的重要性和自我保護意識。2、技能目標：讓學生學會立定跳遠的落地動作，落地時，能夠屈膝緩沖，平穩(wěn)落地。3、情感目標：通過反復的練習和教師的提醒養(yǎng)成自我保護的意識。教學策略：1、跳準練習，在落地點上畫一個邊長為40cm的正方形，要求學生起跳后落入正方形內。2、落地平穩(wěn)練習，多做近距離的起跳落地動作，手臂的擺動要協(xié)調配合。地面設置標志物，雙腳主動有意識地
5、踩踏標志物。重點：落地的方法，上下肢的協(xié)調配合。難點：落地的方法，四肢協(xié)調。第5次課內 容：完整動作教學目標：1、知識目標：讓學生掌握立定跳遠完整的動作方法，進一步提高跳躍能力。2、技能目標：通過練習掌握立定跳遠的完整動作，提高動作的正確性。3、情感目標：讓學生樹立立定跳遠的自信心和勇氣。教學策略：1、示范完整立定跳遠動作2、分組進行多級立定跳遠練習3、游戲，青蛙過河重點：連貫動作難點：身體動作的協(xié)調連接第6次課內 容：考核教學目標：1、知識目標：學生能知道立定跳遠的動作要領，考核方法，丈量方法。2、技能目標：90%以上的學生在考核時能做到上、下肢協(xié)調用力，騰空后雙膝向胸前快收，雙腳向前伸展落地的動作。3、情感目標：學生練習積極，并在考核時表現(xiàn)出爭取好成績的強烈愿望。教學策略：1、男女生分開進行考核 2、按照立定跳遠達標成績進行考核重點：講解考核要求和注意事項難點：考核過程中注意安全
九年級立定跳遠 單元教學計劃.doc
