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1、 我們是共產(chǎn)主義接班人我們是共產(chǎn)主義接班人我們是共產(chǎn)主義接班人，我們是共產(chǎn)主義接班人， 繼承革命先輩的光榮傳統(tǒng)，繼承革命先輩的光榮傳統(tǒng)， 愛祖國，愛人民，鮮艷的紅領(lǐng)巾飄揚(yáng)在前胸。愛祖國，愛人民，鮮艷的紅領(lǐng)巾飄揚(yáng)在前胸。 不怕困難，不怕敵人，不怕困難，不怕敵人， 頑強(qiáng)學(xué)習(xí)，堅(jiān)決斗爭，頑強(qiáng)學(xué)習(xí)，堅(jiān)決斗爭， 向著勝利勇敢前進(jìn)，向著勝利勇敢前進(jìn)，前進(jìn)！向著勝利勇敢前進(jìn)，向著勝利勇敢前進(jìn)，前進(jìn)！ 向著勝利勇敢前進(jìn)，我們是共產(chǎn)主義接班人。向著勝利勇敢前進(jìn)，我們是共產(chǎn)主義接班人。 我們是共產(chǎn)主義接班人，沿著革命先輩的光榮路程，我們是共產(chǎn)主義接班人，沿著革命先輩的光榮路程， 愛祖國，愛人民，少先隊(duì)員是我們驕傲
2、的名稱。愛祖國，愛人民，少先隊(duì)員是我們驕傲的名稱。 時(shí)刻準(zhǔn)備，建立功勛，要把敵人，消滅干凈，時(shí)刻準(zhǔn)備，建立功勛，要把敵人，消滅干凈， 為著理想勇敢前進(jìn)，為著理想勇敢前進(jìn)，前進(jìn)！為著理想勇敢前進(jìn)，為著理想勇敢前進(jìn)，前進(jìn)！ 為著理想勇敢前進(jìn)，我們是共產(chǎn)主義接班人。為著理想勇敢前進(jìn)，我們是共產(chǎn)主義接班人。 每個(gè)人都會(huì)變老，但是，尊老敬老卻是每個(gè)人的本分。中華民族之所以血濃于水，之所以歷經(jīng)滄桑，生生不息，之所以“人情味”非常濃厚，尊老敬老是一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)。 在家里，許多老人都在家里，許多老人都是先想到我們，再想是先想到我們，再想到自己。所以，我們到自己。所以，我們應(yīng)該回饋老人，做什應(yīng)該回饋老人，做什
3、么事應(yīng)該先想到老人，么事應(yīng)該先想到老人，再想到自己。我們應(yīng)再想到自己。我們應(yīng)該幫助老人，為老人該幫助老人，為老人做一些事情，不要嫌做一些事情，不要嫌棄老人。棄老人。 老人，為社會(huì)奉獻(xiàn)，為家庭奉獻(xiàn)，是知識(shí)的寶庫，是智慧的寶庫。不僅養(yǎng)育我們，還以言傳和身教向我們傳播做人的道理。這是我們民族的魂，經(jīng)由老人，再經(jīng)由我們，一代又一代地傳承。 不要問愛在何方，只問自己是否曾經(jīng)擁有！其實(shí)我們身邊存在許多的感動(dòng)其實(shí)我們身邊存在許多的感動(dòng)一次閑談，一句問候，一絲關(guān)懷！只要我們?nèi)巳硕挤瞰I(xiàn)一點(diǎn)愛，世界就會(huì)變得更美好！武警戰(zhàn)士慰問高寒山區(qū)的爺爺奶奶少先隊(duì)員去看望敬老院的爺爺奶奶出資又出力的活雷鋒背著生病的老出資又出力
4、的活雷鋒背著生病的老奶奶去看病奶奶去看病專業(yè)醫(yī)生給敬老院工作人員細(xì)心講解怎樣照顧老人我們身邊的人們其實(shí)仍不夠自覺 在共車上還要乘務(wù)員提醒給老人讓座，更有勝者，提醒了也無動(dòng)于衷一個(gè)個(gè)有兒有女的老人還要這樣做苦力現(xiàn)在社會(huì)各界都重視敬老，從中央到地方其實(shí)關(guān)于敬老，我們每一個(gè)人不必做什么大事，從身邊小事做起才是真道理 為爺爺奶奶打個(gè)洗腳水，為他們洗一次腳.多讓他們有這樣的微笑 歷史的車輪滾滾前，歷史的車輪滾滾前，讓我們?cè)谛率兰o(jì)高舉讓我們?cè)谛率兰o(jì)高舉敬老愛老的旗幟，獻(xiàn)敬老愛老的旗幟，獻(xiàn)出我們?nèi)康膼坌呐c出我們?nèi)康膼坌呐c孝心，拋下孝心，拋下“人不為人不為己，天誅地滅己，天誅地滅”的自的自私觀念，弘揚(yáng)尊老
5、敬私觀念，弘揚(yáng)尊老敬老的優(yōu)良傳統(tǒng)，為老老的優(yōu)良傳統(tǒng)，為老年人安度晚年創(chuàng)造良年人安度晚年創(chuàng)造良好的條件，讓世界處好的條件，讓世界處處陽光燦爛，愛心閃處陽光燦爛，愛心閃爍！爍！我們可以從哪些小事做起，我們可以從哪些小事做起，真正地關(guān)心老人？真正地關(guān)心老人？* *減少熱量及膽固醇減少熱量及膽固醇 老人一般活動(dòng)量較少，所以不宜多吃高熱量的食物，老人一般活動(dòng)量較少，所以不宜多吃高熱量的食物，如煎炸食物、甜品糖果等，以避免肥胖及其不良后果；要如煎炸食物、甜品糖果等，以避免肥胖及其不良后果；要適量攝取蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)及進(jìn)食新鮮蔬菜和水果；動(dòng)物內(nèi)臟適量攝取蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)及進(jìn)食新鮮蔬菜和水果；動(dòng)物內(nèi)臟（腦、腎、肝等）
6、中膽固醇的含量特別高，不宜過量食用，（腦、腎、肝等）中膽固醇的含量特別高，不宜過量食用，以預(yù)防心臟病、中風(fēng)等的發(fā)生。以預(yù)防心臟病、中風(fēng)等的發(fā)生。 * *選擇易于消化的食物選擇易于消化的食物 老人的飲食應(yīng)以易于消化的谷麥類、豆類、瘦肉類、老人的飲食應(yīng)以易于消化的谷麥類、豆類、瘦肉類、魚類、蔬菜瓜果類、牛奶、雞蛋等為主，而凡含脂肪或魚類、蔬菜瓜果類、牛奶、雞蛋等為主，而凡含脂肪或粘性重的難消化食物，如肥豬肉、多油糕點(diǎn)、糯米及其粘性重的難消化食物，如肥豬肉、多油糕點(diǎn)、糯米及其制品等，最好不要進(jìn)食。制品等，最好不要進(jìn)食。 * *避免過咸食物避免過咸食物 人到老年，味覺功能也會(huì)逐漸減退，因而大多喜歡吃人
7、到老年，味覺功能也會(huì)逐漸減退，因而大多喜歡吃用鹽腌制過的食物以提高食欲。這些高鹽食物被認(rèn)為與用鹽腌制過的食物以提高食欲。這些高鹽食物被認(rèn)為與老人的常發(fā)病高血壓密切關(guān)聯(lián)，所以老年人的飲食還是老人的常發(fā)病高血壓密切關(guān)聯(lián)，所以老年人的飲食還是以清淡為宜。以清淡為宜。 * *注意鈣質(zhì)的攝取注意鈣質(zhì)的攝取 年長人士，骨質(zhì)密度漸漸變得疏松，容易引起骨折及年長人士，骨質(zhì)密度漸漸變得疏松，容易引起骨折及腰腿疼痛，而適量的補(bǔ)鈣能延緩這一現(xiàn)象的發(fā)生。因此腰腿疼痛，而適量的補(bǔ)鈣能延緩這一現(xiàn)象的發(fā)生。因此老年人應(yīng)注意選擇含鈣質(zhì)豐富的食物，如脫脂奶、豆類及老年人應(yīng)注意選擇含鈣質(zhì)豐富的食物，如脫脂奶、豆類及豆制品等；多曬
8、太陽及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也可促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。豆制品等；多曬太陽及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也可促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。 尊老愛老的美德，尊老愛老的美德，是黑夜里的一盞燈，是寒冬里的一把火；是黑夜里的一盞燈，是寒冬里的一把火；是沙漠中的一泓清泉，是久旱時(shí)的一場甘霖。是沙漠中的一泓清泉，是久旱時(shí)的一場甘霖。尊老愛老的美德，尊老愛老的美德，是需要幫助時(shí)，伸過來的一只溫暖的手；是需要幫助時(shí)，伸過來的一只溫暖的手；是需要談心時(shí)，遞上來的一顆火熱的心；是需要談心時(shí)，遞上來的一顆火熱的心；是需要關(guān)心時(shí)，傳來的一句親切的問候。是需要關(guān)心時(shí)，傳來的一句親切的問候。只有生活在這種和諧氛圍中的老人，只有生活在這種和諧氛圍中的老人，才能感受到人世間的溫馨與美好，才能感受到人世間的溫馨與美好，才能生活在充滿歡聲笑語之中。才能生活在充滿歡聲笑語之中。
孝親敬老從我做起
