七年級體育 跨越式跳高教案

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1、七年級體育 跨越式跳高教案 課題 我跳、我跳、我跳跳跳 教 學(xué) 目 標(biāo) 學(xué)習(xí)目標(biāo)：增強(qiáng)個人的自信、突破自己和積極進(jìn)取信念。 認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生進(jìn)一步掌握跨越式跳高過竿的技巧及落地的技術(shù)和投擲的簡單原理。 技能目標(biāo)：使90%以上的學(xué)生基本掌握所學(xué)技術(shù)動作。 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)協(xié)作、救死扶傷等優(yōu)良品質(zhì)，開發(fā)學(xué)生思維能力。 素質(zhì)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、協(xié)調(diào)、力量、以及快速起動等綜合能力。 教學(xué)內(nèi)容 1、跨越式跳高 2、游戲：救死扶傷 教學(xué)流程 整隊---熱身跑---健美操---跨越式跳高---搶救傷員---放松運動

2、---師生評價 結(jié)構(gòu) 教材內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 組織及要求 開始部分 ﹃二分鐘﹄ 一、 課堂常規(guī) 1、 整隊 2、 師生問好 3、 宣布內(nèi)容 集隊，以飽滿的精神向?qū)W生問好，聲音洪亮。 體育委員整隊、報數(shù)、向老師報告學(xué)生到來的情況。向教師問好，明確課的內(nèi)容和要求。 組織：徒手操隊形 ▼　▼　▼　▼　 ▼　▼　▼　▼　 ▼　▼　▼　▼　 ▼　▼　▼　▼　 　　　　 ⊙ 要求：快、靜、齊。 準(zhǔn)備部分 ﹃六分鐘﹄ 1、 熱身跑 2、 健美操（帶音樂） 3、 徒手操： ①頭部運動 ②

3、肩關(guān)節(jié)運動 ③弓步壓腿 ④踢腿運動 ⑤縱跳 1、 積極參與，全情投入，營造輕松愉快的氣氛，認(rèn)真練習(xí)； 2、 用微笑帶著學(xué)生跳健美操 3、 用規(guī)范的動作帶著學(xué)生完成徒手操 要求動作準(zhǔn)確、有力、有節(jié)奏感、要投入到音樂里，舒展大方，協(xié)調(diào)有力。 組織： 1、熱身跑跳 2、健美操 ○　○　○　○　 ○　○　○　○　 ○　○　○　○　 ○　○　○　○　 　　　　 ▲ 要求： ①關(guān)節(jié)活動充分。 ②動作協(xié)調(diào)，有力。 基本部分

4、 ﹃二十七分鐘﹄ 一、 跨越式跳高 二、 重點： 三、 過竿及落地 四、 側(cè)向助跑（30-60度），一腳踏跳，兩腳相繼過皮筋，依次落地。 二、游戲 游戲： 1． 《救死扶傷》 游戲規(guī)則：分成若干大組,三人一小組,用各種負(fù)重方式（如背著一個人）繞過前面的標(biāo)志物，回來接下一小組，輪流進(jìn)行，先完成的小組為勝。 1、 講解、示范；①學(xué)生集體練習(xí)起跳擺腿技術(shù)，過竿技術(shù)；②讓一名學(xué)生做一次，指出優(yōu)缺點，分組練習(xí)； 2、 統(tǒng)一高度練習(xí)后設(shè)定為女子：65CM、70CM、75CM、 3、 男子：75CM、80CM、85

5、CM四個高度，學(xué)生自由選擇； 4、 左腳起跳的同學(xué)安排在旁邊的場地上練習(xí)； 5、 巡視指導(dǎo)。 1、 練習(xí)上步起跳、擺腿； 2、 起跳落地技術(shù)； 3、 練習(xí)步驟： ①擺腿練習(xí)②大循環(huán)練習(xí)；③商討高度自選練習(xí)。 4、互相觀察、思考動作要領(lǐng)。 要求： 1、 積極參加練習(xí)； 放腳迅速，起跳快 2、有力，擺動腿起跳后腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，起跳腳快速跟上，依次過橡皮筋落地； 3、學(xué)生選擇高度練習(xí)時要盡可能保證人數(shù)相等； 4、 注意練習(xí)中保持間距。 組織： 教法： 講清游戲規(guī)則以及注意事項，

6、成四列縱隊。 結(jié)束部分 ﹃五分鐘﹄ 1、 課后放松（音伴） 2、 下課造型（學(xué)生定） 3、 課堂評價 4、 歸還器材 5、師生再見。 教師參與其中創(chuàng)設(shè)意境，引導(dǎo)學(xué)生造型。 學(xué)生主動投入，調(diào)整呼吸，放松移動中形成“太陽花” 要求：聽音樂放松，動作柔和、準(zhǔn)確。 運動負(fù)荷曲線參考 160 150 100 50 0 5 10 15 20 25 30 35 40 器材 海綿墊：6塊 橡皮筋：6條 標(biāo)志物：4 個 預(yù) 計 平均心率

7、 強(qiáng) 度 練習(xí)密度 135±5次 1.5~1.7 45~50% 設(shè)計思路 在“健康第一，生命在于運動”的指導(dǎo)思想下，依據(jù)《體育新課程標(biāo)準(zhǔn)》，本課設(shè)計緊緊圍繞“以學(xué)生發(fā)展為中心”這個主題，引導(dǎo)學(xué)生主動學(xué)習(xí)，讓每一位學(xué)生都能體驗到體育鍛煉的樂趣和成功的喜悅，發(fā)展全體學(xué)生的身體基本活動能力和身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。本節(jié)課的教材包括跨越式跳高和游戲兩個教材有機(jī)的結(jié)合在一起，運用靈活多變的手段，做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生在自由、活躍的氛圍中進(jìn)行學(xué)習(xí)、鍛煉和思維開發(fā)，力爭達(dá)到愉悅身心，提高基本活動能力的目的，德育教育貫穿課的始終，培養(yǎng)學(xué)生良好的紀(jì)律和學(xué)習(xí)信念，積極主動進(jìn)取，頑強(qiáng)拼搏、突破自我等優(yōu)秀品質(zhì)。課的結(jié)束部分以舒展的動作配上優(yōu)美的音樂，在徐徐的清風(fēng)中，在愉悅的心境中充分放松全身，從而達(dá)到身心放松的目的，用學(xué)生想像的太陽花造型來結(jié)束本課，從而激發(fā)學(xué)生對美的追求。