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1、
罪狀揭露
罪狀揭露
?燒烤推掛羊頭賣狗肉?你吃的羊肉串真是“羊肉17嗎?
?廉價火賣這羊肉串是死豬肉
?亞硝酸鹽過多吃肉串也會中毒
?發(fā)紅肉串可能被染有毒樣紅粉陽
危害度:*****豊眾喜改度t****$畑詞:罌舉地溝油雙氧水福爾馬林PPA止療藥
?"麻辣燙用驗出『'罌粟底"
?地溝油做麻辣燙
?雙氧水發(fā)制
?福爾馬林探鮮
?麻辣燙、火鍋依然回收鍋底
?蔬菜肉食竟靠彩燈增色?用病死雞熬湯加工麻辣燙?環(huán)麻辣建加止疼藥"決不是搞笑
危害度:★責音★☆公眾喜歡度:*****關鍵詞:流浪貓死豬肉"紅粉”亞硝酸拙
危害度;★★☆公僉喜歡度:★★★*關犍詞:藕粉
2、丸臭.雞屋
罪狀揭露:
快餐店辣雞翅竟是發(fā)臭雞翅制成
危害度L女肯☆公眾喜歆度:*****關鑲詞:赭肉博血脖會
罪狀揭EK;
?無良商販用豬肉瘤配徵包子餡?長沙包子鋪掛狗頭賣臭包子
?咸菜包子里吃出塑料址
?黑右店主超低價收購列豬熾包子
危害度:嵌*喪*牧公価歡度:g*關鍵詞:歐酸亞鐵明磯垃圾垛
罪狀揭露:
?化工用硫酸亞鐵染黑豆腐?臭豆燼作坊竟然藏在垃圾堆后
?化學毒劑
3、樁催生”臭豆腐?用明磯制作臭豆腐
食品安全問題你關注了嗎?
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it塢OFTTQh恠店的產也倉彳£蠱著悔過詢3K的毗直.恿件酌*局咆戶喪業(yè)會瘵粧t常啊恆閩檢檢?普捋展5』hlWII牡元射責雷也譽上翔壯貢品T.,:WuL?號,Hjjini堆■安土市地慮人欷出|0"標上」后才矗由IittH盅fMr皆fll*鳥豐H覽莊人打希購.f'^rhi
瘦肉精倉毒豆芽*染色饅頭一食品安全問題接連被媒體曝光,老百姓越來越沒有安
民以食為天,食以安為品安全對老百姓而言是事,也是最基本的需求,
崔無冃樂時4佶貝域屮忡曲腿七毎丹幃準iti產威加工的
4、我FA.\嚴専控MStTi*忡科內試誇鮒■也證苻甘國祇18囉令¥?r昴恨雌』護壞舌門他枸認:乙n祠械陌埠色Ri■昴怯?去的柑高■
油炸食品
快餐店里的雞腿、薯條等油炸食品導致心血管疾?。缓掳┪镔|;破壞維生素。
第二:腌制類食品?|*
川
W1
血過咽
O
導腎導等
營養(yǎng)成分低。
、帶量糖酸會大含。磷,內;高含酸體鈣過
碳走的量
5、
食用香精和色素過多,嚴重破壞維生素;
第六:方便類食品
鹽分過高;熱量過高,營養(yǎng)價值極低。
第七:罐頭類食品
素變過成生質量養(yǎng)
維白熱營O壞蛋;,低破使性多分
第八:話梅蜜餞類食品
物硝含。癌亞,劑致:鹽腐含質酸防
第九:冷凍甜品類食品
含奶油極易引起肥胖;含糖量過高影響正餐。
6、
第十:燒烤類食品
仁到正規(guī)的商場購買有質量保證的食品,
1.許多飲料中都含有防腐劑、香精和人
依法選擇健康食品,不買食品包裝不全的
;“三無”產品*
,2.做到不吃或盡可能少吃十大垃圾食
品*毬不潔瓜果、不吃腐敗變質食物、不
-吃住簪處理的飯菜、不喝生水、少吃零
炎熱,微生物繁殖迅崽食品,鬲鬲筱變質,不注意易發(fā)生食品中專中
,要注意識別食品
f造邑素等,并且由于糖分含量多而熱量很高,中小學生經常炊用這樣的飲料不利
7、于身體健康,所以,最好的飲料是白開水。
成良好的衛(wèi)生習慣,如經常剪指甲、時洗手等,預防一些傳染病和腸傳播。
>選擇包護食品時立口曲島福庸如瑩
的瓜果和蔬菜要洗凈,避免農
5.盡量少吃時間過長的剩菜*剩飯。如果吃,一定要徹底加熱,防止細菌性食物中毒°
環(huán)吃沒有衛(wèi)生保證的生食,如生魚
吃街頭販賣的、沒有衛(wèi)生許可證
8.盡量少吃油炸、煙熏和燒烤等食晶,SF耳闔拓杖垂備烏樣昇全右出持名酣淸迤
豆類食品
含豐富優(yōu)質蛋白(30%-45%)外|還含有較多不飽和脂肪酸、鈣及維生素8族#被稱為詹植物肉袖。這類食品對健康的益處,包括降
低血漬總膽固醇
8、,降低低密度脂
蛋白,促進心血管正常功能,防
治骨質疏松,阻斷和抑制癌細胞
生長*不過,攝取大置豆類億品容易出現脹氣,故消化不良者應間斷、適量負用。
十字花科蔬菜
包括花菜、酋蘭花、卷心菜、等.其突出優(yōu)點星含有較多的維生素隊胡蘿卜置,比如「西蘭花中維生紊侖含?達50-60mg/100ff.胡蘿卜素含■也很高,達到7210^g/WOgp為常吃蓬菜之SL此外,十字花科蔬菜還含有豐宜的破性元蠡f鈣'鉀、鈉、鐵等)t屬于堿性食物’對堆持體內酸堿平衡有18要作用口它們所含的臘倉纖維也很多,有助于防止便秘.最近境現,吐類蔬菜還有阻止肺、乳腺、食巻、肝、小腸*結腸、膀瞧等部位癌癥發(fā)生的作用’
9、
牛奶
海魚丘
含豐富的優(yōu)質蛋白和礦物質,是天然鈣質的最好來源,且有較髙的消化吸收率。老年人一般如能保證每天250g奶類,有益于營養(yǎng)均衡*延緩骨質丟失速度,防治骨質疏松。酸奶營養(yǎng)成分與鮮奶相近,但能增加胃內酸度,升高胃蛋白酶活性,抑制腸道大腸桿菌生長,促進消化’
魚類尤其星海魚蛋白質含量高,易于消化吸收.有良好練健作用。對老年人
10、特別有益的是,魚類脂肪中不飽和脂肪酸占3皿以上,保健功效顯著,主要有利于降低血小板凝結,防止動脈粥樣哽化和血栓形咸;另外,海魚中鈣、鈉.氟鉀、鎂等含畳較多,可促進人體的正常代謝b
菌菇類
以黑木耳為代表的菌菇類食物味道
—定的抑制效應口
番茄
鮮美,還有較高營養(yǎng)價值。黑木耳、香菇除含較多軌基酸、苗醇類及谷氨酸鈉等外,還含有大號礦物質和維生素B族口最近發(fā)現,黑木耳等有抗血小板凝結、降低血凝、減少血栓形成,有助于防治動脈硬牝口此外,還具有抑菌抗炎’保肝、降血脂.降血糖等作用*對癌細胞也有
除含有豐富的維生素、堿性元素、纖維素.果膠外,還含有番茄紅素,加熱后含量更高B番茄紅素是較強的
11、抗氧化劑,抑制脂質過氧化作用比維生素E更強,有助于改善老年黃斑變性,降低癌癥發(fā)生率円
胡蘿卜
每WOgffi蘿卜含有胡蘿卜素1.35mgt且頂部含量比下部比髓中高,肉偉芯小的胡蘿卜含胡蘿卜素較多。中醫(yī)認為,胡蘿卜味甘、性平,有補中下氣,調腸胃、安五臟等功效。
綠茶中的茶多具有良好的保健功效,在體內茶多酚有很強的清除自由
IIJI
基.抑制氧化酶等作用,故有助于預防心血管疾病、癌癥I抑制病毒*抗細菌毒素、減肥等中
養(yǎng)麥
有良好作用中
含碳水化合物和蛋白質較高,而含脂肪卻較低
(僅占2.5%).養(yǎng)麥含有豐富的亞油酸*檸檬酸*膳食纖維,在防治高血壓及心血管疾病中
禽蛋雞蛋、鴨蛋等除不含維生素C外,幾乎含有人體所必需的所有營養(yǎng)素。禽蛋的氨基酸組成和比例適當,而且賴氨酸、蛋氨酸含量豐富,屬于完全蛋白質。除患高脂血癥外,一般老年人不必拒吃蛋黃。因為蛋黃中有較多維生素A、B、D,適量吃無妨。