九年級(jí)《體育與健康》下學(xué)期教案優(yōu)質(zhì)教案全冊(cè)可直接打印.doc

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. 九年級(jí)體育與健康實(shí)踐課教案 課題 復(fù)習(xí)《青春的活力》（1---2節(jié)） 主備人 申會(huì)濤 課時(shí)劃分 1課時(shí) 教學(xué)課時(shí) 第 1 課時(shí) 總備課數(shù) 第 1課時(shí) 教 學(xué) 目 標(biāo) 知識(shí)與能力： 1.通過(guò)復(fù)習(xí)使學(xué)生進(jìn)一步熟悉《青春的活力》1--2節(jié)的動(dòng)作技術(shù)。 2.通過(guò)本套廣播體操的學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的氣質(zhì)； 過(guò)程與方法： 通過(guò)學(xué)生合作示范練習(xí)使學(xué)生進(jìn)一步熟悉廣播操1--2節(jié)的動(dòng)作技術(shù)。 情感、態(tài)度與價(jià)值觀： 培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，集體主義精神。 教學(xué) 重點(diǎn) 學(xué)生進(jìn)一步熟悉《青春的活力》1--2節(jié)的動(dòng)作技術(shù)。 教學(xué) 難點(diǎn) 使廣播操技術(shù)動(dòng)作能夠進(jìn)一步規(guī)范整齊。 教法 教師講解與學(xué)生合作示范練習(xí) 學(xué)法 １.學(xué)生模仿練習(xí)。２.學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。 教學(xué) 準(zhǔn)備 教 學(xué) 過(guò) 程 個(gè)性彰顯 課的 部分 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 熱身與興趣8 分 一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。 二、師生問(wèn)好。 三、檢查人數(shù)，服裝。 四、宣布本課任務(wù)。 五、安排見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)。 六、熱身活動(dòng) 1.集中注意力游戲：正反口今 2.徒手操 組織：四列橫隊(duì)（如圖一） 要求： 1.集合快、靜、齊 2.精神飽滿， 3.準(zhǔn)備活動(dòng)充分 掌握與形成30 一、復(fù)習(xí)廣播操1--2節(jié) 教法： 1.教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生技術(shù)動(dòng)作中存在的問(wèn)題。 2.教師指出問(wèn)題并師范動(dòng)作。 3.學(xué)生練習(xí)教師巡回檢查并指出存在的動(dòng)作問(wèn)題. 4.指導(dǎo)學(xué)生練習(xí). 二、素質(zhì)練習(xí)： 1.俯臥撐2次，男60個(gè)每次，女40個(gè)每次 2.收腹跳3次，男15秒每次，女10秒每次 組織：（如圖二） 學(xué)法： 1.學(xué)生聽(tīng)節(jié)拍做一遍1--2節(jié)。 2.發(fā)現(xiàn)動(dòng)作中存在的問(wèn)題。 3.慢節(jié)奏帶練二遍 4.學(xué)生一分鐘思考記憶動(dòng)作 5.加快節(jié)奏兩節(jié)操一起帶練一遍。 要求： 1.學(xué)習(xí)認(rèn)真主動(dòng) 2.動(dòng)作到位，有氣質(zhì)。 3.按質(zhì)按量完成 4.堅(jiān)持 回味與放松7 分 一、領(lǐng)做放松操 二、本課總結(jié)講評(píng) 1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況 2．教師總結(jié) 3．布置收還器材 三、師生再見(jiàn) 組織：如圖一 要求： 1.放松主動(dòng)積極 2.認(rèn)真回憶剛學(xué)過(guò)的廣播體操 課 后 反 思 簽 閱 九年級(jí)體育與健康實(shí)踐課教案 課題 復(fù)習(xí)《青春的活力》（3---4）節(jié) 主備人 申會(huì)濤 課時(shí)劃分 1課時(shí) 教學(xué)課時(shí) 第 2 課時(shí) 總備課數(shù) 第 2課時(shí) 教 學(xué) 目 標(biāo) 知識(shí)與能力： 1.通過(guò)復(fù)習(xí)使學(xué)生進(jìn)一步熟悉《青春的活力》（3--4）節(jié)的動(dòng)作技術(shù)。 2.通過(guò)本套廣播體操的學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的氣質(zhì)； 過(guò)程與方法： 通過(guò)學(xué)生合作示范練習(xí)使學(xué)生進(jìn)一步熟悉廣播操（3--4）節(jié)的動(dòng)作技術(shù)。 情感、態(tài)度與價(jià)值觀： 培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，集體主義精神。 教學(xué) 重點(diǎn) 學(xué)生進(jìn)一步熟悉《青春的活力》（3--4）節(jié)的動(dòng)作技術(shù)。 教學(xué) 難點(diǎn) 使廣播操技術(shù)動(dòng)作能夠進(jìn)一步規(guī)范整齊。 教法 教師講解與學(xué)生合作示范練習(xí) 學(xué)法 １.學(xué)生模仿練習(xí)。２.學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。 教學(xué) 準(zhǔn)備 教 學(xué) 過(guò) 程 個(gè)性彰顯 課的 部分 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 熱身與興趣8 分 一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。 二、師生問(wèn)好。 三、檢查人數(shù)，服裝。 四、宣布本課任務(wù)。 五、安排見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)。 六、熱身活動(dòng) 1.集中注意力游戲：正反口今 2.徒手操 組織：四列橫隊(duì)（如圖一） 要求： 1.集合快、靜、齊，精神飽滿， 2.準(zhǔn)備活動(dòng)充分 掌握與形成30 一、復(fù)習(xí)廣播操3--4節(jié) 教法： 1.教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生技術(shù)動(dòng)作中存在的問(wèn)題。 2.教師指出問(wèn)題并師范動(dòng)作。 3.學(xué)生練習(xí)教師巡回檢查并指出存在的動(dòng)作問(wèn)題. 4.指導(dǎo)學(xué)生練習(xí). 二、素質(zhì)練習(xí)： 1.俯臥撐2次，男60個(gè)每次，女40個(gè)每次 2.收腹跳3次，男15秒每次，女10秒每次 組織：（如圖二） 學(xué)法： 1.學(xué)生聽(tīng)節(jié)拍做一遍（5---6）節(jié)。 2.發(fā)現(xiàn)動(dòng)作中存在的問(wèn)題。 3.慢節(jié)奏帶練二遍 4.學(xué)生一分鐘思考記憶動(dòng)作 5.加快節(jié)奏兩節(jié)操一起帶練一遍。 要求： 1.學(xué)習(xí)認(rèn)真主動(dòng) 2.動(dòng)作到位，有氣質(zhì)。 3.按質(zhì)按量完成 4.堅(jiān)持 回味與放松7 分 一、領(lǐng)做放松操 二、本課總結(jié)講評(píng) 1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況 2．教師總結(jié) 3．布置收還器材 三、師生再見(jiàn) 組織：如圖一 要求：放松主動(dòng)積極 認(rèn)真回憶剛學(xué)過(guò)的廣播體操 課 后 反 思 簽 閱 4 . 九年級(jí)體育與健康實(shí)踐課教案 課題 復(fù)習(xí)《青春的活力》（5--6）節(jié) 主備人 申會(huì)濤 課時(shí)劃分 1課時(shí) 教學(xué)課時(shí) 第 1 課時(shí) 總備課數(shù) 第 3課時(shí) 教 學(xué) 目 標(biāo) 知識(shí)與能力： 1.通過(guò)復(fù)習(xí)使學(xué)生進(jìn)一步熟悉《青春的活力》5--6節(jié)的動(dòng)作技術(shù)。 2.通過(guò)本套廣播體操的學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的氣質(zhì)； 過(guò)程與方法： 通過(guò)學(xué)生合作示范練習(xí)使學(xué)生進(jìn)一步熟悉廣播操5--6節(jié)的動(dòng)作技術(shù)。 情感、態(tài)度與價(jià)值觀： 培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，集體主義精神。 教學(xué) 重點(diǎn) 學(xué)生進(jìn)一步熟悉《青春的活力》5--6節(jié)的動(dòng)作技術(shù)。 教學(xué) 難點(diǎn) 使廣播操技術(shù)動(dòng)作能夠進(jìn)一步規(guī)范整齊。 教法 教師講解與學(xué)生合作示范練習(xí) 學(xué)法 １.學(xué)生模仿練習(xí)。２.學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。 教學(xué) 準(zhǔn)備 教 學(xué) 過(guò) 程 個(gè)性彰顯 課的 部分 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 熱身與興趣8 分 一、課堂常規(guī) 1.體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。 2.師生相互問(wèn)好。 3.老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。 二、關(guān)節(jié)活動(dòng) 1.“∞”字形走 2.徒手操： ①肩部運(yùn)動(dòng)②擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) ③體側(cè)運(yùn)動(dòng)④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) ⑤全身運(yùn)動(dòng)⑥活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié) 一、隊(duì)列如圖示 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 圖一 二、要求：注意力集中，活動(dòng)充分“∞”字形走 如圖（二） ××××0000 ××××0000 ××××0000 ××××0000 圖（二） 掌握與形成30 一、復(fù)習(xí)廣播操5--6節(jié) 教法： 1．教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生根據(jù)教師要求練習(xí)。 2．學(xué)生練習(xí)： （1）徒手模仿練習(xí) （2）完整動(dòng)作練習(xí) 3．糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 4．跟音樂(lè)做。 二、素質(zhì)練習(xí) 1.俯臥撐2次，男60個(gè)每次，女40個(gè)每次 2.收腹跳3次，男15秒每次，女10秒每次 一、學(xué)生成四列隊(duì)形 二、認(rèn)真看示范 三、跟老師一起做 四、自己練習(xí) 五、集體練習(xí) 六、要求： 1.動(dòng)作到位。組織：如圖一 2.按質(zhì)按量完成 3.堅(jiān)持 ???????? ???????? ???????? ???????? ? 圖一 回味與放松7 分 一、領(lǐng)做放松操 二、本課總結(jié)講評(píng) 1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況 2．教師總結(jié) 3．布置收還器材 三、師生再見(jiàn) 組織：如圖一 要求： 1.放松主動(dòng)積極 2. 認(rèn)真回憶剛學(xué)過(guò)的廣播體操 課 后 反 思 簽 閱 九年級(jí)體育與健康實(shí)踐課教案 課題 復(fù)習(xí)《青春的活力》（7--8）節(jié) 主備人 申會(huì)濤 課時(shí)劃分 1課時(shí) 教學(xué)課時(shí) 第 2 課時(shí) 總備課數(shù) 第 4課時(shí) 教 學(xué) 目 標(biāo) 知識(shí)與能力： 1.通過(guò)復(fù)習(xí)使學(xué)生進(jìn)一步熟悉《青春的活力》7--8節(jié)的動(dòng)作技術(shù)。 2.通過(guò)本套廣播體操的學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的氣質(zhì)； 過(guò)程與方法： 通過(guò)學(xué)生合作示范練習(xí)使學(xué)生進(jìn)一步熟悉廣播操7--8節(jié)的動(dòng)作技術(shù)。 情感、態(tài)度與價(jià)值觀： 培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，集體主義精神。 教學(xué) 重點(diǎn) 學(xué)生進(jìn)一步熟悉《青春的活力》7--8節(jié)的動(dòng)作技術(shù)。 教學(xué) 難點(diǎn) 使廣播操技術(shù)動(dòng)作能夠進(jìn)一步規(guī)范整齊。 教法 教師講解與學(xué)生合作示范練習(xí) 學(xué)法 １.學(xué)生模仿練習(xí)。２.學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。 教學(xué) 準(zhǔn)備 教 學(xué) 過(guò) 程 個(gè)性彰顯 課的 部分 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 熱身與興趣8 分 一、課堂常規(guī) 1.體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。 2.師生相互問(wèn)好。 3.老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。 二、關(guān)節(jié)活動(dòng) 1.“∞”字形走 2.徒手操： ①肩部運(yùn)動(dòng)②擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) ③體側(cè)運(yùn)動(dòng)④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) ⑤全身運(yùn)動(dòng)⑥活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié) 一、隊(duì)列如圖示 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 圖一 二、要求：注意力集中，活動(dòng)充分 “∞”字形走 如圖（二） ××××0000 ××××0000 ××××0000 ××××0000 圖（二） 掌握與形成30 一、復(fù)習(xí)廣播操7--8節(jié) 教法： 1．教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生根據(jù)教師要求練習(xí)。 2．學(xué)生練習(xí)： （1）徒手模仿練習(xí) （2）完整動(dòng)作練習(xí) 3．糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 4．跟音樂(lè)做。 二、素質(zhì)練習(xí) 1.俯臥撐2次，男60個(gè)每次，女40個(gè)每次 2.收腹跳3次，男15秒每次，女10秒每次 一、學(xué)生成四列隊(duì)形 二、認(rèn)真看示范 三、跟老師一起做 四、自己練習(xí) 五、集體練習(xí) 六、要求： 1.動(dòng)作到位。組織：如圖 2.按質(zhì)按量完成 3.堅(jiān)持 ???????? ???????? ???????? ???????? ? 回味與放松7 分 一、領(lǐng)做放松操 二、本課總結(jié)講評(píng) 1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況 2．教師總結(jié) 3．布置收還器材 三、師生再見(jiàn) 組織：如圖一 要求：放松主動(dòng)積極 認(rèn)真回憶剛學(xué)過(guò)的廣播體操 課 后 反 思 簽 閱 . 1 九年級(jí)體育與健康實(shí)踐課教案 課題 下肢力量訓(xùn)練（一） 主備人 申會(huì)濤 課時(shí)劃分 1課時(shí) 教學(xué)課時(shí) 第 1 課時(shí) 總備課數(shù) 第 5課時(shí) 教 學(xué) 目 標(biāo) 知識(shí)與能力： 1、知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道發(fā)展下肢力量的動(dòng)作要領(lǐng)和基本練習(xí)方法。 2、技能目標(biāo)：90%以上的學(xué)生能克服學(xué)習(xí)困難，勇往直前，增強(qiáng)學(xué)生的意志力。 過(guò)程與方法： 通過(guò)學(xué)生合作示范練習(xí)使學(xué)生知道發(fā)展下肢力量的動(dòng)作要領(lǐng)和基本練習(xí)方法。 情感、態(tài)度與價(jià)值觀： 1、身體健康：通過(guò)本課學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。 2、心理健康：通過(guò)本課學(xué)習(xí)，促進(jìn)身心的發(fā)展，在學(xué)習(xí)中充分展示自我，提高自信心和意志品質(zhì)，親身體會(huì)成功的快樂(lè)。 3、社會(huì)適應(yīng)：在活動(dòng)中，培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，積極進(jìn)取，樂(lè)觀開(kāi)朗。 教學(xué) 重點(diǎn) 掌握發(fā)展下肢力量練習(xí)的基本動(dòng)作要領(lǐng)及方法。 教學(xué) 難點(diǎn) 上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力，學(xué)生意志力的培養(yǎng)。 教法 教師講解與學(xué)生合作示范練習(xí) 學(xué)法 １.學(xué)生模仿練習(xí)。２.學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。 教學(xué) 準(zhǔn)備 教 學(xué) 過(guò) 程 個(gè)性彰顯 課的 部分 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 熱身與興趣8 分 一、課堂常規(guī)： 1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù) 2、師生問(wèn)好 3、宣布本課主要內(nèi)容 4、安排見(jiàn)習(xí)生 教師活動(dòng) 1、向?qū)W生問(wèn)好，精神飽滿，聲音洪亮 2、宣布本課的內(nèi)容3、安排見(jiàn)習(xí)生 二、準(zhǔn)備活動(dòng)： 1、游戲：“正反跑” 2、徒手操（4×8） （1）踝腕關(guān)節(jié)（2）膝關(guān)節(jié) （3）髖關(guān)節(jié)（4）肩關(guān)節(jié) （5）弓箭步壓腿（6）側(cè)壓腿 教師活動(dòng)： 1、講解游戲方法 2、組織游戲，正確評(píng)定勝負(fù) 3、講解并示范徒手操 4、口令清晰、觀察學(xué)生，指導(dǎo)糾錯(cuò) 1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù) 2、向老師問(wèn)好 3、認(rèn)真聽(tīng)講，要求“靜、齊、快” 4、認(rèn)真聽(tīng)講游戲方法 5、積極參與游戲 6、模仿徒手操練習(xí) 要求： 活動(dòng)充分 預(yù)防受傷 提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣 掌握與形成30 教學(xué)內(nèi)容： 一、單腿跳練習(xí) 1、 右腳單腿跳 2、 左腳單腿跳 二、雙腳跳練習(xí) 三、連續(xù)跨步跳越障礙練習(xí) 教師活動(dòng)： 1、講解示范動(dòng)作要領(lǐng) 2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí) 3、巡回觀察，指導(dǎo)糾錯(cuò) 4、講解幫助方法，提示同學(xué)間的幫助、及時(shí)鼓勵(lì) 5、請(qǐng)同學(xué)出列展示，集體評(píng)價(jià) 6、繼續(xù)組織練習(xí) 7、巡回觀察，指導(dǎo)糾錯(cuò) 活動(dòng)目的： 1、培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力 2、培養(yǎng)學(xué)生模仿練習(xí) 3、培養(yǎng)學(xué)生相互幫助的品質(zhì) 1、認(rèn)真聽(tīng)講，了解各個(gè)動(dòng)作要領(lǐng) 2、模仿練習(xí)，積極參與 3、相互間進(jìn)行幫助 4、認(rèn)真聽(tīng)講，了解連續(xù)跨步跳越障礙的動(dòng)作要領(lǐng) 5、積極參與練習(xí) 6、同學(xué)自我展示 7、學(xué)生集體進(jìn)行評(píng)價(jià) 8、繼續(xù)練習(xí) 講解隊(duì)形： 回味與放松7 分 一、領(lǐng)做放松操 二、本課總結(jié)講評(píng) 1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況。 2．教師總結(jié)，對(duì)本課進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。 3．布置收還器材。 三、師生再見(jiàn) 1、學(xué)生認(rèn)真放松 2、認(rèn)真聽(tīng)講 3、師生再見(jiàn) 課 后 反 思 簽 閱 九年級(jí)體育與健康實(shí)踐課教案 課題 下肢力量訓(xùn)練（二） 主備人 申會(huì)濤 課時(shí)劃分 1課時(shí) 教學(xué)課時(shí) 第 2 課時(shí) 總備課數(shù) 第 6課時(shí) 教 學(xué) 目 標(biāo) 知識(shí)與能力： 1、知識(shí)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握收腹跳動(dòng)作的基本技術(shù)； 2、技能目標(biāo)：90%以上的學(xué)生能克服學(xué)習(xí)困難，勇往直前，增強(qiáng)學(xué)生的意志力，發(fā)展學(xué)生的下肢力量，提高學(xué)生的跑跳能力。 過(guò)程與方法： 通過(guò)學(xué)生合作示范練習(xí)使學(xué)生知道發(fā)展下肢力量的動(dòng)作要領(lǐng)和基本練習(xí)方法。 情感、態(tài)度與價(jià)值觀： 1、身體健康：通過(guò)本課學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。 2、心理健康：通過(guò)本課學(xué)習(xí)，促進(jìn)身心的發(fā)展，在學(xué)習(xí)中充分展示自我，提高自信心和意志品質(zhì)，親身體會(huì)成功的快樂(lè)。 3、社會(huì)適應(yīng)：在活動(dòng)中，培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，積極進(jìn)取，樂(lè)觀開(kāi)朗。 教學(xué) 重點(diǎn) 掌握收腹跳動(dòng)作的基本要領(lǐng)。 教學(xué) 難點(diǎn) 跳躍的高度，動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和連貫性。 教法 教師講解與學(xué)生合作示范練習(xí) 學(xué)法 １.學(xué)生模仿練習(xí)。２.學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。 教學(xué) 準(zhǔn)備 教 學(xué) 過(guò) 程 個(gè)性彰顯 課的 部分 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 熱身與興趣8 分 一、課堂常規(guī)： 1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù) 2、師生問(wèn)好 3、宣布本課主要內(nèi)容 4、安排見(jiàn)習(xí)生 教師活動(dòng) 1、向?qū)W生問(wèn)好，精神飽滿，聲音洪亮 2、宣布本課的內(nèi)容3、安排見(jiàn)習(xí)生 二、準(zhǔn)備活動(dòng)： 1、游戲：“達(dá)爾文進(jìn)化論” 2、徒手操（4×8） （1）踝腕關(guān)節(jié)（2）膝關(guān)節(jié) （3）髖關(guān)節(jié)（4）肩關(guān)節(jié) （5）弓箭步壓腿（6）側(cè)壓腿 三、教師活動(dòng)： 1、講解游戲方法 2、組織游戲，正確評(píng)定勝負(fù) 3、講解并示范徒手操 4、口令清晰、觀察學(xué)生，指導(dǎo)糾錯(cuò) 1. 熱身游戲：達(dá)爾文進(jìn)化論 規(guī)則：1）游戲玩法——剪刀石頭布；2）游戲分三個(gè)階段：蝌蚪、小青蛙、大青蛙；3）剛開(kāi)始，全部人都是“蝌蚪”，蝌蚪之間猜拳，贏一盤(pán)后就變小青蛙，變小青蛙后就找其他小青蛙猜，贏第二盤(pán)后就變大青蛙，變大青蛙后，又找大青蛙猜，最后贏了就變回人，只能找同階級(jí)的人猜。 掌握與形成30 教學(xué)內(nèi)容： （一）收腹跳 1. 準(zhǔn)備動(dòng)作：上身挺直，雙腳自然分開(kāi)與髖關(guān)節(jié)同寬，腿部屈膝，膝蓋不要超過(guò)腳尖，雙手自然打開(kāi)。 2. 跳躍動(dòng)作：靠大腿的力量讓身體盡量向斜上跳躍，雙腿向胸前收，到最高點(diǎn)雙腿向前送。 3. 落地動(dòng)作：落地時(shí)膝蓋注意彎曲緩沖，同時(shí)為下一個(gè)跳躍作準(zhǔn)備動(dòng)作。 （二）游戲 1.游戲：跳欄折返跑接力 2.任務(wù)：一個(gè)接一個(gè)，跳過(guò)障礙物，再跑到指定點(diǎn)，然后跑回起點(diǎn)，直到最后一位同學(xué)回到起點(diǎn)為之完成。 3.規(guī)則：1）注意安全；2）上一個(gè)人必須回到起點(diǎn)與下一個(gè)人擊掌，下一個(gè)人才可以開(kāi)始；3）碰倒障礙物必須將其扶起再繼續(xù)；4）先完成的隊(duì)伍為勝。 4.宣布結(jié)果 教師活動(dòng)： 1. 先完整動(dòng)作示范，再分解講解，然后講解學(xué)練方法與安全指導(dǎo)。 2. 學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)作： 1） 原地分解練習(xí)：直立；彎膝蓋準(zhǔn)備；跳起收腿；彎膝蓋緩沖；還原直立。 2） 原地完整動(dòng)作練習(xí)。 3） 分組跳欄練習(xí)。（欄數(shù)逐漸增加） 3.教師觀察學(xué)生練習(xí)，預(yù)防與糾正錯(cuò)誤 4.實(shí)踐，小結(jié)，再指導(dǎo)實(shí)踐 5.講解游戲任務(wù)與規(guī)則； 6.監(jiān)督游戲的進(jìn)行； 7.調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性； 8.營(yíng)造既緊張又歡樂(lè)的比賽氣氛。 隊(duì)形： ××××××××× ××××××××× ▽ ××××××××× ××××××××× （講解動(dòng)作時(shí)，兩邊的前排蹲下） 要求： 1） 安靜觀察動(dòng)作示范； 2） 統(tǒng)一聽(tīng)口令練習(xí)；注意安全 3） 原地練習(xí)要求跳躍時(shí)，膝蓋碰到胸部； 4） 完整動(dòng)作練習(xí)要求動(dòng)作連貫不停頓 5） 跳欄練習(xí)6組，前3組不要求連貫，后3組要求連貫不停頓 游戲活動(dòng)： 1．把學(xué)生平均分成4個(gè)男女混合的小組； 2．4個(gè)小組分別在各自障礙物前的起點(diǎn)排成一路縱隊(duì)； 3．學(xué)生根據(jù)老師的要求和統(tǒng)一口令進(jìn)行比賽； 4．負(fù)者要接受懲罰——屁股寫(xiě)字。 回味與放松7 分 一、領(lǐng)做放松操 二、本課總結(jié)講評(píng) 1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況 2．教師總結(jié) 3．布置收還器材 三、師生再見(jiàn) 1． 放松操隊(duì)形：體操隊(duì)形； 2． 調(diào)動(dòng)歡樂(lè)氣氛； 3． 總結(jié)時(shí)，集合隊(duì)伍； 4． 要求：安靜、認(rèn)真聽(tīng)總結(jié) 課 后 反 思 簽 閱 13 . . 九年級(jí)體育與健康實(shí)踐課教案 課題 立定跳遠(yuǎn)（一） 主備人 申會(huì)濤 課時(shí)劃分 1課時(shí) 教學(xué)課時(shí) 第 1 課時(shí) 總備課數(shù) 第 7課時(shí) 教 學(xué) 目 標(biāo) 知識(shí)與能力： 1. 學(xué)生能熟記各節(jié)操名并和動(dòng)作聯(lián)系起來(lái)。 2. 學(xué)生能基本掌握動(dòng)作要求。 過(guò)程與方法： 學(xué)生能自我評(píng)價(jià)，認(rèn)真聽(tīng)講、看示范，積極模仿、積極練習(xí) 情感、態(tài)度與價(jià)值觀： 培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，集體主義精神。 教學(xué) 重點(diǎn) 1. 學(xué)生能熟記各節(jié)操名并和動(dòng)作聯(lián)系起來(lái)。 2. 學(xué)生能基本掌握動(dòng)作要求。 教學(xué) 難點(diǎn) 使廣播操技術(shù)動(dòng)作能夠進(jìn)一步規(guī)范整齊。 教法 教師講解與學(xué)生合作示范練習(xí) 學(xué)法 １.學(xué)生模仿練習(xí)。２.學(xué)生按要求堅(jiān)持進(jìn)行練習(xí)。 教學(xué) 準(zhǔn)備 教 學(xué) 過(guò) 程 個(gè)性彰顯 課的 部分 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 熱身與興趣8 分 一、課堂常規(guī) 1.體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。 2.師生相互問(wèn)好。 3.老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。 二、熱身活動(dòng) 1.慢跑兩圈 2.徒手操： ①肩部運(yùn)動(dòng)②擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) ③體側(cè)運(yùn)動(dòng)④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) ⑤全身運(yùn)動(dòng)⑥活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié)。 組織：如圖示 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 活動(dòng)： 1.體育委員整隊(duì)，學(xué)生個(gè)人檢查著裝，向老師問(wèn)好。 2.根據(jù)教師要求完成跑動(dòng)練習(xí)。成2路縱隊(duì)，繞已布置好的場(chǎng)地完成跑步。 3.全班4列體操隊(duì)形進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。 掌握與形成30 教學(xué)內(nèi)容： （一）立定跳遠(yuǎn) 1.收腹跳。要求膝關(guān)節(jié)觸及腹部。 2.利用籃球場(chǎng)做連續(xù)的立定跳遠(yuǎn)。 3.小組合作半蹲跳。各小組排成一列縱隊(duì)半蹲，后面的同學(xué)雙手搭在前面的肩上。 4.立定跳遠(yuǎn)課堂達(dá)標(biāo)。要求每人進(jìn)步一格（3厘米）如達(dá)滿分者保持即可。滿分者遠(yuǎn)要求完成跑動(dòng)練習(xí)。成一路縱隊(duì)，繞已布置好的場(chǎng)地完成跑