體育教育訓(xùn)練學(xué)民族傳統(tǒng)體育學(xué)歷年真題及答案.doc

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1、2004運(yùn)動(dòng)生理學(xué)試題 一、概念題 1、氧脈搏：心臟每次搏動(dòng)輸出的血量所攝取的氧量稱為氧脈搏 2、滲透壓：溶液促使膜外水分子向內(nèi)滲透的力量即為滲透壓或滲透吸水力，也就是溶液增大的壓強(qiáng)，其數(shù)值相當(dāng)于阻止水向膜內(nèi)擴(kuò)散的壓強(qiáng)。血液的滲透壓一般是指血漿滲透壓。 3、射血分?jǐn)?shù)：每搏輸出量占心舒末期容積之比。安靜狀態(tài)：50%-60%。 4、心力儲(chǔ)備：心輸出量隨機(jī)體代謝的增加而增加的能力。 5、氧熱價(jià)：各種能源物質(zhì)在體內(nèi)氧化分解時(shí)每消耗一升氧所產(chǎn)生的熱量稱為該物質(zhì)的氧熱價(jià)。 二、簡(jiǎn)答題 1、簡(jiǎn)述影響無氧耐力的主要因素 無氧耐力是指機(jī)體在無氧代謝（糖無氧酵解）的情況下較長時(shí)間進(jìn)行肌肉活

2、動(dòng)的能力。 （1） 肌肉內(nèi)無氧酵解供能的能力。肌肉內(nèi)無氧酵解供能的能力主要取決于肌糖原的含量極其無氧酵解酶的活性。 （2） 緩沖乳酸的能力。肌肉無氧酵解過程產(chǎn)生的乳酸進(jìn)入血液后將對(duì)血液PH值造成影響。 （3） 腦細(xì)胞對(duì)酸的耐受力。 2、簡(jiǎn)述出現(xiàn)極點(diǎn)和第二次呼吸的生理原因 在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的開始階段，由于植物性神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能動(dòng)員速率明顯滯后于軀體神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致植物性神經(jīng)系統(tǒng)與軀體神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能動(dòng)員水平動(dòng)態(tài)平衡關(guān)系失調(diào)，內(nèi)臟活動(dòng)滿足不了運(yùn)動(dòng)器官的需要，出現(xiàn)一系列暫時(shí)性生理機(jī)能低下綜合癥，主要表現(xiàn)為呼吸困難、胸悶、肌肉酸軟無力、動(dòng)作遲緩不協(xié)調(diào)、心率劇增及精神低落等癥狀，這種機(jī)能狀態(tài)稱

3、為極點(diǎn)。 極點(diǎn)產(chǎn)生的主要原因是內(nèi)臟器官的機(jī)能惰性與肌肉活動(dòng)不相稱，致使供氧不足，大量乳酸積累，使血液PH值朝酸性方向偏移。這不僅影響神經(jīng)肌肉的興奮性，還反射性的引起呼吸和循環(huán)系統(tǒng)活動(dòng)紊亂。這些機(jī)能的失調(diào)又使大腦皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)動(dòng)力定型暫時(shí)遭到破壞。極點(diǎn)出現(xiàn)以后,經(jīng)過一定時(shí)間的調(diào)整，植物性神經(jīng)與軀體神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能水平達(dá)到新的動(dòng)態(tài)平衡，生理機(jī)能低下綜合征明顯減輕或消失，這時(shí)人的動(dòng)作變得輕松有力，呼吸變的均勻自如，這種機(jī)能狀態(tài)稱為第二次呼吸。第二次呼吸產(chǎn)生的主要原因是由于運(yùn)動(dòng)中內(nèi)臟器官惰性逐步得到克服，氧供應(yīng)增加，乳酸得到逐步清除；同時(shí)運(yùn)動(dòng)速度暫時(shí)下降，使運(yùn)動(dòng)時(shí)每分需氧量下降，以減少乳酸的產(chǎn)生，機(jī)體內(nèi)

4、環(huán)境得到改善，被破壞了的動(dòng)力定型得到恢復(fù)。第二次呼吸標(biāo)志著進(jìn)入工作狀態(tài)階段結(jié)束，開始進(jìn)入穩(wěn)定工作狀態(tài)。 3、簡(jiǎn)述骨骼肌興奮—收縮偶聯(lián)機(jī)理 聯(lián)系肌細(xì)胞膜興奮（生物電變化）與肌絲滑行（機(jī)械收縮）過程的中介過程。鈣離子是重要的溝通物質(zhì)。 1.興奮通過橫小管系統(tǒng)傳到肌細(xì)胞內(nèi)部；橫小管是肌細(xì)胞膜的延續(xù)，動(dòng)作電位可沿著肌細(xì)胞膜傳導(dǎo)到橫小管，并深入到三聯(lián)管結(jié)構(gòu)。 2.三聯(lián)管處鈣離子釋放并與肌鈣蛋白結(jié)合引起肌絲滑行；橫小管膜上的動(dòng)作電位可引起與其鄰近的終末池膜及肌質(zhì)網(wǎng)膜上的大量鈣離子通道開放，鈣離子順著濃度梯度從肌質(zhì)網(wǎng)內(nèi)流入胞漿，肌漿中鈣離子濃度升高后，鈣離子與肌鈣蛋白亞單位C結(jié)合時(shí)，導(dǎo)致一

5、系列蛋白質(zhì)的結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，最終導(dǎo)致肌絲滑行。 3.肌質(zhì)網(wǎng)對(duì)鈣再回收：肌質(zhì)網(wǎng)膜上存在的鈣泵，當(dāng)肌漿中的鈣濃度升高時(shí) ，鈣泵將肌漿中的鈣逆濃度梯度轉(zhuǎn)運(yùn)到肌質(zhì)網(wǎng)中貯存，從而使肌漿鈣濃度保持較低水平，由于肌漿中的鈣濃度降低，鈣與肌鈣蛋白亞單位C分離，最終引起肌肉舒張。 三、論述題 1、試述肌纖維類型和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的關(guān)系 類型： （1）根據(jù)收縮速度；分為快肌纖維和慢肌纖維。 （2）根據(jù)收縮及代謝特征：分為快縮、糖酵解型，快縮、氧化、糖酵解型和慢縮、氧化型。（3）根據(jù)收縮特性和色澤：分為快縮白、快縮紅和慢縮紅三種類型。 （4）布茹克司：分為I型和II型，其中II型又分為Iia、 Iib、II

6、c 三個(gè)亞型 與運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的關(guān)系： （1）肌纖維類型與收縮速度：快肌纖維收縮速度快，因每塊肌肉中快慢肌不同比例混合，快肌比例高的肌肉收縮速度快。 （2）.肌纖維類型與肌肉力量快肌運(yùn)動(dòng)單位的收縮力量明顯大于慢肌運(yùn)動(dòng)單位，因快肌直徑大于慢肌，快肌中肌纖維數(shù)目多。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可使肌肉的收縮速度加快，收縮力量加大。 （3）.肌纖維類型與疲勞：慢肌抗疲勞能力強(qiáng)于快肌。慢肌供氧供能強(qiáng)：線粒體多且大，氧代謝酶活性高，肌紅蛋白（貯氧）含量豐富，毛犀血管網(wǎng)發(fā)達(dá)。快肌葡萄糖酵解酶含量高，無氧酵解能力強(qiáng)，易導(dǎo)致乳酸積累，肌肉疲勞。 2、試述高原訓(xùn)練對(duì)人體的生理作用 高原訓(xùn)練是一種在低壓、鐵氧條件下的強(qiáng)化訓(xùn)

7、練。這種訓(xùn)練對(duì)人體有兩種負(fù)荷，一種是運(yùn)動(dòng)本身所引起的缺氧負(fù)荷，即運(yùn)動(dòng)性缺氧負(fù)荷；另一種是高原性缺氧負(fù)荷。這兩種負(fù)荷相加，造成比平原更為深刻的缺氧刺激，以調(diào)動(dòng)身體的機(jī)能潛力。 呼吸系統(tǒng)：平原運(yùn)動(dòng)員到高原后，呼吸頻率加快，肺通氣量加大。 血液系統(tǒng)：血紅蛋白和紅細(xì)胞增加，血液載氧能力的提高是對(duì)高原適應(yīng)的主要表現(xiàn) 促紅細(xì)胞生成素增加 機(jī)體血液流變特征得到改善 紅細(xì)胞變形能力增強(qiáng)，有利于氧的釋放 血乳酸濃度下降 心血管系統(tǒng)：在高原以次極限強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，最初的反應(yīng)是心率和每分輸出量增 加，每搏輸出量沒有變化。數(shù)天或

8、數(shù)周以后，最大心率和心輸出量均有所下降，每搏輸出量下降 骨骼?。汗趋兰∶难苊芏仍龈撸墙徒饷富钚越档?，氧化酶活性升高 肌紅蛋白濃度增加 體重和脂肪明顯下降 肌肉的緩沖能力改善 免疫系統(tǒng)：高原訓(xùn)練會(huì)對(duì)長跑運(yùn)動(dòng)員的免疫功能產(chǎn)生影響 內(nèi)分泌系統(tǒng)：缺氧結(jié)合運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，可使運(yùn)動(dòng)員尿內(nèi)的兒茶酚胺排出量增高 高原訓(xùn)練會(huì)使運(yùn)動(dòng)員血清睪酮降低，皮質(zhì)醇上升 3、如何運(yùn)用運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的知識(shí)指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)實(shí)踐 身體形態(tài)學(xué)指標(biāo) 主要有升高、體重、坐高、胸、腰、臀等部位相關(guān)圍度及皮褶厚度等。 生理學(xué)指標(biāo) （1）運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)：主要有肌肉力量

9、、肌電圖、關(guān)節(jié)伸展度等 （2）循環(huán)系統(tǒng)：主要包括心臟形態(tài)、結(jié)構(gòu)和心血管功能方面的指標(biāo) （3）呼吸系統(tǒng)和能量代謝指標(biāo)：呼吸系統(tǒng)主要有肺活量、時(shí)間肺活量、肺通氣量、最大肺通氣量、攝氧量、最大攝氧量和呼吸肌耐力等；呼吸商、無氧閾 2004運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)試題 一、 概念題 1、 運(yùn)動(dòng)成績：運(yùn)動(dòng)員參加比賽的結(jié)果，是根據(jù)特定的評(píng)定行為對(duì)運(yùn)動(dòng)員及其對(duì)手的競(jìng)技能力在比賽中發(fā)揮狀況的綜合評(píng)定。這一評(píng)定既包括運(yùn)動(dòng)員在比賽中表現(xiàn)出來的競(jìng)技水平也包括競(jìng)賽的勝負(fù)或名次。 2、 程序訓(xùn)練法：是按照訓(xùn)練過程的時(shí)序性和訓(xùn)練內(nèi)容的系統(tǒng)性特點(diǎn)，將多種訓(xùn)練內(nèi)容有序且邏輯性地編制成訓(xùn)練程序，按照預(yù)定程序組織訓(xùn)練活動(dòng)，對(duì)訓(xùn)練控

10、制實(shí)施科學(xué)控制的方法。 3、 無氧耐力：也叫速度耐力，它是指機(jī)體以無氧代謝為主要供能形式，堅(jiān)持較長時(shí)間工作的能力。 4、 柔韌素質(zhì)：是指人體關(guān)節(jié)在不同方向上的運(yùn)動(dòng)能力以及肌肉、韌帶等軟組織的伸展能力。 5、 動(dòng)機(jī)激勵(lì)原則：是指通過多種方法和途徑，激發(fā)運(yùn)動(dòng)員主動(dòng)從事艱苦訓(xùn)練的動(dòng)機(jī)和行為的訓(xùn)練原則。 二、 簡(jiǎn)答題 6、 簡(jiǎn)述競(jìng)技能力與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平的含義的異同 競(jìng)技能力即指運(yùn)動(dòng)員的參賽能力，由具有不同表現(xiàn)形式和不同作用的體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、運(yùn)動(dòng)智能以及心理能力所構(gòu)成，并綜合地表現(xiàn)于專項(xiàng)競(jìng)技的過程之中。 與訓(xùn)練水平的含義的異同：運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過程中所達(dá)到的競(jìng)技能力的水平叫做訓(xùn)練水平，反映

11、著訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的發(fā)展程度。但在訓(xùn)練實(shí)踐中，訓(xùn)練水平這一概念也常用于表達(dá)教練員組織訓(xùn)練工作的能力。訓(xùn)練水平是一個(gè)多義詞，競(jìng)技能力的含義則專一而明確；當(dāng)訓(xùn)練水平被用于表達(dá)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練狀態(tài)時(shí)，則比競(jìng)技能力這一概念更為具體地表述所達(dá)到的程度。 7、 簡(jiǎn)述模式訓(xùn)練法的基本結(jié)構(gòu) 模式訓(xùn)練法是一種按具有高度代表性的規(guī)范式目標(biāo)模型的要求組織和把握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的控制性方法。 基本結(jié)構(gòu)：模式訓(xùn)練法由訓(xùn)練的目標(biāo)模型、檢查手段、評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)和訓(xùn)練方法四種構(gòu)件組成。訓(xùn)練的目標(biāo)模型給出了未來運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程目標(biāo)發(fā)展的指標(biāo)體系，檢查手段采集運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練現(xiàn)實(shí)狀態(tài)的信息工具，評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)是鄄別現(xiàn)實(shí)狀態(tài)與訓(xùn)練模式間差異性質(zhì)和程度的

12、鑒標(biāo)體系，訓(xùn)練手段是根據(jù)訓(xùn)練模式所提出的發(fā)展目標(biāo)以及評(píng)定結(jié)果反饋信息所提出的練習(xí)方法。 A 目標(biāo)模型（必須明確訓(xùn)練目標(biāo)，即期望訓(xùn)練出達(dá)到何等水平、具有什么特征的運(yùn)動(dòng)員）； B 檢查手段（由檢查項(xiàng)目、檢查方式和檢查工具三個(gè)要素構(gòu)成）； C 評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)（為教練員提供識(shí)別運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程狀態(tài)的依據(jù)）； D 訓(xùn)練方法（根據(jù)評(píng)定結(jié)果選用藉以實(shí)施模式訓(xùn)練、解決具體訓(xùn)練問題）。 8、簡(jiǎn)述競(jìng)技狀態(tài)階段性發(fā)展過程的生物學(xué)基礎(chǔ) 運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)不是自然出現(xiàn)的，而是通過訓(xùn)練才能獲得。競(jìng)技狀態(tài)的形成和發(fā)展有三個(gè)階段，即競(jìng)技狀態(tài)的形成、保持和消失 生物學(xué)基礎(chǔ) 形成 適應(yīng)性機(jī)制：機(jī)體對(duì)外

13、界刺激的適應(yīng)性現(xiàn)象 提高競(jìng)技能力，促進(jìn)競(jìng)技狀態(tài)的形成（準(zhǔn)備時(shí)期） 保持 動(dòng)員性機(jī)制：心理/生理能力被釋放動(dòng)員，各系統(tǒng)高度協(xié)調(diào) 發(fā)展穩(wěn)定的競(jìng)技狀態(tài)，參加比賽創(chuàng)造好成績（比賽時(shí)期） 消失 保護(hù)性機(jī)制：機(jī)體自動(dòng)停止積極的應(yīng)激反應(yīng) 積極恢復(fù)，消除心理與生理疲勞（恢復(fù)時(shí)期） 三、 論述題 9、為什么許多運(yùn)動(dòng)員某項(xiàng)競(jìng)技能力的發(fā)展并非突出，但是他（她）們?nèi)阅塬@得世界冠軍，請(qǐng)運(yùn)用運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)相應(yīng)理論分析這一現(xiàn)象 這種現(xiàn)象說明了運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)的非衡特征及補(bǔ)償效應(yīng)，即運(yùn)動(dòng)員能力構(gòu)成因素中某種素質(zhì)或能力的缺陷，可由其他高度發(fā)展的素質(zhì)或能力予以彌補(bǔ)，使其總體競(jìng)技能力保持在特定的水平之上，這種現(xiàn)象

14、稱為運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)的非衡特征及補(bǔ)償效應(yīng)。由于運(yùn)動(dòng)員自身存在個(gè)體差異，所以幾乎所有的世界冠軍競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)都有明顯的優(yōu)勢(shì)或不同程度的劣勢(shì)，但他們都是建立在表現(xiàn)優(yōu)勢(shì)的基礎(chǔ)上。 10、系統(tǒng)訓(xùn)練原則的含義及科學(xué)基礎(chǔ)，并說明如何保持訓(xùn)練的系統(tǒng)性 系統(tǒng)訓(xùn)練原則是指持續(xù)地、循序見進(jìn)地組織運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的訓(xùn)練原則。 科學(xué)基礎(chǔ)： 1、人體生物適應(yīng)的長期性；適合人體生物適應(yīng)規(guī)律的訓(xùn)練，能夠使運(yùn)動(dòng)員在生物學(xué)方面發(fā)生有益的變化，這就需要較長的時(shí)間。因此，從人體生物適應(yīng)的角度來看，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)持續(xù)的承受負(fù)荷，進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練。 2、訓(xùn)練效應(yīng)的不穩(wěn)定性；運(yùn)動(dòng)員在負(fù)荷的作用下所提高地競(jìng)技能力，無

15、論是體能.技能.戰(zhàn)術(shù)能力.心理能力還是運(yùn)動(dòng)智能的變化都具有不穩(wěn)定的特點(diǎn)。當(dāng)訓(xùn)練的系統(tǒng)性和連續(xù)性遭到破壞，以獲得的訓(xùn)練效應(yīng)也會(huì)消退以至完全消失，因此，要想獲得理想的訓(xùn)練效應(yīng)，有效地發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、運(yùn)動(dòng)智能及心理能力，就必須注意保持訓(xùn)練過程的連續(xù)性，系統(tǒng)地、不間斷地參加訓(xùn)練。 3、人體生物適應(yīng)的階段性：人體在訓(xùn)練負(fù)荷下的生物適應(yīng)過程，不僅是長期的，同時(shí)也是有階段的。機(jī)體對(duì)一次適宜訓(xùn)練負(fù)荷的反應(yīng)，可分為工作疲勞、恢復(fù)、超量恢復(fù)和訓(xùn)練效應(yīng)消失等幾個(gè)階段，在更長一些時(shí)間的跨度內(nèi)，如幾個(gè)月至一年的訓(xùn)練過程中，運(yùn)動(dòng)員機(jī)體能力的變化同樣經(jīng)歷著不同的階段，這就是競(jìng)技狀態(tài)的形成、保持和消

16、失三個(gè)階段。 貫徹系統(tǒng)訓(xùn)練原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)： （一）保持訓(xùn)練系統(tǒng)性： 1、健全多級(jí)訓(xùn)練體制； 2、建立和強(qiáng)化正確的訓(xùn)練動(dòng)機(jī)； 3、科學(xué)地制定訓(xùn)練計(jì)劃； 4、提供有力的社會(huì)保證。 （二）按階段性特點(diǎn)組織訓(xùn)練過程。 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的組織實(shí)施，必須遵循其階段性的特點(diǎn)，有步驟、有秩序地進(jìn)行。而這一步驟則是按固有的程序排列的。 2005運(yùn)動(dòng)生理學(xué)試題 一、概念題 1、肌梭：肌梭是一種感受長度變化或牽拉刺激的特殊感受器。當(dāng)肌肉被拉長時(shí)肌梭也隨之拉長，于是肌梭的感受部分受到刺激而發(fā)生興奮，沖動(dòng)經(jīng)感覺神經(jīng)傳入中樞，反射性地引起被牽拉的肌肉收縮。 2、減

17、壓反射：當(dāng)動(dòng)脈血壓升高時(shí)，頸動(dòng)脈竇和主動(dòng)脈弓的傳入沖動(dòng)分別經(jīng)竇神經(jīng)和迷走神經(jīng)進(jìn)入延髓后，一方面使心迷走中樞的活動(dòng)加強(qiáng)，另一方面又使心交感神經(jīng)中樞和交感縮血管中樞活動(dòng)減弱。這些中樞通過改變心迷走神經(jīng)、心交感神經(jīng)和交感縮血管神經(jīng)的興奮性來調(diào)節(jié)心臟和血管的活動(dòng)，其總的效果是使心臟的活動(dòng)不致過強(qiáng)，血管外周阻力不致過高，從而使動(dòng)脈血壓保持在較低的水平上，因此這種壓力感受性反射又稱為減壓反射。 3、最大通氣量：以適宜的呼吸頻率和呼吸深度進(jìn)行呼吸時(shí)所測(cè)得的每分通氣量，稱為最大通氣量。 4、有氧耐力：有氧耐力是指人體長時(shí)間進(jìn)行以有氧代謝供能為主的運(yùn)動(dòng)能力 5、肌電圖：用適當(dāng)?shù)姆椒▽⒐趋兰∨d奮時(shí)發(fā)生的電位

18、變化引導(dǎo)、放大并記錄所得到的圖形，稱為肌電圖。 二、簡(jiǎn)答題 1、簡(jiǎn)述氧離曲線的特點(diǎn)及影響因素 氧離曲線——是表示PO2與Hb結(jié)合O2量關(guān)系或PO2與氧飽和度關(guān)系的曲線。 （1）溫度 溫度升高，血紅蛋白和氧的親和力降低。氧解離曲線會(huì)發(fā)生右移。反之亦然。 （2）血液的PH值 血液的PH值降低，血紅蛋白和氧的親和力下降。氧解離曲線右移，反之亦然。 （3）二氧化碳的含量 血液中二氧化碳含量增大，血紅蛋白和氧的親和力下降，氧離曲線右移，反之亦然。 2、簡(jiǎn)述極點(diǎn)與第二次呼吸的產(chǎn)生及預(yù)防 （1）、生理極點(diǎn)及產(chǎn)生機(jī)理 在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)開始階段，由于植物性神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能動(dòng)員速率明顯滯后

19、于軀體神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致植物性神經(jīng)與軀體神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能水平的動(dòng)態(tài)平衡關(guān)系失調(diào)，內(nèi)臟器官的活動(dòng)滿足不了運(yùn)動(dòng)器官的需要，出現(xiàn)一系列的暫時(shí)性生理機(jī)能低下綜合癥，主要表現(xiàn)為呼吸困難、胸悶、肌肉酸軟無力、動(dòng)作遲緩不協(xié)調(diào)、心率劇增及精神低落等癥狀，這種機(jī)能狀態(tài)稱為“極點(diǎn)”?！皹O點(diǎn)”產(chǎn)生的原因主要是內(nèi)臟器官的機(jī)能惰性與肌肉活動(dòng)不相稱，致使供氧不足，大量乳酸積累使血液pH值朝酸性方向偏移。這不僅影響神經(jīng)肌肉的興奮性，還反射性地引起呼吸和循環(huán)系統(tǒng)活動(dòng)紊亂。這些機(jī)能的失調(diào)又使大腦皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)動(dòng)力定型暫時(shí)遭到破壞。 （2）、第二次呼吸及產(chǎn)生的機(jī)理 “極點(diǎn)”出現(xiàn)后，經(jīng)過一定時(shí)間的調(diào)整，植物性神經(jīng)與軀體神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能水平達(dá)到

20、了新的動(dòng)態(tài)平衡，生理機(jī)能低下綜合癥癥狀明顯減輕或消失，這時(shí)，人體的動(dòng)作變得輕松有力，呼吸變得均勻自如，這種機(jī)能變化過程和狀態(tài)稱為“第二次呼吸”?！暗诙魏粑碑a(chǎn)生的原因主要是由于運(yùn)動(dòng)中內(nèi)臟器官惰性逐步得到克服，氧供應(yīng)增加，乳酸得到逐步清除；同時(shí)運(yùn)動(dòng)速度暫時(shí)下降，使運(yùn)動(dòng)時(shí)每分需氧量下降，以減少乳酸的產(chǎn)生，機(jī)體的內(nèi)環(huán)境得到改善，被破壞了的動(dòng)力定型得到恢復(fù)。“第二次呼吸”標(biāo)志著進(jìn)入工作狀態(tài)階段結(jié)束，開始進(jìn)入穩(wěn)定工作狀態(tài)。 （3）減輕“極點(diǎn)”反應(yīng)的主要措施包括： ① 繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)； ② 適當(dāng)降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度； ③ 調(diào)整呼吸節(jié)奏，尤其要注意加大呼吸深度。恰當(dāng)?shù)乜朔皹O點(diǎn)”反應(yīng)的措施有助于促進(jìn)“第二次呼吸”

21、的出現(xiàn)。 3、簡(jiǎn)述兒童少年身體素質(zhì)發(fā)育特點(diǎn) （1）絕對(duì)力量 （2）相對(duì)力量 （3）速度力量 （4）力量耐力 （5）反應(yīng)速度 （6）步頻 （7）最高跑速 （8）耐力素質(zhì) （9）協(xié)調(diào)能力 三、論述題 1、試述有氧耐力的生理學(xué)基礎(chǔ) 有氧耐力是指人體長時(shí)間進(jìn)行以有氧代謝供能為主的運(yùn)動(dòng)能力。 （1） 最大攝氧能力 （2） 肌纖維類型及其代謝特點(diǎn) （3） 中樞神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能 （4） 能量供應(yīng)特點(diǎn) 2、試述高原訓(xùn)練的方法和生理學(xué)基礎(chǔ) 高原訓(xùn)練是一種在低壓、鐵氧條件下的強(qiáng)化訓(xùn)練。這種訓(xùn)練對(duì)人體有兩種負(fù)荷，一種是運(yùn)動(dòng)本身所引起的缺氧負(fù)荷，即運(yùn)動(dòng)性缺氧負(fù)荷；另

22、一種是高原性缺氧負(fù)荷。這兩種負(fù)荷相加，造成比平原更為深刻的缺氧刺激，以調(diào)動(dòng)身體的機(jī)能潛力。高原訓(xùn)練方法主要有高住低練法、間歇性低氧訓(xùn)練法和模擬高原訓(xùn)練法等。 呼吸系統(tǒng)：平原運(yùn)動(dòng)員到高原后，呼吸頻率加快，肺通氣量加大。 血液系統(tǒng)：血紅蛋白和紅細(xì)胞增加，血液載氧能力的提高是對(duì)高原適應(yīng)的主要表現(xiàn) 促紅細(xì)胞生成素增加 機(jī)體血液流變特征得到改善 紅細(xì)胞變形能力增強(qiáng)，有利于氧的釋放 血乳酸濃度下降 心血管系統(tǒng)：在高原以次極限強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，最初的反應(yīng)是心率和每分輸出量增 加，每搏輸出量沒有變化。數(shù)天或數(shù)周以后，最大心

23、率和心輸出量均有所下降，每搏輸出量下降 骨骼?。汗趋兰∶难苊芏仍龈?，糖酵解酶活性降低，氧化酶活性升高 肌紅蛋白濃度增加 體重和脂肪明顯下降 肌肉的緩沖能力改善 免疫系統(tǒng)：高原訓(xùn)練會(huì)對(duì)長跑運(yùn)動(dòng)員的免疫功能產(chǎn)生影響 內(nèi)分泌系統(tǒng)：缺氧結(jié)合運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，可使運(yùn)動(dòng)員尿內(nèi)的兒茶酚胺排出量增高 高原訓(xùn)練會(huì)使運(yùn)動(dòng)員血清睪酮降低，皮質(zhì)醇上升 2005運(yùn)動(dòng)生理學(xué)試題 一、概念題 1、肌梭：肌梭是一種感受長度變化或牽拉刺激的特殊感受器。當(dāng)肌肉被拉長時(shí)肌梭也隨之拉長，于是肌梭的感受部分受到刺激而發(fā)生興奮，沖動(dòng)經(jīng)感覺

24、神經(jīng)傳入中樞，反射性地引起被牽拉的肌肉收縮。 2、減壓反射：當(dāng)動(dòng)脈血壓升高時(shí)，頸動(dòng)脈竇和主動(dòng)脈弓的傳入沖動(dòng)分別經(jīng)竇神經(jīng)和迷走神經(jīng)進(jìn)入延髓后，一方面使心迷走中樞的活動(dòng)加強(qiáng)，另一方面又使心交感神經(jīng)中樞和交感縮血管中樞活動(dòng)減弱。這些中樞通過改變心迷走神經(jīng)、心交感神經(jīng)和交感縮血管神經(jīng)的興奮性來調(diào)節(jié)心臟和血管的活動(dòng)，其總的效果是使心臟的活動(dòng)不致過強(qiáng)，血管外周阻力不致過高，從而使動(dòng)脈血壓保持在較低的水平上，因此這種壓力感受性反射又稱為減壓反射。 3、最大通氣量：以適宜的呼吸頻率和呼吸深度進(jìn)行呼吸時(shí)所測(cè)得的每分通氣量，稱為最大通氣量。 4、有氧耐力：有氧耐力是指人體長時(shí)間進(jìn)行以有氧代謝供能為主的運(yùn)動(dòng)能

25、力 5、肌電圖：用適當(dāng)?shù)姆椒▽⒐趋兰∨d奮時(shí)發(fā)生的電位變化引導(dǎo)、放大并記錄所得到的圖形，稱為肌電圖。 二、簡(jiǎn)答題 1、簡(jiǎn)述氧離曲線的特點(diǎn)及影響因素 氧離曲線——是表示PO2與Hb結(jié)合O2量關(guān)系或PO2與氧飽和度關(guān)系的曲線。 （1）溫度 溫度升高，血紅蛋白和氧的親和力降低。氧解離曲線會(huì)發(fā)生右移。反之亦然。 （2）血液的PH值 血液的PH值降低，血紅蛋白和氧的親和力下降。氧解離曲線右移，反之亦然。 （3）二氧化碳的含量 血液中二氧化碳含量增大，血紅蛋白和氧的親和力下降，氧離曲線右移，反之亦然。 2、簡(jiǎn)述極點(diǎn)與第二次呼吸的產(chǎn)生及預(yù)防 （1）、生理極點(diǎn)及產(chǎn)生機(jī)理 在進(jìn)行劇烈

26、運(yùn)動(dòng)開始階段，由于植物性神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能動(dòng)員速率明顯滯后于軀體神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致植物性神經(jīng)與軀體神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能水平的動(dòng)態(tài)平衡關(guān)系失調(diào)，內(nèi)臟器官的活動(dòng)滿足不了運(yùn)動(dòng)器官的需要，出現(xiàn)一系列的暫時(shí)性生理機(jī)能低下綜合癥，主要表現(xiàn)為呼吸困難、胸悶、肌肉酸軟無力、動(dòng)作遲緩不協(xié)調(diào)、心率劇增及精神低落等癥狀，這種機(jī)能狀態(tài)稱為“極點(diǎn)”?！皹O點(diǎn)”產(chǎn)生的原因主要是內(nèi)臟器官的機(jī)能惰性與肌肉活動(dòng)不相稱，致使供氧不足，大量乳酸積累使血液pH值朝酸性方向偏移。這不僅影響神經(jīng)肌肉的興奮性，還反射性地引起呼吸和循環(huán)系統(tǒng)活動(dòng)紊亂。這些機(jī)能的失調(diào)又使大腦皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)動(dòng)力定型暫時(shí)遭到破壞。 （2）、第二次呼吸及產(chǎn)生的機(jī)理 “極點(diǎn)”出現(xiàn)后，經(jīng)

27、過一定時(shí)間的調(diào)整，植物性神經(jīng)與軀體神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能水平達(dá)到了新的動(dòng)態(tài)平衡，生理機(jī)能低下綜合癥癥狀明顯減輕或消失，這時(shí)，人體的動(dòng)作變得輕松有力，呼吸變得均勻自如，這種機(jī)能變化過程和狀態(tài)稱為“第二次呼吸”?！暗诙魏粑碑a(chǎn)生的原因主要是由于運(yùn)動(dòng)中內(nèi)臟器官惰性逐步得到克服，氧供應(yīng)增加，乳酸得到逐步清除；同時(shí)運(yùn)動(dòng)速度暫時(shí)下降，使運(yùn)動(dòng)時(shí)每分需氧量下降，以減少乳酸的產(chǎn)生，機(jī)體的內(nèi)環(huán)境得到改善，被破壞了的動(dòng)力定型得到恢復(fù)。“第二次呼吸”標(biāo)志著進(jìn)入工作狀態(tài)階段結(jié)束，開始進(jìn)入穩(wěn)定工作狀態(tài)。 （3）減輕“極點(diǎn)”反應(yīng)的主要措施包括： ① 繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)； ② 適當(dāng)降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度； ③ 調(diào)整呼吸節(jié)奏，尤其要注意加大呼吸深度

28、。恰當(dāng)?shù)乜朔皹O點(diǎn)”反應(yīng)的措施有助于促進(jìn)“第二次呼吸”的出現(xiàn)。 3、簡(jiǎn)述兒童少年身體素質(zhì)發(fā)育特點(diǎn) （1）絕對(duì)力量 （2）相對(duì)力量 （3）速度力量 （4）力量耐力 （5）反應(yīng)速度 （6）步頻 （7）最高跑速 （8）耐力素質(zhì) （9）協(xié)調(diào)能力 三、論述題 1、試述有氧耐力的生理學(xué)基礎(chǔ) 有氧耐力是指人體長時(shí)間進(jìn)行以有氧代謝供能為主的運(yùn)動(dòng)能力。 （5） 最大攝氧能力 （6） 肌纖維類型及其代謝特點(diǎn) （7） 中樞神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能 （8） 能量供應(yīng)特點(diǎn) 2、試述高原訓(xùn)練的方法和生理學(xué)基礎(chǔ) 高原訓(xùn)練是一種在低壓、鐵氧條件下的強(qiáng)化訓(xùn)練。這種訓(xùn)練對(duì)人體有兩種負(fù)荷

29、，一種是運(yùn)動(dòng)本身所引起的缺氧負(fù)荷，即運(yùn)動(dòng)性缺氧負(fù)荷；另一種是高原性缺氧負(fù)荷。這兩種負(fù)荷相加，造成比平原更為深刻的缺氧刺激，以調(diào)動(dòng)身體的機(jī)能潛力。高原訓(xùn)練方法主要有高住低練法、間歇性低氧訓(xùn)練法和模擬高原訓(xùn)練法等。 呼吸系統(tǒng)：平原運(yùn)動(dòng)員到高原后，呼吸頻率加快，肺通氣量加大。 血液系統(tǒng)：血紅蛋白和紅細(xì)胞增加，血液載氧能力的提高是對(duì)高原適應(yīng)的主要表現(xiàn) 促紅細(xì)胞生成素增加 機(jī)體血液流變特征得到改善 紅細(xì)胞變形能力增強(qiáng)，有利于氧的釋放 血乳酸濃度下降 心血管系統(tǒng)：在高原以次極限強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，最初的反應(yīng)是心率和每分輸

30、出量增 加，每搏輸出量沒有變化。數(shù)天或數(shù)周以后，最大心率和心輸出量均有所下降，每搏輸出量下降 骨骼?。汗趋兰∶难苊芏仍龈?，糖酵解酶活性降低，氧化酶活性升高 肌紅蛋白濃度增加 體重和脂肪明顯下降 肌肉的緩沖能力改善 免疫系統(tǒng)：高原訓(xùn)練會(huì)對(duì)長跑運(yùn)動(dòng)員的免疫功能產(chǎn)生影響 內(nèi)分泌系統(tǒng)：缺氧結(jié)合運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，可使運(yùn)動(dòng)員尿內(nèi)的兒茶酚胺排出量增高 高原訓(xùn)練會(huì)使運(yùn)動(dòng)員血清睪酮降低，皮質(zhì)醇上升 2005運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)試題 一、 概念題 1、柔韌素質(zhì)：是指人體關(guān)節(jié)在不同方向上的運(yùn)動(dòng)能力以及肌肉、韌帶等軟組織的伸展能

31、力。 2、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)：是指機(jī)體在活動(dòng)時(shí)所表現(xiàn)出來的各種基本運(yùn)動(dòng)能力，通常包括力量、耐力、速度、柔韌和靈敏等。 3、項(xiàng)群訓(xùn)練理論：揭示項(xiàng)群訓(xùn)練基本規(guī)律的理論命名為項(xiàng)群訓(xùn)練理論，內(nèi)容包括各項(xiàng)群的形成與發(fā)展、各項(xiàng)群競(jìng)技能力決定因素的系統(tǒng)分析、各項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)成績決定因素的系統(tǒng)分析、項(xiàng)群訓(xùn)練的特點(diǎn)。 4、競(jìng)技水平：運(yùn)動(dòng)員所具備的競(jìng)技能力在比賽中的表現(xiàn)稱作競(jìng)技水平，是運(yùn)動(dòng)成績的構(gòu)成部分。 5、間歇訓(xùn)練法：是指對(duì)多次練習(xí)時(shí)的間歇時(shí)間作出嚴(yán)格規(guī)定，使機(jī)體處于不完全恢復(fù)狀態(tài)下，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。 二、簡(jiǎn)答題 6、簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的特點(diǎn) 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是競(jìng)技體育活動(dòng)的重要組成部分，是為提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力和運(yùn)

32、動(dòng)成績，在教練員的指導(dǎo)下，專門組織的有計(jì)劃的體育活動(dòng)。 特點(diǎn)： 1、訓(xùn)練目標(biāo)的專一性與實(shí)現(xiàn)途徑的多元性； 2、競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)的整體性與各子能力之間的互補(bǔ)性； 3、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的連續(xù)性與組織實(shí)施的階段性； 4、不同訓(xùn)練負(fù)荷影響下機(jī)體的適應(yīng)性及劣變性 5、訓(xùn)練調(diào)控的必要性及應(yīng)變性； 6、現(xiàn)代科技支持的全面性及導(dǎo)向性 7、簡(jiǎn)述小周期的類型，主要任務(wù)和負(fù)荷安排特點(diǎn) 根據(jù)訓(xùn)練任務(wù)及內(nèi)容的不同，可把周的訓(xùn)練分為基本訓(xùn)練周、比賽前訓(xùn)練周、比賽周以及恢復(fù)周這樣四種基本類型。 主要任務(wù)： 基本訓(xùn)練周：通過特定的程序和反復(fù)練習(xí)使運(yùn)動(dòng)員掌握和熟練專項(xiàng)技

33、、戰(zhàn)術(shù)，以及通過負(fù)荷的改變引起新的生物適應(yīng)現(xiàn)象，提高運(yùn)動(dòng)員的多種競(jìng)技能力。 比賽前訓(xùn)練周：使運(yùn)動(dòng)員的機(jī)體適應(yīng)比賽的要求和條件，把各種競(jìng)技能力集中到專項(xiàng)競(jìng)技中去。 比賽周：為運(yùn)動(dòng)員在各方面培養(yǎng)理想的競(jìng)技狀態(tài)作直接的準(zhǔn)備和最后的調(diào)整，并參加比賽，力求實(shí)現(xiàn)預(yù)期的目標(biāo)。 恢復(fù)周：消除運(yùn)動(dòng)員生理上和心理上疲勞，促進(jìn)進(jìn)超量恢復(fù)的出現(xiàn)，激發(fā)強(qiáng)烈的訓(xùn)練動(dòng)機(jī)，準(zhǔn)備投入新的訓(xùn)練。 8、 簡(jiǎn)述周期安排原則的訓(xùn)練學(xué)特點(diǎn) 周期安排原則是指周期性地組織運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的訓(xùn)練原則。訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)： 1、掌握各種周期的序列結(jié)構(gòu)： 按照一個(gè)訓(xùn)練周期所包含的時(shí)間跨度的不同，可以把其區(qū)分為多年

34、訓(xùn)練周期、年度訓(xùn)練周期、大訓(xùn)練周期、中訓(xùn)練周期、小訓(xùn)練周期及日訓(xùn)練周期。了解各種周期的時(shí)間構(gòu)成及其應(yīng)用范疇，對(duì)于教練員在訓(xùn)練實(shí)踐中貫徹周期安排訓(xùn)練原則是一個(gè)必不可少的重要條件。 2、選擇適宜的周期類型 貫徹周期安排時(shí)，要考慮到選擇適宜的周期類型。 3、處理好決定訓(xùn)練周期時(shí)間的固定因素與變異因素的關(guān)系： 周期安排原則的依據(jù)是人體競(jìng)技能力變化和適宜比賽條件出現(xiàn)的周期性特征，其中后者是決定訓(xùn)練周期時(shí)間的固定因素，而前者則是變異因素。 4、注意周期之間的銜接。 把一個(gè)完整的訓(xùn)練過程劃分為若干個(gè)較小的周期之后，人們往往會(huì)忽視個(gè)周期之間的銜接，主要表現(xiàn)在注重

35、訓(xùn)練過程的階段性而忽視了連續(xù)性。整個(gè)訓(xùn)練過程中不同時(shí)間跨度的周期組成了一個(gè)連續(xù)發(fā)展的過程，因此在具體的訓(xùn)練過程中應(yīng)特別注意周期之間的銜接。 三、論述題 9、依比賽的主要目的可將比賽分為哪幾種類型？各比賽都有什么樣的訓(xùn)練學(xué)特點(diǎn) 比賽的分類及其訓(xùn)練學(xué)特征 類別 主要任務(wù) 安排 競(jìng)技性比賽 創(chuàng)造理想的成績，實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo) 每個(gè)大周期1—2次主要比賽 訓(xùn)練性比賽 在比賽條件下，培養(yǎng)和發(fā)展運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng) 多用于準(zhǔn)備時(shí)期后期 所需要的某種能力或綜合能力

36、 及比賽時(shí)期前期 檢查性比賽 檢查技術(shù)掌握的熟練程度與穩(wěn)定性水平， 專項(xiàng)素質(zhì)發(fā)展情況，陣容安排的適宜度， 多用于重大比賽前 戰(zhàn)術(shù)設(shè)計(jì)的價(jià)值和配合的熟練程度 適應(yīng)性比賽 提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)重要比賽的場(chǎng)地、氣候、 多用于重大比賽前 對(duì)手、觀眾及裁判等各方面條件的適應(yīng)能力 10、請(qǐng)選擇體操、射箭、摔跤、乒乓球中任意兩個(gè)項(xiàng)目，分析兩個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力決定因素的特點(diǎn)。 (答案在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)習(xí)題大全第三章) 2006運(yùn)動(dòng)生理學(xué)試題 一、概念題 1、最大攝氧量：最大攝氧量是指人體在進(jìn)行有大量肌肉群參加的長時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)

37、中，當(dāng)心肺功能和肌肉利用氧的能力達(dá)到本人的極限水平量，單位時(shí)間內(nèi)（通常以每分鐘為計(jì)算單位）所能攝取的氧量稱為最大攝氧量。 2、青春期高血壓：兒童少年從青春期開始到性成熟時(shí)期，由于性腺和甲狀腺等分泌旺盛，同時(shí)血管發(fā)育落后于心臟，引起血壓升高，稱為青春期高血壓。 3、極點(diǎn)：在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)開始階段，由于植物性神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能動(dòng)員速率明顯滯后于軀體神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致植物性神經(jīng)與軀體神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能水平的動(dòng)態(tài)平衡關(guān)系失調(diào)，內(nèi)臟器官的活動(dòng)滿足不了運(yùn)動(dòng)器官的需要，出現(xiàn)一系列的暫時(shí)性生理機(jī)能低下綜合癥，主要表現(xiàn)為呼吸困難、胸悶、肌肉酸軟無力、動(dòng)作遲緩不協(xié)調(diào)、心率劇增及精神低落等癥狀，這種機(jī)能狀態(tài)稱為“極點(diǎn)”。 4

38、、通氣閾：在漸增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)中，將肺通氣量變化的拐點(diǎn)稱為通氣閾 5、運(yùn)動(dòng)后過量氧耗：運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，肌肉活動(dòng)雖然停止，但機(jī)體的攝氧量并不能立即恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前相對(duì)安靜的水平。將運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)處于高水平代謝的機(jī)體恢復(fù)到安靜水平消耗的氧量稱作運(yùn)動(dòng)后過量氧耗 二、簡(jiǎn)答題 1、簡(jiǎn)述影響能量代謝的因素 （1）肌肉活動(dòng) 肌肉活動(dòng)對(duì)能量代謝的影響最為顯著。任何輕微的活動(dòng)均可提高代謝率。運(yùn)動(dòng)中機(jī)體耗氧量增加，消耗能量增多，產(chǎn)熱量增加，因而能量代謝率增高。 （2）情緒影響 人在平靜的思考問題時(shí)，能量代謝所受的影響并不大，產(chǎn)熱量略有增加，一般不超過4％，但在情緒緊張如煩惱、恐懼或情緒激動(dòng)時(shí)，產(chǎn)熱量增加。這由于伴隨著

39、情緒變化出現(xiàn)了無意識(shí)的肌肉緊張及刺激代謝的激素釋放增多等原因。 （3）食物的特殊動(dòng)力作用 安靜狀態(tài)下攝入食物后，人體釋放的熱量比食物本身氧化后所產(chǎn)生的熱量要多，食物使機(jī)體產(chǎn)生額外熱量的現(xiàn)象稱為食物的特殊動(dòng)力作用。 （4）環(huán)境溫度 人體安靜時(shí)的能量代謝在20-30℃環(huán)境中最穩(wěn)定。當(dāng)溫度達(dá)到30-45℃時(shí)，由于體內(nèi)化學(xué)反應(yīng)加速、呼吸循環(huán)功能增強(qiáng)等因素的作用，使得代謝率增加。 2、簡(jiǎn)述牽張反射的分類和意義 當(dāng)骨骼肌受到牽拉時(shí)會(huì)產(chǎn)生反射性收縮，這種反射稱為牽張反射。牽張反射有兩種類型：一種為腱反射，另一種為肌緊張。腱反射是指快速牽拉肌腱時(shí)發(fā)生的牽張反射，肌緊張是指緩慢、持續(xù)牽拉肌肉時(shí)發(fā)

40、生的緊張性收縮。 牽張反射的生理意義在于維持身體姿勢(shì)，增強(qiáng)肌肉力量。例如投擲前的引臂和跳躍前的屈膝動(dòng)作，都是利用牽張反射原理牽拉投擲和跳躍的主動(dòng)肌，使其收縮更有力。 3、簡(jiǎn)述準(zhǔn)備活動(dòng)的目的 準(zhǔn)備活動(dòng)是指在比賽、訓(xùn)練和體育課的基本部分之前，為克服內(nèi)臟器官生理惰性，縮短進(jìn)入工作狀態(tài)時(shí)程和預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷而有目的進(jìn)行的身體練習(xí)，為即將來臨的劇烈運(yùn)動(dòng)或比賽做好準(zhǔn)備。 (1) 調(diào)整賽前狀態(tài) (2) 為克服內(nèi)臟器官生理惰性 (3) 提高機(jī)體的代謝水平，使體溫升高 (4) 增強(qiáng)皮膚的血流量有利于散熱，防止正式比賽時(shí)體溫過高 三、論述題 1、試述乳酸閾指標(biāo)在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的應(yīng)用原理 在漸

41、增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)中，血乳酸濃度隨運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的遞增而增加，當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到某一負(fù)荷時(shí)，血乳酸出現(xiàn)急劇增加的那一點(diǎn)（乳酸拐點(diǎn)）稱為“乳酸閾”，這一點(diǎn)所對(duì)應(yīng)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度即乳酸閾強(qiáng)度。它反映了機(jī)體的代謝方式由有氧代謝為主過渡到無氧代謝為主的臨界點(diǎn)或轉(zhuǎn)折點(diǎn)。 VO2max反映了人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)所攝取的最大氧量，而乳酸閾則反映了人體在漸增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)中血乳酸開始積累時(shí)的VO2max百分利用率，其閾值的高低是反映了人體有氧工作能力的又一重要生理指標(biāo)。乳酸閾值越高，其有氧工作能力越強(qiáng)，在同樣的漸增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)中動(dòng)用乳酸供能則越晚。即在較高的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)，可以最大限度地利用有氧代謝而不過早地積累乳酸。將個(gè)體在漸增負(fù)荷中乳酸拐點(diǎn)定義為“

42、個(gè)體乳酸閾”個(gè)體乳酸更能客觀和準(zhǔn)確地反映機(jī)體有氧工作能力的高低。 在漸增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)中，將肺通氣量變化的拐點(diǎn)稱為通氣閾 乳酸閾在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的應(yīng)用 （1）、評(píng)定有氧工作能力 VO2max和LT是評(píng)定人體有氧工作能力的重要指標(biāo)，二者反映了不同的生理機(jī)制。前者主要反映心肺功能，后者主要反映骨骼肌的代謝水平。通過系統(tǒng)訓(xùn)練 VO2max提高可能性較小，它受遺傳因素影響較大。而LT較少受遺傳因素影響，其可訓(xùn)練性較大，訓(xùn)練可以大幅度提高運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體乳酸閾。顯然，以VO2max來評(píng)定人體有氧能力的增進(jìn)是有限的，而乳酸閾值的提高是評(píng)定人體有氧能力增進(jìn)更有意義的指標(biāo)。 （2）、 制定由氧耐力訓(xùn)練的適

43、宜強(qiáng)度 理論與實(shí)踐證明，個(gè)體乳酸閾強(qiáng)度是發(fā)展由氧耐力訓(xùn)練的最佳強(qiáng)度。其理論依據(jù)是，用個(gè)體乳酸閾強(qiáng)度進(jìn)行耐力訓(xùn)練，既能使呼吸和循環(huán)系統(tǒng)機(jī)能達(dá)到較高水平，最大限度的利用有氧供能，同時(shí)又能在能量代謝中使無氧代謝的比例減少到最低限度。研究表明，優(yōu)秀耐力運(yùn)動(dòng)員有較高的個(gè)體乳酸閾水平。對(duì)訓(xùn)練前后的縱向研究也表明，以個(gè)體乳酸閾強(qiáng)度進(jìn)行耐力訓(xùn)練，能有效的提高有氧工作能力。 2、試述有氧耐力訓(xùn)練的生理學(xué)原理 有氧耐力是指人體長時(shí)間進(jìn)行以有氧代謝供能為主的運(yùn)動(dòng)能力。 （1）最大攝氧能力 （2）肌纖維類型及其代謝特點(diǎn) （3）中樞神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能 （4）能量供應(yīng)特點(diǎn) 3、試述超量恢復(fù) 運(yùn)動(dòng)時(shí)消耗的

44、能源物質(zhì)及各器官系統(tǒng)機(jī)能狀態(tài)在這段時(shí)間內(nèi)不僅恢復(fù)到原來水平，甚至超過原來水平，這種現(xiàn)象稱為“超量恢復(fù)”。 超量恢復(fù)的生理與實(shí)踐意義： （1） 正確運(yùn)用超量恢復(fù)原理，能使身體鍛煉、訓(xùn)練效果更佳 （2） 在一定生理范圍內(nèi)可以最大限度提高人體機(jī)能和健康水平 （3） 不同性質(zhì)的身體運(yùn)動(dòng)，可以引起不同營養(yǎng)物質(zhì)和機(jī)能的超量恢復(fù) 超量恢復(fù)的運(yùn)用及注意事項(xiàng)： （1） 身體進(jìn)行不同性質(zhì)的運(yùn)動(dòng)時(shí)或運(yùn)動(dòng)后，要注意有嚴(yán)格的間歇時(shí)間，要強(qiáng)調(diào)的是在超量恢復(fù)階段內(nèi)進(jìn)行下一次身體運(yùn)動(dòng) （2） 并非是無原則的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷越大超量恢復(fù)越明顯，無論是那種性質(zhì)的身體運(yùn)動(dòng)，都要在生理極限范圍內(nèi)進(jìn)行大負(fù)荷練習(xí) （3） 身體運(yùn)

45、動(dòng)后的恢復(fù)手段要正確 （4） 初次起步參加身體運(yùn)動(dòng)，特別是青少年身體基礎(chǔ)較差者，不得急于求成。 2006運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)試題 一、 概念題 1、 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練：是競(jìng)技體育活動(dòng)的重要組成部分，是為提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力和運(yùn)動(dòng)成績，在教練員的指導(dǎo)下專門組織的有計(jì)劃的體育活動(dòng)。 2、 運(yùn)動(dòng)成績：運(yùn)動(dòng)員參加比賽的結(jié)果，是根據(jù)特定的評(píng)定行為對(duì)運(yùn)動(dòng)員及其對(duì)手的競(jìng)技能力在比賽中發(fā)揮狀況的綜合評(píng)定。這一評(píng)定既包括運(yùn)動(dòng)員在比賽中表現(xiàn)出來的競(jìng)技水平也包括競(jìng)賽的勝負(fù)或名次。 3、 體能：指運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的基本運(yùn)動(dòng)能力，是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)的重要構(gòu)成部分，構(gòu)成體能的身體形態(tài)機(jī)能素質(zhì)三個(gè)因素都有各自相對(duì)獨(dú)立的作用，

46、又有密切聯(lián)系，彼此制約，相互影響，其中每一個(gè)因素水平都會(huì)影響體能整體的水平。 4、 適宜負(fù)荷原則：是指根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的現(xiàn)實(shí)可能和人體機(jī)能的訓(xùn)練適應(yīng)規(guī)律，以及提高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的需要，在訓(xùn)練中給予相應(yīng)量度的負(fù)荷，以取得理想訓(xùn)練效果的訓(xùn)練原則。 5、 完整訓(xùn)練法：是指從技術(shù)動(dòng)作或戰(zhàn)術(shù)配合的開始到結(jié)束，不分部分和環(huán)節(jié)，完整的進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。 二、簡(jiǎn)答題 6、簡(jiǎn)述競(jìng)技體育的構(gòu)成因素 競(jìng)技體育是體育的重要組成的部分，是以體育競(jìng)賽為主要特征，以創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績、奪取比賽優(yōu)勝為主要目標(biāo)的社會(huì)體育活動(dòng)。競(jìng)技體育的構(gòu)成：包含著運(yùn)動(dòng)員選材、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽和競(jìng)技體育管理四個(gè)有機(jī)組成部分。 7、簡(jiǎn)述模

47、式訓(xùn)練法的結(jié)構(gòu)和特點(diǎn) 模式訓(xùn)練法是一種按具有高度代表性的規(guī)范式目標(biāo)模型的要求組織和把握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的控制性方法。 基本結(jié)構(gòu)：模式訓(xùn)練法由訓(xùn)練的目標(biāo)模型、檢查手段、評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)和訓(xùn)練方法四種構(gòu)件組成。訓(xùn)練的目標(biāo)模型給出了未來運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程目標(biāo)發(fā)展的指標(biāo)體系，檢查手段采集運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練現(xiàn)實(shí)狀態(tài)的信息工具，評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)是鄄別現(xiàn)實(shí)狀態(tài)與訓(xùn)練模式間差異性質(zhì)和程度的鑒標(biāo)體系，訓(xùn)練手段是根據(jù)訓(xùn)練模式所提出的發(fā)展目標(biāo)以及評(píng)定結(jié)果反饋信息所提出的練習(xí)方法。 A 目標(biāo)模型（必須明確訓(xùn)練目標(biāo)，即期望訓(xùn)練出達(dá)到何等水平、具有什么特征的運(yùn)動(dòng)員）； B 檢查手段（由檢查項(xiàng)目、檢查方式和檢查工具三個(gè)要素構(gòu)成）；

48、 C 評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)（為教練員提供識(shí)別運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程狀態(tài)的依據(jù)）； D 訓(xùn)練方法（根據(jù)評(píng)定結(jié)果選用藉以實(shí)施模式訓(xùn)練、解決具體訓(xùn)練問題）。 特點(diǎn)：信息化；定量化 8、簡(jiǎn)述體能訓(xùn)練的意義 運(yùn)動(dòng)員體能指運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的基本運(yùn)動(dòng)能力，是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的重要構(gòu)成部分。運(yùn)動(dòng)員體能發(fā)展水平是由其身體形態(tài)、身體機(jī)能及運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展?fàn)顩r所決定的。構(gòu)成體能的身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)三個(gè)因素都有各自相對(duì)獨(dú)立的作用。 體能訓(xùn)練的意義： 體能訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練和智能訓(xùn)練有著密切的聯(lián)系： 1、良好的體能訓(xùn)練是技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和提高運(yùn)動(dòng)成績的基礎(chǔ)； 2、良好的體能訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員承受

49、大負(fù)荷訓(xùn)練和高強(qiáng)度比賽的基礎(chǔ)； 3、良好的體能訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中保持穩(wěn)定、良好的心理狀態(tài)的基礎(chǔ)； 4、良好的體能訓(xùn)練有助于預(yù)防傷病，延長運(yùn)動(dòng)壽命。 三、論述題 9、試述競(jìng)技需要原則的科學(xué)基礎(chǔ)及其訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn) 競(jìng)技需要原則指根據(jù)提高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力及運(yùn)動(dòng)成績的需要，從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，科學(xué)安排訓(xùn)練的階段劃分及訓(xùn)練的內(nèi)容、方法、手段和負(fù)荷等因素的訓(xùn)練原則。 科學(xué)基礎(chǔ)： 1、訓(xùn)練目標(biāo)對(duì)訓(xùn)練活動(dòng)的重要導(dǎo)向作用： 2、專項(xiàng)競(jìng)技需要的特異性 3、現(xiàn)代訓(xùn)練的專項(xiàng)休發(fā)展趨勢(shì)向： 訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)： 1、要圍繞運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本目標(biāo)，全面安排好訓(xùn)練和比賽；

50、 2、正確分析專項(xiàng)競(jìng)技能力的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)； 3、按照競(jìng)技的需要確定負(fù)荷內(nèi)容和手段； 4、注意負(fù)荷內(nèi)容的合理結(jié)構(gòu)： 10、奧運(yùn)110米欄作為速度性體能項(xiàng)目歷來不是亞洲人的強(qiáng)項(xiàng)，但劉翔的成功打破了人們對(duì)該項(xiàng)目競(jìng)技能力構(gòu)成的認(rèn)識(shí)，請(qǐng)運(yùn)用訓(xùn)練學(xué)理論分析劉翔成功的原因。 2007運(yùn)動(dòng)生理學(xué)試題 一、概念題 1、適應(yīng)性：生物體長期生存在某一特定的生活環(huán)境中，在客觀環(huán)境的影響下可以逐漸形成一種與環(huán)境相適應(yīng)的、適合自身生存的反應(yīng)模式。生物體所具有的這種適應(yīng)環(huán)境的能力稱為適應(yīng)性。 2、肌電圖：用適當(dāng)?shù)姆椒▽⒐趋兰∨d奮時(shí)發(fā)生的電位變化引導(dǎo)、放大并記錄所得到的圖形，稱為肌電圖。

51、3、氧脈搏：心臟每次搏動(dòng)輸出的血量所攝取的氧量，稱為氧脈搏。 4、運(yùn)動(dòng)性蛋白尿：正常人在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)的一過性蛋白尿稱為運(yùn)動(dòng)性蛋白尿。 5、氧虧：在運(yùn)動(dòng)過程中，機(jī)體攝氧量滿足不了運(yùn)動(dòng)需氧量，造成體內(nèi)氧的虧欠稱為氧虧 二、簡(jiǎn)答題 1、兒童少年身體素質(zhì)發(fā)展有哪些特點(diǎn) （1）絕對(duì)力量 （2）相對(duì)力量 （3）速度力量 （4）力量耐力 （5）反應(yīng)速度 （6）步頻 （7）最高跑速 （8）耐力素質(zhì) （9）協(xié)調(diào)能力 2、簡(jiǎn)述長期運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管系統(tǒng)的影響 竇性心動(dòng)徐緩 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，特別是耐力訓(xùn)練可使安靜時(shí)心率減慢。些優(yōu)秀的耐力運(yùn)動(dòng)員安靜時(shí)心率可低至40-60次/分，這種現(xiàn)象稱為竇

52、性心動(dòng)徐緩。這是由于控制心臟活動(dòng)的迷走神經(jīng)作用加強(qiáng)，而交感神經(jīng)的作用減弱的結(jié)果。竇性心動(dòng)徐緩是可逆的，即便安靜心率已降到40次/分的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，停止訓(xùn)練多年后，有些人的心率也可恢復(fù)接近到正常值。一般認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)員的竇性心動(dòng)徐緩是經(jīng)過長期訓(xùn)練后心功能改善的良好反應(yīng)。 運(yùn)動(dòng)性心臟增大 研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可使心臟增大，運(yùn)動(dòng)性心臟增大是對(duì)長時(shí)間運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的良好適應(yīng)。近年來的研究結(jié)果表明，運(yùn)動(dòng)性心臟增大對(duì)不同性質(zhì)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練具有專一性反應(yīng)。例如，以靜力及力量性運(yùn)動(dòng)為主的投擲、摔跤和舉重運(yùn)動(dòng)員心臟的運(yùn)動(dòng)性增大是以心肌增厚為主；而游泳和長跑等耐力性運(yùn)動(dòng)員的心臟增大卻以心室腔增大為主。 心血管機(jī)能改善 運(yùn)動(dòng)

53、員每搏輸出量的增加是心臟對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的適應(yīng)。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不僅使心臟在形態(tài)和機(jī)能上產(chǎn)生良好適應(yīng)，而且也可使調(diào)節(jié)機(jī)能得到改善。有訓(xùn)練者在進(jìn)行定量工作時(shí)，心血管機(jī)能動(dòng)員快、潛力大、恢復(fù)快。運(yùn)動(dòng)開始后，能迅速動(dòng)員心血管系統(tǒng)功能，以適應(yīng)運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的需要。進(jìn)行最大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，在神經(jīng)和體液的調(diào)節(jié)下可發(fā)揮心血管系統(tǒng)的最大機(jī)能潛力，充分動(dòng)員心力貯備。 三、論述題 1、從影響肌肉力量的生物學(xué)因素角度，論述肌肉力量提高的生物學(xué)機(jī)制 肌纖維的橫斷面積 力量訓(xùn)練引起的肌肉力量增加，主要是由于肌纖維橫截面積增加造成的。 力量訓(xùn)練引起的肌肉橫斷面增大，除蛋白質(zhì)增多外，同時(shí)伴隨著肌肉膠原物質(zhì)的增多。肌肉周圍結(jié)

54、締組織中的膠原纖維起著肌纖維附著框架的作用。 肌纖維類型和運(yùn)動(dòng)單位 肌纖維類型和運(yùn)動(dòng)單位大小、類型直接影響到肌肉力量。對(duì)于同樣肌纖維數(shù)量而言，快肌纖維的收縮力明顯大于慢肌纖維，因?yàn)榭旒±w維內(nèi)含有更多的肌原纖維，無氧供能酶活性高，供能速率快，單位時(shí)間內(nèi)可完成更多的機(jī)械功。運(yùn)動(dòng)單位是指一個(gè)α-運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元及其所支配的骨骼肌纖維，由于所支配的肌纖維類型不同，運(yùn)動(dòng)單位可分為快肌運(yùn)動(dòng)單位和慢肌運(yùn)動(dòng)單位。通常情況下，同樣類型的運(yùn)動(dòng)單位，神經(jīng)支配比大的運(yùn)動(dòng)單位的收縮力強(qiáng)于神經(jīng)支配比小的運(yùn)動(dòng)單位的收縮力。 肌肉收縮時(shí)動(dòng)員的肌纖維數(shù)量 當(dāng)需克服的阻力負(fù)荷較小時(shí)，主要由興奮性較高的慢肌運(yùn)動(dòng)單位興奮收

55、縮完成，此時(shí)動(dòng)員的肌纖維數(shù)量較少，隨著阻力負(fù)荷的增加，運(yùn)動(dòng)中樞傳出的興奮信號(hào)亦隨之增強(qiáng)，興奮性較低的運(yùn)動(dòng)單位亦逐漸被動(dòng)員，興奮收縮的肌纖維數(shù)量也隨之增多。 肌纖維收縮時(shí)的初長度 肌纖維的收縮初長度極大地影響著肌肉最大肌力。 神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài) 神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)主要通過協(xié)調(diào)各肌群活動(dòng)、提高中樞興奮程度、增加肌肉同步興奮收縮的運(yùn)動(dòng)單位數(shù)量來提高肌肉最大肌力。 年齡與性別:肌肉力量從出生后隨年齡的增加而發(fā)生自然增長，通常在20-30歲時(shí)達(dá)最大，以后逐漸下降。10-12歲以下的兒童，男孩的力量僅比女孩略大。進(jìn)入青春期后，力量的性別差異加大，由于雄性激素分泌的增多，有效地促進(jìn)了男孩

56、肌肉和骨骼體積的增大，使其力量明顯大于女孩。 體重:體重大的人一般絕對(duì)力量較大。體重較輕的人可能具有較大的相對(duì)力量。 2、論述常用生理機(jī)能指標(biāo)在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中是如何應(yīng)用的 身體形態(tài)學(xué)指標(biāo) 主要有升高、體重、坐高、胸、腰、臀等部位相關(guān)圍度及皮褶厚度等。 生理學(xué)指標(biāo) （1）運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)：主要有肌肉力量、肌電圖、關(guān)節(jié)伸展度等 （2）循環(huán)系統(tǒng)：主要包括心臟形態(tài)、結(jié)構(gòu)和心血管功能方面的指標(biāo) （3）呼吸系統(tǒng)和能量代謝指標(biāo)：呼吸系統(tǒng)主要有肺活量、時(shí)間肺活量、肺通氣量、最大肺通氣量、攝氧量、最大攝氧量和呼吸肌耐力等；呼吸商、無氧閾 （4）神經(jīng)感覺系統(tǒng)機(jī)能指標(biāo)：簡(jiǎn)單視—?jiǎng)臃磻?yīng)時(shí)、簡(jiǎn)單聽-動(dòng)反應(yīng)時(shí)、

57、綜合反應(yīng)時(shí)等。 2007運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)試題 一、 概念題 1、 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練：是競(jìng)技體育活動(dòng)的重要組成部分，是為提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力和運(yùn)動(dòng)成績，在教練員的指導(dǎo)下專門組織的有計(jì)劃的體育活動(dòng)。 2、 運(yùn)動(dòng)成績：運(yùn)動(dòng)員參加比賽的結(jié)果，是根據(jù)特定的評(píng)定行為對(duì)運(yùn)動(dòng)員及其對(duì)手的競(jìng)技能力在比賽中發(fā)揮狀況的綜合評(píng)定。這一評(píng)定既包括運(yùn)動(dòng)員在比賽中表現(xiàn)出來的競(jìng)技水平也包括競(jìng)賽的勝負(fù)或名次。 3、 訓(xùn)練規(guī)律：是指運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系統(tǒng)內(nèi)部各構(gòu)成因素之間，以及它們與系統(tǒng)外部各相關(guān)因素之間在結(jié)構(gòu)與功能上的本質(zhì)聯(lián)系和發(fā)展的必然趨勢(shì)。 4、 模式訓(xùn)練法：是一種按具有高度代表性的規(guī)范式目標(biāo)模型的要求組織和把握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的

58、控制性方法。 5、 靈敏素質(zhì)：是指在各種突然變換的條件下，運(yùn)動(dòng)員能夠迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地改變身體運(yùn)動(dòng)的空間位置和運(yùn)動(dòng)方向，以適應(yīng)變化著的外環(huán)境的能力。 二、簡(jiǎn)答題 6、簡(jiǎn)述競(jìng)技體育的基本構(gòu)成要素 競(jìng)技體育是體育的重要組成的部分，是以體育競(jìng)賽為主要特征，以創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績、奪取比賽優(yōu)勝為主要目標(biāo)的社會(huì)體育活動(dòng)。競(jìng)技體育的構(gòu)成：包含著運(yùn)動(dòng)員選材、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽和競(jìng)技體育管理四個(gè)有機(jī)組成部分。 7、簡(jiǎn)述不同類型比賽的參賽目的 類別 主要任務(wù) 安排 競(jìng)技性比賽 創(chuàng)造理想的成績，實(shí)現(xiàn)

59、訓(xùn)練目標(biāo) 每個(gè)大周期1—2次主要比賽 訓(xùn)練性比賽 在比賽條件下，培養(yǎng)和發(fā)展運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng) 多用于準(zhǔn)備時(shí)期后期 所需要的某種能力或綜合能力 及比賽時(shí)期前期 檢查性比賽 檢查技術(shù)掌握的熟練程度與穩(wěn)定性水平， 專項(xiàng)素質(zhì)發(fā)展情況，陣容安排的適宜度， 多用于重大比賽前 戰(zhàn)術(shù)設(shè)計(jì)的價(jià)值和配合的熟練程度 適應(yīng)性比賽 提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)重要比賽的場(chǎng)地、氣候、 多用于重大比賽前 對(duì)手、觀眾及裁判等各方面條件的適應(yīng)能力 三、論述題 8、試述運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)的階段性變化與訓(xùn)練大周期分期的關(guān)系 運(yùn)動(dòng)

60、員的競(jìng)技狀態(tài)不是自然出現(xiàn)的，而是通過訓(xùn)練才能獲得。競(jìng)技狀態(tài)的形成和發(fā)展有三個(gè)階段，即競(jìng)技狀態(tài)的形成、保持和消失。 （1）、運(yùn)動(dòng)員的機(jī)體對(duì)適度訓(xùn)練負(fù)荷會(huì)產(chǎn)生生物適應(yīng)現(xiàn)象，從而使得機(jī)體的能力不斷提高。 （2）、運(yùn)用專門的訓(xùn)練方法及訓(xùn)練手段，可使運(yùn)動(dòng)員在心理和生理兩方面都逐漸進(jìn)入積極動(dòng)員機(jī)體潛力并高度協(xié)調(diào)工作的狀態(tài)。 （3）、在這種高度動(dòng)員狀態(tài)下工作一定時(shí)間，機(jī)體的心理潛能和生理潛能均被大量消耗，機(jī)體的保護(hù)性機(jī)制便會(huì)發(fā)揮作用，首先是提示性地要求，而后是強(qiáng)制性地命令機(jī)體不再承受大負(fù)荷的訓(xùn)練和高強(qiáng)度的競(jìng)賽。 （4）、運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)下降或消失，經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整和恢復(fù)，才能夠再度投入緊張的訓(xùn)練。

61、 （5）、 在機(jī)體的適應(yīng)性機(jī)制、動(dòng)員性機(jī)制以及保護(hù)性機(jī)制的交替作用下，通過訓(xùn)練、比賽、和恢復(fù)三個(gè)階段周期性地運(yùn)行，使得運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平不斷地得到提高。 9、試述我國部分優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目備戰(zhàn)08年奧運(yùn)技術(shù)創(chuàng)新的意義 技術(shù)創(chuàng)新具有如下具體意義： 第一， 直接提高運(yùn)動(dòng)成績。在技術(shù)主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項(xiàng)群的項(xiàng)目中，創(chuàng)新技術(shù)是運(yùn)動(dòng)員奪取優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績的法寶。 第二， 引進(jìn)制勝因素或提高制勝因素單個(gè)水平或因素間的組合水平?？梢园褜?duì)某一專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績有決定性影響的因素稱之為制勝因素。在特定含義下，專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展與成績的提高，就是制勝因素的單個(gè)水平及相互間組合水平得以提高的過程。其中，新技術(shù)的出現(xiàn)，是制

62、勝因素產(chǎn)生和提高的主要原因之一。 第三， 有效的制約現(xiàn)有技術(shù)。這種情況在對(duì)抗性項(xiàng)目中尤為突出。即某項(xiàng)技術(shù)的創(chuàng)新往往是為了更有效的制約現(xiàn)有的某一技術(shù)。可以認(rèn)為，創(chuàng)新從一定意義上講，是在對(duì)抗的前提下完成的，其目的之一是在新的對(duì)抗中占據(jù)優(yōu)勢(shì)。 第四， 更大限度的發(fā)揮人體潛能。這種情況在體能主導(dǎo)類項(xiàng)目中表現(xiàn)及為明顯。在這些項(xiàng)目中，任何技術(shù)的創(chuàng)新，都是為了開發(fā)運(yùn)動(dòng)員人體潛能，從而達(dá)到更快、更高、更強(qiáng)的目的。 2008運(yùn)動(dòng)生理試題 一、概念題 1、運(yùn)動(dòng)性疲勞：運(yùn)動(dòng)性疲勞是指在運(yùn)動(dòng)過程中，機(jī)體的機(jī)能能力或工作效率下降，不能維持在特定水平上或不能維持預(yù)定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的生理過程。運(yùn)動(dòng)性疲

63、勞是由運(yùn)動(dòng)引起的一種特有生理現(xiàn)象。 2、心電圖：用引導(dǎo)電極置于肢體或軀體的一定部位記錄出來的心臟電變化曲線稱為心電圖。 3、極點(diǎn)：在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的開始階段，由于植物性神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能動(dòng)員速率明顯滯后于軀體神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致植物性神經(jīng)系統(tǒng)與軀體神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能動(dòng)員水平動(dòng)態(tài)平衡關(guān)系失調(diào)，內(nèi)臟活動(dòng)滿足不了運(yùn)動(dòng)器官的需要，出現(xiàn)一系列暫時(shí)性生理機(jī)能低下綜合癥，主要表現(xiàn)為呼吸困難、胸悶、肌肉酸軟無力、動(dòng)作遲緩不協(xié)調(diào)、心率劇增及精神低落等癥狀，這種機(jī)能狀態(tài)稱為極點(diǎn)。 4、青春期高血壓：兒童少年從青春期開始到性成熟時(shí)期，由于性腺和甲狀腺等分泌旺盛，同時(shí)血管發(fā)育落后于心臟，引起血壓升高，稱為青春期高血壓。 5、最

64、大通氣量：：以適宜的呼吸頻率和呼吸深度進(jìn)行呼吸時(shí)所測(cè)得的每分通氣量，稱為最大通氣量。 二、簡(jiǎn)答題 1、簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)技能形成過程及教學(xué)中的注意問題 運(yùn)動(dòng)技能是人體在運(yùn)動(dòng)中有效地掌握和完成專門動(dòng)作的能力。 運(yùn)動(dòng)技能的形成可劃分為相互聯(lián)系的三個(gè)階段或三個(gè)過程。 （1）、泛化過程 發(fā)生在學(xué)習(xí)技術(shù)初期。通過教師的講解和示范以及自己的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，都只能獲得一種感性認(rèn)識(shí)，而對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的內(nèi)在規(guī)律并不完全理解。由于人體內(nèi)外界的刺激通過感受器傳到大腦皮質(zhì)引起大腦皮質(zhì)細(xì)胞強(qiáng)烈興奮，另外，因?yàn)槠べ|(zhì)內(nèi)抑制尚未建立，所以大腦皮質(zhì)中的興奮與抑制都成擴(kuò)散狀態(tài)，使條件反射建立不穩(wěn)定，出現(xiàn)泛化現(xiàn)象。表現(xiàn)為動(dòng)作費(fèi)力，僵

65、硬不協(xié)調(diào)，有多余動(dòng)作。這些現(xiàn)象是大腦皮質(zhì)細(xì)胞興奮擴(kuò)散的結(jié)果。教學(xué)重點(diǎn)是強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的主要環(huán)節(jié)和糾正學(xué)生存在的主要問題，強(qiáng)調(diào)正確示范，不強(qiáng)調(diào)動(dòng)作細(xì)節(jié)。 （2）、分化過程 發(fā)生在不斷的學(xué)習(xí)過程中。外界刺激引起大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程逐漸集中，分化抑制發(fā)展，條件反射建立漸穩(wěn)定，動(dòng)力定型初步建立，大腦皮質(zhì)的活動(dòng)由泛化進(jìn)入分化階段。表現(xiàn)為不協(xié)調(diào)和多余動(dòng)作逐漸消失，錯(cuò)誤動(dòng)作逐漸糾正，但動(dòng)力定型不鞏固，遇新異刺激可重新出現(xiàn)多余和錯(cuò)誤動(dòng)作。教學(xué)重點(diǎn)是強(qiáng)調(diào)錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正，讓學(xué)生重點(diǎn)體會(huì)動(dòng)作細(xì)節(jié)。 （3）、鞏固過程 發(fā)生在反復(fù)練習(xí)之后。運(yùn)動(dòng)條件反射系統(tǒng)已建立鞏固，大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程在時(shí)間和空間上

66、更加集中、精確。動(dòng)力定型牢固建立。表現(xiàn)為動(dòng)作準(zhǔn)確、優(yōu)美，某些環(huán)節(jié)出現(xiàn)自動(dòng)化。由于內(nèi)臟器官活動(dòng)與動(dòng)作配合協(xié)調(diào)，動(dòng)作完成輕松省力。環(huán)境變化時(shí)動(dòng)作結(jié)構(gòu)也不易受破壞。應(yīng)精益求精，不斷完善鞏固動(dòng)作技術(shù)。 （4）、動(dòng)作自動(dòng)化 所謂動(dòng)作自動(dòng)化，就是練習(xí)某一套技術(shù)動(dòng)作時(shí)，可以在無意識(shí)的條件下完成。其特征是對(duì)整個(gè)動(dòng)作或者是對(duì)動(dòng)作的某些環(huán)節(jié)，暫時(shí)變?yōu)闊o意識(shí)的。 動(dòng)作技能鞏固之后，在無意識(shí)的條件下完成技術(shù)動(dòng)作。此時(shí)大腦皮質(zhì)有關(guān)區(qū)域興奮性可較低，但動(dòng)作完成仍是在大腦皮質(zhì)的控制之下，必要時(shí)又可轉(zhuǎn)換為有意識(shí)活動(dòng)。 第一信號(hào)系統(tǒng)的活動(dòng)與第二信號(hào)系統(tǒng)的活動(dòng)相對(duì)脫離，第二信號(hào)系統(tǒng)的活動(dòng)可獨(dú)立進(jìn)行。必要時(shí)，兩個(gè)系統(tǒng)的活動(dòng)仍可成為運(yùn)動(dòng)動(dòng)力定型的統(tǒng)一機(jī)能體系。 動(dòng)作自動(dòng)化階段仍應(yīng)不斷檢查動(dòng)作質(zhì)量，以防動(dòng)作變形、變質(zhì)。 2、簡(jiǎn)述速度素質(zhì)的生理學(xué)基礎(chǔ) 速度素質(zhì)是指人體進(jìn)行快速運(yùn)動(dòng)的能力或在最短時(shí)間完成某種運(yùn)動(dòng)的能力。按其在運(yùn)動(dòng)中的表現(xiàn)可分為反應(yīng)速度、動(dòng)作速