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1、 肩肘倒立 單元教學(xué)計(jì)劃
課次 4
單元
教學(xué)
目標(biāo)
1、學(xué)生知道肩肘倒立的動(dòng)作要領(lǐng)、做法以及完整動(dòng)作的相關(guān)原理，學(xué)會(huì)相互幫助方法，提高練習(xí)興趣。
2、能夠獨(dú)立完成肩肘倒立的基本動(dòng)作，穩(wěn)定三秒鐘以上；發(fā)展腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。
3、養(yǎng)成和發(fā)展空間感知覺(jué)能力、想象力和活潑、上進(jìn)、善思、團(tuán)結(jié)、合作、友愛(ài)等優(yōu)秀品質(zhì)。陶冶學(xué)生的審美情趣。
課次
教學(xué)內(nèi)容與重點(diǎn)
教學(xué)目標(biāo)
主 要 教 法 措 施
1
內(nèi)容：肩肘倒立
重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫、
2、兩腿夾緊繃直。
1、了解肩肘倒立的動(dòng)作要領(lǐng)、練習(xí)方法，以及完整動(dòng)作的相關(guān)原理，相互幫助方法。
2、能夠在教師提示下獨(dú)立完成直角坐,后倒兩腳尖觸地，兩腿夾緊繃直動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的靈敏、柔韌素質(zhì)。
3、在學(xué)習(xí)中與同伴合作交流，相互指導(dǎo),相互幫助。
1、組織學(xué)生進(jìn)行直腿坐后倒雙腳夾球向后傳球的接力游戲。
2、教師引導(dǎo)學(xué)生 什么圖形最穩(wěn)定？請(qǐng)學(xué)生回答問(wèn)題 。
3、教師總結(jié)歸納答案并導(dǎo)入肩肘倒立的學(xué)習(xí)
4、教師出示解圖，講解肩肘倒立動(dòng)作要領(lǐng)
5、教師組織學(xué)生進(jìn)行輔助練習(xí)：
（1）直立手撐腰做撐腰、夾臂、挺腰背的動(dòng)作
（2）坐位體前屈后倒翻臀
6、巡回輔導(dǎo)，表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)學(xué)生，
7
3、、教師示范動(dòng)作，請(qǐng)學(xué)生嘗試肩肘倒立動(dòng)作，教師進(jìn)行保護(hù)幫助
8、教學(xué)檢測(cè)：學(xué)生分組練習(xí)兩腿夾緊繃直，教師巡回指導(dǎo)。
9、提高難度，要求增長(zhǎng)動(dòng)作定型時(shí)間。
10、請(qǐng)各組優(yōu)秀學(xué)生展示，比拼。
11、總結(jié)與點(diǎn)評(píng)。
2
內(nèi)容：肩肘倒立
重點(diǎn)：肩、肘、頭三部位著墊支撐，挺髖充分
1、知道肩肘倒立的動(dòng)作要領(lǐng)、練習(xí)方法，以及完整動(dòng)作的相關(guān)原理，相互幫助方法。
2、能夠基本完成手撐腰練習(xí)，做到肩、肘、頭三部位著墊支撐，挺髖充分，仰臥雙腳觸高物練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的靈敏、柔韌性。
3、養(yǎng)成在練習(xí)中主動(dòng)幫助同伴的方法。
1、學(xué)生根據(jù)自己的情況，找準(zhǔn)歸因，再練習(xí)。
2、教師根據(jù)不同的錯(cuò)誤動(dòng)作，
4、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)：
（1）直立手撐腰做撐腰、夾臂、挺腰背的動(dòng)作
（2）教學(xué)檢測(cè)：坐位體前屈后倒翻臀，撐腰夾肘
3、巡回輔導(dǎo)，表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)學(xué)生，積極發(fā)現(xiàn)“運(yùn)動(dòng)小天才”
4、學(xué)生推優(yōu)進(jìn)行展示，比賽定性時(shí)間長(zhǎng)短。
5、學(xué)生自愿展示。
6、總結(jié)與點(diǎn)評(píng)
3
內(nèi)容：肩肘倒立
重點(diǎn)：肩、肘、頭三部位著墊支撐，挺髖充分
1、知道肩肘倒立的動(dòng)作要領(lǐng)、練習(xí)方法，以及完整動(dòng)作的相關(guān)原理，相互幫助方法。
2、能夠在同伴幫助下能基本完成肩、肘、頭三部位著墊支撐，挺髖充分，動(dòng)作發(fā)展學(xué)力量和柔韌靈敏素質(zhì)。
3、在練習(xí)中養(yǎng)成互幫、互學(xué)、互評(píng)的意識(shí)。
1、復(fù)習(xí)肩肘倒立動(dòng)作
2、學(xué)生明確三點(diǎn)支撐的
5、動(dòng)作要領(lǐng)
3、一人倒立舉腿腳加紙送到同伴手中。
4、兩人一組互幫互評(píng)互練
5、教學(xué)檢測(cè)：小組展示
4
內(nèi)容：肩肘倒立
重點(diǎn)：肩、肘、頭三部位著墊支撐，挺髖充分
1、了解學(xué)生對(duì)動(dòng)作的掌握情況。
2. 能夠獨(dú)立完成肩肘倒立動(dòng)作，發(fā)展的腰腹力量和柔韌素質(zhì)，及協(xié)調(diào)性，提高學(xué)生的身體自控能力。
3.養(yǎng)成勤學(xué)苦練的精神增強(qiáng)成就感和提高自信心。
1、自主練習(xí)完整動(dòng)作
2、教師宣布檢測(cè)方法，標(biāo)準(zhǔn)要求
3、演練肩肘倒立完整動(dòng)作并評(píng)分
4、觀摩研討加深記憶
5、教師評(píng)價(jià)小結(jié)
水平三：肩肘倒立評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)
優(yōu)秀
良好
及格
不及格
能夠熟練掌握肩肘倒立動(dòng)作，肩頸和上臂支撐；展體伸腿充分，身體挺直與支撐面垂直，停頓3秒。
能夠掌握肩肘倒立動(dòng)作，肩頸和上臂支撐較穩(wěn)定；展體伸腿較充分，身體挺直與支撐面基本垂直，停頓3秒。
能夠完動(dòng)作，肩頸和上臂支撐較穩(wěn)定；展體伸腿較充分，身體挺直與支撐面基本垂直，停頓3秒。
不能夠完成展體伸腿的肩肘倒立動(dòng)作。
肩肘倒立單元教學(xué)計(jì)劃
