小學心理活動記錄.doc

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下埠鎮(zhèn)長春小學 小學生心理健康教育活動記錄 小學生心理健康教育活動記錄 活動主題 《如何克服馬虎》 時間 第一周 參加人員 全體師生 主講人 李娜 主 要 內(nèi) 容 1、 ?聽覺集中訓練法： ?二、?視覺想象訓練：? 三、???怎樣克服“走神兒”的毛病。?? ??????1、自我提示法：?????? 2、記錄法：?????? 3、自我獎懲法： ?四、????如何克服心理障礙：?? ??????1、學會建立理性的價值觀念??????? (1)了解人的基本心理需求及期望。?? ?(2)增加對價值的察覺：理解價值如何影響人的抉擇和行為。?????? ?(3)學習多側(cè)面、多角度地看待學習和生活。??????? ?2.學會建立良好的自我觀念?? ?????(1)增進自我體察：自我觀察并認知有哪些心理需求和感受；?學習描述自我感受；認識思想、感受與反應之間的關系。?????????? ?(2)學會自我接納：以己為榮；認知自己的優(yōu)、缺點。??????????? ?(3)建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力，成為獨?立的、信任自己的人；提高與周圍人交往的自信心；堅持自我努力，體驗成功的喜悅。????????? ?(4)增強自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵；對他人?對自己的認識態(tài)度反應適度；能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。?? ?????????3.學會建立和發(fā)展良好的人際關系?????????? ?(1)了解人的交往心理需求。?? ?(2)熟悉與人溝通的技巧：學會運用同情心；學習非語言溝通?技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調(diào)、手勢。學習語言溝通技巧：? ?(3)學會處理人際沖突：學習如何作不失理智的爭辯；學會互惠互利的協(xié)商技巧。?? ?(4)學習與人合作：懂得合作的重要性；知道何時挺身出來帶頭，何時追隨別人；學會正確地分析和對待自己的情緒變化。?????????? ?4.學會提高調(diào)控情緒的能力??????????? ?5.學會增強耐挫能力??? 小學生心理健康教育活動記錄 活動主題 《相信自己、增強自信心》 時間 第二周 參加人員 全體師生 主講人 李慧珺 主 要 內(nèi) 容 1、 心理健康的標準?????? ?1．樂于學習。???? ??2．能與老師、同學和他人保持良好的人際關系，與人為善，團結(jié)互助。???? ??3．情緒基本穩(wěn)定，心情輕松愉快。?????? ?4．意志健全，樹立自信。???? 二、培養(yǎng)自信心的幾點建議：???? ??1．不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。不要害怕失敗，?一次失敗不代表總是失敗，成功總是在不斷的實踐中獲得的。???? ?2．每天清晨醒來時，在心理對自己說幾遍“我相信自己，我能夠做?好我想要做的事情”。???? ?3．發(fā)自內(nèi)心的表達自己的意見、情感和情緒；????? 4．培養(yǎng)自己有主見，自己做決定及處理某件事情；???? ?5．了解自己的優(yōu)點和缺點。發(fā)揮自己的優(yōu)點，找到自己的缺點加?以改正。 ? 小學生心理健康教育活動記錄 活動主題 《青年教師心理健康教育》 時間 第三周 參加人員 全體師生 主講人 王永余 主 要 內(nèi) 容 1、 教師心理健康的標準 2、 新教師常見的心理沖突 ?三、教師心理壓力的自我緩解?主要對策：? 首先,教師要加強意志獨立性的培養(yǎng)。? 為此,教師要明確自己行動的目的性,增強教書育人的責任感和使命感,根據(jù)自己的認識和信念獨立地采取決定和執(zhí)行決定,在行動上克服受暗示性,不屈從于周圍人們的壓力,不為別人的言行所左右。??? 其次,教師要加強意志果斷性的鍛煉。?為此教師必須全面而深刻地考慮自己行動的目的和方法,懂得所作決定的重要性,明辨是非,當機立斷,克服猶豫不決和優(yōu)柔寡斷(人們在猶豫不決和優(yōu)柔寡斷時,一直處于動機斗爭過程中,感受到的心理壓力大)。在行動中,敢于承擔責任,敢作敢為。當然,也要克服輕舉妄動和草率行動。輕舉妄動和草率行動由于不考慮主客觀條件,不考慮計劃實施的可能性和行動后果,常常帶來行動的失敗,從而造成心理壓力。???再次,要加強意志堅定性的培養(yǎng)。? 教師要堅信自己決定的合理性,并保持充沛精力,克服各種不符合目的的內(nèi)外部困難和干擾,不屈不撓地為實現(xiàn)目的而奮斗,做到在困難面前不退縮,在壓力面前不屈服,在引誘面前不動搖。? ??最后,教師要注意培養(yǎng)自己的自制性,學會自覺、靈活地控制自己的情緒,克服懶惰、恐懼、緊張、憤怒和失望等不良情緒的干擾。 ? 小學生心理健康教育活動記錄 活動主題 《小學生心理健康教育》 時間 第四周 參加人員 全體師生 主講人 晏 敏 主 要 內(nèi) 容 小學生心理健康的含義???? ??小學生心理健康教育是根據(jù)小學生生理、心理發(fā)展的規(guī)律和特點，運用心理學的教育方法和手段，培養(yǎng)小學生良好的心理素質(zhì)，促進小學生身心全面和諧地發(fā)展和整體素質(zhì)全面提高的教育。?? ??小學生心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實施“面向21世紀教育振興行動計劃”、落實“跨世紀素質(zhì)教育工程”、培養(yǎng)跨世紀高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。同時，切實有效地對小學生進行心理健康教育也是現(xiàn)代教育的必然要求和廣大小學教育工作者所面臨的一項共同的緊迫任務。????小學生心理健康教育的目的? ??小學生心理健康教育的根本目的，說到底就是要促進小學生個性心理的全面發(fā)展。小學生心理健康教育不是孤立進行的，而是服從于小學生素質(zhì)教育的總目標，即以提高國民素質(zhì)和民族創(chuàng)新能力為根本宗旨，以培養(yǎng)適應我國經(jīng)濟與社會發(fā)展所需要的、數(shù)以億萬計全面發(fā)展的人才為目的。具體來說主要包括以下三點：???（1）要促使小學生形成健康的心理素質(zhì)；? ??（2）要維護小學生的心理健康，亦即減少和消除各種不良因素對其心理健康的影響；? ??（3）要增進小學生的心理健康，即根據(jù)小學生成長發(fā)育的規(guī)律、特點和需要，采取各種形式和方法，提高小學生的心理健康水平，促使其人格即個性心理得到全面和諧的發(fā)展。????小學生心理健康教育的任務為達到心理健康教育之目的，2002年教育部在《中小學心理健康教育指導綱要》中，對心理健康教育的主要任務做了明確規(guī)定：全面推進素質(zhì)教育，增強學校德育工作的針對性、實效性和主動性，幫助學生樹立在出現(xiàn)心理行為問題時的求助意識，促進學生形成健康的心理素質(zhì)，維護學生的心理健康，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響；培養(yǎng)身心健康，具有創(chuàng)新精神和實踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。 ? 小學生心理健康教育活動記錄 活動主題 《揭短會》 時間 第五周 參加人員 四年級 主講人 鄧心怡 主 要 內(nèi) 容 一、用實例引導思考?? 1、老師帶著同情、惋惜的感情講述兩個小故事。??2、引導學生圍繞下列問題思考。3、全班交流。4、教師小結(jié)?五、拿子照自己? 1、教師引導學生用下列情形對照自己? （1）當家長批評或者責罵自己時自己有怎樣的表現(xiàn)？? （2）當老師對你的態(tài)度稍微有一點冷漠自己有怎樣的表現(xiàn)？ ?（3）當你遇到其他方面的壓力或困難時，你有怎樣的表現(xiàn)？ ?2、?學生交流。 3、點撥。? 三、看錄象激起興趣? 四、揭短會經(jīng)受磨難? 學生自愿上臺接受揭短，其他學生從長相、穿衣、習慣、為人處事、學習、紀律等方面揭他們的短。? 五、寫感受 ? 小學生心理健康教育活動記錄 活動主題 《風雨后，花兒綻放得更美麗》 時間 第六周 參加人員 全體師生 主講人 鄔 芬 主 要 內(nèi) 容 （一）快樂篇——導入，揭題。?? 1、師：同學們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。2、（點擊課件，快樂篇）:大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開得絢爛無比的花(要有花開過程的動感美)?? 3、揭示主題:風雨后，花兒綻放得更美麗（教師口述課題，貼大花） 4、故事:如何戰(zhàn)勝挫折（從海倫。凱勒身上得到啟發(fā)） 5、聽名人的故事講感受?。 6、教師小結(jié) 7、聽老師講故事：蘇珊的帽子?? 8、師：小組討論，假如你的同學遇到挫折，你會教他一招戰(zhàn)勝挫折的方法嗎？? （五）彩虹篇?（點擊課件）女排姑娘的故事?（三個階段）?音樂:《陽光總在風雨后》? (三)升華篇：關于挫折的名人名言。情感共鳴樹立戰(zhàn)勝挫折信心和集體互助意識。 小學生心理健康教育活動記錄 活動主題 《控制情緒》 時間 第七周 參加人員 全體師生 主講人 朱立宇 主 要 內(nèi) 容 步驟一、課前談話：今天對老師來說是個開心的日子，因為馬上要放暑假了，那么同學們今天感覺怎么樣呢？?? 步驟二、游戲?qū)?，體會情緒?? 步驟三、認識情緒? 步驟四、體驗、表現(xiàn)情緒?? 步驟五、情景表演? 以小組為單位，根據(jù)所提示內(nèi)容，排演心理情景劇。? 步驟六：引導?? 情緒原來有許許多多，那么，哪一種情緒你希望經(jīng)常擁有它呢？（快樂、高興等）我們也來談一談快樂的事吧！?? 步驟七、小結(jié)：?? 生活中難免會遇到不順心的事，關鍵就是看你如何去面對，如何讓自己保持快樂的情緒。 ? 小學生心理健康教育活動記錄 活動主題 《集體的力量》 時間 第八周 參加人員 全體師生 主講人 鐘 華 主 要 內(nèi) 容 一、導入?⒈教師提問：? ⑴你們劃過船嗎？誰來說說劃船過程中的體驗？? ⑵那么你們所說的剛開始劃船時會原地打轉(zhuǎn)，行進中也會時不時船調(diào)頭？這些情況是什么原因造成的？? ⒉教師小結(jié)。 ?二、活動與訓練? ⒈下面做游戲，希望大家吸取劃船的經(jīng)驗。? ⒉做游戲：《拔河》? ⑴參加過拔河比賽嗎？說說怎樣才能取勝？? ⑵下面實踐一下，宣布游戲規(guī)則：全班分成人數(shù)、力氣相等的兩組；老師宣布“開始”才能進行拔河。 ?⑶進行比賽。? ⑷比賽中同學們果然齊心協(xié)力、相互配合、行動一致，比賽進行得異常激烈，經(jīng)過一番艱苦的拼搏才分出了高低。如果在比賽時，每個人各使各的力，那么會造成什么后果呢？? ⒊在生活中、工作中、學習中的哪些地方也需要大家想拔河、劃船一樣，要相互配合、通力合作呢？ ?⑴以4人為一小組進行討論。 ?⑵交流。? ⒌教師小結(jié)： 通過今天的活動，使大家明白了完成一件事可以依靠集體的力量，只要齊心協(xié)力，與別人很好地配合、共同努力，定會獲得成功的喜悅，感到非常快樂。 ? 小學生心理健康教育活動記錄 活動主題 《用好零用錢》 時間 第九周 參加人員 全體師生 主講人 董翠萍 主 要 內(nèi) 容 一、導入? 同學們，零花錢就是由你自己使用的錢?，F(xiàn)在，我們的生活水平提高了，幾乎每個小朋友都有零花錢。零花錢有多有少，關鍵是你怎樣去話，這里面的學問可多啦！這節(jié)課我們就來討論怎樣用好零花錢。 ?二、活動與訓練?⒈“誰會花錢”大家談：? 教師提問： ①平時，你的零花錢主要花費在哪些方面？? ②花錢時你有沒有考慮這些錢值不值得花？ ?教師小結(jié)：從剛才同學們的交流中，我發(fā)現(xiàn)你們很能花錢。但是對于怎樣才能花得合理、花得有意義，沒有經(jīng)過更多考慮，想花就花，這是一種不太好的消費行為?，F(xiàn)在，如果你們每人有100元錢，該怎樣去花呢？? ⒉情境討論《一百元怎么花》：? 1.教師以家長的身份發(fā)給每個孩子印有一百元字樣的“錢”。? 2.讓學生自由地話，并請學生把準備購買的商品名稱和金額填入《想想做做》表內(nèi)。? 3.分組交流。（每小組推選一名同學參加班級交 ②你準備什么時候到什么商店去購買這些商品？? ③你怎么挑選商品？? ⒊“學做小會計”競賽活動：? （1） 學一學記帳，把你剛才準備購買的商品“買”回來，記在“現(xiàn)金日記帳”上。? （2） 比一比，誰記得最清楚？? ⒋小品《逛商店》?小品簡介：? 時間：寒假里的一天上午?地點：芳芳和園園? 內(nèi)容：寒假里的一天上午，芳芳和園園相約去逛商店。到了商店里，園園在食品柜買了一只大蛋糕，在玩具柜買了一個很大的洋娃娃，錢用得差不多了。芳芳既不買玩具，也不買零食，卻到鞋柜買了兩雙大號的電視鞋。 ?評論：? 1芳芳和園園各是怎樣花錢的？? 2你認為哪位同學錢用得較合理，用得有意義？為什么？ ?三、總結(jié)? 同學們的零花錢很多，但是不能光吃的，多吃零食有害健康，也不能光買玩的，應該先滿足學習 教師小結(jié)： 通過活動，使學生知道要合理使用零花錢，許多學生用自己的實際行動證明了自己不亂花零用錢，有些小朋友把零花錢獻了愛心，有些孝敬了長輩，有些則有計劃地存了起來，逐步改正亂花錢的習慣。 ? 小學生心理健康教育活動記錄 活動主題 《克服考試期間過度緊張的情緒》 時間 第十周 參加人員 全體師生 主講人 黃 振 主 要 內(nèi) 容 1、?做游戲，初步體驗? ?師述：同學們，我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲（學生過獨木橋）? ?述：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。（學生過升高的獨木橋）? ?讓同學們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不同感受？??小結(jié)? 第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學緊張得心亂跳，還有的同學的腳也在發(fā)抖，因為大家都害怕掉進河里，越緊張，越容易掉進河里。由于大家過度緊張，因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。?2、?引導學生：? 師述：其實，生活中常常會出現(xiàn)緊張的情緒，老師第一次站在講臺上給同學們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現(xiàn)在我也有些緊張，這是非常正常的。? ?問：同學們，平時你在哪些情況下會出現(xiàn)緊張的情緒？?出示：考試。? ?問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些 答卷時有時看錯題?、有時漏做題，心里煩惱極了。? ?過渡：對，正像同學們說的那樣，由于過度的緊張影響了你們正常水平的發(fā)揮，影響了同學們的成績，甚至會影響身心健康發(fā)展。 ?3、?我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢？?兩種途徑：*一是自我調(diào)節(jié)? ?老師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術(shù)。?出示：A、迅速同時拉緊縮所有的肌肉，然后立即解除，緊張，反復多次。B、把練習的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象所有的緊張隨著呼吸離開了肌體。C、自我暗示：“冷靜，放松”并與深呼吸協(xié)調(diào)進行。? ?做自我調(diào)節(jié)操：放輕音樂，閉上眼睛，松松頭頸，松松肩? 操練時身體要放松，閉目，呼氣和吸氣要充分?*二是什么？? 教后反思? 通過本節(jié)課的活動，讓學生學會了克服過度緊張情緒的方法，同學們用學到的方法，在學習中進行了嘗試，克服過度緊張的情緒，發(fā)揮自己的最佳水平和潛能。 ? 小學生心理健康教育活動記錄 活動主題 《好鄰居》 時間 第十一周 參加人員 全體師生 主講人 劉志強 主 要 內(nèi) 容 一、導入? 同學們，你們聽說過《孟母三遷》的故事嗎？（教師講述故事大意）這個故事告訴我們鄰居對人們的家庭生活、個人成長具有很大的影響。今天的活動就要求大家一起來討論：怎樣做個好鄰居。? 3、 活動與訓練?⒈小品㈠《串門》。? 4、 小品簡介：? 時間：某天晚上 ?地點：小剛家? 任務：小剛母子、小明母子? 內(nèi)容：小明全家喬遷新居了，正巧成了小剛的新鄰居。一天晚上，小明母子來到小剛家串門，小剛母子禮貌熱情地接待了他們。小明向小剛問了許多他想知道的情況（如：小剛在哪個學校讀書？讀幾年級？喜歡什么學科？興趣愛好是什么？新學校、老師怎么樣？），小剛一一作答。他們成了好朋友。? 1討論交流：? ①小剛母子是怎樣禮貌熱情地接待鄰居的？? ②從剛才的小品表演中，你懂得了什么？ 2教師小結(jié)：鄰里交往是社會交往中最普遍。通過這堂心理輔導課，使學生知道了鄰居之間要有禮貌，要互相幫助，要互相體諒；知道了鄰居之間該怎樣相處。因為，希望有個好鄰居，首先自己要做好鄰居。? 小學生心理健康教育活動記錄 活動主題 《為別人的進步而高興》 時間 第十二周 參加人員 全體師生 主講人 王永余 主 要 內(nèi) 容 一、出示幻燈片，通過一封信和一個事例引發(fā)學生的興趣。?(學生看，教師讀)?1、知心姐姐：? 過去我的學習成績在班里總是第一名，經(jīng)常受到老師的表揚。但升入高年級以后，有些同學的學習進步很快，其中一名同學的成績還超過了我。為此，我心里很不是滋味，甚至有點恨那個同學，請你來幫幫我，好嗎?（小敏）? 2、小華和小英本來是很要好的朋友，過去都是班委，這次小華繼續(xù)當選為班委，小英沒有選上。從此，小英就不理小華了，而且還在背后說，當班委沒什么了不起的。?二、教師組織學生進行討論：? 小敏和小英有什么做得不對的地方?這是什么毛病??在充分讓學生發(fā)表意見的基礎上進行小結(jié)：一種被稱作“嫉妒”的心理，正悄悄地在她倆的頭腦里做怪，她倆總想著自己比別人強，一旦感到別人超過自己時，心里就不舒服，忿忿不平，對待超過自己的人，不是采取歡迎的態(tài)度，為別人的進步而高興，而是故意找別人的毛病，極力排斥。 2、 引導學生舉具體的事例來進行討論。 3、 教師進行小結(jié)：嫉妒心給我們帶來以下的害處：?1)給同學造成心理壓力，打擊上進的同學。 ?2)自己不能夠正確地認識自己及別人，看不到別人的長處，也看不到自己的短處，當然就不能向別人學習，自己很難得到進步。? 3)破壞集體的團結(jié)，使集體的人際關系不合諧，大家就不能共同進步。? 另外兩點： 1)嫉妒，是一種不健康的心理，根據(jù)最新的科學定義：心理不健康，也是一種病，應引起大家的高度重視。? 2)一個人有不健康的心理，自然也會影響到他的身體，造成身體的不健康，醫(yī)學研究表明：嫉妒心太強的人容易患上心腦血管及內(nèi)分泌方面的疾病，這對人的身體是極為不利的。?結(jié)合這一點，可以講一下《三國演義》中周瑜氣病、氣死的事例。? 四、通過事例，引導學生進行角色的扮演，并對事例中的情境進行討論：我應該怎么做??事例一：小明平時學習比小強好，可期末考試時，小強的成績比小明要好，如果你是小明，你應該怎么想?通過心理輔導，使學生懂得了嫉妒心并不可怕，有了嫉妒心，只要使用正確的方法，緩解或消除嫉妒是完全有可能的。每個學生要時刻提醒自己：“要為別人的進步而高興?！泵靼讋e人進步，我也進步，大家進步，對誰都是有好處的。 ?