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1、4.1.1認識我自己 第一課 認識我自己 學習目標 1. 明白每一個“自己” 都是獨一無二的; 2. 學會觀察和正確地認 識自己。 3.正確認識自己的內(nèi)心 世界與社會關(guān)系是一個過程 什么東西早上用 4條腿走路, 中午用 2條腿走路,晚上用 3條 腿走路? 你是否思考過? 我是一個怎樣的人? 我為什么和別人不一樣? 我將來會變成為一個怎樣的人? 我對他人和社會有什么意義? 你 是 誰? 下面的問題聽到后,在紙上記下序號,并用 “ ”表示“是”,“”表示不是。 比一比:每位同學的描述是一樣的嗎? 自我測評 1、 在朋友和家
2、人眼里,你是否顯得過于敏感? 2、你是否喜歡與人爭論不休? 3、你是否總是持批評態(tài)度? 4、你是否容忍他人有不同觀點? 5、你是否過于易動肝火? 6、你是否容易原諒別人? 7、你是否過于愛嫉妒? 8、你是否認真聽別人講話? 9、你是否感到很難接受恭維? 隨著身體的成長,我們的內(nèi)心世 界也越來越復雜。我們常常會在心 中審視自己,關(guān)注別人怎樣看自己, 為自己是否受人喜愛所困擾,這表 明我們的自我意識正在覺醒。 “ 為什么我和別人不一樣? ” “ 為什么 ......要和別人一樣呢? ” 故事感悟 伊索寓言 中有這么一個故事:鷹從懸崖 上飛下來,把一只羊羔抓
3、走了。穴鳥見了, 非常羨慕,也想學老鷹的樣子,便猛撲到公 羊的背上,但腳卻被羊毛纏住,怎么也飛不 起來。后來,牧人見了,便跑上去把它捉住, 剪去了它翅膀上的羽毛,送給孩子們。 穴鳥的遭遇告訴我們什么道理? 穴鳥沒有正確認識自己的長處與不足, 是 “不自量力” 的表現(xiàn),最終招致不幸。因此, 我們必須對自己有一個全面的、清醒的認識, 了解自己的長處與不足,做到揚長避短。 一、認識我自己 近日,一對美女雙胞 胎被浙江大學官方微博推 上了頭條,兩姐妹不僅是 學霸( 一個保研,一個拿 了政府獎學金 ) ,還有一 雙大長腿,練得一身好功 夫( 全國藝術(shù)體操錦標賽 集體全能冠軍 ),
4、被贊美 貌與智慧并存,另不少網(wǎng) 友羨慕不已。 就像世界上沒有兩片完全相同的 樹葉一樣,我們也找不到兩個外表、 內(nèi)心和境遇一模一樣的人。我們每 個人都是一個獨立的個體。 1、每個人都是獨一無二的 獨一無二的 “ 我 ” 是怎樣一個人呢? 根據(jù)自身實際舉手回答“是”或“不是” 8.讀書用功 4.愛睡懶覺 1.我是男生 討論 ( 1) 有誰和自己從頭到尾答案都是一樣的 ? ( 2)為什么會這樣,你發(fā)現(xiàn)了什么 ? 2.我是女生 3.體型高瘦 5.喜歡運動 6.脾氣急躁 7.眼睛近視 9.愛吃零食 簡單說,就是了解自己,清楚自己是 一個怎樣的人。對自己的 外貌 、
5、體質(zhì) 、 性格 、 氣質(zhì) 、 能力 等方面有比較全面的 了解,清楚地知道自己的 優(yōu)缺點。 思考: 什么是認識自我? 2、正確認識自己 探究與分享 你對自己的認識有多少?請完成下面句子。 我是一個 ________________人 我是一個 ________________人 我是一個 ________________人 我是一個 ________________人 我是一個 ________________人 我是一個 ________________人 ( 1)正確認識自己的 體貌(生理自我) 這是我們對自己身體和生理狀況的 認識,包括身
6、高、體重、相貌、健康 狀況等。 要么不拍戲,要么坐輪椅 15 有位同學不漂亮,但他熱心、 活潑。同學們并不在意他的胖身體 和小眼睛,反而因為他的可愛而讓 人喜歡,被同學作為優(yōu)點寫進作文: “胖乎乎的圓臉、笑咪咪的眼睛, 讓人覺得隨和可信?!比绻驗?自己胖、眼睛小而怕別人嘲笑,每 天愁眉苦臉,躲開同學,他的同學 還會喜歡他嗎? 討論:對于這個問題:我們?nèi)绾慰创? 你怎么理解這句話? 你生來就是冠軍! ( 2)正確認識自己的 內(nèi)心世界(心理自我) 這是我們對自己心理與行為特征的 認識,包括 性格、興趣、能力、情 感、對人對事的看法 等。 愛因斯坦在 20世紀 50年
7、代 曾被邀請擔任以色列總統(tǒng),但 他拒絕了。他說,我整個一生 都在同客觀物質(zhì)打交道,因而 既缺乏天生的才智,也缺乏經(jīng) 驗來處理行政事務(wù)以及公正地 對待別人的能力。所以,本人 不適合如此高官重任。 大文豪馬克 吐溫曾經(jīng)過商, 他做過打字機生意,辦過出版 公司,可結(jié)果虧了 30萬美元, 賠光了稿費不算,還欠了一屁 股債。他的妻子奧利姬深知丈 夫 沒有經(jīng)商的本事,卻有文學 的天賦。 便幫助他鼓起勇氣, 振作精神重走創(chuàng)作之路。馬 克 吐溫很快擺脫了失敗的痛 苦,在文學創(chuàng)作上取得了輝煌 的成就。 性格是指人的性情品格。 性 格 機敏,有才,智慧,實用,寬容, 重力量,大氣,矛盾(多面) 生
8、性耿地、精獷 ;粗魯、 莽撞;敢愛敢恨、愛憎 分明;勇猛 性格外向,喜歡組織活動 富有愛心,經(jīng)常熱情助人 觀點獨特,擅長設(shè)計思考 冷靜沉穩(wěn),語言犀利 正確認識自己,可以促進自我發(fā)展。 每個 人都是獨一無二的個體,認識到自己的稟 賦和獨特性,有助于我們增強對自己的信 心,更好地發(fā)展自己的能力。 ( 3)正確認識 自己與社會的關(guān)系(社會自我) 這是我們對自己 在社會關(guān)系中的角 色、地位、 作用等的認識 ,包括自己 在同學中的影響,在班級和學校中的作 用,在集體活動中的表現(xiàn),在公共生活 中的行為舉止及社會適應能力等。 對自己外表和體質(zhì)狀況的觀察和認 識,包括外貌、風度、
9、健康狀況等 方面。例如:我是個高個子,我是 個短發(fā)女孩等; 身體和生 理自我的 認識 對自己精神世界的觀察,包括對自 己的智力、能力、性格、興趣、愛 好、特長等方面的觀察和認識。如 我是個膽小的人,我愛好文學等; 心理和行 為特征的 自我的認 識 對自我形象的觀察和認識,對中學生 來說,主要是自己在班級、年級、學 校中的位置和作用,公共生活中的舉 止表現(xiàn)以及社會適應能力。如我是一 名中學生,我是個受歡迎的人等; 社會關(guān)系 中自我的 認識 對自己外表和體質(zhì)狀況的觀察和認 識,包括外貌、風度、健康狀況等 方面。例如:我是個高個子,我是 個短發(fā)女孩等; 對自己精神世界的觀察,包括對自 己
10、的智力、能力、性格、興趣、愛 好、特長等方面的觀察和認識。如 我是個膽小的人,我愛好文學等; 我叫張曉衡,是班長,上課認真聽講,積極主 動地回答問題,作業(yè)認真完成,而且在聽課的時候, 還讓坐她附近的同學也一樣認真聽講。 同學生病了,落下了許多課程,放學后我主動 幫他補習。 每當我值日,總是最早一個來,最遲一個走。等 到同學都做完值日,檢查過后,我才輕輕把門關(guān)上, 離開校園。 我對待工作認認真真,一絲不茍,是老師的 好幫手,同學們說我是他們的好榜樣,是他們 最敬佩的班長。 海燕一直是班里的學習尖子,而在本學期 的期中考試后,她卻沒能像以前一樣考出好成 績,她非
11、常難過,回家后把心中的委屈向爸爸 哭訴。弄清事情的原委后,海燕的爸爸笑了, 他語重心長地說: “ 孩子啊,你要問一下自己 為什么 ,你就心平氣和了。 ” 爸爸接著說: “ 為什么自己沒有考好呢?肯定有不如別人的 地方。你找到這些差距,明白不足,才算真正 認清自己,這個世界上,天外有天,人外有人, 時時、事事都拿第一的人是不存在的 ” 海燕爸爸為什么要讓海燕認清自己呢? 要想知道我是誰,并不是那么容易。在不同人的眼里, 我就有所不同。 數(shù)學老師 說我是個思維敏捷的學生, 語文 老師 認為我學習很用功,英語老師則說我不太用功。在 女 同學 眼里我是她們的朋友;在 男同學 眼里,我就
12、成了一個 驕傲自大的人。 同學 說我性格外向, 媽媽 卻說我有些內(nèi)向。 在 鄰居 眼里,我是個勤快的女孩子;在 媽媽 看來,我很懶。 奶奶 說我淘氣得像“假小子”, 爸爸 說我已經(jīng)長大, 媽媽 卻說我還很小。在那么多的評價里,我無法確定哪個才是 真正的“我”。 思考: 1、不同的人對“我”的評價各不相同, 你怎么看待這些不同? 2、你覺得“我”該如何對待這些評價? 公開的“我” 隱藏的“我” 潛力的“我 ” 己知 我是誰 他知 他不知 己不知 盲點的“我” 公開的“我” 潛力的“我” 隱藏的“我” 盲點的“我” 相對來說,認識自己的體貌是比較容易 的, 一是這
13、些特征比較明顯,二是可以借 助工具或科學的儀器進行測量 ,而認識自 己的內(nèi)心和自己與社會的關(guān)系則比較困難, 尤其是不容易認識自己的內(nèi)心世界。這是 因為,人的內(nèi)心世界是非常豐富和復雜的, 而且也隨著我們的成長在變化。 3、正確認識自己的內(nèi)心世界與社會 關(guān)系是一個過程 4、認識自我的途徑 吾日三省吾身 論語 ( 1)通過 自我評價 來認識自己 我們應該以 冷靜 的、 沉著 的狀態(tài)進行自我 觀察、自我分析。因為世上最了解自己的 人莫過于自己,要認識自己就一定要做一 個 有心人 ,反省自己在日常生活中的點滴 表現(xiàn),總結(jié)自己是一個怎樣的人。 他人評價有助于我們形成對自己更為客觀、
14、完整、清晰的認識。 ( 2)通過 他人評價 來認識自己 “那天,我婉轉(zhuǎn)的給老師指出了課堂 上的一個小錯誤,老師表揚了我,說 我很細心,也挺勇敢。 ” 以銅為鏡,可以正衣冠;以古為鏡,可 以知興替;以人為鏡,可以明得失。 李世民 考一考:以下有三個候選人,請你選擇日后 能造福人類的人: 1 篤信巫師,有兩個情婦,有多年吸煙史, 而且嗜酒如命; 2 曾經(jīng)兩次被趕出辦公室,每天到中午才 起床,每晚大約要喝一公升白蘭地,曾經(jīng) 有吸食鴉片的記錄; 3 曾經(jīng)是位國家級英雄,一直保持素食習 慣,不吸煙,偶爾喝點啤酒,年輕時從未 做過違法的事。 身殘志堅
15、連任 四屆美國總統(tǒng) 英國歷史上最著名 的首相之一 一個奪取幾千 萬無辜生命的 法西斯惡魔 但丁說: “ 走自己的路,讓別人說去吧! ” 但丁這句話是鼓舞我們堅持自己的原則呢?還是教我們 不要重視他人的意見呢?你怎么理解這句話? 父子倆牽著驢進城,路上有人笑他們: 真笨, 有驢子不騎! 父親便叫兒子騎上驢,走了不久,又 有人說: 真是不孝的兒子,竟然自己坐著讓父親走! 父親趕快叫兒子下來,自己騎到驢背上,又有人說: 真是狠心的父親,不怕把孩子累著! 父親連忙叫兒 子也騎上驢背。誰知又有人說: 兩個人騎在驢背上, 不怕把那瘦驢壓死? 父子倆趕快溜下驢背,把驢子 四只腳綁起來
16、,用棍子扛著。 正確對待他人評價的方法 1 用心聆聽 重視他人的評價,不過早下結(jié)論; 感謝他人幫助我們更清楚地認識自己。 2 勇于面對 在他人評價中,有些是我們不愿意 聽到的,但當我們有足夠的勇氣面對這 些評價時,不僅能更好地看清自己,而 且可以不斷提升自己。 3 平靜拒絕 有時他人的評價是對我們的過分吹 捧或人格貶損,這樣的評價也許并不能 真正得表明自己究竟是怎樣一個人。我 們可以經(jīng)過理性思考后平靜地拒絕,不 讓這樣的評價傷害自己。 2016年 4月 1日,剛剛返回國內(nèi)的 中國乒乓球隊為即將開始的里約奧運 會預選賽做準備。主教練劉國梁在點 評張繼科最近兩站公開賽的
17、表現(xiàn)時說: “張繼科這兩站比賽的表現(xiàn),起伏波 動比較大。第二站他在精力、體力上 都有點透支。另外就是,第一站奪冠 后他有些過高估計自己,以前那種憂 患意識淡了。我想他還是需要正確認 識自己。”張繼科自己總結(jié)說:“像 我這種爆發(fā)型的球員,的確存在這樣 的問題。短時間內(nèi)連續(xù)兩站比賽,把 自己調(diào)動到最好有些難。所以第二站, 自己的發(fā)揮顯得有些散。 ” 駱駝和羊的爭論 駱駝和羊為什么事爭論 ? 它們各自用什么辦法證明自己的觀點是正確的 ? 隨著年齡的增長、生活閱歷的增加,我們不 斷探索自己、發(fā)現(xiàn)自己、發(fā)展自己,對自己的認 識將更加全面、客觀、深入。 能夠比較正確地認 識自己,是我們逐步走向成
18、熟的重要起點。 5、全面客觀的認識自己 既要看到自己的優(yōu)點,也要看到自己的缺點 既要看到自己的長處,也要看到自己的短處 既要看到自己的外在形象 ,又要認識自己的內(nèi)在素質(zhì) 通過學習,同學們了解了正確認識自我 的重要性,并掌握了認識自我的途徑和方 法。相信今后同學們能更加客觀地認識和 評價自己的優(yōu)缺點,了解自我評價在生理 自我、心理自我、社會自我的分布,做到 實事求是,形成比較清晰的自我整體形象。 1.小明說:“我是班里的學習委員, 我要帶動大家把學習搞好?!毙∶鬟@ 是對 _____的認識( ) A.生理自我 B.心理自我 C.全新自我 D.社會自我
19、D 2.“知人者智,自知者明?!边@句話告訴我 們( ) A.能夠正確認識自己是難能可貴的 B.能夠正確認識別人的人是聰明的人 C.不僅要正確認識別人,更要正確認識自己 D.認識別人比認識自己更重要 C 3.古人的“吾三省吾身”的修養(yǎng)方法,屬于 下列哪種自我認識的途徑( ) A.通過與他人比較認識自我 B.通過他人認識自我 C.通過自我觀察認識自我 D.通過社會實踐活動認識自我 C 4.“玫瑰雖香,卻渾身長滿了扎人的刺 ;種子雖小,卻 有讓大力士瞪目結(jié)舌的力量。”這句話主要啟示我們 ( ) A.金無足赤,人無完人 B.每個人都有優(yōu)缺點,要全面認識自己 C.要
20、有自知之明 D.缺點人人都有,不必在意 B 5.“人貴有自知之明”、“旁觀者清”蘊含的道( ) 要善于認識自己 既要全面看待自己,了解自己的優(yōu)缺點,又要學會用 發(fā)展的眼光看待自己 在與別人的接觸中認識自己 從他人的評價和態(tài)度中認識自己 A. B. C. D. D 6、 我們應該從以下三方面來認 識自己( ) 生理自我 社 會自我 心理自我 自我為中心 A、 B、 C、 D、 A 7、(多項選擇)下面屬于對社會自 我的認識的有( ) A、我是一個在班里受歡迎的人 B、我是一個樣子清秀的人 C、我是一個在家里受忽視的人 D、我是一個性格外向的人 A.C