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1、
新版欲窮千里目，更上一層樓匯編
摘 要：高中生生涯規(guī)劃課程的實施正處于起步探索階段。在具體的生涯輔導(dǎo)中可采取活動體驗、案例引入、動手實踐、角色扮演、感悟分享等活動類型實現(xiàn)自我生涯教育和生涯發(fā)展目標(biāo)。
關(guān)鍵詞：活動體驗；案例引入；動手合作；角色扮演；感悟分享
高中生生涯教育是以人的終身發(fā)展為目標(biāo)，通過生涯認(rèn)知、生涯探索、生涯規(guī)劃等具體步驟，培育學(xué)生生涯規(guī)劃意識，提高學(xué)生生涯規(guī)劃能力的課程。如何立足學(xué)生“最近發(fā)展區(qū)”進(jìn)行教學(xué)設(shè)計，筆者通過開展生涯輔導(dǎo)實踐，對這個問題有了一些膚淺的看法?，F(xiàn)從一節(jié)生涯輔導(dǎo)課——《目標(biāo)總舵手》的教學(xué)具體實踐中形成以下觀點。
2、 一、創(chuàng)設(shè)情境，在活動中實現(xiàn)問題的發(fā)展
本節(jié)生涯輔導(dǎo)課先由一個活動來引出本節(jié)課的主要內(nèi)容。教師先讓學(xué)生預(yù)估自己一分鐘能拍手多少次，并記錄數(shù)據(jù)。然后請每位學(xué)生盡自己所能在一分鐘內(nèi)拍手并記錄數(shù)據(jù)，比較兩個數(shù)據(jù)，會有怎樣的發(fā)現(xiàn)與啟示？
創(chuàng)設(shè)活動體驗情景可以讓學(xué)生初步感知目標(biāo)的意義，了解目標(biāo)所帶來的驅(qū)力，并使個體努力發(fā)揮潛能?；顒蛹ぐl(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，體驗可引起學(xué)生思考，實現(xiàn)問題的發(fā)展，學(xué)生通過活動體驗感知到目標(biāo)給行為結(jié)果帶來的改變，進(jìn)而為課堂的下一環(huán)節(jié)奠定基礎(chǔ)。
啟示：實施生涯教育，完全有必要在教育的環(huán)節(jié)中設(shè)計一些目的明確、趣味性很強的活動，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識活動的意
3、義，體驗活動的樂趣，感受活動的喜悅，寓教于生活，為枯燥的理論提供真實的生活依據(jù)，更有助于激活學(xué)生積極思考的意識。
二、拾級而上，在案例中實現(xiàn)知識的發(fā)展
如何制定和管理目標(biāo)呢？老師首先讓學(xué)生分享如下案例，通過案例談?wù)勛约旱母形颉?
1984年，在東京國際馬拉松邀請賽中，日本選手山田本一奪得了世界冠軍。十年后，他在他的自傳中寫道：每次比賽之前，我都要把比賽線路沿途比較醒目的標(biāo)志畫下來，比如第一個標(biāo)志是銀行；第二個標(biāo)志是一棵大樹；第三個標(biāo)志是一座紅房子……這樣一直畫到賽程的終點。比賽開始后，我就以百米的速度奮力地向第一個目標(biāo)沖去，等到達(dá)第一個目標(biāo)后，我又以同樣的速度
4、向第二個目標(biāo)沖去。40多公里的賽程，就被我分解成這么幾個小目標(biāo)輕松地跑完了。起初，我把我的目標(biāo)定在40多公里外終點線上的那面旗幟上，結(jié)果我跑到十幾公里時就疲憊不堪了，我被前面那段遙遠(yuǎn)的路程給嚇倒了?！浴渡囊?guī)劃（高中）》
通過山田本一奪冠案例學(xué)生自然就能得到目標(biāo)管理分層的方法，教師再引導(dǎo)學(xué)生將此與自己實際學(xué)習(xí)情況相結(jié)合，如英語詞匯的積累，這樣既給學(xué)生樹立了一個榜樣，又能把理論和實際結(jié)合起來，避免了空洞的說教，使學(xué)生輕松接受教學(xué)內(nèi)容。教師趁熱打鐵，拾級而上引出另外兩種目標(biāo)制定和管理的方法——采取“SMART”原則管理法，將目標(biāo)轉(zhuǎn)化計劃管理。
啟示：學(xué)生的生涯教育要以
5、問題為導(dǎo)向，契合學(xué)生實際開展，可以將那些真實的勵志事例、身邊人物的經(jīng)歷等案例作為開展生涯教育的資源。有目的、有計劃地引入案例既豐富了生涯教育的內(nèi)涵，又通過案例的剖析了解生涯管理科學(xué)方法，實現(xiàn)知識的發(fā)展。
三、動手合作，在實踐中實現(xiàn)方法的發(fā)展
在初步了解如何制定目標(biāo)后，老師緊接著設(shè)置小組合作交流的環(huán)節(jié)，讓學(xué)生根據(jù)教師給出的例子完成“SMART”原則制定目標(biāo)表格。
“SMART”原則制定目標(biāo)是本節(jié)課的重點，學(xué)生在教師的示例下根據(jù)自己的情況梳理有價值的短期目標(biāo)，在小組互助的情況下完善表格，這個環(huán)節(jié)可以讓學(xué)生真正理解什么是“SMART”原則制定目標(biāo)，怎樣用“SMAR
6、T”原則制定目標(biāo)，并掌握科學(xué)的目標(biāo)制定管理方法。
啟發(fā)：俗話說“授人以魚不如授人以漁”，學(xué)生生涯教育的目的和內(nèi)容不能窄化為升學(xué)或就業(yè)指導(dǎo)，應(yīng)該關(guān)注學(xué)生個人的未來發(fā)展。在生涯輔導(dǎo)課上，將理論內(nèi)容與實踐相結(jié)合，讓學(xué)生在體驗過程、動手實踐中掌握方法，明白自己需要怎樣的未來，該設(shè)定怎樣**目標(biāo)，如何制定并管理自己的目標(biāo)，以此提高生涯規(guī)劃的能力。
四、提煉升華，在反思中實現(xiàn)思想的發(fā)展
了解了制定管理目標(biāo)的策略，怎樣才能實現(xiàn)目標(biāo)呢？在課堂結(jié)束前教師創(chuàng)設(shè)三個活動：學(xué)生模仿演出馬三立先生相聲《晚十點鐘開始》，思考漫畫《挖井》和故事《不懂變通的漁夫》的寓意，感悟分享他們的目標(biāo)
7、為何不能實現(xiàn)。
通過活動中角色扮演、感悟分享，學(xué)生很快就會明白，目標(biāo)的意義在于實現(xiàn)它，而不是鏡中花、水中月。學(xué)生在活動感悟中不僅學(xué)會制定目標(biāo)的方法，掌握管理目標(biāo)的策略，更重要的是學(xué)會將將制定目標(biāo)的目的轉(zhuǎn)化為切實、有效的行動。這節(jié)課的最終目標(biāo)便是讓學(xué)生在目標(biāo)實現(xiàn)的同時實現(xiàn)思想的發(fā)展。
啟示：學(xué)習(xí)重要的是內(nèi)化于心，外化于行，成為一種能力。學(xué)生通過扮演或分享的方式來體驗角色的行為特點并有所啟發(fā)收獲，反思自我，以此實現(xiàn)自我生涯教育。當(dāng)然，中學(xué)生生涯教育的目的不僅是讓學(xué)生學(xué)會規(guī)劃自己生涯的方法，更要與德育、心理教育相結(jié)合，成為學(xué)生思想品德教育的一部分。
生涯輔導(dǎo)就是為了讓學(xué)生未來**路有方向，走得更遠(yuǎn)更廣，那就需要教師在生涯規(guī)劃課上幫助他們準(zhǔn)確設(shè)定自己**目標(biāo)，提高對自我的認(rèn)知能力及生涯規(guī)劃能力。正所謂“欲窮千里目，更上一層樓”。
參考文獻(xiàn)：
朱凌云.生涯規(guī)劃（高中）[M].北京師范大學(xué)出版社，202x.
編輯 魯翠紅
新版欲窮千里目更上一層樓匯編
