2019-2020年初中體育 挺身跳教案 人教新課標版.doc

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2019-2020年初中體育 挺身跳教案 人教新課標版 教 材 技巧：挺身跳； 任選教材：籃球⑴熟悉球性，⑵站力姿勢和移動。 教 學(xué) 目 標 1、 75%的學(xué)生能掌握挺身跳的動作與時機； 2、 學(xué)生知道籃球的各種熟悉球性練習和球類運動的移動； 3、 學(xué)生樂意接受教師的指導(dǎo)，主動地配合,努力學(xué)習； 4、 通過對動作自測自評或互評、互相幫助與保護，培養(yǎng)學(xué)生自鍛能力、團結(jié)互助精神及科學(xué)安全鍛煉的意識； 5、 挺身跳：10—15次；籃球：6—8次。 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時間 學(xué) 生 活 動 練習次數(shù) 開 始 準 備 部 分 一、常規(guī) 二、準備活動 一、1、教師提前到場，準備好場地器材。 2、接受體育委員報告，向?qū)W生問好。 3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標及要求，安排見習生。 二、1、球操：教師領(lǐng)操并口令指揮，領(lǐng)操位置好，動作優(yōu)美，口令準確響亮。 ①上肢運動；②體側(cè)運動； ③體轉(zhuǎn)運動；④腹背運動； ⑤跳躍運動。 2、游戲：教師提示內(nèi)容并參與活動。 7 ∫ 8 分 一、1、學(xué)生將器材拿至場地。 2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。隊行：二列橫隊 ○○○○○ ○○○○○ ★ △ 3、師生問好，認真聽講，明確要求。 二、1、成四列橫隊體操隊行，聽口令跟教師做球操。要求：動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。 2、自組小組開展活動，氣氛活躍。 1 ∫ 2 次 基 本 部 分 一、技巧—挺身跳 一、1、教師講解挺身跳的動作要領(lǐng)并示范：預(yù)備姿勢—屈膝半蹲，腳尖點地，兩臂后擺；跳起過程—兩臂上擺，腳尖用力蹬地，展體挺身，擺至最高點，空中略有停頓；落地—屈膝緩沖，兩臂控制平衡。 2、向上跳接近最高點時轉(zhuǎn)體。 8 ∫ 一、1、學(xué)生圍成圓，認真看教師講解和示范。 3 ∫ 4 次 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時間 學(xué) 生 活 動 練習次數(shù) 基 本 部 分 3、指導(dǎo)學(xué)生開展活動，巡回指導(dǎo)與幫助。 10 分 2、學(xué)生分四組按要求進行練習，動作舒展、姿勢優(yōu)美。隊行如下： ○→→ ↑ ↑ ←← ○→→ ↓ ↓ ←← ★ 3 ∫ 4 次 二、籃球 二、1、熟悉球性練習：教師領(lǐng)做，動作熟練，站位好，口令指揮。 ① 雙手豎直上下拋接球； ② 單手投接球； ③ 拋球雙手體后擊掌； ④ 水平指撥球。 2、站立姿勢和移動，要領(lǐng)：自然站立，屈膝，身體前傾，沉肩含胸，兩臂張開。 ① 啟動前，蹬地擺臂，重心前移，屈膝小步快跑； ② 側(cè)身跑：保持跑向、跑速，頭部與上體側(cè)轉(zhuǎn)向球的方向，腳步朝向跑動的前進方向。 ③ 后退跑：前腳掌蹬地，上體放松直起，后退跑動，兩眼平視，注意觀察。 15 分 二、1、學(xué)生四列橫隊成體操隊行站立，聽教師口令，認真練習模仿。 ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ★ 2、①“跟我做”練習：跟著排頭一起做站立、起動、側(cè)身跑、后退跑等動作，注意保持一定間距； ←←←側(cè)身跑←←←↑ 后 后 退 退 跑 跑 →站立→側(cè)身跑→→ ↑ ②快速側(cè)身跑中盯目標，辨認手指報數(shù)。 3 ∫ 4 次 3 ∫ 4 次 結(jié) 束 部 分 一、游戲 二、小結(jié) 一、教師講解“抓尾巴”游戲，信號指揮。 二、總結(jié)講評學(xué)習情況，收拾器材，師生再見。 5 分 一、學(xué)生3~5人一組，聽教師信號積極開展，氣氛活躍。 二、分小組小結(jié)組長匯報，男生第2小組收拾器材。 實 施 情 況 記 載 班級 1 2 3 4 預(yù)計負荷 練習 平均 密度 45 % 心率135 次/分 日期 1、學(xué)生接受能力較好，90%的學(xué)生能掌握熟悉球性練習； 2、部分學(xué)生挺身跳的動作不舒展。 場 地 器 材 墊床8張； 籃球場2面； 籃球60只。