2019-2020年初中體育 中長跑技術(shù)說課稿 人教版.doc

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2019-2020年初中體育 中長跑技術(shù)說課稿 人教版 一、指導思想 隨著體育教育改革的不斷深入，體育教學不再局限于單純的技能傳授或身體素質(zhì)發(fā)展。而是朝著“育人為本、健康第一、以學生發(fā)展為中心”的理念發(fā)展。正是在這種理念的驅(qū)動下，本課以“體驗觀察、啟發(fā)思維、合作互動”為主線，重點突出探究性學習和合作性學習，力求創(chuàng)造和諧、寬松的學習氛圍。在教學過程中，既有教師組織、指導下的學練，又有學生間的合作學習，培養(yǎng)了學生的主動思維能力。充分體現(xiàn)研究性學習方法在教學中的運用，培養(yǎng)了學生的學習主動性，激發(fā)學生的學習興奮性，使學生在快樂、輕松、自主的氛圍中掌握途中跑的基本技術(shù)動作，提高了途中跑的能力，發(fā)展了學生的身體素質(zhì)，鍛煉學生吃苦耐勞的精神品質(zhì)，使學生的身心得到了有效的鍛煉。 二、說教材 教材內(nèi)容為中長跑的途中跑的技術(shù)練習。屬于田徑類模塊教學內(nèi)容之一。途中跑是中長距離跑全程中距離最長的一段，因而途中跑的技術(shù)，將對全程跑的成績起到十分重要的影響。在途中跑的過程中，按照個人的速度、感覺，計劃分配全程體力，較好克服“極點”反應，完成全程跑。根據(jù)體育教學的目標任務和學生的實際情況，培養(yǎng)學生對田徑運動的興趣和愛好，使學生掌握一些田徑運動的基本知識，基本技術(shù)，基本技能和運用田徑運動項目科學鍛煉身體，發(fā)展身體，增強體質(zhì)，培養(yǎng)學生團結(jié)友愛，吃苦耐勞，奮發(fā)向上的精神的教學任務。 三、教學內(nèi)容的重點和難點： 教學重點：改進和提高途中跑的技術(shù)。 教學難點：掌握正確的呼吸方法，并做到和跑的節(jié)奏相配合。 四、學情分析 本課的教學對象是高中二年級學生，這個年齡段的學生，生理和心理日趨成熟，認識和理解能力也大大提高，能夠接受難度高一點的體育技能教學。盡管同學們的身體素質(zhì)和模仿能力等指標都不盡相同，但他們的學習意識較強，興趣較高，有強烈的表現(xiàn)自我需要。因此，在教學上首要措施就是激發(fā)學生的興趣，形成良好的師生互動關(guān)系，采用不同的教學方法，促使學生主動學習。讓學生樂而不疲，變枯燥為趣味，進而在快樂活動中發(fā)展學生的途中跑能力。對如何開展學習研究有了一定的認知基礎(chǔ)，應當充分利用這一資源，引導學生在學練中自己探究、分析、合作，提高學生解決問題的能力。 五、教學目標： 1、認識目標：通過創(chuàng)設(shè)學習環(huán)境，使學生了解和掌握途中跑技術(shù)，激發(fā)學生的學習興趣，培養(yǎng)學生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。 2、技能目標：通過學習，使85％的學生能改進途中跑技術(shù)，發(fā)展學生的奔跑能力，提高協(xié)調(diào)、速度素質(zhì)。 3、情感目標：培養(yǎng)積極參與的態(tài)度頑強拼搏的品質(zhì)，感受合作互助的快樂和集體的榮譽感，并逐步建立和諧的人際關(guān)系。 六、教學的手段和方法 （1）語言法（2）直觀法（3）完整法和分解法（4）重復練習法（5）變換練習法（6）游戲法和比賽法（7）合作探究法 1、激發(fā)學習興趣，調(diào)動練習積極性。 在準備活動就通過自由跑、雙人操、名人效果的方法，調(diào)動起學生的情緒，為教學創(chuàng)設(shè)一個輕松活躍的教學情境。改變枯燥、反復、單一的練習形式，采用多種練習形式，激發(fā)少年人的好奇、好勝的心理，轉(zhuǎn)移生理疲勞的注意力，使學生忘記疲勞而全身心地投入到練習中去。不僅課堂有一個教學情境，而且調(diào)動了學生主動學習的積極性。 2、抓住主題，循序漸進，因材施教，突破重難點。 本節(jié)課的重難點就是要解決途中跑的蹬擺技術(shù)，發(fā)展學生的奔跑能力。圍繞這個中心，從課的準備活動就開始著手，活動中以腿部蹬擺為主要活動內(nèi)容，使學生在無意中就已經(jīng)開始接觸途中跑的部分技術(shù)內(nèi)容了?；静糠珠_始后，通過走、跳走、后蹬跑過渡到完整跑等方式，循序漸進，突破重點和難點。再通過新穎的十字跑和游戲練習法去完善、鞏固、提高途中跑技術(shù)，發(fā)展學生的奔跑能力，實現(xiàn)課的目標。 3、以人為本，教書育人，陶冶情操，發(fā)展和諧的人際關(guān)系。 從課的開始階段就營造出一種輕松、愉快的氛圍，并采用多種有趣的練習方法，互相學習、互相指導、互相鼓勵，加強了同學間的相互交流，減輕教學傳授壓力，使練習變枯燥為有趣，從而達到愉樂身心目的。用競賽法練習，不僅提高了學生們的斗志，而且加強了學生間的凝聚力，增強了同學們的集體觀念。用身體練習去磨練學生頑強拼搏的意志品質(zhì)，形成積極向上的精神面貌。 七、說教學程序： （一）、準備階段： 1、心理的準備：通過課堂常規(guī)達到收心聚意作用，闡述課的內(nèi)容、目標使學生從心理上做好學前準備。 2、生理上的準備：采用花樣跑、雙人操的方式，調(diào)節(jié)學生的生理機能，激發(fā)和提高學生學習的興趣和興奮性，為課堂教學做必要的物質(zhì)條件上的準備。 （二）、學習階段 A》循序漸進教學，由走、跳逐漸過渡到跑，由腿部單周期的蹬擺練習發(fā)展到連續(xù)完整的途中跑蹬擺技術(shù)。從單純的技術(shù)教學發(fā)展到激烈的比賽教學上。 B》通過反復練習、觀摩、對比，采用趣味游戲的練習形式，調(diào)動和發(fā)揮學生的主動學習潛力和積極性，達到鞏固、完善、提高途中跑技術(shù)。 （三）、結(jié)束階段 生理和心理上的放松：通過意念引導、物理性質(zhì)、娛樂活動達到放松身、心的目的。 八、教學效果評價 1、教學評價：通過學習老師評、學生評，對本課技術(shù)教學和情感教學做一個總結(jié)。 2、預計85%以上的學生能初步掌握課所學的動作技術(shù)。 3、預計本堂課學生的運動強度為中等，最高心率130次每分鐘左右，平均心率100次每分鐘，練習密度為35%-----38%左右。 4、測量心率方法：對同一個學生，在開始熱身后、學習提高后和整理恢復后進行把持脈搏，來測量心率。 九、教學場地和器材 田徑場、錄音機、4面異色旗、4只筆、4個教案夾、12張圖片