2019-2020年初中體育 雙手頭上向前拋擲實心球教案 人教新課標版.doc

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2019-2020年初中體育 雙手頭上向前拋擲實心球教案 人教新課標版 教 材 投擲：雙手頭上向前拋擲實心球； 足球：正腳背踢球。 教 學 目 標 1、 80%的學生能做出正腳背踢球的動作并能熟練進行練習； 2、通過雙手頭上向前拋擲實心球的練習，了解、掌握自下而上的用力順序，發(fā)展軀干和上肢的力量以及全身協(xié)調(diào)性； 3、 培養(yǎng)學生群體合作的精神，學會尊重同學、熱愛集體，增進友誼交往； 4、 投擲：4~5次；足球：6~8次。 教學過程 教學內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學 生 活 動 練習 次數(shù) 開 始 準 備 部 分 一、常規(guī) 二、隊列練習 三、準備活動 一、1、教師提前到場，準備好場地器材。 2、接受體育委員報告，向學生問好。 3、宣布本課內(nèi)容、教學目標及要求，安排見習生。 二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉法；行進間齊步走、左右轉彎；分隊走、裂隊走。 三、1、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。 2、教師參與并組織活動，做好足球的運球練習。 3、專門性準備活動：頭頸、上肢、踝腕關節(jié)的活動。 5 分 一、1、學生將器材拿至場地。 2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。隊行：二列橫隊 ○○○○○ ○○○○○ ★ △ 3、師生問好，認真聽講明確要求。 二、學生四列橫隊或行進間按教師口令練習。 三、1、聽清要求自由開展“圓內(nèi)自由運球”游戲。 2、要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。 3、明確準備活動的意義，防止傷害事故的發(fā)生。 1 ∫ 2 次 基 本 部 分 一、投擲 一、1、組織學生復習各種拋接沙袋的練習。 重點：下肢、軀干的用力順序； 難點：身體各部位的協(xié)調(diào)。 2、 教師巡回指導，個別糾錯。 3、 讓技術熟練的學生進行表演，及時表揚，鼓勵其他學生積極進取。 10 分 一、1、學生回憶上節(jié)課所教的各種拋接沙袋動作，積極開展練習。 2、接受教師的指導，及時改進動作。 3、注意觀察同伴的動作，調(diào)整和改正自己的不足，努力爭取優(yōu)先。 4 ∫ 教學過程 教學內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學 生 活 動 練習 次數(shù) 基 本 部 分 4、 教師講解和示范各種拋實心球的練習。 用2千克實心球做前拋、后拋、側拋的練習；教師提示拋時應注意腿、軀干、上肢及協(xié)調(diào)爆發(fā)用力的效果。 5、 組織學生進行雙手頭上前拋實心球的練習。 要點：體會腿部、腰部的動作在先；雙臂向前拋的動作在后。 6、 進行投準的練習。 7、 進行投遠的練習。 15 分 4、學生四列橫隊認真聽教師講解和示范，體會動作要領。 ① 雙手前拋； ② 雙手后拋； ③ 左右手側拋。 注意點：起拋前腿部的彎曲及蹬伸，腰部和手臂的協(xié)調(diào)用力。 5、 按教師要求認真開展練習： ○○ 1 3 5 7 9 2 4 6 8 10 5 次 二、足球 二、1、組織學生進行腳內(nèi)側踢球的復習。 2、游戲與比賽：方形搶截球游戲。 3、教師講解并示范正腳背踢球的動作要領： 要點：支撐—大步踏上，撐于球側；膝蓋微屈，腳尖向前； 擺動—大腿帶動小腿加速前擺；擊球與跟隨—腳趾緊扣，腳背繃緊，腳背正面擊球中部。 4、組織學生進行模仿與踢球練習。 10 分 二、1、在教師安排下，組成四個小組進行練習。 2、按游戲規(guī)則積極開展游戲，氣氛活躍。 3、認真聽講，仔細觀察，做好徒手練習。 4、根據(jù)不同要求組織好各個練習： ① 正腳背踢球模仿練習（重心穩(wěn)，方向正）； ② 對墻踢定位球練習； ③ 傳球射門練習。 6 ∫ 8 次 結 束 部 分 一整理運動 二、小結 一、教師領做放松操，領操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。 二、本課小結，講評，及時表揚先進，鼓勵后進。 三、收拾器材，師生再見。 5 分 一、1、學生四列橫隊跟隨教師做放松球操。 2、對先進的同學鼓掌以示贊揚。 3、男生收拾器材，師生再見。 實 施 情 況 記 載 班級 1 2 3 4 預計 負荷 練習 平均 密度 %心率 次/分 日期 1、 投擲練習發(fā)展了學生的腰部和腿部的肌肉及全身的協(xié)調(diào)性； 2、 學生在練習中能嚴格要求自己，目標明確，達預定的目標； 3、 學生學習興趣濃厚，課堂氣氛活躍。 場 地 器 材 足球場1面； 足球60只； 自制沙袋60個； 目標靶4個； 小紅旗12面。