《仰臥推起成橋》教學(xué)設(shè)計(jì)與教案

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1、 體操技巧：仰臥推起成橋單元計(jì)劃(2課時(shí)) （水平二　三年級(jí)） 教學(xué)目標(biāo) 1、激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣，使他們樂(lè)于運(yùn)動(dòng)，善于運(yùn)動(dòng)，為終身體育奠定基礎(chǔ)。 2、初步學(xué)會(huì)仰臥推起成橋的方法，使學(xué)生養(yǎng)成經(jīng)常參加體育鍛煉的習(xí)慣，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，提高學(xué)習(xí)興趣。 3、通過(guò)平衡類、柔韌性練習(xí)，讓學(xué)生體會(huì)身體倒置的體位感覺(jué)和運(yùn)動(dòng)感覺(jué)，提高身體平衡能力，發(fā)展腕、臂、肩帶和腰腹肌肉力量。 4、培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。 5、培養(yǎng)學(xué)生合作創(chuàng)新的意識(shí)，使他們能建立和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于合作，增強(qiáng)集體凝聚力。 重點(diǎn)難點(diǎn) 重點(diǎn)：反手推臂、蹬地挺髖 難點(diǎn)：用力協(xié)

2、調(diào)，推起成橋 課次 達(dá)成目標(biāo) 教學(xué)內(nèi)容 第一次課 1、通過(guò)肩上推手、俯臥兩頭翹、俯臥手扶腳、跪仰臥推手練習(xí)，學(xué)生能說(shuō)出肩上推手、俯臥兩頭翹、俯臥手扶腳、跪仰臥推手等動(dòng)作的名稱。 2、學(xué)會(huì)練習(xí)方法，了解動(dòng)作的簡(jiǎn)單技術(shù)并知道與下橋動(dòng)作的關(guān)系。 3、發(fā)展柔韌性與韌帶延伸性的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難的良好意志品質(zhì)。 1、肩上推手、俯臥兩頭翹、俯臥手扶腳、跪仰臥推手練習(xí) 2、學(xué)生自由結(jié)伴練習(xí)動(dòng)作 3、師生共同參與，巡查糾錯(cuò) 4、展示 5、放松操 6、小結(jié) 第二次課 1、通過(guò)學(xué)習(xí)縱叉的基本動(dòng)作方法，學(xué)生能說(shuō)出在做縱叉時(shí)的感受，還能學(xué)會(huì)幫助同伴完成縱叉動(dòng)作，體驗(yàn)并簡(jiǎn)單描述

3、完成縱叉動(dòng)作時(shí)的心情。 2、發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。 3、在學(xué)練過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)的能力讓學(xué)生體驗(yàn)合作學(xué)練的樂(lè)趣，激發(fā)學(xué)生積極思考、團(tuán)結(jié)和諧的課堂氣氛。 4、培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維和互相幫助共同學(xué)習(xí)的優(yōu)良品質(zhì)，提高協(xié)作交往的能力與自信心。 1、在音樂(lè)伴奏下做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng) 2、探究學(xué)習(xí)：兩人小組討論做什么橋，怎樣做 3、跪仰臥推手練習(xí) 4、技巧：仰臥推起成橋。①屈腿收起②翻掌放肩上③推起成橋 6、展示、創(chuàng)新 7、游戲：搬運(yùn)手榴彈 8、放松操 9、小結(jié) 10、收拾器材 第三次課 1、通過(guò)學(xué)習(xí)仰臥推起成橋動(dòng)作，進(jìn)一步掌握正確動(dòng)作方法，培養(yǎng)認(rèn)真學(xué)練的學(xué)習(xí)態(tài)度。 2、發(fā)展柔韌

4、、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生合作創(chuàng)新和審美能力。 3、使學(xué)生較好地掌握仰臥推起成橋的動(dòng)作方法，發(fā)展學(xué)生脊柱部位的柔韌性。 1、復(fù)習(xí)技巧：仰臥推起成橋 2、學(xué)習(xí)下橋 3、展示、創(chuàng)新 4、游戲 5、放松操 6、小結(jié) 第四次課 1、 鞏固各種技巧的技術(shù)動(dòng)作，提高學(xué)生學(xué)習(xí)情緒，培養(yǎng)克服困難的意志品質(zhì)。 2、提高自主學(xué)習(xí)，自評(píng)和互評(píng)能力。 1、復(fù)習(xí)各種技巧的技術(shù)動(dòng)作 2、評(píng)價(jià)與小結(jié) 體操技巧：仰臥推起成橋教學(xué)設(shè)計(jì) 三年級(jí)（水平二） 1、 指導(dǎo)思想 本節(jié)課依據(jù)兒童的心理和生理特點(diǎn)以及認(rèn)知規(guī)律和動(dòng)作技能的形成規(guī)律，遵循體育與健康課程基本理念，力求常規(guī)與創(chuàng)新相

5、結(jié)合，突出學(xué)生主體地位，堅(jiān)持讓學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)活動(dòng)與學(xué)生的生活實(shí)際相結(jié)合，創(chuàng)設(shè)愉悅的教學(xué)情境，引導(dǎo)學(xué)生在情境中、玩中學(xué)，學(xué)中練、練中創(chuàng)，充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)主觀能動(dòng)性，不僅讓學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能得到發(fā)展，而且促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)與創(chuàng)新能力的提高，從而培養(yǎng)學(xué)生的終生體育意識(shí)和能力，實(shí)現(xiàn)學(xué)生身心全面發(fā)展。 2、 教學(xué)目標(biāo) 2.1、通過(guò)教學(xué)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)仰臥推起成橋的興趣，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)。 2.2、讓學(xué)生體會(huì)身體的體位感覺(jué)和運(yùn)動(dòng)感覺(jué)，提高控制身體平衡能力。 2.3、在學(xué)練過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)的能力讓學(xué)生體驗(yàn)合作學(xué)練的樂(lè)趣，拓展學(xué)生思維，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，激發(fā)學(xué)生積極思考、團(tuán)結(jié)和諧的課堂氣氛

6、。 2.4、培養(yǎng)學(xué)生互相幫助共同學(xué)習(xí)的優(yōu)良品質(zhì)，提高協(xié)作交往的能力與自信心，促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。 3、教材分析 本課所學(xué)的內(nèi)容是體操技巧：仰臥推起成橋，是技巧平衡類體育項(xiàng)目，通過(guò)學(xué)生學(xué)習(xí)與掌握體操技巧：仰臥推起成橋的動(dòng)作要領(lǐng)的同時(shí)，潛移默化地教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)技巧動(dòng)作的方法，培養(yǎng)學(xué)生體育能力。同時(shí)讓學(xué)生體會(huì)身體倒置時(shí)的體位感覺(jué)和運(yùn)動(dòng)感覺(jué)，提高控制身體平衡能力，發(fā)展腕、臂、肩背和腰腹肌肉力量，為今后手翻和技巧類動(dòng)作學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。由于三年級(jí)的學(xué)生是一個(gè)充滿朝氣和處于柔韌、協(xié)調(diào)能力發(fā)展的敏感期的群體，他們活潑好動(dòng)模仿力強(qiáng)，好奇心重，對(duì)于直觀、易模仿的體育課興趣較高。所以教師通過(guò)語(yǔ)言描述、實(shí)物演示

7、、情緒調(diào)動(dòng)等手段創(chuàng)設(shè)課堂教學(xué)的情景，誘發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)技巧的主動(dòng)性和積極性，讓學(xué)生置身于情景中去體驗(yàn)學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)樂(lè)趣。通過(guò)技巧活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生韌帶的發(fā)展，增強(qiáng)手部、腿部和腰部的力量，提高身體柔韌素質(zhì)、協(xié)調(diào)性和靈活性都有較好效果，同時(shí)還可培養(yǎng)學(xué)生克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。 4、學(xué)情分析 在體育課堂上，某項(xiàng)學(xué)習(xí)內(nèi)容練習(xí)次數(shù)過(guò)多或者是練習(xí)手段單一，只重視運(yùn)動(dòng)技能的傳授，忽視了教學(xué)技巧與創(chuàng)新的應(yīng)用，學(xué)生都會(huì)出現(xiàn)不同程度的厭煩情緒。怎樣才能使學(xué)生樂(lè)于上體育課、參與體驗(yàn)、享受快樂(lè)呢？為此，我們要多做思考，以新課標(biāo)為教學(xué)指導(dǎo)思想，以學(xué)生為主體，展示教師主導(dǎo)的藝術(shù)性。以學(xué)生身體鍛煉為主要目的，增進(jìn)學(xué)生健康，促

8、進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展。在活動(dòng)中形成熱情、開朗的性格，具有進(jìn)取精神和互相幫助、共同進(jìn)步的集體合作觀念，并且為培養(yǎng)終身體育習(xí)慣打下良好的基礎(chǔ)。 5、教學(xué)內(nèi)容 1、仰臥推起成橋 2、游戲：搬運(yùn)手榴彈 6、教學(xué)重難點(diǎn) 重點(diǎn)：反手推臂、蹬地挺髖 難點(diǎn)：用力協(xié)調(diào)，推起成橋 7、教學(xué)流程 課堂常規(guī)—準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)—探究學(xué)習(xí)：用身體造一座拱橋—輔助練習(xí)：跪仰臥推手—體操技巧：仰臥推起成橋—?jiǎng)?chuàng)新、展示—游戲：搬運(yùn)手榴彈—放松操—小結(jié) 8、組織與教法 根據(jù)本課目標(biāo)，教學(xué)組織與教法的設(shè)計(jì)思想是： 8.1、重視體育知識(shí)和技術(shù)技能的傳授，通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生有所收獲。 8.2

9、、根據(jù)《體育與健康》新課程的理念，教學(xué)過(guò)程要實(shí)施以“教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體”的兩個(gè)結(jié)合。 8.3、教學(xué)過(guò)程重視學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)“自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)”。發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)“技巧”的興趣和探究、創(chuàng)新意識(shí)，提高學(xué)生的自我鍛煉能力。 8.4、采用分層練習(xí)的教學(xué)組織形式，根據(jù)學(xué)生不同技能水平，區(qū)別對(duì)待，關(guān)注個(gè)體差異有針對(duì)性地分層次施教。 9、安全保護(hù)措施 9.1、在學(xué)習(xí)技術(shù)的同時(shí)，學(xué)會(huì)保護(hù)與幫助和自我保護(hù)的意識(shí)。 9.2、在學(xué)習(xí)技巧過(guò)程中教育學(xué)生重視保護(hù)與幫助和安全意識(shí)，做仰臥推起成橋的時(shí)候不要一邊玩一邊笑，這樣容易塌橋造成身體受傷。 9.3、在課堂上時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的身體狀

10、況，遵循高質(zhì)量輕負(fù)荷的原則對(duì)學(xué)生進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)。 體育課教案 （水平二） 課次：第2次課 　執(zhí)教：阮柳銀　 班級(jí)：三年級(jí)（2）班　 人數(shù)：男 20 人 女 20 人 教學(xué)目標(biāo) 1、通過(guò)教學(xué)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)仰臥推起成橋的興趣，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)。 2、讓學(xué)生體會(huì)身體的體位感覺(jué)和運(yùn)動(dòng)感覺(jué)，提高控制身體平衡能力。 3、在學(xué)練過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)的能力讓學(xué)生體驗(yàn)合作學(xué)練的樂(lè)趣，拓展學(xué)生思維，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，激發(fā)學(xué)生積極思考、團(tuán)結(jié)和諧的課堂氣氛。 4、培養(yǎng)學(xué)生互相幫助共同學(xué)習(xí)的優(yōu)良品質(zhì)，提高協(xié)作交往的能力與自信心，促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。 5、通過(guò)游戲?qū)W(xué)生進(jìn)行愛(ài)國(guó)主

11、義教育，提高學(xué)生的愛(ài)國(guó)情感。 場(chǎng)地器材 錄音機(jī)一臺(tái)，小體操墊40張 教學(xué)內(nèi)容 體操技巧：仰臥推起成橋 重點(diǎn) 難點(diǎn) 重點(diǎn)：反手推臂、蹬地挺髖 難點(diǎn)：用力協(xié)調(diào)，推起成橋 教學(xué)流程 課堂常規(guī)—準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)—探究學(xué)習(xí)：用身體造一座拱橋—輔助練習(xí)：跪仰臥推手—體操技巧：仰臥推起成橋—?jiǎng)?chuàng)新、展示—游戲：搬運(yùn)手榴彈—放松操—小結(jié) 順序 時(shí) 間 次數(shù) 達(dá)成目標(biāo) 學(xué)習(xí)內(nèi)容 教師活動(dòng) 組織與方法 一 6′ 1 培養(yǎng)良好的紀(jì)律作風(fēng)。 明確本課學(xué)習(xí)任務(wù)，集中注意力。 使機(jī)體器官機(jī)能興奮，為進(jìn)入知識(shí)技術(shù)學(xué)習(xí)作好準(zhǔn)備，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情。 1、課堂常規(guī)

12、 2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng) 頭部運(yùn)動(dòng) 肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 后仰運(yùn)動(dòng) 前壓運(yùn)動(dòng) 側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng) 正壓腿運(yùn)動(dòng) 1.1、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。 2.1、聽音樂(lè)節(jié)拍引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。 2.2、語(yǔ)言提示，動(dòng)作示范。 2.3、語(yǔ)言激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性。 △ 代表小體操墊，“☆”代表女同學(xué)，“★”代表男同學(xué)，“△”代表教師 快、靜、齊，精神飽滿，服裝符合上課要求。注意力集中。 2.1、動(dòng)作優(yōu)美

13、。 2.2、動(dòng)作準(zhǔn)確，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。 2.3、各組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下伴隨音樂(lè)進(jìn)行形體操。 順序 時(shí) 間 次數(shù) 達(dá)成目標(biāo) 學(xué)習(xí)內(nèi)容 教師活動(dòng) 組織與方法 二 5 ′ 4 1 1、在寬松的學(xué)練氛圍中學(xué)會(huì)合作，感受到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣 2、通過(guò)輔助練習(xí)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)作技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣 1、探究學(xué)習(xí)：用身體造橋

14、 2、輔助練習(xí)：跪仰臥推手 1.1、引導(dǎo)學(xué)生積極進(jìn)行探究 1.2、語(yǔ)言鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng) 1.3、探究過(guò)程中進(jìn)行安全教育 2.1、示范講解 2.2、語(yǔ)言鼓勵(lì) 2.3、巡回指導(dǎo) 2.4、個(gè)別輔導(dǎo) 2.5、幫助糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 2.6、強(qiáng)調(diào)注意安全 1.1、探究學(xué)習(xí) 1.2、在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下進(jìn)行探究練習(xí) 1.3、同學(xué)之間共同合作

15、 △ 順序 時(shí) 間 次數(shù) 達(dá)成目標(biāo) 學(xué)習(xí)內(nèi)容 教師活動(dòng) 組織與方法 三 17 ′ 3 5 1 3、提高學(xué)生創(chuàng)造性思維和培養(yǎng)互相合作精神，提高自信心，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。 4、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)技巧的興趣和創(chuàng)新、探究意識(shí)，提高學(xué)生的自我鍛煉能力。 4、培養(yǎng)敢于展示自我的行為。 3、體操技巧：仰臥推起成

16、橋 動(dòng)作要領(lǐng)：屈腿仰臥，翻掌放肩上， 兩腳用力蹬地、挺髖、伸膝，同時(shí)兩臂用力撐墊，抬頭挺胸。下橋時(shí)注意先低頭，按頭、頸、肩、腰的順序下。 保護(hù)與幫助方法：保護(hù)者站在練習(xí)者一側(cè)，雙手扶其腰上提成橋。 4、提高、展示、創(chuàng)新：在完成本課教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上，把自己創(chuàng)出來(lái)的花樣展示給同學(xué)，以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神。 3.1、示范講解 3.2、聽口令練習(xí)：1、屈腿收起。2、翻掌放肩上。3、推起成橋。輪換練習(xí)。 3.3巡回指導(dǎo) 3.4重點(diǎn)關(guān)注個(gè)別引導(dǎo)，幫助同學(xué)掌握技術(shù)動(dòng)作 3.5、組織各組學(xué)生展示與點(diǎn)評(píng) 3.6、分層練習(xí) 3.7、強(qiáng)調(diào)注意安全

17、 4.1、組織每組學(xué)生展示自己創(chuàng)新的動(dòng)作 4.2、滲透日常生活中 的知識(shí)，啟發(fā)學(xué)生嘗試用不同的方法進(jìn)行創(chuàng)新練習(xí)。 4.3、教師根據(jù)各組創(chuàng)新動(dòng)作，加以技術(shù)指導(dǎo)。請(qǐng)創(chuàng)新的同學(xué)出來(lái)展示。 4.4、教師點(diǎn)評(píng)，表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。 △ △ 1、探究練習(xí) 2、各組進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的拓展練習(xí) 順序 時(shí) 間 次數(shù) 達(dá)成目標(biāo) 學(xué)習(xí)內(nèi)容 教師活動(dòng) 組織與方法

18、 四 5 ′ 1 通過(guò)游戲，教育學(xué)生愛(ài)國(guó)主義精神， 提高學(xué)生的交往合作能力 1、游戲：搬運(yùn)手榴彈 1.1、示范 1.2、講解游戲規(guī)則 1.3、學(xué)生進(jìn)行比賽。 1.4、小組之間互相評(píng)價(jià) △ 五 7′ 1 1、樂(lè)于參與和展示自我。 2、放松身心。 3、樹立努力目標(biāo) 1、放松操 2、評(píng)價(jià) 1.1、語(yǔ)言引導(dǎo)。 1.2、動(dòng)作示范 2.1、總結(jié)：本課情況，表?yè)P(yáng)突出人物和事件，指出改進(jìn)內(nèi)容和努力方向。 1、集體練習(xí)，音樂(lè)伴奏。 2、學(xué)生自評(píng) 預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 平均心率：125—135次/分 預(yù)計(jì)練習(xí)密度： 55％ 教師課 后 小結(jié) 在教學(xué)中合理創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，營(yíng)造輕松愉悅的教學(xué)環(huán)境，民主的教學(xué)氛圍，有效的激發(fā)和維持學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生自主參與，合作探究，有效地培養(yǎng)學(xué)生的自主合作意識(shí)和進(jìn)行安全教育、品德教育。大部分學(xué)生在掌握仰臥推起成橋的基礎(chǔ)上，發(fā)揮智力，創(chuàng)出新的動(dòng)作，同學(xué)們學(xué)習(xí)的興趣很濃厚，爭(zhēng)先出來(lái)展示，通過(guò)游戲，培養(yǎng)學(xué)生的愛(ài)國(guó)精神和遵守交通規(guī)則。 6