小學(xué)三年級《保護眼睛》主題班會.ppt

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晶瑩透亮的窗戶,____保護眼睛隊會設(shè)計三（1）中隊,第一板塊：近視引起的思考,眼睛是心靈之窗，是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗戶。假如沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗，單調(diào)、……將會永生陪伴我們?，F(xiàn)在，我們就請患近視的同學(xué)說說，暢所欲言，談?wù)劷暯o我們學(xué)習(xí)、生活帶來的諸多不便。,,如今，近視眼的發(fā)病率越來越高，許多大中城市的大中小學(xué)生患有近視占到學(xué)生總數(shù)的百分之五十，從而確定了我國是近視眼的患病大國。,,第二板塊：護眼知識，暢所欲言。,既然近視給我們帶來了這么多不便，那么我們該怎樣保護自己的眼睛呢？下面，就讓我們先來做一份測試，看看大家對保護眼睛有哪些認識。,護眼小知識，同學(xué)們可以在幾個備選答案中選擇正確答案。,A、用什么熏可以保護眼睛？（）A：鹽水B：茶水C：溫開水B、平時應(yīng)怎樣才對眼睛有好處？（）A：多吃東西，多吃營養(yǎng)品B：精細搭配，葷素搭配C：少吃東西，偏食挑食C、吃什么可以補眼睛？（）A：動物眼睛B：動物肝臟C：動物皮肉D、胡蘿卜可以明目，它含有A：維生素C、EB：維生素A、BC：維生素A、EE、幾歲以上者至少每年檢查一次眼壓？（）A：20歲以上B：30歲以上C：40歲以上,F、每次使用計算機（）小時要休息10—15分鐘？A：25分鐘左右B：50分鐘左右C：一小時左右G、眼睛與14寸屏幕最少保持多少厘米？A：60厘米B：70厘米C：80厘米H、計算機背面與墻壁應(yīng)有（）公尺的空間？A：一公尺B：一公尺半C：兩公尺I、連續(xù)看電視4.5小時，會使人視力降低（）％？A：50％B：40％C：30％J、眼睛由什么組成？()A：感覺神經(jīng)B：眼睫毛和眼皮C：虹膜、角膜、晶狀體等,K、沙眼是常見的一種（）??？A：傳染病B：急性眼病C：慢性眼病L、紅眼病在（）季節(jié)最易流行？A：夏、秋兩季B：秋、冬兩季C：春、秋I、電視機屏幕的位置應(yīng)（）兩眼的水平線？A：略低于B：略高于C：平行J、觀看電視時要與電視機保持（）米距離？A：2米B：2米半C：3米K、書與眼睛之間的距離應(yīng)以（）公分為準？A：20B：25C：30,第二環(huán)節(jié)：畫眼，護眼談！,每組各派一人上臺，蒙上眼睛，為黑板上沒畫眼睛的小孩貼眼睛。通過這個游戲，大家一定認識到，如果沒有眼睛，干什么都很不便。所以，我們更應(yīng)該保護自己的眼睛，這樣才能生活在一個多彩的世界里。那么，怎樣才是正確保護眼睛的方法呢？第三環(huán)節(jié)“護眼知識大家談”中我們就能找到答案!,第三環(huán)節(jié)：護眼知識大家談——,請幾位同學(xué)講講護眼知識：A、有些同學(xué)有點眼藥水的習(xí)慣，那就讓我來教教你怎樣正確點眼藥水：點眼藥水以前一定要洗手，最好是躺著點，打開眼藥水以后第一滴眼藥水不要使用，可以用第一滴眼藥水把瓶口可能存在的污染物給沖洗掉。然后用食指拉開下眼瞼，眼睛往上看，把眼藥水滴在下眼瞼的溝槽里面，千萬不要把眼藥水直接點在黑眼珠上。點完后還要用手輕輕拉一下上眼皮，這樣可以使眼藥水均勻地涂抹在眼睛表面。最后還要記住點完藥水要用棉簽放在眼內(nèi)眥處擠壓3－5分鐘。,,B、除了吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生素A的食物以外，我們還可以吃一些水果水果里面含有很多維生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有養(yǎng)肝明目的作用，長期服用對眼睛保健是有益的。美國已有實驗室專門在研究枸杞子、銀杏等植物對眼睛的幫助。另外，蛇膽也有清目的作用。,,C、防治近視可以從吃開始：專家指出，近視的防治可以從吃入手。嚼硬食：咀嚼就被譽為另類的“眼保健操”。家長可根據(jù)兒童的牙齒發(fā)育情況，安排如胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的機會。預(yù)防近視眼的發(fā)生多吃柑橘和綠色蔬菜：營養(yǎng)學(xué)家建議：每天應(yīng)多吃柑橘類水果和綠色蔬菜，增加葉黃素的攝入量，防止視力退化。,,不知不覺中，今天的活動已經(jīng)馬上結(jié)束了。為了讓我們的生活永遠美好多姿，我們少年兒童要從小做起——愛眼護眼，使我們每個人都有一雙晶瑩明亮的窗戶—眼睛。,,謝謝！,,,