公開課蹲踞式起跑教案教學文稿_4270

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1、 學習資料 班級： 四年級二班 人數： 44 教材 1.蹲踞式起跑 2.游戲“西瓜豐收” 學 運動參與 : 初步學會蹲踞式起跑的正確姿勢 ,激發(fā)學生對體育學習的興趣 . 習 目 健身目標 : 發(fā)展學生的反應能力 ,協調能力 標 情感目標 : 培養(yǎng)學生團結合作精神和遵守紀律的規(guī)則意識 教 學 正確的蹲踞式起跑技術要領 重 點 教 學 聽到起跑哨聲后動作的連貫，能把起跑與起跑后的動作相結合 難 點 順序 學習內容 教師活動

2、 學生活動  任課教師：楊琳坤 組織要求 時間 1、集合 2、激發(fā)學生學習主動性 創(chuàng) 編 情 景 一、熱身操  同學們好 ! 大家都應該知道劉翔 吧 !(知道 ),那在上屆奧運會 中劉翔取得了哪個項目的冠 認真聽 ,積極回答教師的 軍 ,( ..110 米欄 ).在這里老師教 提問 授大家一個奧運小常識 .奧運

3、會 中的 110 米欄、 100 米欄、 100 要求 :師生精神飽滿 ,精力 米、 200 米、 400 米都屬于短跑 集中 項目 ,而短跑項目均采用蹲踞式 起跑 ,如果劉翔哥哥他沒有一個 成功的起跑 ,那勢必會影響到他 的奪冠 ,而今天我們就要學習短 跑技術中最為重要的一環(huán) ----- 蹲踞式起跑 ,讓我們像劉翔那樣 飛馳在賽場上 ,最后老師還將在 課的后半段評出我們班的小劉 翔 ,你們愿不愿意當劉翔 ?  組織 - 如圖： 2’--- 3’

4、 要求： 隊伍集合快、靜、齊 1、頭部運動 教法：提示引導語言激勵。 學法： 準 2、擴胸運動 教學過程： 1、隨音樂節(jié)拍做好準備 3、振背運動 教師喊口令并領同學們完成操 活動。 備 4、體轉運動 2、在教師帶領和指揮下 5、俯背運動 練習。 部6、弓步壓腿7、活動膝關節(jié) 分8、活動手腕、踝關節(jié)二、專項練習 1、擺背練習 2、原地高抬腿 1、蹲踞式起跑 教法： 講解示范 分組練習 教學過程：  組織 - 如圖：

5、 5’---6 ’ 要求： 聽從指揮，認真練習 示范組織 - 如圖： 19’---23 ’ 僅供學習與參考 學習資料 1、示范講解 教師講解示范蹲踞式起跑的完 成動作，讓學生重點觀察手和腳 的位置及蹬與跑的結合。 動作要點：起跑包括“各就 位”、“預備”、鳴槍三個口令。 聽到“各就位” 后，兩腳前后站 立，有力腳在前， 前腳腳尖離起 跑線距離一腳半， 后腳腳尖離前 腳一腳半， 兩腳距離約一拳， 兩 腿屈膝，后腳跪地。 兩手在起

6、跑 線后撐地， 距離約比肩寬， 拇指 并攏，“虎口”向前雙手緊貼起 跑線，頸部放松。聽到“預備” 后，后膝離地，平穩(wěn)抬起臀部， 約高于肩， 身體重心前移。 發(fā)出 跑的信號后， 雙腳向后蹬地， 雙 手前后擺動，迅速跑出。  要求：學生集中精力，認 真觀察。 學法： 模仿、觀察 學練過程： 1、自主練習 2、分組指導，觀察孩子 練習。 基 本 部 分

7、 2、評選“小劉翔 ” （成果展示）  2、組織學生練習 強調同學注意觀察， 后半段將每 組選出小劉翔后選 3、檢查指導學生練習 學生練習的同時及時糾正一些常見的錯誤動作，并加以強調，對個別動作不到位的同學進行輔導 教法： 評比教學  3、學生分四

8、組輪換練習，聽到“各就位” “預備”時，四排同學同時做出此階段的動作聽到“哨聲”后，第一排同學跑出，后面三排同學原地跳起 a：聽到“各就位”后找準手與腳位置 b：在 a 的基礎上，聽到“預備” 后臀部的抬起與 重心的向前 c：在 a b 的基礎上， 聽到哨聲后，完成一套連貫的 動作，快速跑出幾步后， 由左右兩邊回到隊伍中 d：在 c 的基礎上快速跑 出 20-25m 的距離由兩左右兩邊回隊伍 e：（視實際情況而定） 在 abcd 的基礎上加入反應速度的訓練 4、每小隊自主選出在練習中動作連貫、 協調的一名同學，代

9、表本隊， 4 名同學在跑道上進行競賽  練習組織 - 如圖： 重點： c 要求動作連貫、協調，充分體會蹬與跑的結合 8’---9 ’ 組織 - 如圖： 僅供學習與參考 學習資料 展示。 3、游戲“西瓜豐收” 教法： 方法：準備籃球 4 個， 分組練習 每排同學為一隊，全班 評比教學

10、 分為 4 隊，由排頭的同 教學過程： 學從跨下將球傳至身后 1 、講解方法和規(guī)則。 的同學，再由最后的同 2 、幫助學生解決練習中的問題 傳回傳至排頭同學。依 找出正確的方法。 此類推，最先將球傳至 3 、指導評價。 排頭的隊為勝，輸的一 方原地俯臥撐 5 次 一、放松活動： 1 、教師語言提示 靜力拉伸 2 、教師小結本課 結 3 、下課 束 部 分 場 地 籃球場、籃球 4 個、筆記本電腦一臺 器 材 課 后 小 結 

11、 學法： 1、聽教師講解規(guī)則和示范 2、分組比賽。 學法： 心情舒緩， 慢慢的拉伸自 己的韌帶 練習密度預計  要求；其他同學認真觀摩，并積極為本隊的同學加油助威 組織 - 如圖： 要求： 1、團結協作 2、注意安全 3、遵守規(guī)則 組織 - 如圖： 2’---3 ’ 四列橫排坐下 要求： 動作輕松自然， 循序漸進 65%左右 僅供學習與參考