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1、復習鞏固：1、情緒的基本類型2、情緒的作用只只有有半半杯杯水水了！了！還還有有半半杯杯水水！ 上完體育課上完體育課, ,口干舌燥的你回到教室口干舌燥的你回到教室, ,發(fā)現自己的礦泉水被偷喝，只剩發(fā)現自己的礦泉水被偷喝，只剩半瓶了。半瓶了。 為什么不同的人面對同樣的半杯水卻有不同的情緒？為什么不同的人面對同樣的半杯水卻有不同的情緒？ 青少年的情緒有什么特點？試舉例說明。青少年的情緒有什么特點？試舉例說明。 這些特點對我們有哪些影響？這些特點對我們有哪些影響？情緒是可以調試的1、獻計獻策：、獻計獻策： 在學習、生活中你曾經遇到了哪些在學習、生活中你曾經遇到了哪些煩惱和憂愁或痛苦的事情，你是怎樣煩惱
2、和憂愁或痛苦的事情，你是怎樣調節(jié)的？調節(jié)的？2、榜樣學習：、榜樣學習： 名人調節(jié)情緒的故事。名人調節(jié)情緒的故事。3、總結歸納：、總結歸納：調節(jié)情緒的方法。調節(jié)情緒的方法。 調控情緒的方法調控情緒的方法轉移注意力轉移注意力合理發(fā)泄法合理發(fā)泄法理智控制法理智控制法 調控情緒的方法調控情緒的方法轉移注意力轉移注意力合理發(fā)泄法合理發(fā)泄法理智控制法理智控制法鳳舞丹陽鳳舞丹陽今天思品考試，我得了今天思品考試，我得了92分，我高興極了，大聲嚷嚷起來：分，我高興極了，大聲嚷嚷起來：“我媽早說了，如果這次考好了，就給我買我想要的漫畫書。我媽早說了，如果這次考好了，就給我買我想要的漫畫書。到時候借給你們看。到時候
3、借給你們看?！倍业猛劳宦暡豁懙爻鋈チ耍ㄋ业猛劳宦暡豁懙爻鋈チ耍ㄋ乃计烦煽冎挥械乃计烦煽冎挥?8分）分）后來我跟他說話他也總是不愿理我后來我跟他說話他也總是不愿理我。我十分苦惱和困惑。誰能幫助我？我十分苦惱和困惑。誰能幫助我？ 青春青春當時你的情緒表達你覺得當時你的情緒表達你覺得是否合適？是否合適？ 自說自話自說自話你能想象當時童童的心情嗎？你能想象當時童童的心情嗎？海闊天空海闊天空喜怒哀樂是個人的事情，何必管周圍的人，該笑就笑，喜怒哀樂是個人的事情，何必管周圍的人，該笑就笑，該哭就哭。該哭就哭。論壇求助論壇求助個人情緒表達需要考慮個人情緒表達需要考慮場合及他人的感受場合及他
4、人的感受同學朋友之間應同學朋友之間應懂得分享快樂分懂得分享快樂分擔憂愁。擔憂愁。 2012年年8月月26日凌晨，陜西延安日凌晨，陜西延安境內發(fā)生境內發(fā)生36人遇難的特大交通人遇難的特大交通事故，陜西省安監(jiān)局長楊達才一事故，陜西省安監(jiān)局長楊達才一張事故現場面帶微笑的照片成為張事故現場面帶微笑的照片成為輿論關注焦點輿論關注焦點 。“微笑局長微笑局長” 楊達才楊達才楊局長，您究竟為什楊局長，您究竟為什么笑？么笑？ 面對慘烈車禍，局長面對慘烈車禍，局長您高興個啥？您高興個啥？ 當我心情郁悶的時候，會選擇去郊游。當我心情郁悶的時候，會選擇去郊游。 當我受到委屈時，會痛快地哭一場。當我受到委屈時，會痛快地哭一場。 當遇到困難時，我會告誡自己當遇到困難時，我會告誡自己“世界上沒有世界上沒有 什么不可克服的困難什么不可克服的困難”。 臥薪嘗膽的故事。臥薪嘗膽的故事。 小小 試試 牛牛 刀刀 注意轉移法注意轉移法 合理發(fā)泄法合理發(fā)泄法 理智控制法理智控制法 理智控制法理智控制法你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能控制他人，但你可以掌握自己； (快樂如此簡單）快樂如此簡單）傳遞微笑愿大家快樂每一天
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