體育（與健康）實踐課教案 仰臥推起成橋.docx

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1、體育（與健康）實踐課教案 授課教師 單.位 上課時間 地點籃球館 教學(xué)對象 二年級 人數(shù) 44 課次 第一課時指導(dǎo)老師 教材內(nèi)容 1.技巧：仰臥推起成橋 2.素質(zhì)：俯撐接力 教學(xué)重點 蹬地挺股 教學(xué)難點 直臂推墊 教 學(xué) 目 標(biāo) 1. 認(rèn)知目標(biāo)：，解各種發(fā)展學(xué)生柔韌、腰腹力量的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，通過身體模仿各種字母、 形狀，提升身體柔韌素質(zhì)。 2. 技能與體能FI標(biāo)：通過練習(xí)，80%的學(xué)生能掌握兩腿蹬地頂髏，雙手直臂推墊的動作，60%的學(xué)生能做 到手腿共同用力，在此基礎(chǔ)上，發(fā)展學(xué)生柔韌性、協(xié)調(diào)性，進一步提高學(xué)生的腰腹柔韌性。 3.

2、情感目標(biāo)：通過學(xué)、練，提高學(xué)生互助、協(xié)作的意識，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，勇于向前的優(yōu)良品質(zhì)。 課的部分 課的內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 組織示意圖 練習(xí) 次數(shù) 時間 開 始 部 分 8， 一、 課堂常規(guī) （隊列隊形練 習(xí)） 二、 熱身游戲 1. 老狼老狼幾點 鐘。（“幾點 鐘”做出身體幾 個點落地動作） 2. 自編韻律操 專項準(zhǔn)備活動 組織與策略一： 1. 教師整隊、檢查 學(xué)生穿著。 2. 明確課堂要求， 提醒活動中注意安 全并積極參與互助 互學(xué)。 組織與策略二： 1. 講解方法與規(guī) 則，明確游戲活動 的目的。 2. 組織學(xué)生積極開 展游戲，及時評 價。 學(xué)習(xí)

3、與步驟 一： 1. 認(rèn)真排隊。 2. 向老師問 好。 3. 聽口令快速反 應(yīng)做動作。 4. 注意集中投 入隊列練習(xí)。 學(xué)習(xí)與步驟 . —* ? 1. 仔細(xì)聆聽規(guī) 則，了解重點活 動的身體部位。 2. 積極參與游 戲活動，充分熱 身。 ▼ ???? ???? ???? ?⑥⑥⑥ 注：4列橫隊集合 C 注：扇形 1次 2次 3次 30〃 r 基 本 部 分 一、仰臥推起成 橋 1.創(chuàng)一創(chuàng)：引出 用身體模仿字母 “C” . （ “d” ①跪坐挺髓成 橋。②平躺頂髓 成橋）“0” . “M”、模仿物體 “元寶” ,“n” 組織與策略一： 1.

4、教師引導(dǎo)，“用 身體畫字母”，請 同學(xué)們模仿平躺的 “C”俯臥的“C” 等。 2.鼓勵模仿逼真的 學(xué)生。 3.針對性的讓學(xué)生 模仿字母“M” ,做 學(xué)習(xí)與步驟 一： 1. 認(rèn)真聽講，發(fā) 揮想象模仿字 母。 2. 大膽模仿。 3. 敢于展示。 練習(xí)示意圖： 1次 4次 3-5次 r 10〃 10”  277 發(fā)展柔韌性。 2.模一模； 在M基礎(chǔ)上畫出 n. 教學(xué)重點：蹬地 頂微 出平躺反手撐墊、 雙腿彎曲折疊靠近 臀部的動作。 1. 教師示范請學(xué)生 自行模仿。 2. 集中練習(xí)。 3. 巡回指導(dǎo)。 4. 語言激勵，鞏固 提高。 1.模仿動

5、作。 3.明確目標(biāo)， 認(rèn)真練習(xí)，努力 推墊頂髓。 5次 1次 10“ 3次 30" 二、素質(zhì)游戲 組織與策略二： 學(xué)習(xí)與步驟 1.素質(zhì)游戲：鉆 1.組織學(xué)生拉近墊 二： 俯臥橋接力。 子距離，講解示范 1.聽從指揮，積 爬行動作，明確規(guī) 極參與合作練 要求：注意安 則。 習(xí)。 全，相互合作； 2.組織學(xué)生展開練 2.團結(jié)協(xié)作，遵 習(xí)，積極評價。 守規(guī)則。 3.獎勵先進。 3.注意安全。

6、 一、自編放松操 組織與策略： 學(xué)習(xí)與步驟： 放松操示意圖： 結(jié) 跟著童謠《小豬 1.示范領(lǐng)操，組織 1.根據(jù)要求放松 2次 2， 束 吃的飽飽》放松 學(xué)生放松身體； 身體； 部 身心 2.小結(jié)本課學(xué)練情 分 況； 2.認(rèn)真聽取老師 5， 二、小結(jié) 3.指導(dǎo)學(xué)生整理器 的總結(jié)； ☆ 1次 材，師生再見。 3.楮助老師整理 器材，師生再 三、整理器材下 見。 課 場地器材 錄音機一臺，墊子41塊。 負(fù)荷預(yù)計 練習(xí)密度：40%-45% 平均心率：110~125次/分鐘 課后小結(jié)