北師大版 二年級(jí)下冊(cè)心理健康 第二十八課 我們的喜怒哀樂(lè)｜教案

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1、我們的喜怒哀樂(lè) 小學(xué)生心理健康教育 一、學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 積極的自我觀念，能接受自己的優(yōu)缺點(diǎn)，同時(shí)也能被別人所愉快的接受； 情緒穩(wěn)定，樂(lè)觀豁達(dá)； 同情他人，善待他人，樂(lè)于與他人交往合作、友好相處，有朋友； 樂(lè)于學(xué)習(xí)，能從學(xué)習(xí)中獲得樂(lè)趣； 智力正常，智商在80以上； 心理行為符合年齡特征。 你有以下行為嗎？ 一、抗拒權(quán)威 1．抗拒行為、不理不睬的態(tài)度 2．蔑視紀(jì)律和規(guī)范(逃學(xué)、出走、抽煙．賭博等） 3．校園暴力、反社會(huì)（病態(tài)人格） 二、品行不良 1．偷竊與偷竊癖 2．不誠(chéng)實(shí)（撒謊） 3．輕視學(xué)業(yè) 4．交友不良 三、人際關(guān)系困難 1．經(jīng)常感到孤獨(dú)，沒(méi)有朋友 2．

2、社交恐懼，害怕與人來(lái)往 3．侵犯行為，通過(guò)傷害他人來(lái)引起注意。 四、個(gè)性缺陷 1．自我意識(shí)危機(jī) 2．情緒不成熟 3．害怕與拒絕挫折(強(qiáng)迫癥、恐懼癥、心身轉(zhuǎn)換癥、 逃避與退縮行為) 4．希望破滅和退化(感情冷漠癥、抑郁癥) 心理狀況影響生理狀態(tài) 心理壓力　　胃潰瘍 老　　鼠　　胃　癌 猴　　子　(心理狀況就是人的心理活動(dòng)和意識(shí)，所謂心理活動(dòng)無(wú)非是在大腦中進(jìn)行的一系列活動(dòng)，人想到老鼠就會(huì)產(chǎn)生惡心感，惡心感足夠強(qiáng)烈時(shí)會(huì)影響大腦中與控制食欲，及消化道相關(guān)的區(qū)域，會(huì)產(chǎn)生厭食、嘔吐、甚至是胃部痙攣等生理反應(yīng)，影響生理狀況，久而久之就容易出現(xiàn)相應(yīng)的疾病，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致死亡。當(dāng)

3、然，前提是這種意識(shí)要足夠強(qiáng)烈，接近一種病態(tài)；因?yàn)槊總€(gè)人想到老鼠，可能都會(huì)或多或少的產(chǎn)生惡心感，但一般人這種意識(shí)并沒(méi)有那么強(qiáng)烈，所以并不會(huì)影響到人的生理狀態(tài)；但如果這種意識(shí)接近到一種病態(tài)時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)上述情況。這也就是心理疾病的原理，其實(shí)每種心理疾病的開(kāi)始只是一種心理現(xiàn)象，每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)，但心理疾病患者由于種種原因?qū)⑵浞糯蟮揭环N病態(tài)，因而導(dǎo)致心理疾病的出現(xiàn)。) 　死　亡 現(xiàn)在中國(guó)城市中處于亞健康狀態(tài)的人比例占70%，每年有28.7萬(wàn)人死于自殺。平均每?jī)煞昼娋陀幸蝗俗詺ⅲ?人自殺未遂。全國(guó)現(xiàn)有精神病患者1600萬(wàn)多，有的大城市中有86.7％患有不同程度的心理問(wèn)題．因?yàn)樾睦韱?wèn)題傷害他人而受到法律制裁

4、的例子不勝枚舉。 現(xiàn)階段學(xué)生心理健康狀況 小學(xué)生 　13.2% 初中生 　15.3% 高中生 　19% 大學(xué)生　 23% 四三班學(xué)生: 每一個(gè)學(xué)生都是聰明的，不是同一種聰明，每個(gè)人的聰明表現(xiàn)在不同的八個(gè)方面（八十年代，美國(guó)著名發(fā)展心理學(xué)家、哈佛大學(xué)教授霍華德?加德納博士提出多元智能理論，二十多年來(lái)該理論已經(jīng)廣泛應(yīng)用于歐美國(guó)家和亞洲許多國(guó)家的幼兒教育上，并且獲得了極大的成功?；羧A德?加德納博士指出，人類(lèi)的智能是多元化而非單一的，主要是由語(yǔ)言智能、數(shù)學(xué)邏輯智能、空間智能、身體運(yùn)動(dòng)智能、音樂(lè)智能、人際智能、自我認(rèn)知智能、自然認(rèn)知智能八項(xiàng)組成，每個(gè)人都擁有不

5、同的智能優(yōu)勢(shì)組合。）．這八個(gè)方面都是每個(gè)孩子擁有的八種智能因素．也就是人的智能是多元的． 讓我們盡情的展示自己的智慧吧。 換個(gè)角度，你會(huì)發(fā)現(xiàn)另一個(gè)天地。 要有目標(biāo)和追求 經(jīng)常保持微笑 與人分享喜悅 樂(lè)于助人 保持一顆童心 愉快與各種人相處 保持幽默感 處亂不驚 寬恕他人 有幾個(gè)知心朋友 合作精神 我很自信哦 尊重弱者 偶爾放松一下 膽識(shí)、勇氣 不要為打翻的牛奶哭泣 印度詩(shī)人泰戈?duì)栒f(shuō)：假如你還在為錯(cuò)過(guò)太陽(yáng)而后悔，那么你還將錯(cuò)過(guò)月亮和星星。 有一個(gè)夜晚我燒毀了所有的記憶，從此我的夢(mèng)就透明了 有一個(gè)早晨我扔掉了所有的昨天，從此我的腳步就輕盈了。 今天，我們一起度過(guò)了一段難忘的時(shí)

6、光，望同學(xué)們都能夠記住美好的、忘記不高興的。最后老師送大家一句話： 不是煩惱太多 而是我們心胸不夠開(kāi)闊 不是幸福太少 而是我們還不懂得生活 快樂(lè)時(shí)唱支歌 憂愁時(shí)寫(xiě)首詩(shī) 無(wú)論上蒼給予我們?cè)鯓拥拇?生命總是美麗的 播下一個(gè)行動(dòng)， 你將收獲一種習(xí)慣； 播下一種習(xí)慣， 你將收獲一種性格； 播下一種性格， 你將收獲一種命運(yùn) * * 請(qǐng)你幫助請(qǐng)大家給一些不快樂(lè)的同學(xué)出主意，讓他們高興起來(lái)。 1 、爸爸錯(cuò)怪了小紅，小紅覺(jué)得很委屈。 2 、小明被老師批評(píng)，他幾天都悶悶不樂(lè)的。 3 、小剛不小心弄壞了小英心愛(ài)的鋼筆，小英大發(fā)脾氣。 4 、小冬數(shù)學(xué)考試才考了65 分，他傷心得哭了起來(lái)。 5.小

7、強(qiáng)平時(shí)表現(xiàn)不好，大家都瞧不起他，經(jīng)常欺負(fù)他。 6.某某 同學(xué)經(jīng)常很自私，因此大家都不與他交朋友了，他覺(jué)得很孤單，總覺(jué)得沒(méi)有人喜歡自己。 在生活中，快樂(lè)并不是時(shí)時(shí)在你身邊，難過(guò)時(shí)你想用什么辦法消除煩惱呢？我有以下的好方法解決煩惱。 1 、語(yǔ)言暗示 盡量說(shuō)些自我安慰的話。 2 、大哭一場(chǎng) 人在悲傷時(shí)不哭是有害健康的，適度的哭可以解除內(nèi)心的憂郁與煩惱，還可以促進(jìn)生理上的新陳代謝。 3 、找人傾訴 不愉快的事悶在心里，會(huì)增加心理負(fù)擔(dān)，可以找家人、老師、好朋友傾吐，緩解內(nèi)心苦悶。 4.為自己找一些減壓的方法，如：跑步，聽(tīng)音樂(lè)。。。 柳暗花明又一村 ——換個(gè)角度看問(wèn)題 事件 樂(lè)觀積極 悲觀消極 快樂(lè) 難過(guò) 讓我們跟動(dòng)物朋友學(xué)一學(xué)減壓的方法吧。