2019-2020年高三體育 身體素質(zhì)練習廣播操、球類學案.doc
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2019-2020年高三體育 身體素質(zhì)練習,廣播操、球類學案 年級 高三 人數(shù) 34 日期 執(zhí)教 李正華 班級 (1-9) 組班形式 男生合班 周次 1 課次 3 內(nèi)容 主題 身體素質(zhì)練習,廣播操、球類 重點 難點 學習 目標 (1) 通過身體素質(zhì)練習教學,加強體力,促進身體素質(zhì)進一步提高。 (2) 通過球類練習,培養(yǎng)同學們的球類興趣,進一步恢復體力。 課序 時間 教學 內(nèi)容 運動負荷 教與學的活動 組織與隊形 次數(shù) 時間 強度 開 始 部 分 基 本 部 分 結(jié) 束 部 分 6/8分鐘 25/28 2分鐘 1.整隊師生問好 2.明確本課內(nèi)容 3.安排見習生 4.安全教育 5。慢跑兩圈 6.廣播操 1)預備節(jié) 2)伸展運動 3)踢腿運動 4)體側(cè)運動 1. 身體素質(zhì)練習 (1)俯臥撐練習。 (2)往返跑練習 2球類練習 (3) 羽毛球 (4) 籃球 1、放松 2、教師小結(jié)、講評 3、師生告別 4、歸還器材 1 次 4 * 8 拍 10次/組 3-4組 2分鐘 4 / 6 分鐘 2分鐘 小 小 教師示范講解 糾正錯誤 學生練習 動作到位,共三組。 要求:前進時保持重心平穩(wěn)。 組織:四列橫隊 ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ △ 要求:快、靜、齊 組織:二路縱隊 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ △ ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ 隊形同上。 ★★★★★★ ★★★★★★ 20米 ★★★★★★ ★★★★★★ 要求:每個同學都要積極參加一項或多項練習。練習中注意安全。 組織:四列橫隊 ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ △ 要求:快、靜、齊 場地器材 安全保障 教師口頭提醒控制間隔距離,學生學會自我保護 預計 練習密度 強度 全課 內(nèi)容主題 中 40﹪ 35﹪ 課后小結(jié)- 1.請仔細閱讀文檔,確保文檔完整性,對于不預覽、不比對內(nèi)容而直接下載帶來的問題本站不予受理。
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