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1、高血壓防治知識講座 (一)西區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務中心 曾勝環(huán)高血壓防治知識講座 (一) 據(jù)報道，全國每年由于血壓升高而導致的過早死亡人數(shù)高達200萬，直接醫(yī)療費用每年至少達366億元。如果大家能清楚地認識到高血壓，并了解到高血壓的并發(fā)癥的話，在生活中多加以小心，就會避免高血壓的死亡現(xiàn)象發(fā)生。自1988年開始，國家衛(wèi)生和計劃生育委員會（原衛(wèi)生部）決定將每年的10月8日定為”全國高血壓日”，旨在宣傳高血壓危害，教育居民樹立科學、合理的生活方式，預防高血壓的發(fā)生。高血壓防治知識講座 (一)高血壓防治知識講座 (一)高血壓防治知識講座 (一)高血壓防治知識講座 (一)高血壓防治知識講座 (一)高血壓防治知識
2、講座 (一)高血壓防治知識講座 (一)高血壓防治知識講座 (一)高血壓防治知識講座 (一)高血壓防治知識講座 (一)高血壓防治知識講座 (一)高血壓防治知識講座 (一)高血壓防治知識講座 (一)高血壓的主要危害心臟 導致心臟負擔變大，易引起左心室肥厚、擴大、衰竭，嚴重時將導致心肌梗死，危害生命。高血壓防治知識講座 (一)高血壓的主要危害腦組織 導致腦動脈硬化，易引起腦中風。高血壓防治知識講座 (一)高血壓的主要危害腎臟 可導致導致腎動脈硬化，易引起腎萎縮、腎功能不全、尿毒癥等。高血壓防治知識講座 (一)高血壓的主要危害眼睛 導致眼底動脈硬化、出血。高血壓防治知識講座 (一)高血壓治療誤區(qū) 不愿
3、吃藥 不能堅持治療 單純依賴藥物，不做綜合治療 不按病情科學治療 只顧服藥，不顧效果 血壓降得越快、越低越好 睡前服降壓藥高血壓防治知識講座 (一)一、不愿服藥 調(diào)查發(fā)現(xiàn)：有的高血壓病人因為無癥狀，僅在查體時發(fā)現(xiàn)血壓增高，長期不服藥，使血壓一直處于高水平。 有的人則認為自己血壓只是偏高，血壓處于邊緣狀態(tài)，不值得治療，也未引起重視。高血壓防治知識講座 (一) 甚至還有的朋友說：血壓高點有什么了不起，不誤吃，不誤睡，什么也不影響，甚至會對苦口婆心勸他的醫(yī)生產(chǎn)生一種“虛張聲勢”的感覺，仍然我行我素。持這種態(tài)度的人，是自己對自己不負責任的表現(xiàn)，是極端錯誤的，一定要予以避免。高血壓防治知識講座 (一)二
4、、不能堅持治療 這部分病人最多。一些病人雖然服藥，但頻繁地自己換藥，使血壓上下波動不能穩(wěn)定；還有一些病人，服藥“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，特別是血壓正常就停藥，血壓升高又服藥；其中有人是怕高血壓會降得過低或長期服藥會產(chǎn)生藥物副反應。高血壓防治知識講座 (一) 更多的人以為不適癥狀已消失，甚至于還有的認為高血壓已被“治愈”了，隨時測血壓又嫌麻煩，便掉以輕心地停止服藥，這樣是錯誤的，它是導致血壓不能有效控制的主要原因。要知道，服藥一停藥一服藥，結果導致血壓升高一降低一升高，不僅達不到治療效果，而且由于血壓較大幅度的波動，將會引誘心腦腎發(fā)生嚴重并發(fā)癥，如腦出血等癥，悔之已晚。高血壓防治知識講座 (一)
5、大量的臨床資料已證實，降壓治療的益處來自長期控制血壓。美國曾經(jīng)做過這樣的觀察，500名高血壓病人進行了為期5年的正規(guī)有效降壓治療，停藥后發(fā)現(xiàn)其中12的病人在8個月后高血壓又恢復原狀，這足以證明長期堅持治療的重要性和必要性。 血壓持續(xù)升高時，除非發(fā)生心肌梗死、心力衰竭或腦中風等嚴重并發(fā)癥，一般不會自動恢復。所以，原則上應長期或終身治療。高血壓防治知識講座 (一)三、單純依賴藥物，不做綜合治療 有人認為，得了高血壓后只要堅持長期、規(guī)則地服藥就準好，其實不然。因為高血壓是多種因素綜合作用所造成的，其中包括不良的生活方式等。高血壓病病人發(fā)生并發(fā)癥的原因除了血壓升高外，尚有其他許多因素，這些因素醫(yī)學上稱
6、為“危險因素”。高血壓防治知識講座 (一) 如吸煙、酗酒、攝入食鹽過多、體重超重、血糖升高、血脂異常、缺乏運動和體育鍛煉、性格暴躁等。所以，藥物治療的同時也需要采取綜合措施，否則就不可能取得理想的治療效果。故治療高血壓除選擇適當?shù)乃幬锿?，特別還要改變不良的生活方式。高血壓防治知識講座 (一)四、不按病情科學治療 有少數(shù)病人，把別人降壓效果好的藥物照搬過來為己所用，這是既不客觀又不現(xiàn)實的。因為，同樣是高血壓的病人對降壓藥物的敏感性、耐受性卻是大不相同的。如某人用某藥降壓效果非常明顯，則另外一人卻效果不顯，甚至無效。 再如服用短效硝苯地平時，有一小部分人會即刻發(fā)生心悸、臉紅等不適癥狀，而多數(shù)人則感
7、覺良好。因此應當根據(jù)病情，因人而異，合理選用藥物，最好在有經(jīng)驗的醫(yī)生指導下進行。高血壓防治知識講座 (一) 還有極少部分人則相信那些所謂毫無根據(jù)的道聽途說：什么“保治保好”什么“可以根除”等等騙局，或者輕信某些虛假廣告和偏方。因為高血壓病目前尚無根治方法，這些都對堅持治療有弊無利，以致失去合理的治療機會，是不可取的。高血壓防治知識講座 (一)五、只顧服藥、不顧效果 治療高血壓病的主要目標是不僅要將血壓降至正?；蚶硐胨剑ㄐ∮?3085毫米汞柱），而且要長期穩(wěn)定，進而達到最大限度地降低心血管病的病死率和病殘率的目的。由于種種原因（如怕麻煩、出差），不定期測量血壓，一味“堅持”服藥，此為“盲目治療
8、”，會使得血壓忽高忽低，或者出現(xiàn)不適感，并且易產(chǎn)生耐藥性或副反應。初服藥者，可三天測一次；血壓穩(wěn)定后可每1-2周測一次。高血壓防治知識講座 (一) 根據(jù)血壓情況，調(diào)整藥物種類、劑量、服藥次數(shù)，將血壓降至較理想的水平。還有更多的人，不僅不復查血壓，更不去檢查血、尿等化驗，不講究實效。全然不顧血壓是否控制理想？靶器官有否損害？應該說，這種治療在某種程度上是徒勞的，很可能導致前功盡棄的結局，即當發(fā)生嚴重并發(fā)癥時方感到后悔莫及。因此，必須予以糾正。高血壓防治知識講座 (一)六、血壓降得越快、越低越好 有的高血壓病病人一味追求血壓達到正常水平，甚至認為降壓應該是越快越好；越低越好。其實不然，一般來講除高
9、血壓急癥（如高血壓危象、高血壓腦病等）外，其余高血壓病病人均宜平穩(wěn)而逐步降壓。因為，血壓下降過快、過低，不但會使病人出現(xiàn)頭暈、乏力等體位性低血壓的不適癥狀，也稱“腦貧血”。高血壓防治知識講座 (一) 還極易發(fā)生缺血性腦中風，甚至誘發(fā)腦出血，這種情況尤其在老年人為甚。因為老年人均有不同程度的動脈硬化，此時偏高的血壓有利于心腦腎的血液供應，如果一味要求降到正常水平，勢必影響上述臟器的功能，反而得不償失。因此，降壓治療時必須要掌握住緩慢、平穩(wěn)的原則。高血壓防治知識講座 (一)七、睡前服降壓藥 有的高血壓病人，常將一天的降壓藥放在睡前或僅在臨睡前服一次降壓藥，這種作法是不科學的，也是危險的。因為當人入
10、睡后，人體處于靜止狀態(tài)，可使血壓自然下降1020，稱為血壓晝夜節(jié)律。而且以睡后2小時最為明顯。倘若病人臨睡前服了降壓藥，兩小時也正是藥物的高濃度期，可導致血壓明顯下降，心、腦、腎等重要臟器供血不足，而使病人發(fā)生意外。高血壓防治知識講座 (一) 這種情況在老年人高血壓病者表現(xiàn)尤甚，必須加以避免。因此，高血壓病病人降壓藥物應在晨起時服用，目的在于控制上午血壓增高的峰值，以及預防與血壓驟升有關的心腦血管意外事故的發(fā)生。對于長效降壓藥物也應選擇晨起一次服用為宜。高血壓防治知識講座 (一) 這種情況在老年人高血壓病者表現(xiàn)尤甚，必須加以避免。因此，高血壓病病人降壓藥物應在晨起時服用，目的在于控制上午血壓增
11、高的峰值，以及預防與血壓驟升有關的心腦血管意外事故的發(fā)生。對于長效降壓藥物也應選擇晨起一次服用為宜。高血壓防治知識講座 (一)高血壓防治知識講座 (一)高血壓防治知識講座 (一)高血壓防治知識講座 (一)高血壓防治知識講座 (一)高血壓防治知識講座 (一)高血壓防治知識講座 (一)高血壓防治知識講座 (一)高血壓防治知識講座 (一)高血壓防治知識講座 (一)高血壓防治知識講座 (一)常見的降血壓茶 山楂茶山楂茶 山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。高血壓防治知識講座 (一)常見的降血壓茶 荷葉茶荷葉茶 中醫(yī)實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有清熱解毒、擴張血管以及降血壓之功效。治療高血壓的飲用方法為，用荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。高血壓防治知識講座 (一)常見的降血壓茶 葛根茶葛根茶 葛根具有改善腦部血液循環(huán)之功效，對高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解作用。將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后，當茶飲用。高血壓防治知識講座 (一)常見的降血壓茶 枸杞子茶枸杞子茶 降低血壓、膽固醇、防止動脈硬化。其用法為每天取枸杞子30克泡開水喝。高血壓防治知識講座 (一)
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