五谷雜糧養(yǎng)生配方大全.doc

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五谷雜糧養(yǎng)生配方大全 　　 五谷雜糧養(yǎng)生粉常用配方 1、滋養(yǎng)延年、智慧配方： 黑芝麻、核桃 2，養(yǎng)血養(yǎng)顏配方： 紅棗、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃 3，開胃健脾、寶寶配方： 山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麥、紅棗、淮山 4，祛濕清熱美白配方： 蓮子、茯苓、芡實(shí)、薏米、黑芝麻、核桃、黑米、黑豆 5，排毒纖體、窈窕配方： 綠茶、花生、大麥、黑豆、糙米、南瓜籽 6，降三高配方： 蕎麥、燕麥、玉米、黃豆、花生 7，補(bǔ)腎助元、烏發(fā)配方： 芡實(shí)、首烏、黑豆、葵花籽、核桃、枸杞、大麥、黑芝麻 五谷食療養(yǎng)生配方 1、安神助眠食療配方： 蓮子、芡實(shí)、紅棗、黑芝麻 2、生地烏發(fā)食療配方： 首烏、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麥、芡實(shí) 3、養(yǎng)顏美容食療配方： 薏米、銀杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、紅棗、葛根 4、健脾開胃食療配方： 淮山、蕎麥、紅棗、薏米 5、補(bǔ)腦益智食療配方： 黑芝麻、核桃、南瓜籽、銀杏 6、清熱祛濕食療配方： 茯苓、薏米、蓮子 7、豐胸食療配方： 木瓜干、葡萄籽、黃瓜籽 8、皮膚美白食療配方： 葡萄籽、燕麥、麥胚芽、白芷、白茯苓 9、高血壓食療配方： 芹菜籽、黃瓜籽 10、瘦身食療配方： 魔芋粉、荷葉粉、冬瓜粉、山藥、山楂干 11、通便排毒食療配方： 燕麥、蕎麥、淮山、黑芝麻、糙米、葛根 12、纖體減肥食療配方： 淮山、紅豆、燕麥、糙米、蕎麥、綠豆、黑芝麻 13、貧血補(bǔ)血食療配方： 紅棗、枸杞、黑米、黑芝麻、首烏、紅豆、阿膠 14、腎虛補(bǔ)腎食療配方： 枸杞、黑豆、首烏、芡實(shí)、南瓜籽、核桃、黑芝麻 15、降血壓、血脂、血糖食療配方： 銀杏、蕎麥、燕麥、黑芝麻、黃豆、糙米、茯苓、核桃。 五谷養(yǎng)生配方推薦 小孩類： 核桃、蓮子、淮山、糙米、小麥、小米、高粱、白芝麻 中老年人類： 黑芝麻、蓮子、玉米、燕麥、糙米、黃豆、小米、紅米 營(yíng)差早餐類： 黑芝麻、薏米、蓮子、淮山、燕麥、黑米、糙米、黑豆、小麥 滋陰補(bǔ)腎類： 核桃、南瓜籽、黑芝麻、枸杞子、淮出、黑米、黑豆、經(jīng)米、黃豆、糙米 養(yǎng)顏美容類： 薏米、紅棗、黑芝麻、茯苓、黑米、紅米、燕麥、黑豆、小麥、玉米 排毒通便宜食： 黑米、黃豆、糙米、紅米、燕麥、玉米、花生、黑芝麻 養(yǎng)心安神宜食： 小米、蓮子、芡實(shí)、小麥、糙米、黃豆、燕麥、黑芝麻 減肥纖體宜食： 糙米、燕麥、綠豆、黑米、玉米、紅豆、紅米、黑芝麻 補(bǔ)腦益智宜食： 核桃、黃豆、糙米、小米、燕麥、蕎麥、小麥、玉米、花生、黑芝麻 健脾開胃宜食： 薏米、芡實(shí)、玉米、小麥、糙米、黃豆、蕎麥、小米、花生 清熱祛濕宜食： 薏米、綠豆、芡實(shí)、紅豆、黃豆、黑豆、小米、小麥 降血壓血糖血脂宜食： 黃豆、玉米、蕎麥、燕麥、糙米、黑豆、淮山、花生、黑芝麻 補(bǔ)腦益智多食： 核桃、黑芝麻、南瓜子、銀杏 美容養(yǎng)顏多食： 薏仁、銀杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、紅棗、葛根 健脾開胃多食： 淮山、薏米、紅棗、蕎麥 安神助眠多食： 蓮子、芡實(shí)、茯苓、紅棗、黑芝麻 貧血補(bǔ)血多食： 紅棗、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、首烏、紅豆、阿膠 生發(fā)烏發(fā)多食： 首烏、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麥、芡實(shí) 腎虛補(bǔ)腎多食： 枸杞、黑豆、首烏、芡實(shí)、南瓜子、核桃、黑芝麻 通便排毒多食： 燕麥、蕎麥、淮山、黑芝麻、糙米、葛根 纖體減肥多食： 淮山、紅豆、燕麥、糙米、蕎麥、綠豆、黑芝麻 清熱去濕多食： 茯苓、薏仁、蓮子 糖尿病、高血壓多食： 銀杏、蕎麥、燕麥、黑芝麻、黃豆、糙米、茯苓、核桃。