仰臥推起成橋.doc

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仰臥推起成橋 教學(xué)水平：水平二 執(zhí)教教師：張丹 教學(xué)目標(biāo) 1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解仰臥推起成橋的動(dòng)作概念及運(yùn)動(dòng)后的調(diào)節(jié)與放松。 2、技能目標(biāo)：使學(xué)生較好地掌握仰臥推起成橋的動(dòng)作方法，發(fā)展學(xué)生脊柱部位的柔韌性。 3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神，拓展學(xué)生思維，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，激發(fā)學(xué)生的潛能，促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。 程序 教學(xué)內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 組織與要求 情 景 導(dǎo) 入 一、課堂常規(guī)。 1、 常規(guī)隊(duì)列 2、 師生問好 二、準(zhǔn)備活動(dòng)。 1、小游戲：搭小橋。 2、熱身活動(dòng)。（坐在墊子上） 1、教師用清晰簡潔的語言交待本次課的任務(wù)及要求。 2、檢查學(xué)生服裝，強(qiáng)調(diào)安全注意事項(xiàng)。 1、教師語言導(dǎo)入。 1、教師口令。 2、教師領(lǐng)做。 1、體委整隊(duì)，報(bào)告教師本課情況。 2、 集合快、靜、齊，認(rèn)真聽教師要求。 1、學(xué)生做到又快又好。 1、學(xué)生跟做。 2、學(xué)生精神飽滿。 ④x x x x x x x x ③x x x x x x x x ②o o o o o o o o ①o o o o o o o o △ 激趣游戲。 1、 頭部 2、 肩部 3、 體轉(zhuǎn) 4、 擴(kuò)胸 5、 提膝 6、 抬腿 7、 體前屈 情 景 展 開 一、基本部分 1、跪坐挺髖成橋。 2、跪躺推起成橋。 3、三人一組，兩人保護(hù)，一人墊上臥推成橋練習(xí)。 4、獨(dú)立練習(xí)臥推成橋。 5、小游戲：“抗洪搶險(xiǎn)”。 1、教師語言引導(dǎo)。 2、巡視與指導(dǎo)。 3、強(qiáng)調(diào)安全注意事項(xiàng)。 4、教師口令指揮。 5、教師講解游戲方法與規(guī)則。 1、學(xué)生挺髖練習(xí)。 2、學(xué)生練習(xí)。 3、重復(fù)練習(xí)，自己找出自己練習(xí)中的不足，加以改正。 4、優(yōu)秀生展示。 5、學(xué)生游戲。 要求：髖展充分，抬頭。 要求：髖向前展，用力推手。 目的：回收器材。 情 景 結(jié) 束 一、點(diǎn)評本次課。 二、放松。（抱膝搖籃） 三、師生再見。 四、歸還器材。 1、教師引導(dǎo)。 2、師生再見。 1、學(xué)生排好隊(duì)回教室。 《仰臥推起成橋》教學(xué)設(shè)計(jì)及反思 一、指導(dǎo)思想 本課設(shè)計(jì)遵循了“以人為本” “健康第一”的指導(dǎo)思想，努力為學(xué)生創(chuàng)設(shè)輕松愉悅的教學(xué)環(huán)境，自主學(xué)習(xí)，并通過小組進(jìn)行合作，互相幫助，完成練習(xí)。 二、教材分析 《仰臥推起成橋》是小學(xué)水平二教材中技巧項(xiàng)目。教學(xué)目的是使學(xué)生體會(huì)仰臥推起成橋的技術(shù)動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)感覺，提高控制身體平衡能力，發(fā)展腕、臂、肩帶和腰腹的力量。依據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》中“健康第一”指導(dǎo)思想，結(jié)合學(xué)生年齡特點(diǎn)設(shè)計(jì)教學(xué)，采用自主練習(xí)、小組合作的學(xué)習(xí)方法來完成學(xué)習(xí)任務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)，使學(xué)生在情趣盎然、愉悅的心情中完成教學(xué)任務(wù). 三、學(xué)習(xí)目標(biāo) 1、樂于參加各項(xiàng)活動(dòng)，并積極地向同伴展示學(xué)會(huì)的簡單的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作。 2、使學(xué)生了解仰臥推起成橋的動(dòng)作要領(lǐng)，讓大部分的學(xué)生學(xué)會(huì)直臂支撐、挺髖、頸后仰的基本方法，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、柔韌身體素質(zhì)。 3、提高學(xué)生的耐力水平，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性和柔韌性，培養(yǎng)學(xué)生克 服困難，形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，以及創(chuàng)造力。 四、教學(xué)內(nèi)容： 1、仰臥推起成橋 五、教學(xué)重難點(diǎn) 重點(diǎn)：直臂支撐、頂肩、挺髖、頸部后仰撐起成橋。 難點(diǎn)：支撐有力、挺髖、頂肩、頸部后仰。 六、教學(xué)內(nèi)容及過程 1、 課堂常規(guī) 1、 師生問好，體委整隊(duì)。 2、 教師宣布課的內(nèi)容及任務(wù)。 二、準(zhǔn)備活動(dòng)： 1、小游戲：搭小橋（分發(fā)器材） 2、教師領(lǐng)操，學(xué)生跟隨老師一起做熱身操和輔助練習(xí)。 3、評價(jià)激勵(lì)學(xué)生上好本堂課。 學(xué)生一人一墊，注意力集中 分篇分層 教學(xué)目標(biāo) 1、師生互動(dòng)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。 2、協(xié)調(diào)性好的學(xué)生能熟練掌握基本動(dòng)作、主動(dòng)領(lǐng)操、展示自我。 3、協(xié)調(diào)性一般的學(xué)生能基本跟上領(lǐng)操者的節(jié)奏。 4、學(xué)生注意力集中，精神飽滿，動(dòng)作靈活、協(xié)調(diào)。 教 1、自主嘗試練習(xí)分解動(dòng)作 2、同伴幫助練習(xí)動(dòng)作 3、展示評價(jià) 動(dòng)作方法： 仰臥在墊上，兩臂在肩上屈肘，兩手在頭后撐墊，腳跟盡量靠近臀部，兩腳用力蹬地，挺髖、伸膝，同時(shí)兩臂用力推墊，抬頭挺胸，直至兩腿蹬直，兩臂推直成橋。口令：一“躺”、二“屈腿”、三“找肩”、四“肚皮頂向天”。 保護(hù)與幫助：站在練習(xí)者一側(cè)，雙手扶腰上提，幫助挺髖成橋。 拓展展示 教師直接下橋展示，告訴學(xué)生利用腰腹部力量，借助墻壁輔助練習(xí)。 7、 教學(xué)反思 《仰臥推起成橋》反思 一、 教學(xué)思路： 　　《仰臥推起成橋》是小學(xué)水平二教材中技巧項(xiàng)目。教學(xué)目的是使學(xué)生體會(huì)身體倒置的體位感覺和運(yùn)動(dòng)感覺，提高控制身體平衡能力，發(fā)展腕、臂、肩帶和腰腹的力量。此內(nèi)容安排四次課為一教學(xué)單元，本課為第一次課。教師依據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》中"健康第一"指導(dǎo)思想，結(jié)合學(xué)生年齡特點(diǎn)設(shè)計(jì)教學(xué)思路，運(yùn)用誘導(dǎo)啟發(fā)、鼓勵(lì)等方法培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。在輔助教學(xué)中，通過小組合作游戲，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)，使學(xué)生在情趣盎然、愉悅的心情中完成教學(xué)任務(wù)。 二、 教學(xué)目標(biāo) 1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解仰臥推起成橋的動(dòng)作概念及運(yùn)動(dòng)后的調(diào)節(jié)與放松。 2、技能目標(biāo)：使學(xué)生較好地掌握仰臥推起成橋的動(dòng)作方法，發(fā)展學(xué)生脊柱部位的柔韌性。 3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神，拓展學(xué)生思維，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，激發(fā)學(xué)生的潛能，促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。 　　　　 三、 教學(xué)過程 　　1． 開始與準(zhǔn)備部分 設(shè)計(jì)通過游戲?qū)霚?zhǔn)備活動(dòng)，使學(xué)生緊張的情緒得以放松，提高了學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣，也培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，不過游戲的時(shí)候，跟學(xué)生交代不夠清楚，學(xué)生沒有排成半弧形，而是四列橫隊(duì)，導(dǎo)致后面教學(xué)過程場面有些擁擠。再通過一般性準(zhǔn)備活動(dòng)，使身體關(guān)節(jié)、韌帶、內(nèi)臟器官等做好準(zhǔn)備。 　　2． 基本部分 在教學(xué)中，采用小游戲進(jìn)入主教材，使學(xué)生輕松愉悅的進(jìn)入到課的基本部分，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又通過教具演示、教師示范、順口的歌謠，使學(xué)生對《仰臥推起成橋》有了直觀的認(rèn)識(shí)。對動(dòng)作方法有了初步了解。再通過小組的學(xué)習(xí)進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)。因?yàn)槭孪葲]有將學(xué)生分好組，所以場面有些混亂，分組練習(xí)的時(shí)候?qū)W生練習(xí)不夠充分。引導(dǎo)學(xué)生將仰臥推起成橋的動(dòng)作一步一步分解，然后進(jìn)行完整練習(xí)。一躺，二屈腿，三找肩，四挺肚皮。將動(dòng)作形象口令化，使90%的學(xué)生能較好的掌握動(dòng)作。練習(xí)的過程中強(qiáng)調(diào)安全注意事項(xiàng)。最后墊上游戲飛奪瀘定橋激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，對學(xué)生加以情感教育，培養(yǎng)學(xué)生愛國情操。 　　3． 結(jié)束部分 課的尾聲一首學(xué)生熟悉的《小白船》，使學(xué)生身心得到放松。抱膝搖籃對于三年級的學(xué)生具有一定的趣味性，這節(jié)課主要發(fā)展了學(xué)生脊柱的柔韌性，這個(gè)動(dòng)作很好的放松了學(xué)生的脊柱。瑜伽放松功，能讓學(xué)生很快的安靜下來，做到真正的身心放松，愉快輕松的結(jié)束本堂課。 天氣很好，老師與同學(xué)們都整裝待發(fā)了。未來的橋梁建筑師們，你們準(zhǔn)備好了嗎？ 機(jī)位到位，聽課的教師在認(rèn)真的做筆記。 體委很不錯(cuò)哦，聲音洪亮！ 在做熱身活動(dòng)，墊子上的專項(xiàng)活動(dòng)練習(xí)，為建造“橋”做準(zhǔn)備。 一座座小小的“拱橋”誕生了。 漂亮的“大拱橋”在其他橋梁建造師的幫助下建成啦！