籃球運動教學與訓練理論討論題.doc

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籃球運動教學與訓練理論討論題 1. 什么叫教法？教法在教學中的意義是什么？ 2. 中學籃球教學的特點是什么？ 3. 在中學籃球教學中確定教材的重點內容的主要依據(jù)是什么？其意義是什么？ 4. 中學籃球教材包括哪幾部分內容？ 5. 進行基本技術教學時要注意什么問題？ 6. 在籃球技術教學中應如何進行講解？ 7. 在籃球教學中如何組織練習？ 8. 在中學籃球教學中進行示范要注意什么問題？ 9. 中學籃球教學的主要任務是什么？ 10. 選擇和運用教學手段時，要依據(jù)和注意哪些因素？ 11. 試述籃球技術教學中產生錯誤的原因。 12. 如何理解籃球訓練中有計劃、按比例、全面訓練的原則？ 13. 進行全面訓練時要落實好哪十大關系？ 14. 三從一大訓練是指什么？ 15. 訓練中選用練習方法要注意什么問題？ 16. 制定全年訓練計劃要考慮哪些因素？ 17. 中學籃球隊的訓練任務是什么？ 18. 對13～17歲青少年進行技術訓練的要求是什么？ 19. 如果組建訓練中學籃球隊，你將如何開展工作？ 20. 教法是通過哪幾個環(huán)節(jié)體現(xiàn)出來的？在實施這幾個環(huán)節(jié)時要注意什么問題？ 21. 在中學籃球課教學中，進行簡單戰(zhàn)術教學時，應注意哪些問題？ 22. 中學籃球隊的技術訓練、戰(zhàn)術訓練和身體訓練應注意哪些問題？ 23. 對中學球隊的身體訓練，應注意哪些問題？ 24. 青少年籃球運動員的比賽訓練應如何安排？ 25. 訓練水平的測定與評價是怎樣的一回事？ 26. 訓練水平測定的方法和手段有哪些？ 27. 籃球運動員的選材包括哪些內容？ 28. 兒童少年籃球運動員的選材包括哪些內容？ 29. 青年籃球運動員的選材包括哪些內容？ 30. 組建一支中學生籃球隊需要做哪些工作？ 31. 中學球隊的訓練應以什么為主？ 32. 籃球訓練的幾個主要訓練計劃是什么？ 33. 籃球訓練中影響運動負荷的幾個因素是什么？ 34. 能否舉出各種技術、戰(zhàn)術、身體和心理訓練的練習方法？ 35. 試述籃球教學中如何運用完整教學法和分解教學法。 36. 在籃球教學中運用自覺積極性原則應注意哪些問題？ 37. 在籃球教學中運用直觀性原則時常采用哪些方法？ 38. 在籃球教學中貫徹和運用從實際出發(fā)原則應注意哪些問題？ 39. 在籃球教學中貫徹和運用循序漸進原則應注意哪些問題？ 40. 在籃球教學中運用鞏固提高性原則時應注意哪些問題？ 41. 簡述制定籃球教學大綱的基本要求。 42. 簡述制定籃球教學進度時的基本要求。 43. 編寫籃球課的教案時應注意哪些問題？ 44. 籃球成績考核的目的是什么？ 45. 選擇籃球成績考核內容的主要依據(jù)是什么？ 46. 考核工作中應注意哪些問題？ 47. 簡述中學籃球教法選擇的依據(jù)。 48. 簡述中學籃球教學中產生錯誤的原因。 49. 試述中學籃球教法運用應注意哪些問題。 50. 籃球教學課的結構由哪幾個部分組成？有哪幾種類型？ 51. 籃球教學課基本部分的主要任務是什么？ 52. 教師上籃球課時要遵循哪些教學原則？ 53. 籃球課為什么要做準備活動？如何結合籃球專項特點做準備活動？ 54. 中學籃球課怎樣運用講解與示范法？ 55. 中學籃球課怎樣運用競賽法與游戲法？ 56. 在籃球教學中怎樣研究教材的結構，找出教材的重點和難點？ 57. 簡述籃球運動訓練的特點。 58. 籃球教練員應具備哪些條件？ 59. 簡述籃球運動訓練的任務。 60. 籃球運動訓練的內容包括哪幾個方面？ 61. 簡述籃球技術訓練的要求。 62. 簡述籃球戰(zhàn)術訓練的要求。 63. 簡述籃球心理訓練的作用。 64. 現(xiàn)代籃球運動訓練對運動員的智力訓練有什么要求？ 65. 作為一名籃球運動員應掌握哪些有關體育教學和訓練的基本知識？ 66. 在籃球運動訓練中如何貫徹不間斷性原則？ 67. 在籃球運動訓練中貫徹合理安排運動負荷原則應注意哪些問題？ 68. 在籃球運動訓練中如何貫徹區(qū)別對待原則？ 69. 簡述籃球訓練課的任務。 70. 簡述籃球訓練課的特點。 71. 籃球訓練課有哪幾種類型？ 72. 籃球多年訓練計劃主要包括哪些內容？ 73. 制定籃球多年訓練計劃的具體要求有哪些？ 74. 簡述籃球全年訓練計劃包括哪些內容？ 75. 簡述制定籃球全年訓練計劃的基本要求。 76. 簡述籃球運動訓練水平測定與評定的意義。 77. 簡述籃球運動訓練水平測定與評定的基本內容。 78. 簡述籃球運動訓練水平測定的基本要求。 79. 簡述籃球技術水平的測定與評定方法。 80. 簡述籃球戰(zhàn)術水平的觀察與評定方法。 81. 簡述少年兒童進行全面身體訓練的意義。 82. 少年兒童籃球技、戰(zhàn)術教學與訓練應注意哪些問題？ 83. 在少年兒童的籃球運動訓練中如何正確地掌握運動負荷？ 84. 怎樣根據(jù)少年兒童的生理、心理特點進行籃球教學與訓練？ 85. 請舉出三個以傳球為主的活動性游戲方法。 （二） 參考答案 1. 教法是教師在教學過程中根據(jù)學生素質、技術水平、基礎、心理特點等具體情況和教學任務、要求而采用的具體手段，它是各項教學原則的具體體現(xiàn)。教法在教學中的意義在于它使教學不是盲目的，而是依據(jù)客觀實際和事物發(fā)展規(guī)律而進行的；還在于它對取得良好的教學效果和完成教學任務能起到保證作用。 2.中學籃球教學的特點是：(1)教材難度低，但教學任務重；(2)教學條件差且組織教法復雜；(3)偶發(fā)因素多。 3. 主要依據(jù)有三：(1)教材能夠有效地增強學生體質；(2)根據(jù)籃球運動特點和動作之間的內在聯(lián)系，以最基本的技、戰(zhàn)術內容為主；(3)能使教法簡便易行，達到鍛煉身體的目的。 因為重點教材使學生能集中精力突破重點，并以此帶動其他技術的教學，在有限的學時里完成教學任務。 4. 包括三大部分：(1)基本技術部分；(2)簡單戰(zhàn)術部分；(3)籃球游戲和教學比賽部分。 5. 進行基本技術教學時要注意：(1)嚴格遵循循序漸進的原則；(2)嚴格動作規(guī)格，逐步提高練習的速度、強度和難度；(3)講解示范簡單扼要，通俗易懂，熟練準確；(4)貫徹少而精的原則，在重點技術和教材關鍵環(huán)節(jié)上下工夫；(5)合理掌握運動量，充分利用場地器材和課時；(6)課內外結合，搞好課外活動。 6. 第一，講清動作要領，建立完整概念，務求易懂、易理解；第二，交代動作關鍵，提示動作難點，提高學生自學、自練、自評能力；第三，講究講解的藝術性，做到目的明確，針對性強，啟發(fā)性大，時機好，并與示范有機結合，落實精講多練的原則。 7. 第一，圍繞課的任務制定教學步驟；第二，根據(jù)教學步驟選用練習方法；第三，依據(jù)教學條件確定運動負荷；第四，依據(jù)籃球的項目特點及時變換練習方式，在對抗和應變上、在技術運用能力的教學上下工夫。 8. 第一，完整動作示范要按常規(guī)的速度、力量、節(jié)奏，準確熟練地完成；第二，分解示范要突出關鍵環(huán)節(jié)，并安排在完整示范之后進行；第三，講解示范有機結合，完整示范和分解示范交錯進行；第四，示范的方向、位置選擇正確。 9. (1)根據(jù)黨的教育方針，結合籃球教學的特點，對學生進行思想品德教育，培養(yǎng)學生勇敢頑強、機智果斷及集體主義精神；(2)增強學生體質，全面發(fā)展學生的各項身體素質；(3)使學生掌握籃球運動的基本知識、技術技能，了解簡單戰(zhàn)術和規(guī)則，學會打籃球。 10. 選擇教學手段時，應根據(jù)教學任務、教學內容，根據(jù)學生心理、生理特征，水平差異，場地器材等教學條件及學生人數(shù)等因素。運用教學手段時，教師應考慮學生做練習時輪轉的路線，練習的距離、方向、位置，以及籃球教材所作的時間比例等因素。 11. (1)對某項技術概念模糊不清，特別是對動作的內部結構不清楚。(2)所學技術的難度過大，不符合學生現(xiàn)有的接受能力。(3)身體素質達不到完成某項技術的要求。(4)疲勞的影響。(5)受舊技能的干擾。(6)前一技術的學習對后一技術的學習所產生的不良影響。(7)學習時的興奮狀態(tài)不適宜，注意力不集中。(8)缺乏學習的信心，特別是對跑跳素質要求較高的難度技術以及在學習對抗性技術時，有懼怕受傷的心理。 12. 有計劃是指有長計劃，有短安排，保證球隊訓練的系統(tǒng)性。按比例是指在一定的訓練期內按一定的比例安排各項訓練內容的比重，使各種訓練內容和各種影響訓練水平的因素相互之間協(xié)調發(fā)展。全面訓練是指包括作風、思想、技術、戰(zhàn)術等各方面都要進行的訓練。 13. 這十大關系是指：(1)身體訓練、技術訓練、戰(zhàn)術訓練的安排。(2)一般身體訓練與專項訓練的安排。(3)基本技術與多種技術教學訓練的安排。(4)鞏固已掌握的與發(fā)展新的技、戰(zhàn)術的安排。(5)基本戰(zhàn)術與多種戰(zhàn)術教學訓練的安排。(6)特長與弱點的比重安排。(7)攻與守的比例安排。(8)基本陣容配備與全隊力量組織的安排。(9)運動量大、中、小節(jié)奏的安排。(10)訓練與比賽的安排。 14. 是指從難、從嚴、從實戰(zhàn)需要出發(fā)，科學地進行大運動量訓練。核心是從實戰(zhàn)出發(fā)。 15. (1)要有的放矢，目的性強。(2)數(shù)量與質量并存，運動負荷量與負荷強度有機統(tǒng)一。 16. 第一，本隊多年規(guī)劃或總體規(guī)劃的任務與內容；第二，本隊要參加的比賽計劃和時間安排；第三，參考上一年的訓練總結，以保證訓練的系統(tǒng)性、完整性；第四，廣泛征求意見，充分討論協(xié)商，定出既有先進指標又有可行措施的計劃。 17. (1)增強學生體質，提高機體能力，發(fā)展一般和專項素質。(2)學習掌握籃球運動的知識、技術、戰(zhàn)術，達到熟練程度，并能在比賽中充分運用。(3)進行思想政治教育，培養(yǎng)高尚的道德、優(yōu)良的作風、堅強的意志品質。 18. (1)既要注意動作規(guī)格和要求，又要著眼于技術動作能在高速度、高強度的激烈對抗中完成和運用。(2)全面訓練、重點突出，對特長技術抓住不放，精益求精。(3)搞好結合訓練和配合訓練，提高隊員瞬間多個技術動作的組合運用能力。(4)從趕超世界先進水平、繼承和發(fā)揚前輩運動員的特點與特長出發(fā)，讓隊員盡快、盡多地掌握現(xiàn)代籃球的先進技術。(5)完全可以進行大強度、大密度、高質量的大運動量訓練，多和強隊打比賽，在實戰(zhàn)中提高。 19. (1)組隊：如果球隊已存在，則進行調整和充實的建隊工作，否則重新組隊。無論哪一種情況，都要制定計劃，確定選拔或調整隊員的條件，實施組隊的各項工作。(2)制定訓練計劃：以全年計劃和各階段訓練進度為主(事先進行摸底性測評)。(3)組織好每堂訓練課：認真?zhèn)湔n、上課。(4)定期和不定期地進行運動水平的測量評定。(5)聯(lián)系內、外比賽和參加規(guī)定的比賽。 20. 通過講解、示范、組織練習和糾正錯誤四個環(huán)節(jié)。 (1) 講解時要注意在精講上下工夫，內容準確，語言簡練，易于理解，不要貪多求全，要針對教學的具體問題有的放矢，突出重點；從啟發(fā)學生思維出發(fā)，形象生動，語氣肯定，掌握好時機，并與其他幾個環(huán)節(jié)有機結合。 (2) 示范時要注意在準字上下工夫，示范動作熟練準確，分解示范與完整示范交錯進行，示范方向、位置的選擇要準確。 (3) 組織練習要注意突出練習方法的實用性和組織過程的可行性，注意結合籃球的項目特點，合理安排運動負荷。 (4) 糾正錯誤的關鍵在于一要有預見性；二要全面觀察、具體分析、因人而異、分清主次和先后，有目的地采取相應方法進行糾正。 四個環(huán)節(jié)是相互聯(lián)系、相互影響的，必須結合運用、交錯進行。 21. 簡單戰(zhàn)術教學的目的，在于使學生對籃球戰(zhàn)術有一個初步了解，并在實戰(zhàn)中鞏固復習已學技術，提高技術運用能力。因此，要注意：(1)加強思想教育，培養(yǎng)積極作風和集體主義精神。(2)講清完整配合方法、路線等環(huán)節(jié)，從徒手、慢速的跑動路線開始。(3)按徒手—無對抗—消極對抗—積極對抗—實戰(zhàn)運用的步驟逐步展開。(4)注意培養(yǎng)戰(zhàn)術意識和默契配合能力。 22. (1)練法要活。(2)技、戰(zhàn)術訓練密切地結合，技術、戰(zhàn)術、身體訓練有機地統(tǒng)一。(3)嚴格執(zhí)行訓練計劃，不要隨意修改。(4)正確處理訓練與比賽的關系，根據(jù)不同情況作出不同安排。 23. (1)身體訓練內容可分散于每次課的開頭或結束部分。(2)廣泛采用競賽性游戲。(3)多做動力性練習，少做舉重和大力量練習。(4)選擇的練習要能使肌肉群得以均衡發(fā)展，防止局部負擔過重。(5)彈跳練習多采用間接訓練方法，避免受傷。(6)大、中、小運動量結合，交替進行。 24. 低年齡(10～12歲)階段，應以教學為主，但可適當安排比賽，以練習性比賽為主，不宜安排過多的正式比賽。 13～17歲階段，提倡多打比賽，特別是與強隊比賽，邊練邊打，取得實戰(zhàn)經驗，提高實戰(zhàn)能力。15歲以前，仍以練習比賽、教學比賽為主，有計劃安排正式比賽；15歲以后不但教學比賽要提高要求，而且要多參加規(guī)模較大的正式比賽。參加正式比賽一定要做到有計劃。 25. 訓練水平是指運動員經過系統(tǒng)訓練后有機體對運動適應能力的程度，并表現(xiàn)出一定的運動成績。包括各器官系統(tǒng)潛在能力提高的程度，素質、心理品質、技術和戰(zhàn)術的綜合發(fā)展水平。訓練水平是衡量訓練效果的重要尺度。 訓練水平的測定是指在一定階段內，采用合理的測量工具獲得能反映運動員訓練水平的各種資料，例如身體形態(tài)與機能、身體素質、心理品質及其專項理論知識、技術和戰(zhàn)術掌握與運用狀況等。 訓練水平的評價是指對獲得的測量資料進行系統(tǒng)整理、歸納、分析，并對運動員的訓練水平進行客觀判斷的活動過程。 26. 一般有三種： (1) 用教育學手段測定身體素質水平，技術、戰(zhàn)術訓練水平，基本知識掌握程度。 (2) 用運動醫(yī)學手段測定身體形態(tài)，身體機能。 (3) 運用心理學方法測定心理品質。 27. 有兩類內容：一是兒童少年選材；二是青年運動員的選材，即按籃球運動員的技術能力和隊的組織結構選材。 28. 應參考三項內容： (1) 身體特征。其比重應占50％，包括： 身高。盡量選高個子。用預測成年時身高的預測方法進行。 體型。要選肩寬、臂長、手大的運動員；測量腰圍和臀圍，要腰細、臀尖，臀圍越細越好，這樣的運動員速度、靈活性好；腳大、拇趾長，足弓深有利于彈跳；軀干／下肢比例為47／53左右之比為好。 (2) 運動能力(基本素質)，占30％，包括： 跑動速度快?？刹捎枚叹嚯x跑測試。 反應速度快?？刹捎酶鞣N姿勢，聽或看信號向各方向起動跑或跳；或用最簡單的“太平格”測驗法進行測試。 靈敏和協(xié)調能力?？刹捎眠B續(xù)做高跳團身，或原地向前后左右跳越障礙物，或定向曲線跑，或做接困難球等方面測試。 爆發(fā)(彈跑)力?？捎昧⒍ㄌh、縱跳摸高等方法測試。 (3) 心理素質。占20％，包括： 進取心強，爭強好勝。做游戲、做練習或在比賽中都不甘落后，努力想超過別人。 集中注意力的水平高，觀察事物敏感，反應靈敏，學動作接受能力強。 意志品質頑強、不怕苦、不氣餒、有毅力、不怕困難。 穩(wěn)定性好。學動作進步快，做游戲或競爭時不緊張反常。 29. 除要考慮身體特征、運動能力和心理素質外，還應根據(jù)球隊的組織結構，重視對運動員技術能力的選拔。可采用組織比賽的方法進行觀察： (1) 觀察、比較運動員在半場進攻、半場防守、全場快攻、全場緊逼防守四方面配合作戰(zhàn)的技術能力，擇優(yōu)而取。 (2) 觀察、比較運動員“位置能力”，擇優(yōu)而取。其中包括： 后衛(wèi)。傳球、運球組織進攻能力，快攻能力，全場、半場防守能力，中、遠距離投籃能力和突破能力。 前鋒。半場配合(傳中、策應、掩護、空切)進攻能力，中、遠距離投籃能力，搶籃板球能力，全場、半場防守能力，快攻跟進能力。 中鋒。背向籃接球、策應傳球和轉身投籃能力，搶籃板球能力，掩護、空切能力，內線積極防守和補防能力。 30. 組建中學籃球隊一般可采取推薦和選拔的方法進行。整個過程包括四方面的工作： (1) 確定人數(shù)。從學校實際出發(fā)，考慮學校的場地、器材、設備條件和師資力量、訓練目標、年級層次、年齡結構，決定人數(shù)多少。 (2) 確定條件。根據(jù)包括思想表現(xiàn)、文化學習態(tài)度和成績、身體素質、籃球專項基礎，以及校內外比賽需要，制定具體條件。 (3) 確定方法。包括推薦和選拔方法、測試方法。 (4) 確定隊員。 31. 中學球隊的訓練應以身體訓練、技術訓練、戰(zhàn)術訓練和心理訓練為主。 (1) 身體訓練：應以提高速度、靈敏和柔韌等素質為主，力量、耐力為輔。 (2) 技術訓練：第一，在全面發(fā)展手、腳、腰胯、視野、意識五種基本功的基礎上，重點抓好手、腳、視野基本功訓練。第二，全面學習并掌握移動、傳球、接球、運球、投籃、突破、防守等各類技術中的常用技術。 (3) 戰(zhàn)術訓練：第一，培養(yǎng)初步的戰(zhàn)術意識。第二，在全面學習和掌握攻防戰(zhàn)術基礎配合的基礎上，重點發(fā)展人盯人防守和快攻兩種全隊戰(zhàn)術配合。 (4) 心理訓練：重點解決意志品質問題。 32. 訓練計劃是對未來訓練過程預先作出的理論設計方案，它是訓練活動中的基本決策，是實現(xiàn)訓練目標的具體措施。主要包括多年訓練計劃、全年訓練計劃、階段訓練計劃、周訓練計劃和課訓練計劃等類型。 隨著籃球運動訓練科學化進程的加快，近年來又出現(xiàn)運用系統(tǒng)論、信息論、控制論的科學理論和系統(tǒng)工程的思想方法，編制訓練工作流程圖表，與總體設想方案、年度或階段設想方案一起，構成訓練工作計劃文件。 33. 籃球訓練中影響運動量的幾個因素是： (1) 訓練強度。主要指訓練過程中，動作激烈程度以及對身體作用的大小。 (2) 訓練密度。主要指每名隊員進行實際練習之間的間隔時間，以及每個練習項目轉換時的間隔時間長短，越長則密度越小。 (3) 訓練質量。指隊員按要求完成動作的情況，例如技術規(guī)格、配合銜接等。 (4) 訓練時間。指每次課(或每天每次課)訓練的總時間，但主要是指練習實際活動的時間、大強度訓練的持續(xù)時間，以及隊員完成一個動作所需的時間等。 在訓練過程中應注意上述四個因素，在保證一定訓練總時間的前提下，重點突出訓練強度和密度，并不斷提高訓練質量。 34. (答案從略，原因是有關這幾個方面的具體練習方法很多，而且還在不斷創(chuàng)新，限于本書的篇幅，逐一列舉是比較困難的，可參考有關的教科書和專著及有關資料。此外，可依據(jù)本隊的具體情況自己創(chuàng)編。) 35. 籃球教學與訓練應根據(jù)不同的階段和條件，采用完整教學法或分解教學法，但又要注意兩者相結合。一般來講，在開始學習新動作時，應采用完整教學法，這樣可以保持技術動作的完整性、連貫性，能幫助學生或隊員迅速掌握技術，提高學習的興趣。但為了掌握和提高某種復雜的技術動作或戰(zhàn)術配合時，可采用分解教學法。例如，教運球急停跳起投籃技術時，可把整個動作分解為運球練習、運球結合急停練習、原地跳起投籃練習三個部分進行教學，在此基礎上最后進行運球急停跳起投籃的完整教學。 36. 運用這個原則時要注意以下幾點： (1) 要加強思想教育，使學生明確學習目的。 (2) 在組織上采用有效措施。在教學中要嚴密組織，要科學地安排學習各種動作的順序，按學生水平分組教學，注意個別對待。 (3) 要使學生理解每個技術、戰(zhàn)術的方法、用途、運用時機和動作變化。 (4) 正確運用表揚、獎勵、懲罰。 (5) 練習形式要多樣化，要適當增加競賽性的練習。 (6) 嚴格執(zhí)行考試、考查制度。 37. (1)充分利用各種形式的示范。(2)生動形象的描述。(3)使用各種直觀教具和觀看比賽。(4)利用視覺信號進行教學，如手勢。(5)利用指令性語言強化動作的時間概念。(6)利用標志點、線、物來集中注意力。(7)多做熟悉球性的練習，增強手對球的感應能力。 38. (1)要深入調查研究，摸清學生的思想、身體、技術、個性特點和教學條件等各方面的情況。(2)根據(jù)學生實際水平和接受能力，確定教學任務、內容、組織教法和運動負荷的大小。 (3)一般要求與個別對待相結合，既要從大多數(shù)人出發(fā)，又要注意個別對待，合理分組。 39. (1)教材內容安排要符合本身的邏輯順序和相互聯(lián)系的關系。(2)教學方法要注意連貫性和實效性，結合籃球運動的特點及時變換教學步驟，使之由不會到會，由掌握到運用，承上啟下，逐步提高。(3)運動負荷要由小到大，合理安排。(4)上課要按各類教學計劃安排，有秩序地進行。 40. (1)每次課都安排復習內容，使之承上啟下、鞏固提高，對教材重點、關鍵技術要適當增加復習時間。(2)教學中要有一定的訓練因素，適當注意提高身體素質，增加練習的次數(shù)、強度和對抗因素。(3)適當增加競賽性練習和教學比賽，鞏固提高所學技術、戰(zhàn)術和基本技能。(4)經常提問，定期測驗。(5)教學中應注意更新舊的知識，改造舊的技術，學習、改進和創(chuàng)造新的教學方法，使教學內容、方法具有科學性和先進性。 41. 制定籃球教學大綱的基本要求是： (1) 從實際出發(fā)，落實教學計劃所規(guī)定的培養(yǎng)目標和要求，明確提出籃球教學的總任務。 (2) 根據(jù)籃球運動的特點，課程的任務、內容、時數(shù)，確定教材內容，要抓住籃球主要的技術、戰(zhàn)術內容及其相應的理論知識，并注意科學性、系統(tǒng)性和實用性。 (3) 合理地分配教學時數(shù)，注意理論與實踐有適當?shù)谋壤?，符合教學任務的要求。 (4) 考核內容把主要教材內容作為重點，考核方法應能客觀地全面地反映學生掌握理論知識、技術和技能的真實水平，評分辦法應科學合理。 42. 制定和安排籃球教學進度時的基本要求是： (1) 全面安排、重點突出。根據(jù)籃球運動發(fā)展規(guī)律和培養(yǎng)目標的要求，為了使學生對籃球運動有一個粗略的、完整的概念，必須全面安排大綱規(guī)定的教材內容，在時數(shù)分配、出現(xiàn)次數(shù)上要重點突出，不能平均分配。 (2) 制定教學進度時，既要考慮攻守各類技術、戰(zhàn)術的系統(tǒng)性，又要考慮各項技術、戰(zhàn)術之間的聯(lián)系?；@球比賽技術、戰(zhàn)術的運用具有綜合性的特點，應把所學的單個技術動作組合加以應用，在進度安排中，既要由易到難、循序漸進，又要縱橫交錯，合理搭配，有攻有守，齊頭并進，科學安排，學以致用。 (3) 理論課、實踐課要科學安排，密切配合，本著理論指導實踐的精神，根據(jù)不同階段的任務、要求，有的放矢地安排理論課，以使理論能聯(lián)系實際，指導實踐。 (4) 要控制每次課的教材分量，既不可過多，也不要太少，要合理搭配不同性質的教材，一般不超過三個教材(1～2個新教材，1個復習教材)。 (5) 安排進度時要課內外結合、校內外結合，如組織競賽與裁判能力、教學能力的培養(yǎng)與考核，就需要把課堂教學與課外競賽結合起來，把課內教學實習和課外教學實習結合起來。 43. 編寫教案時應注意： (1) 具體擬定課的任務。每一課教師都要根據(jù)培養(yǎng)目標的要求、教材內容的性質、學生的實際情況提出一定的教學任務，要明確、具體、有所側重，便于檢查教學的效果。如某些重點教材，在不同的課次可以擬定“初步掌握”“正確掌握”“熟練掌握”“初步能運用”等具體任務，在提及教育任務時，要有針對性，切合實際，如結合搶球、斷球等教材的特點，可以提出“培養(yǎng)積極主動、果斷、頑強精神”的具體任務。要教書育人，避免形式主義。 (2) 教材的鉆研與處理。教師對每一教材都應鉆研透，善于分析教材的性質、在教學中的主次位置，正確地運用教學方法與手段，系統(tǒng)地、連貫地選用練習，要抓住教材的要點、關鍵，要考慮學生的基礎和接受能力，以利學生縮短掌握教材的進程。 (3) 課程之間的聯(lián)系。在編制教案時，必須考慮本課任務、內容與前后課的聯(lián)系、教材之間的聯(lián)系，特別是籃球技術與技術、技術與戰(zhàn)術之間的聯(lián)系，同時也要從學生掌握知識、技術的實際情況出發(fā)，這樣有助于教師連貫地運用所選擇的手段去解決每課的任務。還要考慮如何使學生將所學的知識、技術能運用于實際。 44. 成績考核的目的在于合理地、準確地評價學生掌握籃球理論、技術、戰(zhàn)術與技能的實際水平，促進學生勤學苦練，全面完成教學大綱所規(guī)定的任務、內容和要求。同時也是檢查教師的教學效果，改進教學工作方式和方法，提高教學質量的重要依據(jù)。 45. 籃球成績考核內容的選擇，主要是根據(jù)培養(yǎng)目標、教學大綱所規(guī)定考核范圍和方式，對不同年級、不同教學階段的具體要求，結合籃球運動本身的規(guī)律，各個技術、戰(zhàn)術在比賽中的位置、作用，選擇那些最基本的、常用的、重點的技術、戰(zhàn)術和理論知識作為考核的基本內容。體育學院的體育系學生，除了要考核基本理論、基本技術、基本戰(zhàn)術以外，還要考核教學、組織競賽與裁判等基本技能。 46. 籃球考核工作中應注意以下三點： (1) 考核工作中要加強思想教育，使學生正確對待考核，嚴守考試、考查紀律。 (2) 要從實際出發(fā)，根據(jù)培養(yǎng)目標和學生的實際情況，要注意區(qū)別對待，正確選擇考核的內容與方法。 (3) 在課的開始，就要告訴學生本門課程的考核內容、方法與要求，并進行身體素質、技術的摸底測試，積累原始資料與數(shù)據(jù)，為制定考核標準和檢查教學效果提供參考資料。 47. 中學籃球教材的教法選擇，應根據(jù)以下幾點： (1) 根據(jù)教學大綱順序和教學進度的安排，確定籃球教材在各課中的主次地位。 (2) 要考慮不同年級(年齡)、不同性別的學生身體發(fā)育、身體素質、技術基礎的差異性。 (3) 必須達到一定的活動量。 (4) 有利于掌握正確的籃球運動技能。 (5) 充分利用場地、器材、設備等。 48. 在中學籃球教學中，常見的產生錯誤的原因有：(1)學生不了解如何正確地完成基本動作和戰(zhàn)術方法。(2)完成動作時過于緊張，缺乏信心。(3)學生身體素質差，特別是女學生及低年級學生，表現(xiàn)在力量方面不足。(4)練習新的基本動作及戰(zhàn)術方法時間太少。(5)不熟悉球性。(6)教師所選擇的練習、手段不當。 49. 中學籃球教法運用中應注意： (1) 教法的選擇必須根據(jù)教材的性質，教材與教材之間的銜接以及教材在課中的主次地位，以利于全面完成中學體育教學的基本任務。 (2) 講解不宜過多，以免分散學生的注意力，做示范時的位置要使全體學生都能看清楚。 (3) 選擇練習不能復雜，要講實效。 (4) 組織競賽與游戲時，教師必須課前做好準備工作，要向學生講解清楚，進行時要嚴格執(zhí)行規(guī)定。 (5) 教師在糾正錯誤時，不能帶有丑化學生的語言。 50. 籃球課的結構一般由三個部分組成：第一部分，準備活動；第二部分，基本部分；第三部分，結束部分。 籃球課的類型根據(jù)教學大綱規(guī)定的教材內容的需要，主要有理論課和實踐課。理論課可以采取講授課、課堂討論兩種形式進行。實踐課可以用技術與戰(zhàn)術教學課、教學比賽課、觀摩課、考查課等組織形式進行。在教學實踐中，還要發(fā)展綜合課、教法作業(yè)課以及其他直觀性等組織形式。 51. 籃球教學課基本部分的主要任務是，根據(jù)教學大綱的教材內容和順序，創(chuàng)造各種條件，使學生掌握和改進籃球技術、戰(zhàn)術的技能，并逐步在接近比賽的條件下和復雜多變的比賽中加以運用。與此同時，逐步加大練習的強度和密度，發(fā)展學生身體素質和培養(yǎng)道德意志品質，培養(yǎng)籃球意識，提高籃球運動的技巧。 52. 上籃球課時應遵循自覺積極性原則、直觀性原則、從實際出發(fā)原則、循序漸進原則、鞏固提高性原則和合理安排運動量原則。 體育教學原則是相互密切聯(lián)系的，是在教學過程中統(tǒng)一實現(xiàn)的。在籃球教學中貫徹和運用教學原則時，要密切結合籃球運動的特點。只有全面貫徹各個教學原則，才能獲得良好的教學效果。但是教學原則不是固定不變的，它隨著人們認識水平的提高和教學經驗的積累而發(fā)展和豐富。因此，體育教師要認真總結經驗，不斷掌握體育教學規(guī)律。 53. 人體從安靜狀態(tài)進入工作狀態(tài)，需要提高神經系統(tǒng)的興奮性，需要克服本身的惰性，尤其要克服內臟器官的惰性，以使神經系統(tǒng)更好地支配肌肉的運動，使內臟器官的工作與機體的運動更加協(xié)調一致。因此，上籃球課的開始，應先做準備活動。準備活動可以促進有機體新陳代謝加強，使體溫升高，血液中的氧氣向組織細胞釋放，保證氧氣的供應，使各組織器官較快地發(fā)揮較高的工作效率，適應運動的需要。準備活動可使全身各主要關節(jié)、韌帶、肌肉群得到初步活動，防止在劇烈的運動中發(fā)生傷害事故。準備活動還可以使學生的注意力從其他方面轉移到體育活動上來，為完成本課任務做好思想準備。 籃球課的準備活動，除了做一般性的走、跑、輕松的跳躍、徒手操及跑動中注意力的練習，追逐游戲、接力游戲等外，還要結合籃球專項特點做準備活動，也就是采用和籃球專項特點有關的各種手、腳、腰胯、視野的基本功練習：(1)手的基本功練習，做各種熟悉球性的練習；(2)腳的基本功練習，做原地移動身體重心的練習和籃球場上的各種跑和跳的練習；(3)提高腰胯靈活性的練習；(4)擴大視野的一些練習等等。 54. 由于中學體育課的時間短，教師在講解技術動作時，一定要抓住要點，語言要通俗易懂、簡單扼要、形象化、富有啟發(fā)性，有時可以運用口訣，要有助于學生積極思維，正確地理解和掌握動作。技術動作的其他環(huán)節(jié)，可以放在練習中加以補充或進行分析?？紤]中學生的年齡特點，正確運用示范法極為重要。教師的動作示范，對學生建立正確的動作形象和提高學習興趣有著很大的影響，要力求做到準確、熟練、輕快、優(yōu)美、實效。籃球技術動作的示范，要讓學生注意力集中到動作的主要環(huán)節(jié)上，不要把視線只跟著球跑而把手形、手法置于不顧。講解法與示范法要結合運用，教師要善于在運用中互為補充，使學生盡快地建立正確的動作概念。 55. (1)競賽法的運用 競賽法是中學籃球教學的重要手段之一，運用競賽法通常包括以下幾種方式：Ａ.速度比賽。主要是跑動快慢的比賽如直線跑、變向跑、運球等，結合移動和運球的教學進行。Ｂ.次數(shù)比賽。即在規(guī)定的時間、距離、范圍內進行傳球比多、投籃比多、搶斷比多等比賽，或規(guī)定一定的次數(shù)，看哪一組先完成。Ｃ.準確性比賽。主要運用于投籃與傳接球的教學中，如投籃比準、傳球比準等，也可以在規(guī)定時間內做投籃命中次數(shù)的比賽。Ｄ.教學比賽。主要通過教學比賽提高學生學習興趣，增加活動量和鞏固提高學習過的基本動作和簡單戰(zhàn)術。 運用競賽法時，要人數(shù)相等、力量相當、條件接近，競賽規(guī)則力求簡明，評定勝負的方法要簡便。競賽中教師要注意組織工作，加強思想教育，嚴格要求，培養(yǎng)良好的道德意志品質。同時，還要注意運動量的掌握，不能憑學生興趣放任自流。要防止傷害事故，達到教會學生打籃球、鍛煉身體的目的。 (2) 游戲法的運用 游戲法不僅具有競賽因素，更主要的是形式生動活潑、內容豐富多彩，特別受到中學生的喜愛，它具有綜合性、集體性的特點。中學籃球教材的很多內容，都可以通過游戲的形式去完成。 運用游戲法教學應針對籃球教材進行選擇，游戲方法要力求簡單易行。課前要做好場地布置和器材設備的準備工作。在組織游戲時，應向學生講明游戲方法、規(guī)則和勝負標準，要明確具體。但不要花過多的時間在講解示范上，在分組時無論是把男女生分開或男女混合編組，都要實力相當。在游戲過程中，要嚴格按照游戲的方法、規(guī)則進行，教師要及時根據(jù)學生的實際表現(xiàn)，運用表揚及批評進行教育，教師要公平、準確地宣布成績并進行扼要的小結。 56. 在籃球教學中，研究教材要切實掌握動作的要領、方法，找出教材的“重點”和“難點”。教材的“重點”通常稱為教材的關鍵，它是指完成某一個動作時最主要的環(huán)節(jié)，學生對這一最主要環(huán)節(jié)掌握與否，會影響到整個動作的完成。如持球突破技術是由蹬跨、轉體探肩、推放球和加速等幾個環(huán)節(jié)組成的，其中最主要的環(huán)節(jié)是蹬跨和推放球的結合，這一環(huán)節(jié)技術掌握得如何，決定了整個持球突破技術。教材的“難點”是指學生掌握某一個動作時其中最難解決的技術環(huán)節(jié)。因此，教材的“重點”主要是由教材本身所決定的，教材的“難點”主要是由學生學習情況所決定的，并隨著學生對教材的學習而變化。對一些學生來說，教材的“重點”和“難點”可能是一致的，而對另外一些學生來說，其“難點”和“重點”也可能不是一致的。教師在研鉆教材時，要根據(jù)教材的結構找出“重點”，提出解決的辦法。同時，還要根據(jù)學生學習情況，找出教材的“難點”，有的放矢地進行教學。 57. 籃球運動訓練是指在教練員的指導下，全面發(fā)展運動員的身體，為不斷提高專項運動成績而專門組織的一種教育過程，也是一種系統(tǒng)地使人體機能、運動素質、心理負荷和技術、戰(zhàn)術不斷提高去創(chuàng)造高水平成績的訓練過程。 籃球運動訓練和其他運動項目一樣，是一個專門化的教育過程，這個過程的特點是運動員的教育、教學和身體機能能力、運動素質的增強與發(fā)展交織在一起，運動員的技術、戰(zhàn)術、技能的形成與提高和籃球知識、意識的獲得與發(fā)展也是融合在一起的。因此，籃球運動訓練是一項復雜而細致的工作。 58. 教練員是訓練工作的領導者、組織者和教育者，應當做到懂行、熱心、作風正、能團結同志，有事業(yè)心和責任感。也就是必須精通籃球運動的理論知識和技術，掌握運動訓練的規(guī)律和方法，并不斷地提高業(yè)務水平；熱愛自己的事業(yè)，對事業(yè)充滿信心和希望，有理想和創(chuàng)業(yè)精神；有實事求是、勇于負責、以身作則、堅持原則的作風；能夠團結同志，尊重別人，謙虛謹慎，善于聽取意見，不爭功諉過，不患得患失。能夠做到這幾點，就能充分發(fā)揮教練員在訓練工作中的作用。 59. 籃球運動訓練的任務是： (1) 增強運動員的體質，不斷提高身體的機能，發(fā)展運動素質。 (2) 學習、掌握和提高籃球運動的知識、技術和戰(zhàn)術，達到熟練的程度，并能在比賽中運用和發(fā)揮。 (3) 對運動員進行思想政治教育，在訓練過程中培養(yǎng)他們具有高尚的道德、優(yōu)良的作風、堅強的意志品質。 (4) 學習和掌握指導籃球運動訓練工作的知識和技能，培養(yǎng)運動員有獨立進行訓練的能力。 為了完成上述的任務，教練員要發(fā)揮主導作用和調動運動員的積極性；在訓練中要貫徹從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)的要求；要加強運動訓練的科學研究，提高運動訓練的科學性；要做好物質保證，逐步趨向現(xiàn)代化。 60. 籃球運動訓練的內容包括作風訓練、身體訓練、技術訓練、戰(zhàn)術訓練、心理訓練、智力訓練六個方面。 61. 籃球技術是運動員進行比賽必須具備的手段，技術的掌握與不斷地提高，需要長期不懈地訓練。當前籃球運動技術越來越向高難度發(fā)展，對技術訓練提出了更高的要求，不僅要掌握籃球基本技術及完成動作方法的數(shù)量，還要掌握和發(fā)展新技術，而且要提高完成動作的質量和在對抗條件下完成動作的穩(wěn)定性。技術訓練中要貫徹全面、實用、準確、熟練的要求，并對不同位置的運動員要進行個別訓練和發(fā)展各自的“絕招”。 62. 在戰(zhàn)術訓練中，要不斷提高技術的運用能力，系統(tǒng)地學習基礎配合和各種攻防戰(zhàn)術體系，要善于組織和分配本隊的力量，理解和運用規(guī)則，了解同伴及對手的動作，提高判斷能力和對比賽條件的估計等方面的知識，并使之在訓練過程中掌握大量的比賽方法，能到比賽中去運用和發(fā)揮。戰(zhàn)術訓練應與身體訓練、技術訓練、戰(zhàn)術意識和戰(zhàn)斗作風的培養(yǎng)相結合，這樣更能提高戰(zhàn)術訓練質量，有助于到實踐中去加以運用。 63. 心理訓練有利于加快發(fā)展運動員心理素質及其個人心理特征，學會控制和調節(jié)比賽所需要的心理狀態(tài)，使運動員能在訓練和比賽的困難條件下，具有積極的、適宜的、穩(wěn)定的心理狀態(tài)，從而保證訓練的質量和成果在比賽中表現(xiàn)出來，創(chuàng)造優(yōu)異的成績。 64. 現(xiàn)代籃球運動訓練愈來愈多地吸收和應用其他科學技術，這就要求運動員要有較高的智力水平去接受，并與教練員密切配合，運用這些先進的科學技術去提高訓練水平?；@球比賽愈來愈緊張、劇烈、復雜、多變，既是運動員比體力、比技術的過程，又是運動員斗智的過程。特別是在兩隊勢均力敵的情況下，對運動員的智力要求更高，智力對比賽勝負的影響愈來愈大。運動員在比賽中的分析判斷、戰(zhàn)術運用、應變能力、戰(zhàn)機的掌握等都是“斗智”的過程。因此，智力訓練已成為現(xiàn)代訓練中不可缺少的一個組成部分，是提高訓練質量的重要一環(huán)。 65. 作為一名籃球運動員，應該獲得有關體育教學、運動訓練的基本原理知識，熟悉籃球運動理論(包括籃球技術、戰(zhàn)術分析，訓練法，比賽規(guī)則和裁判法等)，掌握體育基礎理論知識(包括人體解剖學、生理學、運動醫(yī)學、運動生物力學、運動生物化學等)。 66. 在籃球運動訓練中要貫徹不間斷性原則，就要堅持全年、多年的訓練，特別是訓練周期、訓練時期、訓練階段要有機地結合起來，保持訓練的不間斷、不割裂，使訓練對運動員的身體、技術、戰(zhàn)術、意志品質等各方面都產生良好影響，逐步積累已獲得的技能，為達到優(yōu)異成績創(chuàng)造條件。訓練過程中要采取措施，防止運動員發(fā)生傷病而使訓練中斷?；@球運動訓練過程不間斷性不僅表現(xiàn)在各個訓練時期、階段的銜接上，而且表現(xiàn)在整個訓練時期?；@球運動員需要堅持不懈的訓練，才能保證對球性的熟練達到運用自如的程度。 67. 貫徹合理安排運動負荷原則必須考慮： (1) 運動項目的特點、不同訓練時期和任務。 (2) 運動負荷的增加要由小到大，循序漸進地逐步提高。 (3) 在具體安排時要大、中、小相結合，并有適當?shù)男菹?，做到有?jié)奏地交替進行。 (4) 訓練中大運動負荷不是目的，只是提高運動訓練水平的一個手段，不能一味求大。 (5) 要處理好負荷量與負荷強度的辯證關系，籃球比賽本身就要求負荷時低時高(總的趨勢是提高)，其增加不是直線上升，而是波浪形變化，保證機體在有規(guī)律的變化中得到最好效果，并為各種負荷之間的合理休息創(chuàng)造條件，使練習的量與強度有機地配合起來，不斷增強運動員的適應能力，提高承受負荷的能力。 (6) 要對運動員進行運動生理和有關負荷方面知識的教育，使其與教練員更好地配合。 68. 貫徹區(qū)別對待原則，教練員要深入了解運動員的思想、健康狀況、訓練水平以及學習、工作、日常生活等情況，并進行具體分析，采取具體措施。這要納入訓練計劃之中，并落實到訓練的各個環(huán)節(jié)中去。要把集體訓練與個別訓練結合起來，要把一般要求與區(qū)別對待結合起來，充分調動每名隊員在訓練中的積極性。 69. 籃球訓練課的具體任務是： (1) 發(fā)展運動員的身體素質，提高機體能力。 (2) 學習和掌握籃球運動技術和戰(zhàn)術，并達到運用自如的程度。 (3) 掌握籃球比賽和訓練所需要的知識和方法，培養(yǎng)運動員具有獨立訓練和參加比賽的能力。 (4) 培養(yǎng)運動員具有籃球比賽所必需的心理品質。 (5) 培養(yǎng)運動員優(yōu)良的道德品質、勇敢頑強的作風和積極進取的精神。 這些任務是有機地聯(lián)系在一起的，每次訓練課都應當全面而又有重點地去完成。教練員在完成這些任務中起著主導作用，要善于啟發(fā)教育運動員自覺積極地配合，把教與練融為一體，才能更好地完成訓練的任務。 70. 籃球訓練課具有以下特點： (1) 籃球運動是集體項目的這一特點，決定了訓練課以成隊訓練為主來組織，同時重視小組及個人訓練。因此，訓練手段、運動負荷、作業(yè)方式和方法都比較多樣，條件變換多，針對性強。 (2) 訓練課采取多種類型，以求更好地解決多方面的任務。 (3) 訓練課的負荷一般要達到高水平。運動負荷波浪形地變化，以適應籃球比賽的強度和起伏性變化。 (4) 訓練課持續(xù)時間較長，教練員要合理組織作業(yè)內容，掌握好負荷與間歇的節(jié)奏，善于及時調節(jié)運動量，采用有效的恢復手段，才能維持不間斷的訓練。 71. 籃球訓練課有以下幾種類型： (1) 身體訓練課。主要任務是發(fā)展機體能力，廣泛采用各種手段和多樣形式進行。 (2) 技術、戰(zhàn)術訓練課。主要任務是提高技術、戰(zhàn)術水平。練習的方式方法比較固定，完成條件變換較大。 (3) 測驗、比賽訓練課。主要任務是檢查動作技術質量和比賽能力，目的在于檢查和訓練。因此，要有計劃、有限制地進行。 (4) 綜合性訓練課。即綜合以上三種類型課的部分內容，組織在一次課中進行。各種作業(yè)的交替練習，更能促進各項運動素質與運動技能的積極轉移，并能推遲疲勞的出現(xiàn)。 以上各種訓練課類型，在各個訓練周期的各個時期與階段中，都可以廣泛使用。 72.多年訓練計劃是一種總體規(guī)劃，計劃的主要內容應包括下列各項： (1) 多年訓練的目標。 (2) 多年訓練階段的劃分及各階段的任務。 (3) 運動素質、技術、戰(zhàn)術訓練的比例。 (4) 訓練負荷增長的速度和幅度。 (5) 訓練的主要手段、方法。 (6) 各項訓練指標。 (7) 參加比賽的大體安排。 (8) 測定和評定訓練水平的時間安排。 計劃可以用文字闡述，或用表格形式列出。 制定多年訓練計劃的基本要求是：目標明確，任務具體，步驟與時間安排得當，能反映出多年訓練發(fā)展過程的基本圖景。 73. 制定籃球多年訓練計劃的具體要求是： (1) 了解籃球運動現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢，分析各方面的條件和可能性。 (2) 掌握籃球運動訓練理論、方法、技術的最新發(fā)展，解決問題有基本的設想和依據(jù)。 (3) 充分了解運動員現(xiàn)有的各方面情況，對其籃球專項能力發(fā)展的可能性作出基本估計。 (4) 各項訓練指標、測驗手段、負荷安排，盡可能用數(shù)據(jù)或百分比標明，計劃的文字、圖表應當準確、清晰。 74. 籃球全年訓練計劃包括以下各項內容： (1) 說明。 (2) 訓練任務和要求。 (3) 各項訓練指標。 (4) 訓練的基本手段和措施。 (5) 各訓練時期的劃分，各項訓練任務、內容及其所占比重，主要手段和方法，運動負荷的安排，比賽，健康檢查，訓練水平的測定與評定的安排等等。 (6) 訓練工作的考核和總結(考核的內容、方式、方法和具體時間安排)。 全年訓練計劃的形式不拘一格，主要在于清楚表明上述各項內容。一般以文字說明為主，輔以表格，力求簡明。 75. 全年訓練計劃制定的基本要求是： (1) 確定全年訓練的任務和要求要有針對性，切實可行，明確具體。 (2) 各個訓練時期時間的分配、運動負荷的安排要考慮長期訓練的規(guī)律性。 (3) 選擇訓練內容、手段和方法，既要符合訓練任務的需要，又要符合籃球運動發(fā)展的要求和運動員的實際情況，也不能忽略身體素質與技、戰(zhàn)術的關系。 (4) 要有具體措施，保證訓練各個環(huán)節(jié)順利地實施。 (5) 計劃要留有余地，以利在實施計劃中的調整和修正。 (6) 要有各種數(shù)據(jù)、指標，為檢查和改進訓練工作、提高訓練質量提供依據(jù)。 76. 訓練水平測定與評定的意義在于： (1) 為制定訓練計劃提供客觀依據(jù)，使訓練工作更有針對性；通過測定與評定，還能及時發(fā)現(xiàn)問題，調整計劃，保證訓練任務的完成。 (2) 能客觀地了解訓練效果，有利于科學地控制訓練過程，教練員做到心中有數(shù)，運動員更好地了解自己，提高訓練的自覺性、積極性。 (3) 可以預測運動員的發(fā)展前途，提高選拔運動員的把握性與準確性。 77. 訓練水平是由多種因素組成的，測定與評定的基本內容必須是能夠反映訓練水平的各主要因素，包括運動員的身體形態(tài)、機能和運動素質、專項運動的技術和戰(zhàn)術、心理品質與意志品質、智力的發(fā)展水平等。 78. 測定的基本要求是： (1) 采用的測定方法必須具有可靠性、有效性、客觀性。 (2) 測定的方法應符合籃球運動的要求，并能反映訓練水平的主要因素，如測定投籃必須有準確性因素。 (3) 測定手段與方法要簡便易行。 (4) 制定測定細則，嚴格遵守操作規(guī)程。 (5) 在安排測定時間時，要考慮運動員的體力情況與精神狀態(tài)。 79. 主要是根據(jù)比賽的技術統(tǒng)計進行測定與評定。(1)投籃與罰球的命中率(％)；(2)攻、守籃板球(次數(shù))；(3)搶、斷球(次數(shù))；(4)失誤(次數(shù))；(5)犯規(guī)(次數(shù))；(6)防無球隊員的漏人(次數(shù))；(7)防投籃成功率(％)、防持球突破成功率(％)；(8)得分；(9)助攻傳球(次數(shù))。 80. 主要是根據(jù)比賽中運動員戰(zhàn)術行動的合理性和所起的作用進行評定。 (1) 進攻方面：個人攻擊意識和能力，配合意識和能力，調整位置、保持平衡的意識，助攻傳球意識和能力等。 (2) 防守方面：防守的策略和攻擊性，協(xié)防意識和能力。 81. 少年兒童階段，正處于運動素質“發(fā)展敏感期”，要結合籃球運動專項的需要和對象的年齡與性別，強調進行全面身體訓練。運動實踐證明，只有在身體全面發(fā)展的基礎上，才能更好地提高專項的運動成績。進行籃球運動訓練時，年齡越小的運動員，全面身體訓練的比重應該越大。在訓練中一般身體訓練應與專項訓練密切結合，身體訓練應與技術訓練密切結合。少年兒童的身體訓練可以分散安排在訓練課的各個部分中。 82. 對少年兒童要加強基本技術、基本功訓練。由于少年兒童的神經系統(tǒng)靈活性高，可塑性大，易掌握運動技術，但穩(wěn)定性差，需要及時復習鞏固，否則容易消退。特別是練習條件改變或受外界刺激的影響，對已掌握的技術會出現(xiàn)變形和協(xié)調性受到破壞。因此，在加強基本技術、基本功訓練時，特別要注意技術動作定型正確，要“規(guī)范化”，嚴格要求，做到基本技術熟練，基本功扎實。技術訓練應在全面身體訓練的基礎上進行，既要注意全面的技術訓練，打好基礎，又要系統(tǒng)訓練，積極提高。在少年時期的后幾年(15～17歲)，技術能達到較高的水平，很多運動員在這個年齡已進入優(yōu)秀隊或國家隊，所以后期的訓練，要把技術訓練與戰(zhàn)術訓練緊密結合，培養(yǎng)戰(zhàn)術意識和熟練掌握各種基本戰(zhàn)術及其變化，提高技術、戰(zhàn)術的運用能力，使他們更快地成長。 83. 在少年兒童的籃球訓練中正確地掌握運動負荷，對少年兒童的健康和運動技巧的提高都有很好的作用。少年兒童具有承擔一定負荷的能力，但易出現(xiàn)疲勞，恢復也快。因此，總的負荷特點是以負荷量的積累為主，適當注意強度的安排，隨著年齡的增長和訓練水平的增加而逐漸增加。每次訓練課中，運動負荷變化的速度和幅度不宜過快和過大，要循序漸進，由小到大，對較大強度的負荷，練習時間不宜過長，注意間歇。 84. 少年兒童的注意力不能長時間專注于一項活動，單調重復過多的刺激會對大腦皮層活動起抑制作用。因此，訓練方法的多樣化是非常重要的，它能夠激起少年兒童的興奮性，提高練習的興趣，延緩疲勞的出現(xiàn)，而且也符合籃球運動的特點。所以，在籃球訓練中，可以采用游戲和比賽方式，不同性質、不同部位、不同位置的練習要交替進行。多運用簡明生動的講解，正確的示范和直觀教具，這不僅符合少年兒童的接受能力和模仿能力強的特點，而且也有利于正確的動力定型的形成。 85. (1)傳球比多 方法：學生分成人數(shù)相等的兩組，從中圈跳球開始，控制球一方在全場(或半場)內連續(xù)傳球；非控制球一方防守；失去控制球權的一方則轉為防守，某隊連續(xù)傳球20～30次不被對方搶獲為勝。 規(guī)則：只準傳不準運、投，否則判由對方控制球；同隊兩人間不能連續(xù)對傳，必須同第三個同伴傳后方可連續(xù)傳；沒有回場違例；犯規(guī)和其他違例按規(guī)則規(guī)定處理。 (2) 傳球觸人 方法：學生分散在半場(或全場，或先半場后全場)內，指定其中兩人傳球。游戲開始，被指定的傳球者在跑動中相互傳球，并隨時用球觸及其他同學。被觸及者參加傳球一方，直至全部被觸及。 規(guī)則：傳球一方不得持球跑，否則觸及其他學生無效；必須持球觸人，不得拋擲球碰人；跑出場外按被觸及處理。 (3) 打“龍尾” 方法：學生分成人數(shù)大致相等的兩隊，一隊在外圍成一圈，一隊在內前后抱腰成一路縱隊。游戲開始，外圈學生相互傳球，并抓住時機用球擲圈內縱隊最后一人的腰以下部位。圈內的學生整體隨球移動躲閃，保護“龍尾”不被對方打中。若被打中則排到隊伍前頭充當“龍頭”，在規(guī)定時間內相互交換角色，被打中的人數(shù)少者勝。 規(guī)則：圈外學生只能傳球調動對方，不能亂跑；只準打“龍尾”腰以下部位，否則打中無效。圈內的“龍”只準排頭第一個人(龍頭)舉手干擾傳球，其余的人不得以任何方式干擾傳球；隊伍不能脫節(jié)；“龍尾”不能轉到隊伍內躲起來，否則算對方擊中一次。