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1、溫故而知新溫故而知新1、正確認識自我的方法有哪幾種？、正確認識自我的方法有哪幾種？2、什么是比較評價？、什么是比較評價？3、什么是一分為二？、什么是一分為二？4、什么是他人評價？、什么是他人評價？5、什么是常用的心理測量具？、什么是常用的心理測量具？6、什么是、什么是“理想自我理想自我”？ 當父母拿自己和同學相比較時，你怎樣對當父母拿自己和同學相比較時，你怎樣對父母說？父母說？ 你要是跟小雪你要是跟小雪一樣乖巧就好一樣乖巧就好了了每個人都是獨一無二每個人都是獨一無二的，我們只能成為我的，我們只能成為我們自己們自己做最快樂、最優(yōu)秀的自己做最快樂、最優(yōu)秀的自己聽表姐說女生即使聽表姐說女生即使成績好
2、，將來找工成績好，將來找工作時也不如男生，作時也不如男生，做女生真倒霉啊做女生真倒霉啊環(huán)節(jié)一：男孩女孩，各有千秋環(huán)節(jié)一：男孩女孩，各有千秋女生的優(yōu)點女生的優(yōu)點有有男生的優(yōu)點男生的優(yōu)點有有男孩優(yōu)點：剛強、勇敢、果斷、豁達、豪爽、有開拓創(chuàng)新精神。女孩優(yōu)點：溫柔、賢惠、和藹、細心、文靜、細膩、富有同情心。悅納自己的性別悅納自己的性別環(huán)節(jié)一：男孩女孩，各有千秋環(huán)節(jié)一：男孩女孩，各有千秋我太胖了，眼又我太胖了，眼又小，個頭長的還小，個頭長的還矮，矮，我怎么長這我怎么長這么難看么難看，別人肯別人肯定都不喜歡我。定都不喜歡我。你怎樣勸說鼠標擺脫你怎樣勸說鼠標擺脫煩惱煩惱呢？呢？環(huán)節(jié)二：每個人都是美麗的環(huán)節(jié)二
3、：每個人都是美麗的著名喜劇明星：著名喜劇明星：葛葛 優(yōu)優(yōu)學會坦然面對自己的外貌學會坦然面對自己的外貌討論：為什么貌討論：為什么貌不出眾的于丹卻不出眾的于丹卻能在能在“選美選美”中中名列前茅？名列前茅？她眼神從容，氣她眼神從容，氣度華貴，語氣溫度華貴，語氣溫暖而自信肯定。暖而自信肯定。通古博今，語言通古博今，語言精妙，精妙，依靠自己依靠自己的學術(shù)實力與個的學術(shù)實力與個性修養(yǎng)的魅力讓性修養(yǎng)的魅力讓國人欽佩。國人欽佩。容貌一般可以因容貌一般可以因自信自信而美麗而美麗,長相平?？梢砸蜷L相平常可以因?qū)W識和能力學識和能力而美麗，而美麗，外表外表普通普通可以因可以因高雅高雅而美麗。而美麗。悅納自己的體貌，增
4、強內(nèi)在素質(zhì)，悅納自己的體貌，增強內(nèi)在素質(zhì)，學會以內(nèi)補外。學會以內(nèi)補外。環(huán)節(jié)二：每個人都是美麗的環(huán)節(jié)二：每個人都是美麗的活潑開朗、愛說愛笑活潑開朗、愛說愛笑 嗓門特大、容易激動嗓門特大、容易激動運動場上活躍運動場上活躍好動、閑不住好動、閑不住文靜，細聲細語文靜，細聲細語深沉，善于思考深沉，善于思考不同的人有不同的性格不同的人有不同的性格,同一個人在不同場合同一個人在不同場合表現(xiàn)出不同的性格特征表現(xiàn)出不同的性格特征環(huán)節(jié)三：我的性格環(huán)節(jié)三：我的性格內(nèi)向型內(nèi)向型優(yōu)點：沉穩(wěn)踏實、喜歡思考優(yōu)點：沉穩(wěn)踏實、喜歡思考 耐心謹慎、自制力強耐心謹慎、自制力強不足：行動遲緩、敏感多疑不足：行動遲緩、敏感多疑 固執(zhí)拘
5、謹、因循守舊固執(zhí)拘謹、因循守舊外向型外向型優(yōu)點：意志堅定、精神旺盛優(yōu)點：意志堅定、精神旺盛 熱誠坦率、敏捷果斷熱誠坦率、敏捷果斷不足：主觀任性、自制力差不足：主觀任性、自制力差 性情暴躁、不計后果性情暴躁、不計后果自尊、自信、自愛、自尊、自信、自愛、積極向上、樂觀開朗、積極向上、樂觀開朗、認真負責。認真負責。怎樣培養(yǎng)？怎樣培養(yǎng)？讀好書讀好書交益友交益友學榜樣學榜樣多參與多參與常反省常反省好書是播種良好性格的種子好書是播種良好性格的種子“近朱者赤近朱者赤”，潛移默化，潛移默化“三人行，必有我?guī)熑诵?，必有我?guī)煛狈e極參加各種活動積極參加各種活動“知人者智，自知者明知人者智，自知者明”不同的人有不同
6、的性格不同的人有不同的性格同一個人在不同方面也會表現(xiàn)出同一個人在不同方面也會表現(xiàn)出不同的性格特征不同的性格特征積極健康的性格可以通過后天的積極健康的性格可以通過后天的努力來培養(yǎng)努力來培養(yǎng)悅納自己的性格，努力培養(yǎng)良好性格悅納自己的性格，努力培養(yǎng)良好性格環(huán)節(jié)三：我的性格環(huán)節(jié)三：我的性格正方：成績好，正方：成績好，我優(yōu)秀所以我我優(yōu)秀所以我快樂快樂反方：成績不好，反方：成績不好，我普通但我也快樂我普通但我也快樂我普通，我快樂；我快樂，我優(yōu)秀我普通，我快樂；我快樂，我優(yōu)秀心理學家迦納把人的智慧分為七大類：心理學家迦納把人的智慧分為七大類：1 1、語文智慧、語文智慧 2 2、邏輯數(shù)學智慧、邏輯數(shù)學智慧3
7、3、音樂智慧、音樂智慧 4 4、空間智慧、空間智慧5 5、肢體、動覺智慧、肢體、動覺智慧 6 6、人際智慧、人際智慧7 7、內(nèi)省智慧、內(nèi)省智慧每個人都有自己的優(yōu)點和不每個人都有自己的優(yōu)點和不足，要悅納自己的普通，并足，要悅納自己的普通，并善于發(fā)揮優(yōu)勢，改進自己的善于發(fā)揮優(yōu)勢，改進自己的不足。不足。悅納自己的悅納自己的“普通普通”，發(fā)展自己，發(fā)展自己我普通，我快樂；我快樂，我優(yōu)秀我普通，我快樂；我快樂，我優(yōu)秀如果你不能做一棵山巔上的松樹，如果你不能做一棵山巔上的松樹，那么，就做一棵山谷旁的灌木，那么，就做一棵山谷旁的灌木，但是，你要成為一棵堅強有力的灌木。但是，你要成為一棵堅強有力的灌木。如果你不能成為一棵灌木，如果你不能成為一棵灌木，那么，就做一席草地吧那么，就做一席草地吧, ,但是但是, ,一定要帶給人們春意與盎然。一定要帶給人們春意與盎然。我們不可能都做統(tǒng)帥，我們不可能都做統(tǒng)帥，但我們可以做個盡職的部屬。但我們可以做個盡職的部屬。沒有偉大的任務讓我們擔當，沒有偉大的任務讓我們擔當，但我們可以對份內(nèi)的事，盡忠職守。但我們可以對份內(nèi)的事，盡忠職守。失敗與成功并沒有一定的標準，失敗與成功并沒有一定的標準，只要以真誠接受自己，面對生活就是最美的表現(xiàn)。只要以真誠接受自己，面對生活就是最美的表現(xiàn)。
《悅納自我》課件
