小學六年級上冊體育教案 全冊.doc

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______________________________________________________________________________________________________________ 學 科 教 學 計 劃 表 學年度第 一 學期 科目 體 育 年級 六年級 教學大綱對本冊的要求： 1、 能夠理解體育鍛煉對促進生長發(fā)育和人體健康的好處，提高認識自己身體，保護身體，科學鍛煉身體的能力，能夠?qū)⑺鶎W知識運用到身體鍛煉和日常生活實踐中去 2、 進一步掌握所學各項運動的基本技術，提高運動技能，技巧，促進身體素質(zhì)和運動能力的進一步提高 3、 使學生逐步形成自覺參加體育鍛煉的習慣，在團體活動中能夠公正、協(xié)作、負責的態(tài)度與同學相處。 各 單 元 教 材 簡 析 單元 教學內(nèi)容 教學要求 重點、難點 跑 教 材 單 項 教 材 定時跑（5分鐘） 進一步學習途中跑技術，動作自然放松，呼吸有節(jié)奏，跑得輕松、持久 重點：呼吸與步伐的配合和節(jié)奏 難點：呼吸節(jié)奏和速度的控制 障礙跑（30~40米） 學會能在快跑中越過不同障礙物的技能 步點的準確和調(diào)整 50米×4接力跑 初步學會“下壓式”傳接棒動作，能在跑動中傳接 重點：“下壓式”傳接棒 難點：跑動中傳接棒 50米快速跑 1、 學會保持快速跑的正確姿勢，加快步頻，加大步幅，快速跑完全程 2、 發(fā)揮最快速度，跑完50米全程，爭取好成績 重點：跑的正確姿勢和速度的保持 難點：擺臂姿勢、后蹬程度，大腿前抬程度 跳 躍 單 項 教 材 跨越式跑高 1、 學會并改進起跳動作，做到起跳迅速有力，身體盡量向上騰起 2、 改進助跑和起跳動作，動作連貫，起跳迅速有力 3、 改進過竿動作，擺腿做內(nèi)旋下壓 4、 提高跨越式跳的完整技術動作，做到動作正確，協(xié)調(diào) 重點： 學會改進起跳動作，助跑與起跳緊密結合，改進過竿動作，改進和提高整個動作，正確、連貫、協(xié)調(diào) 難點： 1、 擺動腿，直腿上擺 2、 助跑，腳跟先著地滾動 3、 擺動腿擺過橫竿后的內(nèi)轉(zhuǎn)下壓 4、 整個動作的連貫、協(xié)調(diào)，助跑與起跳的銜接 各 單 元 教 材 簡 析 單元 教學內(nèi)容 教學要求 重點、難點 投 擲 教 材 原地單手推鉛球（1000g） 學會用右腿蹬地和軀干的力量，將球迅速向前上方推出。 難點：右腿蹬地，轉(zhuǎn)體，用上軀干的力量。 原地側向腿實心球 學會原地側向推的動作，做到蹬地、轉(zhuǎn)髖、挺胸動作連貫。 重點：難點：蹬地、轉(zhuǎn)髖、挺胸動作的連貫。 原地側向推鉛球 學會原地側向腿鉛球動作，學會握球和持球動，能迅速將球推出。 重點：迅速、協(xié)調(diào)的將球推出。 難點：蹬地轉(zhuǎn)髖挺胸動作的連貫。 小 排 球 單 項 教 材 復習墊球 熟練掌握“插、夾、抬”動作要領，掌握墊球移動技術 重點：移動墊球技術 正面上手傳球 1、 初步學會上手傳球基本動作，知道傳球手型和要領，體會技術動作 2、 進一步學習上手傳球基本動作，能將排球傳出或連續(xù)傳幾次球 3、 提高動作連貫性與協(xié)調(diào)性，提高傳球成功率 重點：傳球手型和用力方法、擊球點 難點：傳球手型的穩(wěn)定性 側面下手發(fā)球 1、 初步學習側面下手發(fā)球的基本動作，體會“拋、轉(zhuǎn)、接”的動作要領 2、 提高發(fā)球的成功率，體會發(fā)球時的用力順序 重點：發(fā)球的基本技術動作定型 難點：掌握“拋、轉(zhuǎn)、擊”的動作要領，動作的連貫性和準確性 小排球比賽 運用以學墊球、傳球、發(fā)球等基本技術進行簡單的教學比賽 了解比賽方法和簡單規(guī)則 五 禽 戲 教 材 單 項 尋食虎 通過怒目、伸縮利爪、扭腰擺臀等動作表現(xiàn)虎的威猛神態(tài)，學會動作方法，記住動作名稱 重點：掌握動作方向與路線，連貫動作 雙臂熊 通過運步，提膝聳肩，虛步分掌來表現(xiàn)憨厚沉穩(wěn)的神態(tài)，學會練習方法，記住動作名稱 重點：掌握動作方向與路線，連貫動作 尋食虎、縮脖鹿、摘果猿、雙臂熊、平飛鶴 進定步掌握五禽戲（二）的全套動作，進一步領會“身、意、氣、形”四個字要領，記住順序與名稱 重點：整套動作的連貫、協(xié)調(diào)和自如 難點：“身、意、氣、形”的體現(xiàn) 教 學 進 度 安 排 本學期教學研究專題及實施辦法： 研究專題： 以藝體選修促進學生個性、特長的發(fā)展 實施辦法“ 1、 修訂藝體選修方案 2、 學生自主選擇選修項目 3、 制定選修考核辦法 4、 藝體選修的專題研究 5、 完成學生自選項目的考核 6、 進行階段小結 單元 內(nèi) 容 課時 周次 理論 體育衛(wèi)生保健常識 6 田 徑 跑 3 跳躍 3 投擲 2 球類 小排球 3 體 操 低單杠 1．5 支撐跳躍 1．5 游戲 4 提高教學質(zhì)量的主要措施： 1、 總結上學期教學的優(yōu)點和缺點，改進教學方法，不斷創(chuàng)新，從學生學習情況入手，制定出切實可行的教學方案和措施 2、 加強對學生興趣的培養(yǎng)，充分利用課堂和課余時間，利用大課的長時間的特點，加強對學生體能的鍛煉，使達標率100% 3、 加強教學研究，多研究，多聽課，吸取其他教師的優(yōu)點，化為已用，不斷學習，加強自身修養(yǎng)和業(yè)務能力，多學習新的教學思想和方針，向有效而先進的教學方向而努力 韻律活動和舞蹈 1 民族傳統(tǒng)體育 2 選用教材 5 合 計 32 年級 六 年 級 第 1 課 教者： 教 學 內(nèi) 容 定時跑 素質(zhì)練習 我喜歡的一刻鐘 教 學 目 標 1、認知目標：使學生知道什么是定時跑，怎樣跑，懂得素質(zhì)練習的意義和作用。 2、能力目標：每個人都能堅持跑完全程，做完規(guī)定的素質(zhì)練習。 3、情意目標：培養(yǎng)學生不怕累不怕苦，吃苦耐勞的精神。 課 時 安 排 共 課時 第 課時 教 學 過 程 一、 開始部分 1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。 2、 師生問好，宣布本課任務。 3、 處理見習生。 4、 隊列隊形練習 向左，向右轉(zhuǎn)，半面向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)。 原地踏步接齊步走立定。 5、 熱身活動：3分鐘跳繩 6、 徒手操 （1）振臂運動 （2）轉(zhuǎn)體運動 （3）膝關節(jié)運動 （4）弓步壓腿 （5）側弓步壓腿 （6）手腕踝關節(jié) （7）20秒原地高抬腿 （8）原地擺臂練習 二、 基本部分 （一）5分鐘定時跑 教學重點：跑的動作自然放松，呼吸有節(jié)奏，保持一定的速度何體力，跑得持久。 教法：1、提問：跑步時間長了之后會有那些感覺？如何克服？ 2、對學生的回答作出評價和糾正，并講解定時跑的方法動 作要領，以及注意事項。 3、分組繞場地進行定時跑，可以繞各種場地進行跑的練習。 4、在學生跑的時候講解跑時的呼吸要求和擺臂要求。以及步伐的調(diào)整 組織；1、全班的的同學分成8~10組進行，自己選擇組合。 2、體質(zhì)好的一組先跑，各組一路縱隊跟進。 3、根據(jù)學生跑的能力和體質(zhì)來確定跑的時間和次數(shù)，體質(zhì)強的組跑的時間可以長一點，體質(zhì)弱的組可以適當?shù)臏p少跑的時間和速度。 4、跑的過程中，教師每1分鐘提醒一次，以提高學生跑的信心，也讓學生檢查自己的跑的距離。 注意：1、用中等速度跑，不要過于強調(diào)跑的距離，教師教會學生掌握好跑時體力的分配和跑的速度。 2、隨時掌握學生的反應，確實有身體不適宜跑的或不適宜久跑的，要學生及時匯報。 3、注意場地安全。 （二）素質(zhì)練習 1、 仰臥起坐 男生：50個×2次 女生：40個×2次 注：、不限時間，間隔時間2分鐘。 、跑完后休息5分鐘，并對定時跑作一個小結，后再開始仰臥起坐。 、第一次仰臥起坐做正面的，第二次做身體側向右的，右肘向左膝靠。 2、 仰臥舉腿 男生；力盡×2次 女生：力盡×2次 注：間隔時間2分鐘 要求：男生兩腿直腿上舉，快上慢下；女生屈腿上舉，快上慢 下。 3、 推小車 游戲形式 距離：男生10米來回，女生8米來回。 間隔：1分鐘。 （三）我愛的一刻鐘 這部分主要讓學生自主選擇練習項目，按照大綱要求，根據(jù)學生的興趣，在教師的指導下，有組織的，有目的的學練，主要是球類和技巧類。教師向提供可選擇的項目，并對學生選擇的感興趣的項目進行指導?？商峁┑捻椖坑杏鹈颉⑵古仪?、 小足球、小籃球、小排球、田徑項目、武術、游戲、傳統(tǒng)項目等， 給學生的培養(yǎng)和發(fā)展興趣的一個好的機會，因為以前學生學的都是競技項目，很難培養(yǎng)學生對這些運動的興趣，而學生對其中有些項目卻很感興趣，比如球類和游戲類。那么，可不可以利用大課的一部分時間來給學生作這方面的引導呢？本學期我將在這方面作一個嘗試。給學生一個自我發(fā)展的機會，也就是給了學生創(chuàng)新的環(huán)境。 安排：每節(jié)課安排2—3個項目，讓學生自由選擇。 本節(jié)課：籃球、排球、傳統(tǒng)游戲：解鈴系鈴 三、 結束部分 1、 小結：對本課的學習情況作簡潔的評價，要學生談對大課怎樣上的想法。 2、 放松：全身放松。 3、 歸還器材。 場地：田徑場 器材：墊子20塊、籃球10只、排球10只、50CM短繩四根。 教后隨感： 年級 六 年 級 第 2 課 教者： 教 學 內(nèi) 容 跑 素質(zhì)練習 我喜歡的一刻鐘 教 學 目 標 1、認知目標：學生知道什么是定時跑，作用，怎樣跑，懂得素質(zhì)練習的作用和方法 2、能力目標：每個人都能堅持跑完規(guī)定的時間，做完規(guī)定的素質(zhì)練習。 3、情意目標：培養(yǎng)學生吃苦耐勞，勇于進取的精神。 課 時 安 排 共 課時 第 課時 教 學 過 程 四、 開始部分 1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。 2、 師生問好，宣布本課任務。 3、 處理見習生。 4、 隊列隊形練習 向左，向右轉(zhuǎn)，半面向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)。 原地踏步接齊步走立定。 5、 熱身活動：3分鐘跳繩 6、 徒手操 （1）振臂運動 （2）體轉(zhuǎn)運動 （3）膝關節(jié)運動 （4）弓步壓腿 （5）側弓步壓腿　?。ǎ叮┦滞篚钻P節(jié) （７）高抬腿　　　 （8）原地擺臂練習 五、 基本部分 （一）分鐘定時跑 教法： 1、 學生自己先進行五分鐘定時跑，跑過之后提出自己對五分鐘 定時跑的看法，定時跑應該怎樣跑，有那些困難。 2、 教師對學生的回答作評價和判斷。 3、 教師講解（或是對學生提出合理的建議）定時跑的方法，要 求及注意事項。講解定時跑時的呼吸方法，呼吸和步伐的配合和調(diào)整。 4、 分組進行饒場定時跑。圍繞整個學?；虿賵?，分成四小組進行，由各小組的組長帶領。 5、 集合小結定時跑的練習和學生掌握的情況。 組織： 1、 全班分成四組進行，自己選擇合適的小組。 2、 體質(zhì)好的先跑，體質(zhì)差的后跑，各小組一路縱隊跟進。 3、 根據(jù)體質(zhì)和跑的能力來確定跑的時間，體質(zhì)強的組跑的時間長一點，體質(zhì)差的組跑的距離短一點，跑的速度慢一點。 4、 跑的過程中教師每一分鐘報時一次，以提高學生跑的信心，也讓學生檢查自己的速度和跑的距離。 注意： 1、 用中等速度跑，不要過于強調(diào)跑速，教學生掌握和分配體力 的方法。 2、 隨時掌握學生的反應，確實有身體不適或不適宜跑步的學生 要及時調(diào)整。 3、 注意場地安全。 （二）、素質(zhì)練習 重點：對學生的身體素質(zhì)進行恢復性訓練，提高強度的耐受能力。 1、 仰臥起坐 男生60 女生55個 時間：2分鐘 組織：跑過后全體休息10分鐘；仰臥起坐分成四組，兩組先做，其余兩組，按腳，數(shù)數(shù)。 要求：總共分兩次完成；第一次身體朝右側，第二次身體朝左側； 起的時候，肘靠膝蓋。 2、 仰臥舉腿 要求：男生直腿舉；女生：屈腿舉 男生：15×2 ；女生：25×2。 間隔時間：一分鐘 3、 推小車 男生：20×3 女生：15×3 間隔：30秒 （三） 快樂的一刻鐘 這部分主要讓學生自主選擇練習項目，按照自己的興趣在 教師的指導下，有組織的學練，把時間讓給學生，供學生選擇的 項目有：羽毛球、乒乓球、足球、籃球、田徑項目、排球、武術 這樣安排的目的在于培養(yǎng)學生的興趣，發(fā)展轉(zhuǎn)項愛好的一個嘗試 是通過學生的自主練習，培養(yǎng)學生自主探究，解決問題的能力及 創(chuàng)新精神的好時機。 安排：每節(jié)課安排2—3類活動項目。 六、 結束部分 1、 放松：全身放松。本節(jié)課由于運動兩節(jié)課后學生的體能消耗 較大，所以必須全身放松。具體采用互相按摩的方法。 2、 小結：小結本節(jié)課的學習情況，聽取學生的反映和意見，正確看待學生的意見，以便對大課的上法和效果有及時的了解。 3、 歸還器材 場地：全校各條道路 操場 器材：小墊子10塊 羽毛球10付 籃球4個 教后隨感： 第一次上大課學生對這么長時間的運動有著一定的興趣，隨著運動量的加大，學生的興趣開始下降。學生對快樂一刻鐘有著較大的興趣。教師的指導有待加強，學生對大課也提出不少有作用的建議，值得采用。給學生自主再這節(jié)課得到了體現(xiàn)。 年級 六 年 級 第 3 課 教者： 教 學 內(nèi) 容 跑 游戲 素質(zhì)練習 教 學 目 標 1、認知目標：知道跑的基本動作 2、能力目標：發(fā)展快速跑的能力 3、情意目標：培養(yǎng)學生吃苦耐勞，勇往直前的精神 課 時 安 排 共 課時 第 課時 教 學 過 程 七、 開始部分 1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。 2、 師生問好，宣布本課任務。 3、 處理見習生。 4、 隊列隊形練習 四列橫隊變八列橫隊。 四路縱隊變八列縱隊。 口令：成八列橫隊(縱隊)走！ 5、 熱身運動 跳神三分鐘 6、 徒手操 （1）擴胸運動 （2）體側運動 （3）體轉(zhuǎn)運動 （4）膝關節(jié)運動 （5）弓步壓腿 （6）側弓步壓腿 （7）手腕踝關節(jié) （8）原地高抬腿10秒鐘/2次 八、 基本部分 （一）50米短跑和50米×4接力賽跑 教學重點：保持正確姿勢，加快步頻，加大步幅，正確交接棒 教法： 1、 原地擺臂練習，練習三次后，加一個交接棒動作，教師口令 提示，把握好交接棒的時機。 2、 講解快速跑的要領，要求加快步頻，加大步幅。 3、 練習起跑后加速跑。站立式起跑加速炮30米×2，蹲踞式起 跑30米×2。 4、 教師根據(jù)學生跑的情況，提示學生50米跑的技術要點，特別 是提示步頻和步幅，要求學生注意終點沖刺。 5、 站立式起跑，50米全程跑，提示用前腳掌跑，身體稍前傾。 6、 分組進行50米讓距跑。 組織： 1、 加速跑分成四組，兩組兩組相反方向跑 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 2、 全程跑方法：10人或一小組為一個單位，依次出發(fā)，終點處 要求加快擺臂速度和后蹬，身體逐漸前傾，以最快的速度沖刺。如圖： ××××××× 終 ××××××× ××××××× ××××××× 點 沖刺段 3、 讓距跑自己分組，方法同加速跑練習。 4、 跑完四組后，休息10分鐘后學習50米×4接力賽跑 （二）50米×4接力賽跑 教法： 1、 講解，提示“下壓式”接棒動作要領，請學生示范。 2、 練習傳接棒動作。 3、 分組練習，每組四人，練習傳接棒技術。 4、 組織50米×4接力賽跑。 組織： 1、 練習傳接棒動作時，原地四排，由最后一排的同學向第一排的同學傳遞，然后反過來，由第一排向最后一排的傳。 2、 四列橫隊間隔站立，在接棒處，每列間隔10米。練習慢跑中交接棒動作和快跑中交接棒動作。 （三）游戲：空中攔阻球 方法：每一組圍成一個圈，由兩個人在中間充當攔球手，其余人 之間互相傳接球，攔球手積極跑動，攔截傳球，傳球者傳出的球如果被攔截住，那么將攔住球的人換下，繼續(xù)游戲 規(guī)則： 1、 攔球者不可用手打傳球者手中的球。 2、 傳球者不可移動。 3、 攔截者只要碰到球就算攔阻了球。 4、 只換傳球失誤者。 教法：先講游戲方法幾規(guī)則，然后請一組示范一下，然后開始游戲。分成四組，圍成四個圈。 （四）素質(zhì)練習 1、并腳跳臺階，跳上跳下，50次×3（男）； 40次×3（女） 間隔：1分鐘 2、立臥撐：40個×3（男）；30個×3（女） 間隔：1分鐘 九、 結束部分 1、 放松 2、 小結 3、 歸還器材 場地：操場 器材：終點標志帶；接力棒10根 教后隨感： 兩節(jié)課連續(xù)總共為一個半小時，如何安排內(nèi)容，值得琢磨，如果象這一節(jié)課一樣，顯然是不行的因為學生承受能力有限。所以的安排一定時間的自主活動象上一節(jié)課一樣。如何調(diào)動學生的興趣值得思考，如何給學生興奮性以不斷的新的刺激，以保持學生的興趣。 年級 六 年 級 第 4 課 教者： 教 學 內(nèi) 容 跳越 游戲 50米（考核） 教 學 目 標 1、認知目標：知道快速跑的基本動作 2、能力目標：發(fā)展身體素質(zhì)，提高跑的能力 3、情意目標：培養(yǎng)學生不怕困難、勇往直前的精神 課 時 安 排 共 課時 第 課時 教 學 過 程 十、 開始部分 1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。 2、 師生問好，宣布本課任務。 3、 處理見習生。 4、 隊列隊形練習 跑步走——立定！ 5、 熱身活動：3分鐘跳繩。 6、 徒手操 （1）頭部運動 （2）上肢運動 （3）體側運動 （4）體轉(zhuǎn)運動 （5）踢腿運動 （6）弓步壓腿 （7）外擺腿——里合腿 （8）手腕踝關節(jié) 十一、 基本部分 （一）跨越式跳高 教學重點：學會跳高的正確姿勢，加快步頻，做到起跳有力。 教法： 1、原地徒手扶器械的前后擺腿練習。 2、原地不扶器械的前后左右擺腿練習，左腳起跳，右腳上擺的擺腿動作。 3、上一步起跳練習。 4、踏跳腿向前邁步，腳跟先著地，同時送髖，上體稍后傾，與 踏跳腿成一條直線的模仿練習。（如圖） 5、踏跳腿以前腳掌蹬地起跳，兩臂與擺動腿配合，迅速向上擺起。 6上一步起跳練習。兩步助跑起跳練習。 7、4—6步起跳練習。 8、過竿。 組織： 1、 做邁步放腿練習時，學生排成四列橫隊，講解以后，先做分解動作，后連貫做動作。 2、 練習3—4次后，在老師的指導下練習。 3、 練好后，分散練習，用橡皮筋做滑竿，讓學生練習。教師不時的用語言和示范指導學生。 （二）游戲 名稱：運球投籃比賽。 方法：將全班分成人數(shù)相等的四隊（如果脫單，那么單數(shù)的同學做裁判，后輪流交換）方法如圖： 規(guī)則：1、運球到三分區(qū)才可以投籃。 2、不得犯規(guī)（籃球規(guī)則，比如走步，兩次運球等） 3、投完籃后，自己撿球，并將球交道第二個人手里，然后必須排到最后一個。 4、投中得分最多的隊為勝隊。 教法：1、講解并示范運球方法，投籃要求及來回路線 2、分組練習運球投籃 3、運球投籃比賽兩次。 組織：每組對準一個籃板，總共四個籃板，縱隊進行運球投籃練習和游戲。 注意：運球速度不宜太快 十二、 結束部分： 1、師小結本課學習情況 2、放松，互相揉、捶、敲腿部，以及自己的意念放松為主 3、歸還器材，師生再見。 場地：跑道 器材：跳高架2付、橡皮筋2根、籃球4只 教后隨感：技術動作的學習在大課上占優(yōu)勢，新授技術動作，學生可以有充分的時間來熟悉、鞏固，強度不適過大，比如跳高的高度不應太高，但可適當增加練習的量。 年級 六 年 級 第 5 課 教者： 教 學 內(nèi) 容 跨越式跳高 單杠 游戲 教 學 目 標 1、認知目標：100%的學生知道助跑起跳的要點和關鍵。知道正撐后擺下的正確方法。 2、能力目標：80%以上的學生能順利完成兩個動作。 3、情意目標：培養(yǎng)學生勇敢、果斷和克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。 課 時 安 排 共 課時 第 課時 教 學 過 程 十三、 開始部分 1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。 2、 師生問好，宣布本課任務。 3、 處理見習生。 4、 隊列隊形練習：跑步走——立定！ 5、 熱身活動：3分鐘跳繩 6、 徒手操 （1）頭部運動 （2）振臂運動 （3）體轉(zhuǎn)運動 （4）踢腿運動 （5）弓步壓腿 （6）側弓步壓腿] （7）手腕踝關節(jié)運動 （8）叉腰雙腳跳 十四、 基本部分 （一）跨越式跳高 教學重點：助跑與起跳的緊密結合 難點：準確起跳 教法： 1、 分成四隊兩兩分別站在跳高場地的兩側。 2、 講解示范，從起跳點向助跑起點用自然步走七步，畫一條標志線，面向沙坑擺動腿在前，向沙坑跑五步，以能踏準起跳點為好。 3、 做原地徒手扶器械擺腿練習。 4、 分組練習，丈量步點，助跑距離的方法，并，進行助跑起跳練習。2——4人一組，一人看起跳點，并告訴起跳者是否偏離，其余人練習，然后交換。經(jīng)過反復試跑之后，確定助跑起點和起跳點。 5、 練習全程助跑起跳的完整動作。教師作巡回指導，用橡皮筋代替竹竿，用兩根柱子拉著或由兩個人拉著，然后交換。 6、 示范講解，指出練習中存在的問題，予以糾正。再練習，個別糾正與集體糾正相結合。 7、 分組練習，檢查學習效果。 （二）單杠：跳上正撐，后擺下 重點：后擺下時克服心理障礙，向后擺動下。 難點：后擺下是的制動。 教法： 1、 分成四隊，每隊對準一個杠，按照高矮分杠，高的用高杠，矮的用矮杠。聽講解看示范時站在杠的兩側。杠下鋪海棉墊三塊。練習時依次輪流，保護者站在杠的一側。如示意圖： 2、 講解示范跳上正撐，后擺下完整動作，引起學生的注意，調(diào)動學生的興趣。講解動作要領和要點，以及保護方法。 整個動作如圖： 3、 分組練習跳上成正撐，原地挺身跳3|—4次，跳上正撐推杠下練習3—4次。 4、 練習跳上正撐，做連續(xù)后擺3—4次。 5、 有人保護的跳上正撐后擺下2——3次，先從不放手到放手到完整練習，到?jīng)]有保護的單獨練習個各練兩到三次。 6、 找動作較好的同學表演，請同學注意腹部的彈杠動作，然后再練習。 7、 練習過程中不斷給學生以鼓勵和表揚，多做示范，以消除學生的心理障礙。 （三）游戲：打活動把 1、 講解游戲方法規(guī)則以及注意事項。 方法：以兩組為例：一組圍成一個圈，其余的分散的雜圈中活動，圍圈的學生有兩個小球，圍圈的同學用小球打圈中的活動目標。被打中的“目標”出局。一定時間后兩組交換。以每隊打中的目標多少定勝負。 規(guī)則：不得打腰部以上的部位，打中無效并減少一個目標； 打中一個后，被打中的自動下場；兩隊人數(shù)相當。 2、 各隊商量方法。 3、 各隊練習一次。 4、 教師指出游戲中存在的問題，要求學生糾正，然后正式比賽。 5、 宣布比賽結果。小結游戲。準備結束。 三、結束部分 1、 小結本課學習情況、紀律狀況，獎懲結合 2、 放松：手臂、腿部的放尤其重要，教師提醒學生之間互相放松。 3、 歸還器材。 場地：沙坑 單杠場地 器材：跳高架四個；橡皮筋四根；墊子8塊；小皮球四個 教后隨感： 上肢和下肢在本節(jié)課都得到鍛煉，兩個內(nèi)容比較適合上大課，但是兩個內(nèi)容不要都是新的，應該是一個新的一個是復習的，這樣才能起到鞏固提高的效果。如果是新的最好是能夠產(chǎn)生動作遷移的兩個內(nèi)容。 年級 六 年 級 第 6 課 教者： 教 學 內(nèi) 容 跨越式跳高 正面雙手傳球 游戲 教 學 目 標 1、認知目標：使學生懂得跳高的技術組成部分，了解正面雙手墊球的手型和方法。 2、能力目標：改進和提高跨越式跳高的完整動作，能做出上手傳球的動作。 3、情意目標：培養(yǎng)學生勇敢進取、果斷沉著的心理品質(zhì)。 課 時 安 排 共 課時 第 課時 教 學 過 程 十五、 開始部分 1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。 2、 師生問好，宣布本課任務。 3、 處理見習生。 4、 隊列隊形練習 向左，向右轉(zhuǎn)，半面向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)。 原地踏步接齊步走立定。 5、 熱身活動：3分鐘跳繩 6、 徒手操 （1）上肢運動 （2）體側運動 （3）膝關節(jié)運動 （4）正壓腿 （5）側壓腿 （6）正擺腿和側擺腿 （7）手腕踝關節(jié) （8）壓指 十六、 基本部分 （一）跨越式跳高 教學重點：改進和提高跨越式跳高的完整動作。 教法： 1、 單腳交換跳，要求起跳腿充分蹬直，擺動腿屈膝上提，兩臂前后自然擺動。 2、 按自己的助跑距離、步數(shù)，分散在平地上練習有節(jié)奏的助 跑起跳。、 3、 全程助跑，跨越式跳高。 組織： 1、 多練習全程助跑的完整技術動作。 2、 跨越式跳高與小排球采用分組輪換的形式。 3、 跨越式跳高分成六組，爭取每個人多一些練習機會。 4、 分組練習，按照男女能力分，開始練習橡皮筋，后用橫竿。不宜太高，以小組成員都能跳過為好，著重練習正確的技術動作，練習協(xié)調(diào)，熟練后可以適當加高高度。 5、 跳幾次較高的高度，練習起跳騰空和爆發(fā)力，為考核做準備。 （二）小排球：正面上手傳球 教學重點：上手傳球的基本手型和動作方法 教學難點：協(xié)調(diào)用力。 教法： 1、范上手傳球的動作方法和要領，講解正確的擊球手型，擊球部位，可以示出擊球手型圖。如圖： 2、體會手型和協(xié)調(diào)用力，二人一個球，一個人按照傳球手星要求持球于額頭前，另一人將球拿開，觀察其手型是否正確，兩人輪練習。或徒手模仿上手傳球的手型動作，互相觀察，互相糾正。 3、原地傳固定球。兩人相對站立，一人持球于額頭前，另一人少許用力壓住球持球者按照傳球的方法傳球。 4、 將球拋起，傳球者將在額頭前上方將球托住。此練習由一人拋球一人接球進行練習，練習過程當中，兩人互相查對方擊球點是否正確。 5、 自拋自傳，拋球高度約為1米高。 6、 復習學過的準備姿勢，聽信號移動。 易犯錯誤及糾正： 錯誤1：傳球手型不對 糾正：講解示范，額頭上方的持球固定手型練習，近距離的對墻傳球。 錯誤2：沒對準來球，擊球點太高或太低。 糾正： 多練習移動接球，練習其判斷能力。 組織： 采用多球分小組分散練習的練習方法。 注意事項：選用專用的小排球練習上手傳球。教育學生要發(fā)揚不怕苦，敢于吃苦耐勞的精神，不要被一點疼痛和困難嚇倒。但是要防止因為手型的錯誤而扭傷手指。 （三）游戲：過網(wǎng)球 教法： 1、 講解游戲方法：四人一組在球網(wǎng)的兩側，用任何方法，將球從網(wǎng)上擊過對方的場地，以不落地為勝。 2、 講解規(guī)則：一人僅僅可以擊球一次，出界損失一分，連擊兩次損失一分；可以用任何部位擊球；不可以從網(wǎng)下?lián)暨^球，從網(wǎng)下?lián)羟蚴б环?；每?0分，三局兩勝。 3、 分配各小組的小組長，一切服從組長的安排。 4、 分組游戲。 十七、 結束部分 1、 小結 2、 放松 3、 歸還器材 場地：操場；沙坑；排球場地；羽毛球場地 器材：跳高架；橡皮筋；橫竿；小排球 教后隨感： 如何控制練習的密度，對于上大課來說尤其重要，密度關系到學生練習的質(zhì)量，密度太大，導致學生疲勞，密度太小，導致學生“吃不飽”，所以密度對于上大課來說顯得尤為重要。 年級 六 年 級 第 7 課 教者： 教 學 內(nèi) 容 跨越式跳高 單杠 小排球 教 學 目 標 1、認知目標：知道跳高規(guī)則及單杠的練習安全要求 2、能力目標：大多數(shù)同學技巧動作連貫，并成進行簡單的排球比賽 3、情意目標：培養(yǎng)大膽而細心的品質(zhì)，及為獲得好成績不懈努力的精神 課 時 安 排 共 課時 第 課時 教 學 過 程 十八、 開始部分 1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。 2、 師生問好，宣布本課任務。 3、 處理見習生。 4、 隊列隊形練習 向左，向右轉(zhuǎn)，半面向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)。 原地踏步接齊步走立定。 5、 熱身活動：3分鐘跳繩 6、 徒手操 設計：上課前請學生準備，由學生設計徒手操部分，設計準備活動，自己設計活動方式，組織方式，學生自己編徒手操或游戲，但是要向?qū)W生明確一個要求：無論任何形式的活動，都必須達到使身體各個關節(jié)活動開的目的。 十九、 基本部分 （一）跨越式跳高（考核） 教法： 1、 講解動作要領后，將學生分散開始練習，教師巡回指導。 2、 教師宣布考核方法，規(guī)則，標準，每個學生在每個高度上三次試跳機會，失敗后不再跳以后的高度。 3、 按照考試順序，每人試跳兩次后開始正式考核。先測量起跳距離和起跳點。 4、 考核先分出跳的高的和跳的低的，然后分組考核。 5、 男女分開考核，本節(jié)課先考核男生。女生由小組長帶著練習。 6、 起跳高度：男生80CM，女生60CM，提示高度5CM。 7、 考試用沙坑，一個學生平整沙坑，兩個學生提升高度。用橡皮筋。 （二）單杠：跳上支撐—前翻下—向前挺身出杠。 教學重點：動作連貫，落地輕。 教法： 1、 做屈膝蹬地，拉肩，壓臂跳上支撐得練習。 2、 跳上支撐，前翻下。 3、 跳上支撐，前翻下，向前挺身出杠。 4、 教師示范，學生練習。 5、 教師對于每個動作都要先示范，然后再讓學生練習，注意保護與幫助。 組織：如果學生得保護能力較差，就采用分組輪換得形式，教師親自指導每個學生輪流練習過去。另一組由小組長帶領，分配幾個做得好的學生，保護與幫助。 注意： 1、 練習是的保護與幫助，采用必要的安全措施，在單杠下面鋪墊子或海綿包，防止學生掉杠，并教育學生，在練習時不可開玩笑，懂得自我保護。 2、 不可爬高杠，老師沒有教的動作或危險動作不可以做。 （三）小排球：上手傳球 教學重點：熟練正面上手傳球，懂得比賽的基本方法， 教法： 1、 原地傳球手型和動作的練習，教師示范講解互相結合。 2、 兩人一組，做拋球傳球練習，拋球墊球練習。 3、 兩人一組練習連續(xù)傳球，墊球。 4、 四人一組，練習傳球，墊球。 5、 六人一組，練習傳球，墊球。 6、 十二人一起在網(wǎng)的兩邊組織墊球和傳球比賽，將發(fā)球改成拋球。 7、 講解排球比賽方： （1）每隊六人，按照一定的隊型站在球網(wǎng)的兩側。如下頁圖示。 （2）一方每次最多接觸球三次，每人不得連續(xù)碰球。 （3）球落在對方的場內(nèi)為得分. 8、組織比賽：教師委派學生小組長做裁判。 組織：與單杠練習，分組輪換，先一起學單杠和排球，然后分組輪換。 二十、 結束部分 1、 小結 2、 由學生帶領做放松操。 3、 歸還器材 場地：排球場地、單杠場地、沙坑 器材：小排球25個、單杠、跳高架及配套設施。 場地： 器材： 教后隨感： 年級 六 年 級 第 8 課 教者： 教 學 內(nèi) 容 小排球 游戲 考核 教 學 目 標 1、認知目標：了解正面墊球的手型和動作，游戲方法和規(guī)則。 2、能力目標：90%的學生能做出正面上手傳球的動作，或者能傳幾次。 3、情意目標：培養(yǎng)勇敢果斷沉著冷靜和機智的心理品質(zhì)。 課 時 安 排 共 課時 第 課時 教 學 過 程 二十一、 開始部分 1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。 2、 師生問好，宣布本課任務。 3、 處理見習生。 4、 隊列隊形練習 向左，向右轉(zhuǎn)，半面向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)。 原地踏步接齊步走立定。 5、 熱身活動：3分鐘跳繩 6、 徒手操 （1）振臂運動 （2）體轉(zhuǎn)運動 （3）體側運動 （4）弓步壓腿 （5）側弓步壓腿 （6）膝關節(jié)運動 （7）手腕踝關節(jié) （8）壓指運動 （9）雙手叉腰腳尖跳 二十二、 基本部分 （一）小排球：正面雙手墊球 教學重點：傳球的基本動作方法 教學難點：連續(xù)的協(xié)調(diào)用力 教法： 1、 原地做連續(xù)傳球模仿練習。 2、 兩人或三人一組，一拋一傳或一拋二傳、三傳。體會動作。上手傳球，拋球要穩(wěn)，高度適當，不可過高或用力過猛。  3、 一個人圈內(nèi)拋球，依次拋球給傳球者。 4、 分組做傳球小比賽。比傳球成功率，傳好一球得一分，在規(guī)定的時間里，傳球得分多者為勝利組，可以到器材室借一個球玩一天。 5、 分散練習，可以互相傳球，或?qū)髑颉? 易犯錯誤及糾正方法： 易犯錯誤1：手型不正確 糾正方法：講解示范，徒手動作。 易犯錯誤2：沒對準來球，擊球過高或過低 糾正方法： 接固定球，移動接球，徒手動作。 易犯錯誤3：迎擊球時，不蹬地或蹬地不及時，身體無伸展動作，用力不協(xié)調(diào)。 糾正方法：傳籃球，徒手動作。 易犯錯誤4：手指緩沖控制球的能力差。 糾正方法：提高手指手腕力量得輔助性練習。 注意： 參加傳球比賽的同學必須是基本掌握傳球動作得學生，尚未掌握傳球基本技術的同學不能參加，可以練習連續(xù)傳球。比賽時要提醒學生注意傳球的質(zhì)量。 （二）游戲：端線籃球 重點：正確運用傳、接、運、投等方法進行游戲活動。 難點：互相之間的配合。 教法： 1、講解游戲方法強調(diào)游戲規(guī)則，要求服從裁判，服從組長的領導，打好小籃球比賽。 2、組織比賽。 組織： 1、 組成的各隊不得超過5人，利用籃球場的各個柱子作為端線標志。 2、 各個組選出兩名裁判，分別到其余的組去執(zhí)行裁判任務。先由各裁判在一起商量規(guī)則，然后公告與眾，各隊必須嚴格執(zhí)行。 3、 比賽時間為5分鐘一場。 4、 可跟考核的人分組輪換，一組做游戲，一組考核。 （三）考核：10×4往返跑。 1、 宣告考核方法，規(guī)則，標準 方法：考核者站立式起跑，聽到信號后從S線起跑跑到S2線前用手拿起一只木塊后隨即往回跑，跑到S線后交換一個木塊，再跑到S2線前交換另外一只木塊，最后持木塊沖出S線。記錄全程的時間。 規(guī)則：腳不得越過S線和S2線。 2、 組織：按照學號順序排成四路縱隊，一隊對準一條跑道，先左邊的兩個跑，然后右邊的兩個跑，記時。 3、 考核結束，宣布考核結果。 4、往返跑示意圖： S S2 二十三、 結束部分 1、 放松：以自主放松為主。 2、 小結：對本節(jié)、課的學習情況做個小結，指出那些同學需要努力。 3、 歸還器材。 場地：操場 跑道 器材：小木塊12個 小排球12個 籃球四個 教后隨感： 球類課對于大課來說，似乎比較合適，學生對球類的興趣比較大，不容易產(chǎn)生壓卷感。運動量也不是太大，不容易產(chǎn)生疲勞。即使運動量比較大，強度也不大，學生能承受得了。 年級 六 年 級 第 9 課 教者： 教 學 內(nèi) 容 民族傳統(tǒng)體育 支撐跳躍 游戲 教 學 目 標 1、認知目標：記住動作名稱，理動作要領。 2、能力目標：初步掌握尋食虎動作及斜向助跑直角騰越的動作方法。 3、情意目標：培養(yǎng)學生積極性、創(chuàng)造性、自覺性和勇敢果斷的品質(zhì)。 課 時 安 排 共 課時 第 課時 教 學 過 程 二十四、 開始部分 1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。 2、 師生問好，宣布本課任務。 3、 處理見習生。 4、 隊列隊形練習 向左，向右轉(zhuǎn)，半面向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)。 原地踏步接齊步走立定。 5、 熱身活動：3分鐘跳繩 6、 徒手操 學生自編自做，由每節(jié)負責編排的同學領操。 二、基本部分 （一）五禽戲：尋食虎 教學重點：學會尋食虎的的動作，通過爪、眼、腰等動作表現(xiàn)出虎的威猛神態(tài)，做到環(huán)眼圓睜，搜索有神、虎爪生威、扭腰擺臀。 教法： 1、 復習上山虎動作。 2、 情景想象啟發(fā)，讓學生想象餓虎尋食的樣子，然后自己創(chuàng)編動作。想象虎的眼神，腿部動作，身子的動作。 3、 表演自己想象的尋食虎動作。 4、 教師表演尋食虎的動作，并解釋動作原因，比如眼神是由于餓虎迫切要求找到食物，所以眼睛到處搜索，眼睛睜得老大，這樣就什么也逃不過虎的眼睛。 5、 與學生創(chuàng)作的動作相比較，選出最好的動作進行演練，并且同 時練習標準動作。 6、 教習正規(guī)動作，選擇正確的動作路線后，在注重動作的正確與形象。 7、 請學生表演，評價由學生共同評價。 8、 放松練習。 （二）支撐跳遠：斜向助跑直角騰越 教學重點：了解動作要領，學會斜向直角騰越動作。 教法手段： 1、 做專項徒手操。 （1）仰面曲臂撐地 （2）雙人壓肩 （3）壓指運動 （4）手腕踝關節(jié)運動。 （5）原地縱跳 2、 輔助練習：兩人推手練習，分組跑幾步單腳起跳雙腳起跳落地的動作要領。 3、 講解、示范斜向助跑直角騰越動作的要領和方法。 如圖： 4、 練習撐上舉腿動作。 5、 練習斜向助跑起跳，支撐器械，回落下。 6、 練習斜向助跑，支撐提臂舉腿，坐上跳箱動作。 7、 練習斜向助跑，踏跳支撐提臂舉腿成支撐舉腿，兩腿越過跳箱后落地。 8、 分組做斜向助跑直角騰越。 （三）游戲：猜拳追逃 1、 游戲方法：如下頁圖： 2、 規(guī)則： （1）追拍時，追過對方起點線再拍無效。 （2）猜拳時，2人必須同時出手，否則猜勝無效。 3、可以設置不同的追法，比如跳追，單腳跳追等，也可以讓學生 設計出追逃的方法。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 三、結束部分 1、 放松 2、 小結 3、 歸還器材 場地：操場 游戲場地如圖 器材：跳箱兩個 教后隨感： 體操動作比較難，可以不從過高要求，動作規(guī)格，只要求能勇敢的跳過就行，旨在培養(yǎng)學生的攀越能力，翻越障礙的方法。 游戲的變法讓學生掌握，可以給學生自主，創(chuàng)新的機會。 年級 六 年 級 第 10 課 教者： 教 學 內(nèi) 容 支撐跳躍 達標項目補差 球類游戲 教 學 目 標 1、 認知目標：知道跳躍動作中助跑踏跳和推手的重要性。以及達標的正確方法和技巧。 2、能力目標：80%以上的學生做到騰越動作協(xié)調(diào)，落地平穩(wěn) 3、情意目標：培養(yǎng)學生機智果斷、勇敢頑強的品質(zhì) 課 時 安 排 共 課時 第 課時 教 學 過 程 二十五、 開始部分 1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。 2、 師生問好，宣布本課任務。 3、 處理見習生 4、 準備活動： 游戲：單人貼燒餅 5、 徒手操：由學生帶領學生做自己創(chuàng)編的徒手操 二十六、 基本部分： 教學重點：斜向助跑踏跳動作連貫，舉腿騰越動作協(xié)調(diào) 教法：1、集體做上肢和手腕活動 2、示范提示斜向助跑直角騰越動作要求，著重斜向助跑踏跳動作要連貫，舉腿騰越動作要果斷迅速 3、 坐在地上練習，支撐舉腿（如圖） 4、 分組做斜向助跑踏跳，支撐舉腿坐箱，兩腿擺落地 5、 分組練習斜向助跑直角騰越 6、 比賽：看哪些同學動作邊貫，動作優(yōu)美，落地輕松，請學生裁判打分，先告訴裁判評分標準，每個要求1分，可以有小數(shù)后兩位 7、 評選出“體操王子” 8、 連續(xù)練習10分鐘 （二）運球類游戲 （1）名稱：端線籃球 方法：兩隊人數(shù)相等后，選一人在中間跳球，然后雙方隊員組 織攻防，通過各種方法將球傳給在對方接球區(qū)內(nèi)的接球 員，接球員接到一球就算本隊得一分，一隊得分后，由另一隊端線擲界外球，繼續(xù)比賽，在規(guī)定的時間內(nèi)，以得分多者為勝。場地如圖 （2） 二十分投籃比賽 方法：人數(shù)相當?shù)膬申?，成橫隊站在罰球線后，排頭拿一個籃球。游戲開始后，各隊隊員依次在罰球線后投籃。每個隊員依次只投一次，投中后記一分，各隊每個人投完后，記全隊的分數(shù)，看看那一隊的積分多，多者為勝。 規(guī)則：1、每個人只能投一次。 2、按次序投，不得干擾別人。 3、投完后站在三分線外，不得進入罰球區(qū)。 4、不可踩線，可跳投。 組織：1、各隊安排排尾撿球，排頭投完后，由排頭撿球（兩個球輪流。 2、個游戲由學生自己選擇。 3、中途不許交換，如要交換必須等一個游戲結束后才可以交換，以免造成不公平現(xiàn)象的發(fā)生。 4、比賽完成后集中，由各個同學發(fā)表對游戲的見解和 看法以及認為游戲還有那些可以改變或更改的地方。 5、吸收學生的意見，進行第二次游戲，由學生組織，學生講解示范。 6、對學生的組織進行評價，表揚為主，提出建議。 7、再次比賽。 （三）達標項目補測 這與游戲同時進行。達標完成的同學去游戲達標，達標需要補測的同學繼續(xù)練習達標項目。對于不達標的同學，進行補測時，安排兩個體育小骨干配合進行考核。 補測項目有仰臥起坐、跳神、立定跳遠、10×4往返跑、實心球。其中前四項由學生補測，實心球由教師進行補測?？己饲皣诟缹W生考官要公平、嚴格。 考核前宣布各個需要補測的學生考核情況