廣播體操舞動青春教案全集.doc

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______________________________________________________________________________________________________________ 《體育與健康》教案 第一課時 教學(xué)目標(biāo)： 01、認(rèn)知目標(biāo)：了解第三套廣播操——《舞動青春》的構(gòu)成，了解廣播操在中學(xué)生中開展的意義，認(rèn)識到廣播操的健身、健心作用。 02、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，掌握預(yù)備節(jié)、伸展運(yùn)動。提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì) 03、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的作風(fēng)。促進(jìn)身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強(qiáng)學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢，健美體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強(qiáng)的心理品質(zhì) 教學(xué)重難點： 01、重點：各節(jié)動作路線,動作方法，動作節(jié)奏 02、難點：上下肢動作的協(xié)調(diào)一致，環(huán)繞時手臂伸展，動作位置與力量的控制 教學(xué)內(nèi)容：新授預(yù)備節(jié)和第一節(jié)伸展運(yùn)動 教學(xué)過程： 激情引趣階段(1-2分鐘) （負(fù)荷小） 課堂常規(guī)： 01、整隊集合、師生問好。 02、點名、安排見習(xí)生。 03、宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容與重點以及組織要求。 隊形： 教法： ???????? 1、聲音宏亮 ???????? 2、精神飽滿 ???????? 3、注重儀表 ???????? 4、語言親切 ? 要求：快、靜、齊 深入與激發(fā)階段（8-9分鐘）（負(fù)荷中） 01、圍繞籃球場慢跑熱身2圈。 02、課堂常規(guī)。 準(zhǔn)備活動〔4×8拍〕:頭部運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動、肩部運(yùn)動、髖部運(yùn)動、 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動、腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動、正壓腿運(yùn)動 隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習(xí)。 合作探究興趣延伸階段（28-29分鐘）（負(fù)荷中） 隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習(xí)。 預(yù)備節(jié)（8拍×4） 預(yù)備姿勢：直立 第一個八拍 1-2 左腳向側(cè)一步，同時左臂側(cè)舉、右臂胸前平屈（掌心向下） 3-? 頭左轉(zhuǎn)90° 4-? 頭還原 5-8 左腳收回，同時兩臂經(jīng)上向右繞至體側(cè)，成直立（身體保持正直，兩手指尖走最遠(yuǎn)線路，6移重心，7收腳，8到位） 第三個八拍? 同第一個八拍，但方向相反 第四個八拍? 同第二個八拍，但方向相反 第二個八拍 1-2 左腳向側(cè)一步，同時左臂側(cè)舉、右臂胸前平屈（掌心向下） 3- 頭左轉(zhuǎn)90° 4- 頭還原 伸展運(yùn)動 第一個八拍 1-2 左腳側(cè)伸（腳尖點地，與右腳腳尖平行），同時右腿屈膝，左臂經(jīng)側(cè)至上舉（掌心向內(nèi)） 3-4 還原成直立 5-? 右腳側(cè)伸（腳尖點地，與左腳腳尖平行），同時左腳屈膝，右臂經(jīng)側(cè)至上舉（掌心向內(nèi)） 6-? 還原成直立 7-? 左腿側(cè)伸（腳尖點地，與右腳腳尖平行），同時右腿屈膝，左臂側(cè)舉（眼看左手，掌心向下） 8-? 還原成直立 第二個八拍 1-2 左腳向側(cè)一步，同時兩臂胸前平屈（掌心向下） 3-4 兩臂側(cè)上舉，稍抬頭 5-8 左腳收回，兩臂經(jīng)體前交叉向外繞環(huán)，（兩臂經(jīng)側(cè)經(jīng)前向內(nèi)繞環(huán)），成直立（7收腳） 第三、四個八拍? 同第一、二個八拍動作，但方向相反 第五至第八個八拍? 同第一至第四個八拍動作 01、教師完整示范 02、詳細(xì)講解第一節(jié)分解動作，便講解邊示范　　 03、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次　　 04、學(xué)習(xí)第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學(xué)生模仿練習(xí)　　 05、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第二八拍2-3次　　 06、學(xué)生自主練習(xí)第一、二八拍約2分鐘　　 ?? 教師巡回指導(dǎo)糾錯　　 07、教師觀察大部分學(xué)生掌握動作，結(jié)束自主練習(xí)　　 08、學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)2-3次　　 09、簡要講解第三、四八拍　　 10、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對第二列學(xué)生，兩人一組，體會練習(xí)第三、四八拍　 11、結(jié)束練習(xí)，學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)完整動作2-3次　　 12、存在的易犯錯誤及其糾正方法 13、興趣選項練習(xí)：籃球、排球、足球、羽毛球、跳繩、象棋等等 尾聲階段（4-5分鐘）（負(fù)荷?。? 01、組織學(xué)生進(jìn)行放松運(yùn)動 02、本課小結(jié) 03、宣布下節(jié)課內(nèi)容及課外練習(xí)內(nèi)容 04、布置回收器材 05、同學(xué)們再見 《體育與健康》教案 第二課時 教學(xué)目標(biāo)： 01、認(rèn)知目標(biāo)：了解第三套廣播操——《舞動青春》的構(gòu)成，了解廣播操在中學(xué)生中開展的意義，認(rèn)識到廣播操的健身、健心作用。 02、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，掌握伸展運(yùn)動和擴(kuò)胸運(yùn)動。提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì) 03、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的作風(fēng)。促進(jìn)身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強(qiáng)學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢，健美體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強(qiáng)的心理品質(zhì) 教學(xué)重難點： 01、重點：各節(jié)動作路線,動作方法，動作節(jié)奏 02、難點：上下肢動作的協(xié)調(diào)一致，環(huán)繞時手臂伸展，動作位置與力量的控制 教學(xué)內(nèi)容：復(fù)習(xí)第一節(jié)伸展運(yùn)動和新授第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動 教學(xué)過程： 激情引趣階段(1-2分鐘) （負(fù)荷?。? 課堂常規(guī)： 01、整隊集合、師生問好。 02、點名、安排見習(xí)生。 03、宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容與重點以及組織要求。 隊形： 教法： ???????? 1、聲音宏亮 ???????? 2、精神飽滿 ???????? 3、注重儀表 ???????? 4、語言親切 ? 要求：快、靜、齊 深入與激發(fā)階段（8-9分鐘）（負(fù)荷中） 01、圍繞籃球場慢跑熱身2圈。 02、課堂常規(guī)。 準(zhǔn)備活動〔4×8拍〕:頭部運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動、肩部運(yùn)動、髖部運(yùn)動、 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動、腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動、正壓腿運(yùn)動 隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習(xí)。 第二節(jié)? 擴(kuò)胸運(yùn)動（8拍×8） 預(yù)備姿勢：直立 第一個八拍 1-2 左腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點地），同時右腿屈膝，兩臂（前擺成）前舉（兩手重疊，左手在上，掌心向下） 3-4 還原成直立 5-? 右腿側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點地），同時左腿屈膝，兩臂側(cè)舉。 6-? 右腿收回直立，同時兩臂前舉（兩手重疊，左手在上，掌心向下） 7-? 兩腿屈，同時兩臂胸前平屈后振（握拳，拳心向下） 8-? 兩腿伸直，同時兩臂前舉（兩手握拳稍靠攏） 第二個八拍 1-4 兩腿屈伸兩次，同時左臂上舉，右臂下舉后振兩次成前舉（握拳，兩手稍靠攏）（左臂前上45°舉，右臂前下45°舉，成“K”形） 5-? 提左膝（大腿與地面平行，左腳貼于右膝內(nèi)側(cè)），右腿屈，同時左臂側(cè)舉、右臂胸前平屈后振（拳心向下），頭左轉(zhuǎn)90° 6-? 兩腿伸直，兩臂前舉（握拳，兩手稍靠攏） 7-8 還原成直立 第三、四個八拍? 同第一、二個八拍動作，但方向相反（兩手重疊時，右手在上） 第五至第八個八拍? 同第一至第四個八拍動作 01、教師完整示范 02、詳細(xì)講解第一節(jié)分解動作，便講解邊示范　　 03、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次　　 04、學(xué)習(xí)第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學(xué)生模仿練習(xí)　　 05、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第二八拍2-3次　　 06、學(xué)生自主練習(xí)第一、二八拍約2分鐘　　 ?? 教師巡回指導(dǎo)糾錯　　 07、教師觀察大部分學(xué)生掌握動作，結(jié)束自主練習(xí)　　 08、學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)2-3次　　 09、簡要講解第三、四八拍　　 10、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對第二列學(xué)生，兩人一組，體會練習(xí)第三、四八拍　 11、結(jié)束練習(xí)，學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)完整動作2-3次　　 12、存在的易犯錯誤及其糾正方法 13、興趣選項練習(xí)：籃球、排球、足球、羽毛球、跳繩、象棋等等 尾聲階段（4-5分鐘）（負(fù)荷小） 1、組織學(xué)生進(jìn)行放松運(yùn)動 2、本課小結(jié) 3、宣布下節(jié)課內(nèi)容及課外練習(xí)內(nèi)容 4、布置回收器材 5、同學(xué)們再見 《體育與健康》教案 第三課時 教學(xué)目標(biāo)： 01、認(rèn)知目標(biāo)：了解第三套廣播操——《舞動青春》的構(gòu)成，了解廣播操在中學(xué)生中開展的意義，認(rèn)識到廣播操的健身、健心作用。 02、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，掌握擴(kuò)胸運(yùn)動和踢腿運(yùn)動。提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì) 03、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的作風(fēng)。促進(jìn)身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強(qiáng)學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢，健美體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強(qiáng)的心理品。 教學(xué)重難點： 01、重點：各節(jié)動作路線,動作方法，動作節(jié)奏 02、難點：上下肢動作的協(xié)調(diào)一致，環(huán)繞時手臂伸展，動作位置與力量的控制 教學(xué)內(nèi)容：復(fù)習(xí)第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動和新授第三節(jié)踢腿運(yùn)動 教學(xué)過程： 激情引趣階段(1-2分鐘) （負(fù)荷?。? 課堂常規(guī)： 01、整隊集合、師生問好。 02、點名、安排見習(xí)生。 03、宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容與重點以及組織要求。 隊形： 教法： ???????? 1、聲音宏亮 ???????? 2、精神飽滿 ???????? 3、注重儀表 ???????? 4、語言親切 ? 要求：快、靜、齊 深入與激發(fā)階段（8-9分鐘）（負(fù)荷中） 01、圍繞籃球場慢跑熱身2圈。 02、課堂常規(guī)。 準(zhǔn)備活動〔4×8拍〕:頭部運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動、肩部運(yùn)動、髖部運(yùn)動、 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動、腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動、正壓腿運(yùn)動 隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習(xí)。 第三節(jié)? 踢腿運(yùn)動（8拍×8） 預(yù)備姿勢：直立 第一個八拍 1-2 左腿前邁成弓步，同時兩臂經(jīng)前至上舉（拳心相對） 3-? 提右膝（大腿與地面平行，小腿垂直于地面），同時左腿伸，兩臂胸前立屈（握拳） 4-? 右腿后伸，同時兩臂上舉（拳心相對） 5-6 右腿前踢至90°以上（腿繃直），同時兩臂經(jīng)側(cè)至下舉 7-? 右腿后伸，同時兩臂側(cè)舉（拳心向下） 8-? 還原成直立 第二個八拍 1-2 左腳向側(cè)成半蹲，同時兩臂經(jīng)體前交叉（左手在前）至手扶膝（虎口向內(nèi)，扶于膝上） 3-4 還原成直立 5-? 左腳向右前方邁步，同時兩臂胸前交叉（拳心向后） 6- 右腿側(cè)踢至90°以上（腿繃直），同時兩臂經(jīng)下擺至側(cè)舉（拳心向下） 7- 右腿后伸，同時兩臂側(cè)舉 8- 還原成直立 第三、四個八拍 同第一、二個八拍動作，但方向相反 第五至第八個八拍? 同第一至第四個八拍動作 01、教師完整示范 02、詳細(xì)講解第一節(jié)分解動作，便講解邊示范　　 03、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次　　 04、學(xué)習(xí)第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學(xué)生模仿練習(xí)　　 05、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第二八拍2-3次　　 06、學(xué)生自主練習(xí)第一、二八拍約2分鐘　　 ?? 教師巡回指導(dǎo)糾錯　　 07、教師觀察大部分學(xué)生掌握動作，結(jié)束自主練習(xí)　　 08、學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)2-3次　　 09、簡要講解第三、四八拍　　 10、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對第二列學(xué)生，兩人一組，體會練習(xí)第三、四八拍　 11、結(jié)束練習(xí)，學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)完整動作2-3次　　 12、存在的易犯錯誤及其糾正方法 13、興趣選項練習(xí)：籃球、排球、足球、羽毛球、跳繩、象棋等等 尾聲階段（4-5分鐘）（負(fù)荷?。? 01、組織學(xué)生進(jìn)行放松運(yùn)動02、本課小結(jié) 03、宣布下節(jié)課內(nèi)容及課外練習(xí)內(nèi)容 04、布置回收器材05、同學(xué)們再見 《體育與健康》教案 第四課時 教學(xué)目標(biāo)： 01、認(rèn)知目標(biāo)：了解第三套廣播操——《舞動青春》的構(gòu)成，了解廣播操在中學(xué)生中開展的意義，認(rèn)識到廣播操的健身、健心作用。 02、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，掌握踢腿運(yùn)動。提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì) 03、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的作風(fēng)。促進(jìn)身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強(qiáng)學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢，健美體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強(qiáng)的心理品 教學(xué)重難點： 01、重點：各節(jié)動作路線,動作方法，動作節(jié)奏 02、難點：上下肢動作的協(xié)調(diào)一致，環(huán)繞時手臂伸展，動作位置與力量的控制 教學(xué)內(nèi)容：復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)、伸展運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動和踢腿運(yùn)動 教學(xué)過程： 激情引趣階段(1-2分鐘) （負(fù)荷?。? 課堂常規(guī)： 01、整隊集合、師生問好。 02、點名、安排見習(xí)生。 03、宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容與重點以及組織要求。 隊形： 教法： ???????? 1、聲音宏亮 ???????? 2、精神飽滿 ???????? 3、注重儀表 ???????? 4、語言親切 ? 要求：快、靜、齊 深入與激發(fā)階段（8-9分鐘）（負(fù)荷中） 01、圍繞籃球場慢跑熱身2圈。 02、課堂常規(guī)。 準(zhǔn)備活動〔4×8拍〕:頭部運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動、肩部運(yùn)動、髖部運(yùn)動、 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動、腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動、正壓腿運(yùn)動 隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習(xí)。 第三節(jié)? 踢腿運(yùn)動（8拍×8） 預(yù)備姿勢：直立 第一個八拍 1-2 左腿前邁成弓步，同時兩臂經(jīng)前至上舉（拳心相對） 3-? 提右膝（大腿與地面平行，小腿垂直于地面），同時左腿伸，兩臂胸前立屈（握拳） 4-? 右腿后伸，同時兩臂上舉（拳心相對） 5-6 右腿前踢至90°以上（腿繃直），同時兩臂經(jīng)側(cè)至下舉 7-? 右腿后伸，同時兩臂側(cè)舉（拳心向下） 8-? 還原成直立 第二個八拍 1-2 左腳向側(cè)成半蹲，同時兩臂經(jīng)體前交叉（左手在前）至手扶膝（虎口向內(nèi)，扶于膝上） 3-4 還原成直立 5-? 左腳向右前方邁步，同時兩臂胸前交叉（拳心向后） 6- 右腿側(cè)踢至90°以上（腿繃直），同時兩臂經(jīng)下擺至側(cè)舉（拳心向下） 7- 右腿后伸，同時兩臂側(cè)舉 8- 還原成直立 第三、四個八拍 同第一、二個八拍動作，但方向相反 第五至第八個八拍? 同第一至第四個八拍動作 01、教師完整示范 02、詳細(xì)講解第一節(jié)分解動作，便講解邊示范　　 03、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次　　 04、學(xué)習(xí)第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學(xué)生模仿練習(xí)　　 05、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第二八拍2-3次　　 06、學(xué)生自主練習(xí)第一、二八拍約2分鐘　　 ?? 教師巡回指導(dǎo)糾錯　　 07、教師觀察大部分學(xué)生掌握動作，結(jié)束自主練習(xí)　　 08、學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)2-3次　　 09、簡要講解第三、四八拍　　 10、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對第二列學(xué)生，兩人一組，體會練習(xí)第三、四八拍　 11、結(jié)束練習(xí)，學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)完整動作2-3次　　 12、存在的易犯錯誤及其糾正方法 13、復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)、伸展運(yùn)動和擴(kuò)胸運(yùn)動 14、興趣選項練習(xí)：籃球、排球、足球、羽毛球、跳繩、象棋等等 尾聲階段（4-5分鐘）（負(fù)荷?。? 01、組織學(xué)生進(jìn)行放松運(yùn)動 02、本課小結(jié) 03、宣布下節(jié)課內(nèi)容及課外練習(xí)內(nèi)容 04、布置回收器材 05、同學(xué)們再見 課后作業(yè)：復(fù)習(xí)前面學(xué)過的4個動作。 課后小結(jié)：踢腿運(yùn)動對于身體的協(xié)調(diào)性要求比較高，部分學(xué)生動作不連貫、不協(xié)調(diào)、不到位，節(jié)奏感不是很強(qiáng)。 《體育與健康》教案 第五課時 教學(xué)目標(biāo)： 01、認(rèn)知目標(biāo)：了解第三套廣播操——《舞動青春》的構(gòu)成，了解廣播操在中學(xué)生中開展的意義，認(rèn)識到廣播操的健身、健心作用。 02、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，掌握踢腿運(yùn)動和體側(cè)運(yùn)動。提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì) 03、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的作風(fēng)。促進(jìn)身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強(qiáng)學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢，健美體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強(qiáng)的心理品質(zhì) 教學(xué)重難點： 01、重點：各節(jié)動作路線,動作方法，動作節(jié)奏 02、難點：上下肢動作的協(xié)調(diào)一致，環(huán)繞時手臂伸展，動作位置與力量的控制 教學(xué)內(nèi)容：復(fù)習(xí)第三節(jié)踢腿運(yùn)動和新授第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動 教學(xué)過程： 激情引趣階段(1-2分鐘) （負(fù)荷?。? 課堂常規(guī)： 01、整隊集合、師生問好。 02、點名、安排見習(xí)生。 03、宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容與重點以及組織要求。 隊形： 教法： ???????? 1、聲音宏亮 ???????? 2、精神飽滿 ???????? 3、注重儀表 ???????? 4、語言親切 ? 要求：快、靜、齊 深入與激發(fā)階段（8-9分鐘）（負(fù)荷中） 01、圍繞籃球場慢跑熱身2圈。 02、課堂常規(guī)。 準(zhǔn)備活動〔4×8拍〕:頭部運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動、肩部運(yùn)動、髖部運(yùn)動、 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動、腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動、正壓腿運(yùn)動 隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習(xí)。 第四節(jié)? 體側(cè)運(yùn)動（8拍×8） 預(yù)備姿勢：直立 第一個八拍 1-2 左腳向前一步，同時兩臂經(jīng)前至上舉（掌心相對） 3-4 右腳向側(cè)一步成開立，同時兩臂側(cè)舉（掌心向下）（右腳走捷徑成開立） 5-6 提左膝（大腿與地面平行，左腳貼于右膝內(nèi)側(cè)），同時左臂擺至下舉、右臂擺至上舉（掌心向內(nèi)） 7-8 兩腿開立，同時上體右側(cè)體，右手插腰，左臂上舉（眼看前方）（經(jīng)側(cè)平舉） 第二個八拍 1-4上體左側(cè)屈，（兩臂經(jīng)平舉）同時左手觸及膝外側(cè)，右臂側(cè)上舉（掌心向外，抬頭看右手）（3到位，4保持） 5-6 直立，兩臂側(cè)舉 7-8 左腳收回，還原成直立 第三、四個八拍 同第一、二個八拍動作，但方向相反 第五至第八個八拍? 同第一至第四個八拍動作 01、教師完整示范 02、詳細(xì)講解第一節(jié)分解動作，便講解邊示范　　 03、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次　　 04、學(xué)習(xí)第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學(xué)生模仿練習(xí)　　 05、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第二八拍2-3次　　 06、學(xué)生自主練習(xí)第一、二八拍約2分鐘　　 ?? 教師巡回指導(dǎo)糾錯　　 07、教師觀察大部分學(xué)生掌握動作，結(jié)束自主練習(xí)　　 08、學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)2-3次　　 09、簡要講解第三、四八拍　　 10、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對第二列學(xué)生，兩人一組，體會練習(xí)第三、四八拍　 11、結(jié)束練習(xí)，學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)完整動作2-3次　　 12、興趣選項練習(xí)：籃球、排球、足球、羽毛球、跳繩、象棋等等 尾聲階段（4-5分鐘）（負(fù)荷小） 01、組織學(xué)生進(jìn)行放松運(yùn)動02、本課小結(jié) 03、宣布下節(jié)課內(nèi)容及課外練習(xí)內(nèi)容 04、布置回收器材 05、同學(xué)們再見 《體育與健康》教案 第六課時 教學(xué)目標(biāo)： 01、認(rèn)知目標(biāo)：了解第三套廣播操——《舞動青春》的構(gòu)成，了解廣播操在中學(xué)生中開展的意義，認(rèn)識到廣播操的健身、健心作用。 02、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，掌握體側(cè)運(yùn)動和體轉(zhuǎn)運(yùn)動。提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì) 03、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的作風(fēng)。促進(jìn)身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強(qiáng)學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢，健美體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強(qiáng)的心理品質(zhì) 教學(xué)重難點： 01、重點：各節(jié)動作路線,動作方法，動作節(jié)奏 02、難點：上下肢動作的協(xié)調(diào)一致，環(huán)繞時手臂伸展，動作位置與力量的控制 教學(xué)方法與教具：講解示范法、糾錯法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法 教學(xué)內(nèi)容：復(fù)習(xí)第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動和新授第五節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動 教學(xué)過程： 激情引趣階段(1-2分鐘) （負(fù)荷?。? 課堂常規(guī)： 01、整隊集合、師生問好。 02、點名、安排見習(xí)生。 03、宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容與重點以及組織要求。 隊形： 教法： ???????? 1、聲音宏亮 ???????? 2、精神飽滿 ???????? 3、注重儀表 ???????? 4、語言親切 ? 要求：快、靜、齊 深入與激發(fā)階段（8-9分鐘）（負(fù)荷中） 01、圍繞籃球場慢跑熱身2圈。 02、課堂常規(guī)。 準(zhǔn)備活動〔4×8拍〕:頭部運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動、肩部運(yùn)動、髖部運(yùn)動、 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動、腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動、正壓腿運(yùn)動 隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習(xí)。 第五節(jié)? 體轉(zhuǎn)運(yùn)動（8拍×8） 預(yù)備姿勢：直立 第一個八拍 1-2 兩腿屈伸一次，同時兩手插腰 3-4 左腳向側(cè)一步，同時兩手相握前舉（兩手前伸擊掌） 5-6 上體左轉(zhuǎn)90°，同時左臂胸前平屈，右臂前舉（眼看右手）（掌心向下） 7-8 上體右轉(zhuǎn)180°（眼看右手） 第二個八拍 1-2 上體左轉(zhuǎn)180°，同時兩臂經(jīng)前（左右臂成直角）至左臂側(cè)舉、右臂胸前平屈（眼看左手） 3-4 上體轉(zhuǎn)動一次（幅度控制在45°內(nèi)，眼看左手） 5-6 上體正對前方，同時右臂經(jīng)下、兩臂擺至頭上交叉一次（稍抬頭）（左手右收前后沒有講究） 7-8 左腳收回，還原成直立 第三、四個八拍 同第一、二個八拍動作，但方向相反 第五至第八個八拍? 同第一至第四個八拍動作 01、教師完整示范 02、詳細(xì)講解第一節(jié)分解動作，便講解邊示范　　 03、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次　　 04、學(xué)習(xí)第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學(xué)生模仿練習(xí)　　 05、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第二八拍2-3次　　 06、學(xué)生自主練習(xí)第一、二八拍約2分鐘　　 ?? 教師巡回指導(dǎo)糾錯　　 07、教師觀察大部分學(xué)生掌握動作，結(jié)束自主練習(xí)　　 08、學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)2-3次　　 09、簡要講解第三、四八拍　　 10、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對第二列學(xué)生，兩人一組，體會練習(xí)第三、四八拍　 11、結(jié)束練習(xí)，學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)完整動作2-3次　　 12、存在的易犯錯誤及其糾正方法 尾聲階段（4-5分鐘）（負(fù)荷?。? 01、組織學(xué)生進(jìn)行放松運(yùn)動 02、本課小結(jié) 03、宣布下節(jié)課內(nèi)容及課外練習(xí)內(nèi)容 04、布置回收器材 05、同學(xué)們再見 《體育與健康》教案 第七課時 教學(xué)目標(biāo)： 01、認(rèn)知目標(biāo)：了解第三套廣播操——《舞動青春》的構(gòu)成，了解廣播操在中學(xué)生中開展的意義，認(rèn)識到廣播操的健身、健心作用。 02、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，掌握體轉(zhuǎn)運(yùn)動和腹背運(yùn)動。提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì) 03、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的作風(fēng)。促進(jìn)身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強(qiáng)學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢，健美體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強(qiáng)的心理品質(zhì) 教學(xué)重難點： 01、重點：各節(jié)動作路線,動作方法，動作節(jié)奏 02、難點：上下肢動作的協(xié)調(diào)一致，環(huán)繞時手臂伸展，動作位置與力量的控制 教學(xué)方法與教具：講解示范法、糾錯法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法 教學(xué)內(nèi)容：復(fù)習(xí)第五節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動和新授第六節(jié)腹背運(yùn)動 教學(xué)過程： 激情引趣階段(1-2分鐘) （負(fù)荷?。? 課堂常規(guī)： 01、整隊集合、師生問好。 02、點名、安排見習(xí)生。 03、宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容與重點以及組織要求。 隊形： 教法： ???????? 1、聲音宏亮 ???????? 2、精神飽滿 ???????? 3、注重儀表 ???????? 4、語言親切 ? 要求：快、靜、齊 深入與激發(fā)階段（8-9分鐘）（負(fù)荷中） 01、圍繞籃球場慢跑熱身2圈。 02、課堂常規(guī)。 準(zhǔn)備活動〔4×8拍〕:頭部運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動、肩部運(yùn)動、髖部運(yùn)動、 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動、腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動、正壓腿運(yùn)動 隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習(xí)。 第六節(jié)? 腹背運(yùn)動（8拍×4） 預(yù)備姿勢：直立 第一個八拍 1-2 兩臂經(jīng)側(cè)擺至上舉，兩手相握 3-4 左腳向側(cè)一步，（兩腳尖正對前方，側(cè)轉(zhuǎn)體，面向左前方），同時左手扶頭后部，右臂前上舉（掌心向下） 5-6 上體還原，同時兩手插腰 7-8 上體前屈，左手指尖觸于右腳尖前（掌心向內(nèi)外） 第二個八拍 1-2 上體前屈，（向左轉(zhuǎn)體）同時右手指尖于左腳尖前（掌心向外），左臂上舉（掌心向外） 3-4 體前屈振動一次，同時兩手指尖觸地（掌心向后） 5-6 左腳收回，同時下蹲，兩手扶膝上部（十指指尖相對，眼看前下方） 7-8 還原成直立 第三、四個八拍 同第一、二個八拍動作，但方向相反 第五至第八個八拍? 同第一至第四個八拍動作 01、教師完整示范 02、詳細(xì)講解第一節(jié)分解動作，便講解邊示范　　 03、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次　　 04、學(xué)習(xí)第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學(xué)生模仿練習(xí)　　 05、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第二八拍2-3次　　 06、學(xué)生自主練習(xí)第一、二八拍約2分鐘　　 ?? 教師巡回指導(dǎo)糾錯　　 07、教師觀察大部分學(xué)生掌握動作，結(jié)束自主練習(xí)　　 08、學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)2-3次　　 09、簡要講解第三、四八拍　　 10、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對第二列學(xué)生，兩人一組，體會練習(xí)第三、四八拍　 11、結(jié)束練習(xí)，學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)完整動作2-3次　　 12、興趣選項練習(xí)：籃球、排球、足球、羽毛球、跳繩、象棋等等 尾聲階段（4-5分鐘）（負(fù)荷?。? 01、組織學(xué)生進(jìn)行放松運(yùn)動02、本課小結(jié) 03、宣布下節(jié)課內(nèi)容及課外練習(xí)內(nèi)容04、布置回收器材 05、同學(xué)們再見 《體育與健康》教案 第八課時 教學(xué)目標(biāo)： 01、認(rèn)知目標(biāo)：了解第三套廣播操——《舞動青春》的構(gòu)成，了解廣播操在中學(xué)生中開展的意義，認(rèn)識到廣播操的健身、健心作用。 02、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，掌握腹背運(yùn)動和跳躍運(yùn)動。提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì) 03、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的作風(fēng)。促進(jìn)身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強(qiáng)學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢，健美體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強(qiáng)的心理品質(zhì) 教學(xué)重難點： 01、重點：各節(jié)動作路線,動作方法，動作節(jié)奏 02、難點：上下肢動作的協(xié)調(diào)一致，環(huán)繞時手臂伸展，動作位置與力量的控制 教學(xué)方法與教具：講解示范法、糾錯法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法 教學(xué)內(nèi)容：復(fù)習(xí)第六節(jié)腹背運(yùn)動和新授第七節(jié)跳躍運(yùn)動 教學(xué)過程： 激情引趣階段(1-2分鐘) （負(fù)荷?。? 課堂常規(guī)： 01、整隊集合、師生問好。 02、點名、安排見習(xí)生。 03、宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容與重點以及組織要求。 隊形： 教法： ???????? 1、聲音宏亮 ???????? 2、精神飽滿 ???????? 3、注重儀表 ???????? 4、語言親切 ? 要求：快、靜、齊 深入與激發(fā)階段（8-9分鐘）（負(fù)荷中） 01、圍繞籃球場慢跑熱身2圈。 02、課堂常規(guī)。 準(zhǔn)備活動〔4×8拍〕:頭部運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動、肩部運(yùn)動、髖部運(yùn)動、 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動、腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動、正壓腿運(yùn)動 隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習(xí)。 第七節(jié)? 跳躍運(yùn)動（8拍×8） 預(yù)備姿勢：直立 第一個八拍 1-? 左前45°左弓步跳，兩臂胸前平屈（握拳，拳心向下） 2-? 跳成并立，兩臂還原（拳變掌） 3-? 左弓步跳，同時兩臂經(jīng)側(cè)擺至頭上擊掌 4-? 右轉(zhuǎn)45°跳，還原成直立 5-6 原地并腿小跳兩次，同時兩臂胸前平屈（拳心向下） 7-? 跳成開立（屈腿），同時兩臂側(cè)上舉（掌心向內(nèi)） （兩臂經(jīng)體前交叉擺至側(cè)上舉） 8-? 還原成直立 第二個八拍 1-? 右腳后踢腿跳，同時兩臂胸前屈肘（拳心向后） 2-? 左腳后踢腿跳，同時兩臂下舉（拳心向內(nèi)） 3-? 右腳后踢腿跳，同時兩臂側(cè)舉（拳心向下） 4-? 跳成并立，同時兩臂置于體側(cè)（拳變掌） 5-6 跳成開立（半蹲），同時兩臂經(jīng)體前交叉向外繞至側(cè)舉（拳心向下） 7-8 還原成直立 第三、四個八拍 同第一、二個八拍動作，但方向相反 第五至第八個八拍? 同第一至第四個八拍動作 （跳躍動作做到點到為止，注意及時收回） 01、教師完整示范 02、詳細(xì)講解第一節(jié)分解動作，便講解邊示范　　 03、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次　　 04、學(xué)習(xí)第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學(xué)生模仿練習(xí)　　 05、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第二八拍2-3次　　 06、學(xué)生自主練習(xí)第一、二八拍約2分鐘　　 ?? 教師巡回指導(dǎo)糾錯　　 07、教師觀察大部分學(xué)生掌握動作，結(jié)束自主練習(xí)　　 08、學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)2-3次　　 09、簡要講解第三、四八拍　　 10、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對第二列學(xué)生，兩人一組，體會練習(xí)第三、四八拍　 11、結(jié)束練習(xí)，學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)完整動作2-3次　　 12、興趣選項練習(xí)：籃球、排球、足球、羽毛球、跳繩、象棋等等 尾聲階段（4-5分鐘）（負(fù)荷?。? 01、組織學(xué)生進(jìn)行放松運(yùn)動 02、本課小結(jié) 03、宣布下節(jié)課內(nèi)容及課外練習(xí)內(nèi)容 04、布置回收器材 05、同學(xué)們再見 《體育與健康》教案 第九課時 教學(xué)目標(biāo)： 01、認(rèn)知目標(biāo)：了解第三套廣播操——《舞動青春》的構(gòu)成，了解廣播操在中學(xué)生中開展的意義，認(rèn)識到廣播操的健身、健心作用。 02、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，掌握跳躍運(yùn)動。提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì) 03、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的作風(fēng)。促進(jìn)身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強(qiáng)學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢，健美體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強(qiáng)的心理品質(zhì)教學(xué)重難點： 01、重點：各節(jié)動作路線,動作方法，動作節(jié)奏 02、難點：上下肢動作的協(xié)調(diào)一致，環(huán)繞時手臂伸展，動作位置與力量的控制 教學(xué)方法與教具：講解示范法、糾錯法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法 教學(xué)內(nèi)容：復(fù)習(xí)體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動和跳躍運(yùn)動 教學(xué)過程： 激情引趣階段(1-2分鐘) （負(fù)荷?。? 課堂常規(guī)： 01、整隊集合、師生問好。 02、點名、安排見習(xí)生。 03、宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容與重點以及組織要求。 隊形： 教法： ???????? 1、聲音宏亮 ???????? 2、精神飽滿 ???????? 3、注重儀表 ???????? 4、語言親切 ? 要求：快、靜、齊 深入與激發(fā)階段（8-9分鐘）（負(fù)荷中） 01、圍繞籃球場慢跑熱身2圈。 02、課堂常規(guī)。 準(zhǔn)備活動〔4×8拍〕:頭部運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動、肩部運(yùn)動、髖部運(yùn)動、 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動、腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動、正壓腿運(yùn)動 隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習(xí)。 合作探究興趣延伸階段（28-29分鐘）（負(fù)荷中） 隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習(xí)。 第七節(jié)? 跳躍運(yùn)動（8拍×8） 預(yù)備姿勢：直立 第一個八拍 1-? 左前45°左弓步跳，兩臂胸前平屈（握拳，拳心向下） 2-? 跳成并立，兩臂還原（拳變掌） 3-? 左弓步跳，同時兩臂經(jīng)側(cè)擺至頭上擊掌 4-? 右轉(zhuǎn)45°跳，還原成直立 5-6 原地并腿小跳兩次，同時兩臂胸前平屈（拳心向下） 7-? 跳成開立（屈腿），同時兩臂側(cè)上舉（掌心向內(nèi)） （兩臂經(jīng)體前交叉擺至側(cè)上舉） 8-? 還原成直立 第二個八拍 1-? 右腳后踢腿跳，同時兩臂胸前屈肘（拳心向后） 2-? 左腳后踢腿跳，同時兩臂下舉（拳心向內(nèi)） 3-? 右腳后踢腿跳，同時兩臂側(cè)舉（拳心向下） 4-? 跳成并立，同時兩臂置于體側(cè)（拳變掌） 5-6 跳成開立（半蹲），同時兩臂經(jīng)體前交叉向外繞至側(cè)舉（拳心向下） 7-8 還原成直立 第三、四個八拍 同第一、二個八拍動作，但方向相反 第五至第八個八拍? 同第一至第四個八拍動作 （跳躍動作做到點到為止，注意及時收回） 01、教師完整示范 02、詳細(xì)講解第一節(jié)分解動作，便講解邊示范　　 03、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次　　 04、學(xué)習(xí)第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學(xué)生模仿練習(xí)　　 05、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第二八拍2-3次　　 06、學(xué)生自主練習(xí)第一、二八拍約2分鐘　　 ?? 教師巡回指導(dǎo)糾錯　　 07、教師觀察大部分學(xué)生掌握動作，結(jié)束自主練習(xí)　　 08、學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)2-3次　　 09、簡要講解第三、四八拍　　 10、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對第二列學(xué)生，兩人一組，體會練習(xí)第三、四八拍　 11、結(jié)束練習(xí)，學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)完整動作2-3次　　 12、復(fù)習(xí)體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動 尾聲階段（4-5分鐘）（負(fù)荷小） 01、組織學(xué)生進(jìn)行放松運(yùn)動 02、本課小結(jié) 03、宣布下節(jié)課內(nèi)容及課外練習(xí)內(nèi)容 04、布置回收器材 05、同學(xué)們再見 課后作業(yè)：復(fù)習(xí)前面學(xué)過的7個動作。 課后小結(jié)：跳躍運(yùn)動節(jié)奏感強(qiáng)，動作也多，學(xué)起來比較難掌握，部分學(xué)生沒有跳起來，特別是女生，動作還是不熟練。 《體育與健康》教案 第十課時 教學(xué)目標(biāo)： 01、認(rèn)知目標(biāo)：了解第三套廣播操——《舞動青春》的構(gòu)成，了解廣播操在中學(xué)生中開展的意義，認(rèn)識到廣播操的健身、健心作用。 02、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，掌握跳躍運(yùn)動和整理運(yùn)動。提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì) 03、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的作風(fēng)。促進(jìn)身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強(qiáng)學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢，健美體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強(qiáng)的心理品質(zhì) 教學(xué)重難點： 01、重點：各節(jié)動作路線,動作方法，動作節(jié)奏 02、難點：上下肢動作的協(xié)調(diào)一致，環(huán)繞時手臂伸展，動作位置與力量的控制 教學(xué)方法與教具：講解示范法、糾錯法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法 教學(xué)內(nèi)容：復(fù)習(xí)跳躍運(yùn)動和新授整理運(yùn)動 教學(xué)過程： 激情引趣階段(1-2分鐘) （負(fù)荷?。? 課堂常規(guī)： 01、整隊集合、師生問好。 02、點名、安排見習(xí)生。 03、宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容與重點以及組織要求。 隊形： 教法： ???????? 1、聲音宏亮 ???????? 2、精神飽滿 ???????? 3、注重儀表 ???????? 4、語言親切 ? 要求：快、靜、齊 深入與激發(fā)階段（8-9分鐘）（負(fù)荷中） 01、圍繞籃球場慢跑熱身2圈。 02、課堂常規(guī)。 準(zhǔn)備活動〔4×8拍〕:頭部運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動、肩部運(yùn)動、髖部運(yùn)動、 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動、腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動、正壓腿運(yùn)動 隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習(xí)。 第八節(jié)? 整理運(yùn)動（8拍×8） 預(yù)備姿勢：直立 第一個八拍 1-4 左腳開始踏步，同時兩臂經(jīng)側(cè)至上舉（掌心向外） 5-8 踏步，同時兩臂經(jīng)側(cè)下舉時屈肘、前臂向內(nèi)繞環(huán)至體側(cè)，還原成直立（5下落，6繞環(huán)，7手臂外展，8收回） 第二個八拍 1-2 左腳向前一步，右腳并于左腳內(nèi)側(cè)點地，同時兩臂擺至前舉（掌心向下） 3-4 右腳后退一步，左腳并于右腳內(nèi)側(cè)點地，同時兩臂經(jīng)下擺至側(cè)舉（掌心向下） 5-8 右腳開始踏步，同時兩臂向下，還原成直立 第三、四個八拍 同第一、二個八拍動作，但方向相反 第五個八拍 1-2 兩臂側(cè)舉（掌心向下） 3-4 右腳向側(cè)一步，同時身體左轉(zhuǎn)45°，兩臂前舉擊掌 5-6 體前屈，同時兩手（指）交叉相握經(jīng)膝部至踝前 7-8 上體抬起，同時兩臂上舉（兩手指相握，掌心向上） 第六個八拍 1-4 左臂上舉，右臂經(jīng)前至下舉（稍低頭，掌心向后）（下顎對手） 5-8 左腳收回，左臂經(jīng)體側(cè)（掌心向上），還原成直立 第七、八個八拍 同第五、六個八拍動作，但方向相反。 01、教師完整示范 02、詳細(xì)講解第一節(jié)分解動作，便講解邊示范　　 03、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次　　 04、學(xué)習(xí)第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學(xué)生模仿練習(xí)　　 05、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第二八拍2-3次　　 06、學(xué)生自主練習(xí)第一、二八拍約2分鐘　　 ?? 教師巡回指導(dǎo)糾錯　　 07、教師觀察大部分學(xué)生掌握動作，結(jié)束自主練習(xí)　　 08、學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)2-3次　　 09、簡要講解第三、四八拍　　 10、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對第二列學(xué)生，兩人一組，體會練習(xí)第三、四八拍　 11、結(jié)束練習(xí)，學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)完整動作2-3次　　 尾聲階段（4-5分鐘）（負(fù)荷?。? 01、組織學(xué)生進(jìn)行放松運(yùn)動02、本課小結(jié) 03、宣布下節(jié)課內(nèi)容及課外練習(xí)內(nèi)容04、布置回收器材 05、同學(xué)們再見 《體育與健康》教案 第十一課時 教學(xué)目標(biāo)： 01、認(rèn)知目標(biāo)：了解第三套廣播操——《舞動青春》的構(gòu)成，了解廣播操在中學(xué)生中開展的意義，認(rèn)識到廣播操的健身、健心作用。 02、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，掌握整套廣播體操。提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì) 03、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的作風(fēng)。促進(jìn)身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強(qiáng)學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢，健美體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強(qiáng)的心理品質(zhì)教學(xué)重難點： 01、重點：各節(jié)動作路線,動作方法，動作節(jié)奏 02、難點：上下肢動作的協(xié)調(diào)一致，環(huán)繞時手臂伸展，動作位置與力量的控制 教學(xué)方法與教具：講解示范法、糾錯法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法 教學(xué)內(nèi)容：復(fù)習(xí)整套廣播體操和糾正每一節(jié)動作 教學(xué)過程： 激情引趣階段(1-2分鐘) （負(fù)荷?。? 課堂常規(guī)： 01、整隊集合、師生問好。 02、點名、安排見習(xí)生。 03、宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容與重點以及組織要求。 隊形： 教法： ???????? 1、聲音宏亮 ???????? 2、精神飽滿 ???????? 3、注重儀表 ???????? 4、語言親切 ? 要求：快、靜、齊 深入與激發(fā)階段（8-9分鐘）（負(fù)荷中） 01、圍繞籃球場慢跑熱身2圈。 02、課堂常規(guī)。 準(zhǔn)備活動〔4×8拍〕:頭部運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動、肩部運(yùn)動、髖部運(yùn)動、 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動、腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動、正壓腿運(yùn)動 隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習(xí)。 合作探究興趣延伸階段（28-29分鐘）（負(fù)荷中） 隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習(xí)。 01、教師完整示范 02、教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)2次 03、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對第二列學(xué)生，教師依次喊口令，集體練習(xí)完整動作。 04、教師巡回指導(dǎo)糾錯，學(xué)生互相糾錯 05、普遍存在的易犯錯誤動作及其糾正方法 06、每節(jié)操存在的易犯錯誤及其糾正方法 預(yù)備節(jié) 1．易犯錯誤：手臂上舉和繞環(huán)時，動作不舒展、幅度小。 糾正方法：練習(xí)動作前，先做幾節(jié)肩胸部位的伸拉練習(xí)。 2．易犯錯誤：頭部轉(zhuǎn)動不到位。 糾正方法：慢速完成頭部轉(zhuǎn)動動作，體會立頸轉(zhuǎn)頭要領(lǐng)。 第一節(jié)：伸展運(yùn)動 1．易犯錯誤：腳側(cè)伸點地時，重心隨之移到該腿上，腳背向上。 糾正方法：叉腰進(jìn)行下肢動作練習(xí)，體會腳側(cè)伸點地時重心的控制要領(lǐng)。 2．易犯錯誤：兩臂繞環(huán)動作幅度較小，肩胸沒舒展開。 糾正方法：慢速完成兩臂于體前向內(nèi)繞環(huán)動作，強(qiáng)調(diào)肩胸舒展、手向遠(yuǎn)伸的要領(lǐng)。 第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動 1．易犯錯誤：擴(kuò)胸動作不充分，用手臂發(fā)力，振幅較小。 糾正方法：強(qiáng)調(diào)用胸背部發(fā)力，結(jié)合上肢的擺振動作，加大擴(kuò)胸幅度。 2．易犯錯誤：下肢屈伸缺乏彈性，且與上肢屈伸、擺振動作不協(xié)調(diào)。 糾正方法：反復(fù)進(jìn)行擴(kuò)胸提膝單個動作練習(xí)。 3．易犯錯誤：提膝動作不到位。 糾正方法：側(cè)對鏡子練習(xí)，觀察擴(kuò)胸動作幅度和上下肢動作的準(zhǔn)確性。 第三節(jié)：踢腿運(yùn)動 1．易犯錯誤：踢腿動作缺乏力度，腿踢起的高度小于90。，屈膝。 糾正方法：扶把連續(xù)完成弓步踢腿練習(xí)，強(qiáng)調(diào)踢腿的力度、速度和高度，腿繃直。 2．易犯錯誤：前弓步和兩腿開立半蹲動作幅度較小，身體重心控制不穩(wěn)。 糾正方法：兩手叉腰，分別完成弓步練習(xí)和分腿半蹲收回練習(xí)。強(qiáng)調(diào)動作幅度和重心控制在兩腿之間。 第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動 1．易犯錯誤：體側(cè)屈動作身體前傾，手臂控制不到位。 糾正方法：慢速完成軀干向左、向右側(cè)屈動作，強(qiáng)調(diào)腰部帶動軀干側(cè)屈、手臂控制到位。 2．易犯錯誤：腿向前、向側(cè)邁步步幅較小，提膝動作不到位，兩腿開立時重心偏移。 糾正方法：雙手叉腰，反復(fù)練習(xí)下肢動作，注意步幅大，開立時重心控制在兩腿之間。 第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動 1．易犯錯誤：用手臂發(fā)力帶動身體轉(zhuǎn)動，轉(zhuǎn)體幅度小。 糾正方法：雙手叉腰轉(zhuǎn)體練習(xí)，體會腰、肩發(fā)力要領(lǐng)。 2．易犯錯誤：轉(zhuǎn)體時重心不在兩腿之間，腳跟離地。 糾正方法：背對鏡子站立，慢速完成向右、向左轉(zhuǎn)體能對視的位置，強(qiáng)調(diào)頭隨身體轉(zhuǎn)動，腳跟貼緊地面。 第六節(jié)：腹背運(yùn)動 1．易犯錯誤：體前屈時屈膝，指尖未觸及地面。 糾正方法：加強(qiáng)下肢柔韌練習(xí)。 2．易犯錯誤：蹲起動作較突然，無控制感。 糾正方法：慢速完成下蹲、直立動作，提高腿部控制能力。 3．易犯錯誤：手臂位置控制不準(zhǔn)確。 糾正方法：在幫助下練習(xí)體會體前屈手臂的正確移到和控制位置。 第七節(jié)：跳躍運(yùn)動 1．易犯錯誤：跳躍動作松懈無力，弓步跳和開合跳缺乏騰空，腿開度不夠。 糾正方法：兩手叉腰，反復(fù)進(jìn)行弓步跳和開合跳練習(xí)，強(qiáng)調(diào)蹬地騰空和分腿落地的開度和控制。 2．易犯錯誤：上肢動作路線不清晰，動作位置控制不準(zhǔn)確。 糾正方法：慢速完成上肢動作練習(xí)。 第八節(jié)：整理運(yùn)動 1．易犯錯誤：上肢動作用力緊張，速度較快。 糾正方法：勻速緩慢地進(jìn)行上肢動作練習(xí)。 2．易犯錯誤：上下肢動作配合不協(xié)調(diào)。 糾正方法：兩手叉腰完成踏步動作練習(xí)，最后上下肢配合完整練習(xí)。 07、興趣選項練習(xí)：籃球、排球、足球、羽毛球、跳繩、象棋等等 尾聲階段（4-5分鐘）（負(fù)荷?。? 01、組織學(xué)生進(jìn)行放松運(yùn)動02、本課小結(jié) 03、宣布下節(jié)課內(nèi)容及課外練習(xí)內(nèi)容4、布置回收器材05、同學(xué)們再見 整套廣播體操總結(jié)： 第三套全國中學(xué)生廣播體操《舞動青春》動作在保持簡單、規(guī)范等廣播體操基本特點的基礎(chǔ)上，融入了一些新穎而富有時代特征的彈性動作、不對稱動作和大幅度動作，賦予了該套操舒展、流暢而富有青春動感的風(fēng)格和特點。因此，學(xué)生在學(xué)習(xí)該套操的過程中，除了容易出現(xiàn)一些常規(guī)的手型、方向、路線等錯誤動作外，在學(xué)習(xí)掌握每節(jié)操中的特色性動作時，也較易出現(xiàn)一些相關(guān)的技術(shù)性錯誤動作。  THANKS !!! 致力為企業(yè)和個人提供合同協(xié)議，策劃案計劃書，學(xué)習(xí)課件等等 打造全網(wǎng)一站式需求 歡迎您的下載，資料僅供參考 -可編輯修改-